Примерное меню ребенка в 7 месяцев

Меню ребенка в 7 месяцев: режим питания и развитие

Содержание статьи:

Что изменится в меню 7 месячного ребенка?

Стоит помнить о том, что пищеварительная система младенца в 7 месяцев остается еще несовершенной и не до конца развитой, поэтому нужно быть очень аккуратным при введении в прикорм в 7 месяцев в меню новых продуктов. Стоит отметить, что для правильно роста стоит придерживаться строгого режима питания ребенка в 7 месяцев. Родители должны выбрать одну из возможных моделей ввода прикорма, и в нашей статье вы найдете наиболее полные рекомендации.

Особенности меню 7 месячного ребенка на грудном вскармливании

Существует большое различие между тем, как вводили прикорм в советское время, и прикормом в 7 месяцев, меню которого предлагает современная педиатрия. На сегодняшний день врачи рекомендуют оставлять основой питания ребенка до года грудное молоко. Обильный прикорм в 7 месяцев, меню которого не сбалансировано, может привести к значительному снижению лактации.

Но, чтобы ребенок не превышал нормы в весе, нужно вводить некоторые ограничения на частоту кормления грудью и регулировать меню ребенка 7 месяцев на грудном вскармливании. Особенно трудно перестроиться в первые месяцы тем мамам, которые кормят не по часам, а по требованию. К 6 месяцам у ребенка уже формируется режим дня, и можно распределить кормления по часам. Но помните, питание ребенка в 7 месяцев не должно ограничиваться только грудным молоком. Очень важно частично или полностью заменять 1-2 кормления. Мы предлагаем вашему вниманию примерное меню ребенка в 7 месяцев:

• различные фруктовые и овощные пюре;
• гречневая, овсяная и злаковые каши;
• мясо или же печенка.

Это три основных вида продуктов, которые необходимо ввести в прикорм младенцу 7 месяцев жизни. Связан такой рацион ребенка в 7 месяцев с развитием и питанием матери. Начиная с полугода, количество железа, которое получает малыш на грудном вскармливании за сутки, становится недостаточным. Компенсировать недостаток железа можно правильным меню 7 месячного ребенка на грудном вскармливании. Представленные в списке примерного меню ребенка в 7 месяцев продукты богаты железом. Таким образом, можно предотвратить развитие анемии. Мы намеренно не указываем яичный желток, как продукт обязательного введения в меню ребенка в 7 месяцев. Этот продукт может спровоцировать агрессивную аллергическую реакцию, поэтому давать его можно не всем деткам. Мясо, которое лучше всего подходит для питания ребенка в 7 месяцев – телятина, говядина. Печенку лучше давать говяжью. Эти продукты диетические и насыщены железом. Меню 7 месячного ребенка на грудном вскармливании можно пополнить кефиром.

Особенности меню 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании

Если вы придерживаетесь строгого режима питания ребенка в 7 месяцев, то стоит ограничить употребления пищи, не чаще 5-6 раз в день. Отлично можно под такой режим подобрать меню ребенка 7 месяцев на искусственном вскармливании. Мы предлагаем рассмотреть ориентированное на возраст 7 месяцев ребенку питание в таблице.

Это очень примерная таблица меню 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании. В 7 месяцев ребенку предложенное питание в таблице весьма разнообразно, продукты лучше чередовать. Можно совмещать мясо и овощные пюре, фрукты и каши. Меню 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании допускает использование молочных каш, творога. Это должны быть продукты промышленного производства, адаптированные под особенности питания 7 месячного ребенка.

Чем пополнить меню

В рацион питания ребенка в 7 месяцев можно добавить такие овощи:

• капуста цветная;
• кабачок;
• фасоль;
• картофель.

Особенности составления меню

Особое внимание стоит уделять питанию детей, у которых были ярко выраженные проблемы ЖКТ (вздутие, колики, запоры). Меню такого 7 месячного ребенка лучше пополнять продуктами, которые не вызывают повышенного газообразования. Особая аккуратность должна быть с фруктами и овощами красного цвета. Замечательно работает система «светофор». Сначала в меню 7 месячного ребенка вводят все зеленые продукты, затем оранжевые, желтые и только потом красные.

Для ребенка в 7 месяцев развитие и питание неразрывно связаны. Понять, что можно кушать ребенку в 7 месяцев помогут и физиологические особенности развития. Когда у ребенка появились первые зубы, можно дать детское печенье, подсушенный хлеб. Некоторые специалисты считают, что мясо нужно давать только тогда, когда появились зубы, а введение прикорма не должно противоречить естественному развитию, поэтому мы предложили вам примерное меню ребенка в 7 месяцев.

love-mother.ru

Меню ребенка в 7 месяцев

К составлению ежедневного меню ребенка в возрасте до года необходимо относиться очень внимательно. Блюда и продукты, которые малыш получает в течение дня, должны полностью удовлетворять все его потребности в необходимых витаминах, минералах и других питательных веществах, и при этом не причинять вреда его растущему организму.

Вносить изменения в рацион крохи следует каждый месяц. Вводить новые продукты необходимо очень осторожно, начиная с малого количества и внимательно наблюдая за реакцией карапуза. Кроме того, следует учитывать, на каком типе вскармливания находится ваше чадо – на естественном или искусственном - от этого будет зависеть список разрешенных для него продуктов, а также размер порций.

Большинство современных врачей считают, что в первые полгода жизни ребенка ему не требуется ничего, кроме грудного молока или адаптированной молочной смеси. Вместе с тем, у семимесячных деток значительно возрастает физическая активность, поэтому в их ежедневный рацион обязательно должны входить и другие калорийные продукты, служащие для малышей источником энергии.

В данной статье мы расскажем вам, как вводить прикорм ребенку в 7 месяцев, и как составить для него меню на каждый день.

Меню ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании

Основным элементом питания и ежедневного меню ребенка в 7 месяцев, по мнению большинства врачей, должно быть молоко матери. Если у вас есть возможность кормить кроху грудным молоком, делайте это максимально долго, но постепенно добавляйте к этому продукту дополнительное питание.

Так, семимесячный малыш уже обязательно должен получать свежие фрукты в виде пюре. Вы можете смело давать своему сыну или дочери зеленые яблоки и груши, персики, абрикосы и бананы. Если у крохи нет склонности к диарее, можете предложить ему сливы. Что касается цитрусов и других экзотических видов, такому маленькому ребенку их лучше не давать, поскольку эти фрукты с большой долей вероятности спровоцируют у него тяжелую аллергическую реакцию.

Также в меню грудничка в 7 месяцев обязательно должны входить и отварные или приготовленные на пару овощи. Основным компонентом овощных пюре для семимесячных младенцев должны быть кабачки. Также к ним можно добавлять морковь, свеклу, картофель, цветную капусту и брокколи, стручковую фасоль, тыкву и зеленый горошек. С последним следует действовать очень осторожно, поскольку этот овощ может вызвать повышенное газообразование и боли в животе.

Крупы в этот период малышам можно кушать не все. Остановить свой выбор лучше всего на безглютеновых кашах – рисовой, гречневой и кукурузной. Будьте внимательны – рис имеет довольно сильный закрепляющий эффект, поэтому малышам, склонным к запорам, его давать не рекомендуется.

Если вы покупаете для своего чада детские каши промышленного производства, отдайте предпочтение безмолочным, поскольку белок коровьего молока слишком тяжело усваивается крошечным организмом. При желании вы можете развести их своим молоком. Если вы решили готовить каши самостоятельно, варите их на воде.

При желании в этом возрасте вы можете познакомить своего малыша и с мясом. Предлагать мясное пюре, приготовленное из индейки, кролика или курицы можно по столовой ложке 2 раза в неделю.

Правильно составить ежедневный рацион своего малыша на ГВ вам поможет примерное меню ребенка в 7 месяцев, представленное в следующей таблице:

Меню ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании

Детки, которые лишены грудного молока, должны получать те же продукты, что и груднички, но порции прикорма для них будут немного больше. Так, семимесячный малыш, находящийся на ИВ, должен кушать мясное пюре по 30-40 грамм каждый день.

Кроме того, в его рацион также можно ввести яичный желток. Ежедневная норма этого продукта составляет не более половинки желтка перепелиного яйца или четвертинки куриного. Варить яйца для кормления младенца следует не менее 15 минут.

Наконец, ребенку-искусственнику в 7 месяцев можно давать детский творожок, но не более 30 грамм этого продукта в день.

Примерное меню семимесячного малыша на ИВ представлено в следующей таблице:

Статьи по теме:

Сколько должен есть ребенок в 1 месяц?

Во время кормления ребенка обеспечивается тесная связь, в которой так нуждается кроха. Поэтому часто новорожденные висят на груди куруглосуточно. Чтобы избежать перекармливания, родителям важно знать нормы питания.

Чем можно кормить ребенка в 7 месяцев?

С началом прикорма мамочкам хочется накормить кроху множеством фруктов и овощей, ведь они чрезвычайно полезны и содержат массу витаминов. Но подобная тактика далека от правильной, ведь в вопросе прикорма главное место уделяется осторожности и постепенности. Так чем можно кормить кроху в 7 месяцев?

Питание ребенка в 11 месяцев – меню

Питание одиннадцатимесячного крохи достаточно разнообразно, ведь за пять месяцев прикорма он успел познакомиться с достаточным количеством продуктов. Подробнее о том, что должно входить в рацион ребенка в этом возрасте, читайте далее.

Рацион ребенка в 9 месяцев

Главное правило правильного введения прикорма - осторожно и не спеша предлагать каждый новый элемент питания. Между тем, за три месяца прикорма ребенок уже смог познакомиться с достаточным разнообразным набором продуктов.

WomanAdvice.ru

Меню семимесячного ребенка: теория и практика

Малыш после полугода начинает активно взрослеть и развиваться. Вы и не заметите, как он поползет, сядет, встанет на ножки, придерживаясь за стул или край кровати. Конечно, при таком режиме ему просто необходима дополнительная энергия, которую он уже не в состоянии получать только из грудного молока или смеси. Поэтому его рацион еще более расширяется, приобретая все большую схожесть с меню взрослого человека.

Несколько взглядов на прикорм малыша до года

Все детки разные, как и их родители. Среди молодых мам сформировались 3 подхода или взгляда на питание ребенка, перешедшего полугодовалый рубеж. Сложно сказать, какой из них наиболее правильный. Это зависит от индивидуальных особенностей самого малыша и его мамы. Рассмотрим эти подходы:

Подход «молочных мам». Они считают, что 7 -месячному крохе еще рано приступать к взрослой пище в каком бы то ни было виде. Все питание малыша по-прежнему составляет грудное молоко. Обычно их дети и без введения прикорма достаточно упитанные и активные. Лактационный кризис минует стороной таких мам: их молочко такое же жирное, его количество и не думало уменьшаться. «Молочные мамы» ничего не добавляют в меню ребенка до тех пор, пока тот сам не заинтересуется едой с общего стола. А если это происходит ближе к годовалому возрасту, то их желудочек уже достаточно зрелый для принятия практически любой пищи.
Подход со стороны естественного родительства, или «педагогический прикорм». По мнению родителей, придерживающихся таких взглядов, в 7 месяцев кроха может поедать все, что захочет, но в умеренных количествах (новую пищу дают ему размером с горошину). Обычно родители являются сторонниками грудного вскармливания по требованию и приверженцами здорового питания. Это исключает возможность «напичкивания» ребенка еще с 6-7-месячного возраста фастфудами, сухими завтраками и прочими продуктами, губительно воздействующими не только на детей, но и на взрослых.
Подход отечественных педиатров, связанный с возрастными нормами прикорма. Согласно ему, в 7 месяцев малыш должен получать питание в составе и дозировках, указанных в таблице прикорма. При этом меню детей, которые находились на искусственном вскармливании и начали получать новую пищу раньше сверстников (в 4-5 месяцев), значительно шире того, которое предлагается для 7-месячников, находившихся на грудном вскармливании и недавно ознакомившихся с пюре или кашей.

Пищеварительная система малыша и требования к его питанию

Пищеварительный тракт человечка в возрасте 7 месяцев еще только дозревает. Он еще не способен переварить и усвоить многое из того, что усваивают взрослые. В то же время потребность ребенка в питательных веществах гораздо сильнее, чем у взрослых. Объем желудка малыша в этом возрасте еще очень невелик, поэтому питание его должно быть насыщенным, легким по усвоению, небольшим по количеству.

Меню карапузика подбирается с точки зрения полной химической и биологической безопасности. В этом плане хорош прикорм из баночек, то есть заводской. Промышленное питание также хорошо тем, что оно специально сбалансировано по витаминам и микроэлементам, весьма мелкодисперсионно, что является несомненным плюсом в сторону его усвояемости и полезности для ребенка. Однако вы можете самостоятельно готовить и размалывать пищу своему чаду, если уверены в ее качестве на 100%.

Необходимо учитывать, что потребность крохи 7 месяцев в материнском молоке очень сильна, а новое меню все еще выполняет ознакомительную функцию. Поэтому грудное молочко можно использовать в качестве разжижающего компонента пюре или кашки. Аппетит ребенка тогда будет сильнее, ведь он почувствует такой родной и знакомый вкус! А если малыш по каким-то причинам отказывается от пищи, не настаивайте, отвлеките его немного, поиграйте с ним, покажите ему желание принять еду на собственном примере. Он ведь так любит подражать взрослым в это время!

Что можно и нужно давать в пищу малышу

Рацион ребенка в 7 месяцев богаче, чем 2-3 недели назад. В меню постепенно вводят кефир, яичный желток, творожок, мясо и рыбу. Основой питания остается грудное молоко (смесь), овощные пюре, каши и фруктовые пюре. Если учесть, что вы уже знакомы с реакцией малыша на некоторые продукты, их можно комбинировать и сочетать между собою, изобретая все новые блюда прикорма. В семь месяцев меню грудничка можно дополнить печеньем, размоченным в молоке (смеси).

Примерное меню деток семи месяцев будет выглядеть так:

завтрак – грудное молоко (смесь);
второй завтрак – суп на овощном бульоне, овощное пюре с 2 чайными ложками растительного масла и половиной желтка, мясное пюре (около 30 гр). Понятно, что это все не «впихивается» в ребенка, а указывает лишь на возможные варианты блюд;
обед – грудное молоко (смесь);
ужин – каша (гречка, рис, кукурузная) со сливочным маслом или с добавлением творожка;
перед сном – грудное молоко (смесь).

Нормативы по граммам не приводятся специально. Какой-то малыш съест всю норму и потребует еще, а какой-то не сможет съесть и того, что положено. Поэтому количество пищи вам придется определять экспериментальным путем, учитывая то, что новый продукт вводится с чайной ложечки, а объем увеличивается ежедневно. Возможно, предлагать новую пищу придется не один раз: запаситесь терпением. Обратите внимание на то, что питание крохи построено по примеру приема пищи взрослыми: сначала легкая еда, потом более плотная. Все продукты должны быть свежайшими, а после кормления приветствуется жидкость в виде грудного молока (смеси)! Приятного аппетита вашим малюткам!

agushkin.ru

Чем должен питаться семимесячный ребенок?

Меню ребенка в 7 месяцев уже очень похоже на меню взрослого человека. Он начинает более широко знакомиться с овощами и фруктами, пробует мясное пюре и различные виды каш. Основным принципом его питания в этом возрасте является постепенный отказ от грудного вскармливания. Уже сложившийся рацион малыша расширяется и включает твердую пищу.

После начала активного прикармливания полугодовалого ребенка, через месяц этот процесс продолжается без особых изменений. Однако именно в этом возрасте еще одно кормление молоком или смесью полностью вытесняется другой пищей. Этот процесс сопровождается ослабеванием лактации матери. Таким образом, впоследствии ребенка можно будет легко и без проблем отлучить от груди.

Рацион малыша этого возраста

В этот период можно значительно расширить вкусы уже привычного меню. Малышу 7 месячному уже знакомы многие пюре из овощей, например, тыквы, кабачков, цветной капусты и брокколи. Теперь можно познакомить его с другими новыми для него вкусами, например, пюре из зеленого горошка. Это же касается и фруктовых пюре, хотя с ними необходимо быть более осторожными.

Выбирая на полках специализированных магазинов с детским питанием баночку пюре, необходимо тщательно изучать срок ее годности и искать пометку, с какого возраста этот продукт рекомендован к употреблению.

Большинство мясных пюре также знакомы малышу. К ним относятся пюре из индейки, говядины, телятины, языка и др. Большую часть представленных на полках магазинов продуктов уже смело можно давать 7 месячному малышу. Более того, меню малыша уже может состоять из многокомпонетных продуктов. Поэтому можно купить, например, баночку рагу из овощей и добавить ее к сваренному дома картофелю, не забыв подмешать туда мясной продукт.

Еще более многообразным становится кашевый рацион. Если малыш уже попробовал гречневую и рисовую кашу, то можно купить ему овсяную, мультизлаковую, кукурузную и другие. Сегодня в продаже можно найти каши с добавлением фруктов – персиков, яблок, груш, земляники и др. Такие продукты могут обогатить вкусовые пристрастия маленького гурмана и существенно расширить его рацион.

Незаменимые продукты

Меню семимесячного ребенка как на грудном, так и на искусственном вскармливании, обязательно должно включать творог. Двигательная активность малышей этого возраста существенно возрастает: они начинают ползать, садиться и даже делать попытки встать, поэтому им так нужен кальций для крепких костей и суставов. Этот молочный продукт богат железом, калием, кальцием, натрием, магнием, фтором и витаминами группы В, а также С, А и РР. В меню ребенка этого возраста, находящегося как на грудном, так и на искусственном вскармливании, творог должен присутствовать два-три раза в день. Прикорм нужно начинать с одной чайной ложечки, постепенно доводя это количество до 40 г в сутки.

И если пюре из овощей или мяса можно приготовить и самостоятельно, то творог лучше приобретать готовый, специально предназначенный для питания малышей до 1 года. Его консистенция полностью однородна и более адаптирована для таких маленьких детей. С достижением ребенком возраста 7 месяцев педиатры рекомендуют знакомить его с желтком куриного яйца. Этот продукт чрезвычайно полезен для растущего организма, так как содержит в своем составе йод, фолиевую кислоту, железо, аминокислоты, лецитин, селен, витамины В2, В12, А и D. С самого начала ребенку необходимо дать совсем небольшой кусочек желтка, добавив его в овощное пюре или в смесь, постепенно увеличив дозу до одной половины.

План питания 7 месячного крохи выглядит так:

На завтрак молоко матери или молочная смесь;
Второй завтрак состоит из каши, фруктового пюре и фруктового сока;
На обед мясное и овощное пюре, сок;
На полдник творог, пюре из фруктов и печенье;
Ужин состоит из смеси или грудного молока.

С 6 месяцев малыша уже можно кормить специальным детским печеньем, а также давать бублики и сухарики. Такая твердая пища будет способствовать легкому массажу десен и облегчит состояние малыша при прорезывании зубов. И еще – в этом возрасте малыши должны получать масло, причем как растительное, так и животное. Его можно добавлять в смесь овощного и мясного пюре в количестве 0,5 чайной ложки.

kidpuz.ru

Рацион питания ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании

В семимесячном возрасте грудной ребенок только начинает адаптироваться к новой пище, которую ему начали давать месяц назад. Основным продуктом питания для малыша остается грудное молоко. Однако в это время мама должна аккуратно ввести другие продукты питания, обогащающие детский организм полезными веществами.

Особенности питания ребенка в 7 месяцев

В рацион 7-месячного ребенка нужно постепенно вводить белок

Рацион 7-месячного ребенка, как и прежде, должен состоять из каши и кисломолочных продуктов. Это основная пища малыша, с которой ребенка познакомили еще в 6 месяцев. В меню грудничка должна быть гречневая, рисовая, кукурузная и овсяная каша. Их можно смешивать, если пищеварительная система малыша уже адаптировалась к этим злакам.

В кашу можно добавить фрукты и овощи. Многим деткам нравится рисово-тыквенная каша, ее можно приготовить на молоке или воде.

Кисломолочные продукты необходимы для полноценного функционирования детской пищеварительной системы. Желательно давать крохе кефир и йогурт домашнего приготовления. Такие продукты богаты бифидо- и лактобактериями. В семь месяцев в детское меню постепенно можно ввести творог. В него можно добавить немного кефира или фруктового пюре.

Белок в рационе ребенка

Меню ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании пополняется белковыми продуктами. Вводят их уже после того, как кроха освоил каши и овощное пюре. Ввод белка можно начинать с яичного желтка. Желательно его смешивать с овощными пюре. Такая пища хорошо подготовит пищеварительную систему ребенка к получению нового продукта – мяса.

Мясное пюре – еще одно блюдо, которое может быть в рационе вашего ребенка. Сначала мясо нужно отварить, мелко порезать, пропустить через мясорубку. Чтобы получить массу пюреобразной консистенции, мясо необходимо смешать с вареными овощами и измельчить в пюре. Мясо хорошо сочетается с тыквенным и кабачковым пюре, в массу из этих продуктов можно добавить немного мясного бульона и ложечку растительного масла.

Начинать прикорм мясным пюре нужно осторожно, давая малышу сначала несколько ложечек, постепенно увеличивая порцию. Среди сортов мяса можно использовать телятину, говядину или индюшатину. Необязательно мясо давать ребенку в 7 месяцев, можно сделать это и позже. Предварительно нужно проконсультироваться с педиатром, обычно при хорошей работе детской пищеварительной системы, они говорят о том, что этот продукт можно дать малышу.

В рацион 7-месячного грудного ребенка можно ввести и мясной бульон. Готовить его желательно из говядины или курицы. Небольшой кусочек мяса нужно залить водой и после закипания варить 10 минут. Бульон нужно слить, залить мясо водой и варить около двух часов. Малышам дают только вторичный бульон, а из первого можно приготовить суп для взрослых.

Фруктовое пюре в детском меню

Когда ребенку исполнится 7 месяцев, ему можно давать пюре из груш, яблок и банана

Рацион питания 7-месячного ребенка на грудном вскармливании должен состоять не только из белков, организм крохи также нуждается в витаминах и минералах. Этими полезными веществами богаты свежие фрукты. Ребенку семимесячного возраста можно готовить фруктовые пюре из бананов, яблок и груш.

Яблочное пюре малышу давали еще в 6 месяцев, поэтому он с этим фруктом уже хорошо знаком. Спустя месяц можно яблоко смешать с банановой мякотью. Банан очень полезный для детского организма, который только начинает развиваться. Этот заморский фрукт является источником множества витаминов, микро- и макроэлементов. В нем содержится много железа, калия, кальция и магния. Это гипоаллергенный продукт, поэтому им можно кормить детей, склонных к аллергическим проявлениям. Вкусное пюре получается, если смешать мякоть груши и яблока.

Примерное меню для ребенка 7 месяцев

При составлении меню для семимесячного ребенка можно воспользоваться таким его вариантом:

6:00 – грудное вскармливание;
10:00 – 30 г мясного бульона, 170 г овощного пюре с добавлением растительного масла и ½ яичного желтка;
14:00 – грудное вскармливание;
18:00 – 170 г каши, 4 чайных ложки творога, 30 г фруктового пюре;
22:00 – грудное вскармливание.

Это важный период в жизни вашего крохи, так как он только начинает привыкать к новой пище. При грамотно составленном рационе, когда ребенок получает все полезные вещества, к концу 7-го месяца жизни он в весе должен прибавить на 550 грамм.

mirokdetok.ru