Детсадовское питание.
Нашего соседа, трехлетнего Артема, недавно отдали в детский сад. Все бы хорошо, вот только упитанный Темик за два месяца немного потерял в весе. Вот мама и спрашивает его:
– Что тебе давали покушать в детском саду?
– Котлету.
– Вкусно было?
– Фу, бяка.
На поверку оказалось, что котлета была съедобная и очень даже вкусная. Просто наш Артем никогда таких котлет не ел. Дома мама из фарша готовила ему маленькие фрикадельки и тефтели, которые по своему размеру больше всего походили на те же самые фрикадельки.
Каждая мама озабочена, будет ли ее малыш есть в детском саду. Снижение аппетита – одна из проблем, с которой сталкиваются родители, когда отдают ребенка в детский сад.
Причин, по которым малыш отказывается есть в детском саду, может быть несколько: новое место, обстановка, непривычные блюда, неумение есть самостоятельно. Поэтому подготовить малыша к посещению детского сада нужно заранее.
Как же подготовить малыша к детсадовскому питанию?
Во-первых, нужно сказать, что в основном детсадовский режим питания отличается от домашнего. Вот примерный, но не универсальный, график. Завтрак – в 8.30, обед – в 12.00, полдник – 15.15. Исходя из такого распорядка, ужинать малышу лучше всего в 19.00. Если ваш домашний режим питания отличается от детсадовского, вам нужно постепенно переводить малыша на новый режим. Причем делать это не за 2 дня до детского сада, а за 2 месяца. Дело в том, что детей сложно отучить от установившихся привычек, и при резкой смене режима питания малыш может и вовсе отказаться от еды.
Малышу будет сложно в детском саду, если он дома не придерживался никакого распорядка дня. А вот сместить по времени определенный режим будет гораздо проще, и это позволит вашему малышу легче адаптироваться в детском саду.
Во-вторых, отучайте малыша от еды между кормлениями, если такое заведено в вашей семье. В детском саду детей кормят строго по времени, и перекусов там не полагается.
Следующее правило в питании, которое должен усвоить ваш малыш до поступления в детский сад, – питание должно быть разнообразным. Если ребенок дома привык к супам, пюре, киселям, компотам, запеканкам, то и в детском саду он не будет от них отказываться.