Как ребенка отучить от совместного сна
Совместный сон: как долго?
Какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребёнку и собственным ощущениям.
Конечно, совместный или раздельный сон с грудничком — ваше личное дело.
Все мамы делятся на сторонников и противников совместного сна.
Это понятно: у совместного сна есть свои плюсы и минусы.
Плюсы:
- с вами малыш спит гораздо спокойнее;
- его можно покормить, практически не просыпаясь;
- между вами устанавливается тесная взаимосвязь.
Минусы:
- вы боитесь придавить малютку;
- вам приходится ютиться на кровати, давая возможность крохе спать как ему удобно;
- папе зачастую такой сон не по душе.
Если вы — сторонница совместного с малышом сна, то ближе к году вы, наверняка, задумываетесь о том, до какого возраста оптимально спать с ребёнком, когда лучше его приучать спать отдельно и как наименее болезненно это отселение произвести.
Пора в свою кроватку
Начиная с годовалого возраста, совместный сон с ребёнком нужно постепенно уменьшать, прививая ему самостоятельность. К этому времени малыш пытается всё делать сам, поэтому можно начинать играть по его правилам, поощряя попытки маленького человечка быть взрослым.
Чтобы не возникло большой проблемы, как отучить малыша от совместного сна, нужно постепенно приучать его находиться в своей кроватке. Для этого начинайте укладывать его спать днём самостоятельно, без вас. Это поможет малышу привыкнуть к своей новой постели, а вам даст возможность заняться собой и домашними делами.
Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из её стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда достанете его иуспокоите. По мере того, как ребёнок будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние.
Гораздо труднее приучить малыша спать в отдельной комнате. Обычно в возрасте, когда родители пытаются отучить ребёнка от совместного сна, у него появляются детские страхи, один из которых — страх темноты. Поэтому некоторое время вам придётся спать с ребёнком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего страшного с ним не произойдет.
Очень важно для любого ребёнка соблюдение определенного ритуала перед сном. Дети боятся засыпать, у многих подсознательно заложен страх, что мир изменится, пока они спят, и мама и папа могут исчезнуть после пробуждения.
Они и хотят спать с мамой, чтобы быть уверенными: она рядом и никуда не денется. Зачастую, просыпаясь, ребёнок первым делом желает убедиться, что родители на месте. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает ребёнка на сон.
Ритуал «Засыпаем вместе»
Вы и ваш малыш укладываетесь спать в вашей постели, читаете сказки, а потом заснувшего ребёнка вы переносите в его кровать. Если малютка при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на ваше отсутствие, значит, это не является для него стрессом.
Ритуал «Я рядом»
Вы укладываете ребёнка спать в его кроватке, а после завершения убаюкивающих ритуалов просто какое-то время сидит рядом.
Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребёнок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке, — положите туда любую из вещей с вашим запахом.
Можно попробовать применить так называемый «метод замещения»: укладывая малыша спать в его собственной кроватке, вы на некоторое время уходите (сначала всего на несколько минут), а вместо себя оставляет любимую игрушку ребёнка, «поручая» ей позаботиться о малыше.
Когда вы вернётесь, «поблагодарите» игрушку за её заботу. Постепенно ребёнок привыкает спать с игрушкой, со своим первым другом, надёжным и охраняющим его сон.
Хорошая кроватка и мягкий свет
Сегодня в магазинах представлен большой ассортимент детских кроваток. Если у вас мальчик, вы можете предложить ему уютный автомобильчик. А девочку можно уложить спать в сказочную кроватку с балдахином. Очень полезным может оказаться ночник. Попробуйте использовать ночник, который проецирует движущиеся картинки на потолок или стены.
Какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребёнку и собственным ощущениям. Поступая так, вы всегда выберете оптимальную тактику — ту, что подойдет именно вам и вашему ребёнку. И тогда процесс отучения малыша от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.
Самый лучший вариант — не подгонять ребёнка, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. В большинстве случаев этот момент наступает сам собой.
Ведь каждый ребёнок индивидуален: кто-то больше привязан к родителям, а кто-то меньше. И уровень тревожности у детей разный.
www.BabyBlog.ru
Польза и вред совместного сна
Кстати, малышу нельзя спать рядом с родителями, если один из них употребляют снотворные, успокаивающие лекарства и другие препараты, которые влияют на работу центральной нервной системы. Что поможет кормящей маме успокоиться и снять стресс без вреда для лактации и грудничка, читайте по ссылке http://vskormi.ru/general-questions/uspokoitelnye-dlya-kormyashhih-mam/.
Как правильно организовать совместный сон
Известный телевизионный доктор Комаровский говорит, что польза от совместного сна может быть только при соблюдении двух условий. Если процесс устраивает каждого члена семьи, в том числе и папу. И, конечно, при полном обеспечении безопасности.
Правила обустройства совместного сна:
- Ребенка кладут между мамой и бортиком кровати. Также кровать можно придвинуть вплотную к стене. Он должен лежать рядом с мамой, а не между родителями!;
- Не кладите младенца на подушки и мягкую перину. Комаровский рекомендуют использовать для организации сна грудничка жесткий матрас;
- Используйте белье только из натуральных материалов. Синтетика может вызвать аллергию у новорожденного, нарушить работу органов дыхания;
- Нельзя брать малыша в постель, если хотя бы один из родителей принял алкоголь или успокоительные средства;
- Нельзя класть грудничка с мамой, если она заболела. Грудничка легко заразить. Что делать, если кормящая мама простудилась, читайте здесь;
- Не допускайте перегрева и не слишком укутывайте грудничка, ведь мама – дополнительный источник тепла;
- Соблюдайте меры предосторожности во время сна, чтобы грудничок случайно не скатился с кровати. Следите, чтобы между кроватью и стеной не оставалось пустого места и щелей;
- Старайтесь не укрывать малыша одеялом;
- Не оставляйте ребенка одного на кровати без специальных ограничителей, валиков и “заборчиков”.
Интересно, что при правильной и комфортной организации сна, грудничок легко приучается спать отдельно с возраста 2-2,5 лет.
Как и когда приучать ребенка спать отдельно
Родителей часто волнует вопрос, с какого возраста отучать ребенка от совместного сна. Педиатры рекомендуют приучать малыша спать отдельно к 2-3 годам. В этом возрасте совместный сон может принести вред психическому развитию детей. Кроме того, родителям да и самому ребенку будет уже не комфортно.
Переход к раздельному сну можно начинать, если наблюдаются следующие признаки:
- Завершение грудного вскармливания;
- Дискомфорт во время совместного сна;
- Малышу более двух лет;
- Ребенок самостоятельно засыпает.
О готовности малыша к отдельной кроватке скажет уровень развития и самостоятельности. Важно, чтобы отучение не стало большим стрессом для ребенка. Поэтому педиатры, в том числе и Комаровский, советуют проводить отлучение постепенно. Регулярно рассказывайте и объясняйте малышу, в чем польза отдельного сна. Придумайте целый ритуал отхода ко сну, в который войдут красивая пижама, мягкое одеяло, любимая игрушка рядом и сказка от родителей, стакан молока на ночь или легкий массаж перед сном.
Нередко родители сталкиваются с проблемой, когда малышу страшно спать одному. если он пришел из кроватки к маме с папой, не ругайте и не гоните ребенка. Объясните малышу, то спать одному не страшно, что родители всегда рядом. Положите рядом с ребенком любимую игрушку или свою вещь, придумайте легенду, что она защищает и оберегает ребенка. Сделайте рядом с кроваткой маленький ночник и при необходимости оставляйте свет включенным.
Когда малыш в первый раз проспит целую ночь в собственной кроватке, обязательно похвалите его! Замените ночной тактильный контакт на более частые дневные игры, прогулки и занятия с ребенком. Малыш не должен чувствовать недостаток или потерю внимания со стороны родителей.
vskormi.ru
Как отучить ребенка от совместного сна с родителями.
24.06.2015
Большинство родителей уверены, что отучение от родительской кровати - довольно сложный долгий процесс. Поэтому выбирая способ совместного или раздельного сна, родители просто мучаются в сомнениях. А надо ли с малышом спать, да брать его в свою постель? Не пора ли перевести, а вдруг не захочет потом или боится спать один? Как отучить ребенка от совместного сна потом?
Правила совместного сна: руководство для родителей.
1. Все на пользу. В советские времена педиатры были твердо уверены, что малыш должен спать один, на этом точка. Сегодня точка зрения врачей несколько иная, этому есть свои обоснования. Главное правильно организовать сон карапуза.
- Близость + тактильные ощущения помогают стать ближе. Во-первых, мама самый родной, близкий человек для ребенка, особенно новорожденного. Он привык быть ее неразрывной частью, сон вдвоем его успокаивает, дает надежду + защиту, ведь он по-прежнему слышит ее сердце, дыхание. Бутуз спокоен, ему комфортно, он хорошо развивается.
- Совместный сон препятствует синдрому детской внезапной смерти. Этот синдром отмечен тем, что у ребенка останавливается внезапно дыхание. Как правило, происходит это во время длинной фазы сна, малышок просто "забывает" сделать вдох и получается печальный исход. Здесь и проблемы невротического характера и в работе дыхательной системы.
При совместном сне, преобладают короткие фазы сна, карапуз чувствует себя лучше, а интенсивность этих фаз отвечает за нормальное развитие ребенка.
- Улучшается лактация. Безусловно тактильный контакт ребенка с матерью стимулирует выработку грудного молока. Пролактин, лучше вырабатывается ночью и при контакте с ребенком. Не зряже советуют чаще прикладывать к груди, если плохая лактация.
- Не надо вставть и идти к ребенку, можно все сделать на автопилоте, мама так менее устает. Отдохнувшая и счастливая мамочка - залог успеха.
Марш, в детскую кроватку.
Понятно, что плюсы плюсами, но время идет, детка взрослеет. Мама начинает терзать педиатра, когда кроху отучать от общей кровати. однако, все индивидуально и никто не даст четкого ответа: тогда - то...
Самое главное, когда НЕЛЬЗЯ этого делать.
- при отлучении от груди,
- если детка нервничает - капризничает больше трех-пяти дней, беспокойно спит,
- у ребенка режутся зубки,
- карапуз пошел в ясли или сад.
К сожаления, некоторые детки до шести лет готовы спать с родителями. Что делать, если малыш боится спать один, прочитаете вот тут.
Как понять, что пора.
- После двух лет, если ГВ закончилось.
- Кроха умеет засыпать сам, он более самостоятельный.
- Кроха старше 2 лет.Грудное вскармливание завершено.Малыш может уснуть сам.
- Он стал более самостоятельным.
Как приучать ребенка спать одного.
- Сказка на ночь - лучшее средство, да еще потом колыбельная. Ммм, мечта всех детей.
- Приобретите ночник, детки боятся темноты.
- Прибежал ночью к вам - оставьте, ему нужна ваша ласка.
- Пусть спит с любимыми игрушками( у нас их аж 6 штук).
- Настойчивость без крика, порки, убедит, что так надо.
- Чаще ласкайте, обнимайте днем.
- Спать в родительской кроватке тесно, когда добавляется еще один член семьи.
Способы отлучения ребенка от родительской кровати.
1. Переходим постепенно. Если вы сразу решили, что малыш будет спать один, а потом по ряду причин - это не сложилось, то этот вариант для вас. Снимаете одну сторону - загородку у кровати, двигаете ее впритык к вашей кровати. Последнее кормление проведите в кровати, так, чтобы бутузик находился в "своей" постели. А потом просто сами подвиньтесь. Даже , если кроха проснется - вы рядом, приласкаете + пожалеете. Потом просто надо подать руку, кроха успокоится. Значит пора уже отодвигать кровать. А чуть позже кроха может переселиться в свою комнатку. Младенцам обычно больше нравятся маленькие колыбельки, чем слишком просторные кроватки. Но есть исключения.
2. Переходим быстро. Крохе уже исполнилось три года - воспользуйтесь его "взрослостью". малышам важно быть в этом возрасте самостоятельными. Нужно заставить ребенка участвовать в этом процессе, подготовив его морально: сходите купите вместе кровать, постельные принадлежности. А если надо перевести в другую комнату - устройте праздник. Детскую комнату обклейте новыми обоями. повесьте плакаты, шары. Скорее всего такой праздничный переход к раздельному сну его вдохновит, он точно не захочет к вам вернуться. На этом ваш совместный сон с ребенком скорее всего закончится.
malenkiyrebenok.ru
