Как приучить ребенка к режиму

Как установить ребенку режим

Как часто с появлением ребенка молодые мамы жалуются на катастрофическую нехватку свободного времени. Решить эту проблему можно с помощью приучения новорожденного к расписанию дня. Как наладить режим дня грудничка? Грудного ребенка приучать к определенному режиму дня довольно-таки непросто, помните об этом. Когда он находился у вас в животе, вы наверняка замечали, что занимаясь какими-то домашними делами или находясь на прогулке, малыш тихо себя вел, но когда вы ложились отдыхать или спать он становился очень активным.

Скорей всего его укачивало при ходьбе и он засыпал. Таким образом, появившись на свет, ребенок не различает время суток, он может проспать весь день, но ночью не сомкнуть глазки. В таком ритме удобно жить малышу, но не маме с папой. Поэтому с рождения постепенно приучайте младенца к своему распорядку дня. На организацию режима дня придется потратить 2–3 недели прежде, чем малыш привыкнет. Старайтесь проявлять терпение и настойчивость, и ребенок начнет понимать, что именно от него требуется.

Как организовать режим дня?

Маме в первые недели жизни малыша нужно просто понаблюдать за ним: во сколько он просыпается, когда начинает просить кушать, сколько времени ему требуется на общение и сон. Насильно малыша ничего не заставляйте делать в первый месяц, просто записывайте свои наблюдения. Руководствуясь записями, вы можете заметить, что какие-то действия младенец совершает в одно и то же время. Это и будет для вас отправной точкой.

Утреннее пробуждение начинайте с улыбки и приятных слов в адрес ребенка, атмосфера должна быть спокойной и радостной. Если вы заметили, что малыш проснулся раньше времени, но при этом не капризничает и не плачет, не спешите вынимать его из кровати, возможно, он уснет снова.

Для того чтобы ребенок засыпал без проблем, старайтесь совершать определенный ритуал перед сном. Например, проветривая комнату, укачивайте малыша в течение 10 минут, спойте колыбельную песенку, а затем переложите его в кроватку. Укладывая новорожденного на ночной сон, не рекомендуется проводить активные игры, так малыш может перевозбудиться и начнет капризничать.

Спустя 2–3 недели начинайте мягко проявлять настойчивость к поведению малыша. Если он спит дольше обычно, можно его разбудить.

Преимущества режима дня

У новорожденного потребность во сне, пище, игре и отдыхе наступает через определенные промежутки времени именно из-за правильного распорядка дня. Сопровождаются эти действия изменениями в структуре головного мозга, т. е. организм сам перестраивается во время бодрствования или состояния покоя.

Определенный распорядок дня приносит следующую пользу для малыша:

приучает отличать день от ночи;
учит правильной смене бодрствования и сна;
защищает малыша от переутомления;
прививает дисциплину;
ребенок меньше капризничает;
создает условия для активности и бодрости ребенка, что положительно влияет на правильное умственное и физическое развитие.

Для родителей существуют свои плюсы. Для молодой мамы находится время на готовку еды, уборку, стирку, уход за собой. Для отца важно высыпаться по ночам, т. к. теперь он единственный человек в семье, зарабатывающий деньги. Ну и, конечно же, супружеской паре необходимо совместное времяпрепровождение.

Роль процедуры кормления в режиме дня

Ребенок, находясь в утробе, получал пищу непрерывно, недостатка в питании не было. Поэтому первое время после рождения кормить ребенка придется по его требованию. Вряд ли у вас хватит сил, и терпения слушать плач своего малютки, когда он голоден.

Прикладывание ребенка к груди в первый месяц жизни должно осуществляться в промежутке 2–3 часа и по мере взросления немного увеличиваться. Для малыша частое прикладывание является не только процессом получения пищи, но и способом общения. Тактильное ощущение матери дает чувство защищенности и психологического спокойствия.

Для женщины регулярное прикладывание помогает наладить лактацию, а также избежать застоя молока в груди.

С момента введения прикорма в рацион младенца нужно приучать его к совместной трапезе со всеми членами семьи.

Достаточно сложно кормить ребенка по определённому режиму, в первые два месяца жизни он будет требовать молоко каждые 2–3 часа. Не отказывайте малышу в его желании кушать. Увеличивать время между кормлениями до 4 часов нужно, начиная с 3–4 месяца жизни. Проведите небольшой эксперимент, если малыш, проснувшись, начинает плакать спустя 2 часа после кормления, т. е. снова требует грудь, не подходите к нему сразу. Дайте ему попить водички, или предложите пустышку. Тем самым вы постепенно приучите его к более длительным промежуткам между кормлениями.

Немного по-другому обстоят дела при искусственном вскармливании. Режим питания и количество смеси устанавливается врачом-педиатром в зависимости от возраста, веса, физического состояния малыша. Поэтому кормление ребенка происходит не по требованию, а имеет установленные временные интервалы.

Особенности ночного кормления

Во время ночного кормления старайтесь не включать свет в комнате, общайтесь с малышом вполголоса. Для того чтобы и вы, и ребенок за ночь выспались, возьмите его с собой в кровать, нет ничего плохого в совместном сне. Малыш будет спокойнее спать, если мама рядом.

Некоторые детки поначалу могут просыпаться ровно в 2 часа ночи за очередной порцией пищи. Если этого не происходит, то не стоит будить ребенка, если он спит, значит, чувство голода не настолько сильное или совсем его не беспокоит.

Кроме того, услышав капризы ребенка среди ночи, не спишите подсовывать ему грудь, дайте тепленькой водички или подождите минут 10–15, возможно малыш успокоится и уснет, так вы приучите его пропускать кормления. Если ребенок действительно голоден и беспокоится более получаса, нужно будет его покормить.

Начинаем различать день и ночь

Чтобы грудничок не путал день с ночью, следуйте простым правилам:

Регулярно проветривайте комнату, в которой спит малыш. Температура в комнате должна быть 18–20 градусов, влажность воздуха 60–80%.
Не пытайтесь оградить чадо от домашних звуков и шума. Пусть в другой комнате будет включен телевизор, в ванной комнате может работать стиральная машина, папа может активно стучать по клавиатуре компьютера.
При дневном сне не создавайте в комнате ребенка затемненную обстановку, не задергивайте шторы. Рекомендуется только оградить его от прямых солнечных лучей. Ночью же, наоборот, не рекомендуется зажигать яркий искусственный свет, приобретите небольшой ночник.
Последнее кормление перед сном должно быть около 23 часов, тогда малыш дольше не будет просыпаться.
В течение дня ребенка нужно постоянно чем-то занимать: прогулками, игрой, массажем, общением. Искупать ребенка желательно около 21–22 часов.
Найдите причину ночных бодрствований, это могут быть кишечные колики, головные боли, высокая температура тела, сыпь и т. д. Покажите малыша педиатру, если нужно будет, он назначит лечение.

Случаи, когда дети в возрасте от полугода начинают путать день с ночью:

уменьшение дневного сна, т. е. переход на двухразовый сон с трехразового;
длительность дневного сна боле 4 часов;
не соблюдается распорядок дня.

Все эти случаи могут стать причиной излишней активности ребенка в вечернее время, он может продолжать играть, ползать по кроватке.

Примерный режим дня новорожденного ребенка в возрасте 1–3 месяца

6.00 Утренний туалет
6.30 Кормление
6.30–7.30 Бодрствование (занятие гимнастикой, массаж)
7.30–9.30 Сон
9.30 Кормление
9.30–11.00 Бодрствование (прогулка, игра)
11.00–13.00 Сон
13.00 Кормление
13.00–14.30 Бодрствование (общение, игра)
14.30–16.30 Сон
16.30 Кормление
16.30–18.30 Бодрствование (вечерняя прогулка, гимнастика)
18.30– 20.00 Сон
20.00–21.30 Бодрствование (купание, общение, игра)
21.30 Кормление
22.00–6.00 Ночной сон (ночное кормление в 1.00 и 3.00)

По мере роста ребенка режим дня можно сдвигать на 1 час, т. е. кормление будет начинаться не с 6.00 часов, а с 7.00.

Время бодрствования ребенка будет увеличиваться с его взрослением. В течение первого месяца жизни общая продолжительность сна может достигать 20 часов, с 1 до 3 месяцев – от 17 до 18 часов, от 3 месяцев до полугода – 15–16 часов, с 6 месяцев до года – 14–15 часов. При этом количество периодов сна также уменьшается: с 5–6 в месячном возрасте, до 1–2 в годовалом. Режим дня придется корректировать в любом случае в зависимости от увеличения продолжительности бодрствования ребенка.

Бывает и так, что дети сами выбирают себе режим. Скажем, если ребенок начинает тереть глазки, зевать, отказываться от кормления грудью, то его можно уложить спать пораньше. Грудничок может переутомиться за день, испытывая новые эмоции, например, при игре или развивающем обучении. А при таких состояниях, как болезнь или перенесенная инфекция малыш нуждается в спокойной и тихой обстановке почти в течение всего дня.

Если ребенок спать отказывается, он активный, при этом его не беспокоят какие-либо болезненные состояния, пообщайтесь с ним, развлеките чем-нибудь, насильно укладывать спать не нужно.

Пребывание на свежем воздухе должно быть ежедневно. Если на улице идет дождь или температура воздуха опустилась ниже 20 градусов, можно уложив ребенка спать, вынести люльку на балкон или лоджию.

Гигиенические процедуры

Начинайте новый день с утреннего умывания новорожденного, смены подгузников и подмывания. Эти процедуры будут сигнализировать о наступлении утра. Когда ребенку исполнится 5–6 месяцев и наступит время прикорма, проводите ритуалы мытья ручек перед кормлением и после него, а также при возвращении с прогулок.

Расскажем подробнее о процедурах купания и закаливания. Купание – это водные процедуры, совершаемые за 1–2 часа до ночного сна. Уже после выписки из роддома, т. е. на 5–7 день жизни воспользоваться детской ванночкой, а также купать ребенка с помощью специального круга. Теплая вода снимает психологическое и физическое напряжение у ребенка, расслабляет его мышцы. Опустив ребенка в ванну с водой, он начнет плавать самостоятельно, отталкиваясь ручками и ножками. Вам останется только наблюдать за ним и переворачивать со спинки на животик.

Процедуры закаливания заключаются в принятии малышом солнечных и воздушных ванн. Ребенка предварительно необходимо раздеть. Проследите, чтобы не было сквозняков в квартире. Возьмите чистую салфетку и, смачивая ее в теплой воде, протирайте тело младенца начиная с ручек, затем грудь, живот, спина и ноги. Можно уложить новорожденного на пеленальный столик и попутно делать массаж или гимнастику, или же просто общаться.

Ребенку легче будет адаптироваться к определенному режиму дня, если в вашей семье заведена традиция распорядка времени, ведь дети часто копируют поведение взрослых, их привычки. Режим дня нужно поддерживать не только в будние дни, но и выходные и праздничные, иначе ребенок перестанет понимать, почему именно в определенные дни от него требуется кушать и спать по расписанию.

Предложенный распорядок дня поможет вам своевременно выполнять работу по дому, наполняться жизненными силами во время сна ребенка, а также находиться в хорошем расположении духа весь день.

Автор: Марина

comments powered by HyperComments

KrohaPuz.ru

Почему необходимо приучать ребенка к режиму

Режим дня ребенка, один из самых важных моментов в воспитании детей. Его придерживаются все образовательные учреждения, такие как детский сад или школа, что облегчает процесс работы с детьми.

Каждый из родителей тоже ищет пути облегчения в общении со своими чадами, но не каждый идет старым проверенным методом, кто-то создает свои подходы к «родительству», а кто-то просто не хочет давить на ребенка, жаждет баловать его и радовать частыми походами в магазин кукол для девочек или покупкой очередной машинки для мальчика.

Безусловно, дети заслуживают того, чтобы их баловали и радовали, но все мудрые высказывания сводятся к таким фразам, как «золотая середина», «хорошего понемногу» и т. п. Именно поэтому режим дня ребенка есть не что иное, как правильный подход к воспитанию детей, а воспитывать их надо с младенчества. Процесс этот тяжелый, но важный и необходимый.

Режим дня ребенка должен быть во всем начиная от приема пищи и заканчивая играми и просмотрами мультфильмов. В Советское время педиатры настоятельно рекомендовали кормление по часам, писали книги, защищали диссертации. Все решения о соблюдении режима ребенка в воспитательном процессе приходили по приказу свыше, это было условием послушной нации, стабильной жизни.

В то время как наши предки кормили детей по требованию, к чему мы сегодня и возвращаемся, потому что хотим воспитать уже свободную нацию. Как поступать, решать, конечно же, родителям, но если вы не хотите проводить бесконечные бессонные ночи с детьми уже далеко не младенческого возраста, уделять время себе и своей второй половине, в течение дня успевать все по запланированным маршрутам и намеченным действиями, режим питания ребенка единственный выход в данной ситуации.

Как приучить ребенка к режиму?

Все начинается с первых дней жизни. Первый год жизни маленького человека один из самых сложных и ответственных, но именно в это время следует приучать малыша вести себя соответственно вашим желаниям. Не надо думать о том, что наносится вред будущей личности или подавляется его воля и стирается характер. Нет, это не так если придерживаться той самой «золотой середины».

Режим питания ребенка также не обозначает, что он должен кричать от голода, т. к. кормление должно идти строго по времени, кормить голодного малыша нужно обязательно, просто «малыми дозами родительского труда» подводить его к режиму дня и ночи. Ежедневно и терпеливо пытаться обрисовать временные рамки кормления, что приведет к нормализации сна. Не стоит ждать результата в первые недели, а, возможно, и месяцы, приучать к режиму дня ребенка работа очень долгая и кропотливая.

Чтобы приучить ребенка к режиму вам придется столкнуться с трудностями и бессонными ночами, но с каждым днем будет все легче и легче. Главное, придерживаться цели и использовать маленькие хитрости, которых у каждой мамы в запасе великое множество, например, чуть больше покормить на ночь малыша или приучать его с первых месяцев не мочить пеленки.

Вывод

Чем старательнее вы будете приучать ребенка к режиму в первые месяцы, тем проще будет в последующие годы жизни ребенка. Важно помнить, что лишь большим терпением и стабильными стараниями достигаются хорошие результаты.

Режим питания ребенка

Здоровое питание представляет собой один из наиболее важных факторов, который оказывает воздействие на процесс формирования растущего организма. Реакции на неправильное питание могут быть следующими:

отставание в развитии;
снижение работы естественных защитных сил;
ослабление приобретенного иммунитета к заболеваниям инфекционного характера.

Пищевые рационы для детей должны содержать все полезные питательные вещества (жиры, белки, углеводы, витамины, микро – и макроэлементы) в оптимальном соотношении согласно возрастным физиологическим потребностям ребенка.

Пища должна быть хорошо приготовлена, ей следует быть свежей, вкусной, разнообразной и питательной. Кроме того, стоит принимать во внимание индивидуальные особенности организма ребенка (состояние его здоровья, привычки, физиологическое развитие и пр.).

Организация правильного режима питания для ребенка нужна для формирования и закрепления у него с раннего возраста условного рефлекса на прием пищи в одни и те же часы.

Режим питания ребенка до 1 года

Режим питания ребенка до 1 года обусловлен его развитием и состоянием здоровья и изменяется по мере роста. Впервые после рождения ребенка с целью кормления прикладывают к груди матери спустя шесть – двенадцать часов и затем продолжают кормить каждые три – три с половиной часа, при этом обязательно соблюдается ночной перерыв шесть – шесть с половиной часов.

Длительность кормления не должна быть более двадцати – тридцати минут. В том случае, если за указанное время новорожденный не высасывает норму молока, то его следует докармливать сцеженным молоком.

В ситуации, когда процесс лактации у матери не нормализовался, а ребенок голоден и беспокоен, стоит использовать сцеженное молоко, взятое у женщины – донора. Докармливают с ложечки, а не из соски. Если молоко собрано в асептических условиях, нужно давать его ребенку некипяченым. Когда сцеженное молоко более двух часов хранится в холодильнике, то перед кормлением его лучше прокипятить.

В первое время после того, как ребенка выписывают из родильного дома, его продолжают кормить по режиму, который был установлен там. В дальнейшем мама сокращает число кормлений. В первые два месяца ребенка кормят шесть – семь раз, то есть через каждые три – три с половиной часа, делая перерыв ночью на шесть – шесть с половиной часов.

Если ребенок развивается нормально, то с возраста полутора – двух месяцев его можно кормить шесть раз в сутки. После того, как мама вводит прикорм, число кормлений уменьшается до пяти раз. К году детей, которые хорошо развиваются, переводят на четырехразовое кормление.

На протяжении суток в каждом отдельном случае устанавливаются любые часы кормления, которые зависят от жизненного уклада мамы. Этих часов следует придерживаться каждый день в течение длительного времени, сохраняя постоянные промежутки между отдельными кормлениями.

Когда соблюдается рациональный режим кормления, у ребёнка формируется условный рефлекс на время, устанавливается ритмичная работа пищеварительных органов, что в целом содействует оптимальному усвоению пищи.

Определяя количество кормлений, учитываются такие факторы, как аппетит ребенка, объем съедаемой пищи, изменение массы его тела, состояние здоровья. Если у малыша ослабленное здоровье и плохой аппетит, частота кормлений устанавливается индивидуальным образом. В качестве исключения может быть назначено кормление грудью спустя два – два с половиной часа (поочередно каждой).

Когда ребенка часто прикладывают к одной и той же груди, это травмирует соски и появляются трещины, что препятствует в дальнейшем кормлением грудью и отсасыванию молока. Застойные явления, возникшие в молочных железах, и трещины сосков становятся причиной появления воспалительных явлений и соответственно снижения образования молока.

Врачи не рекомендуют в течение одного кормления прикладывать ребенка с начала к одной, потом к другой груди, поскольку у него вырабатывается рефлекс получать пищу без особых усилий, что станет в итоге причиной неполного опорожнения груди от молока и к травмам сосков.

Даже если у матери небольшое количество грудного молока, его нужно сохранить как можно дольше для питания ребенка в первые месяцы жизни. Однако в некоторых случаях младенцев вынуждены переводить на смешанное вскармливание. Помимо этого, объем пищи в сутки и число кормлений остаются такими же, как и при естественном вскармливании. Объем докорма определяется с помощью взвешивания ребенка в различное время до и после кормления, таким образом, устанавливая количество молока у матери.

Опираясь на эту информацию, ребенка докармливают после некоторых кормлений или после каждого, либо чередуя их с кормлениями исключительно молочными смесями. Последний вариант предпочитают применять в ситуации, когда ребенок адаптировался к новой пище.

Когда докорм по объему невелик, то предпочтительнее давать его с помощью чайной ложки, поскольку дети, которые получают пищу через соску, с меньшей охотой после этого сосут грудь. Если используется соска, нужно следить, чтобы она была не слишком длинной, упругой, располагала несколькими мелкими отверстиями в конце.

Режим питания ребенка 1 года — при смешанном вскармливании используют сухие либо свежеприготовленные молочные смеси.

Режим питания ребенка 4 – 5 месяцев

Режим питания ребенка 4 – 5 месяцев в качестве дополнения к молоку матери получает прикорм, начиная с двух — трех ложек. С прикорма начинают, а докармливают грудью. Спустя семь – десять дней мама дает полную порцию прикорма ребенку (150 – 180 г), после чего нет необходимости в докармливании материнским молоком.

Второй прикорм следует проводить спустя две – три недели после первого, за это промежуток времени организм ребенка адаптируется. Одновременно не нужно вводить два новых блюда для прикорма. Начиная с пяти месяцев, ребёнка нужно учить есть с ложки, с семи – пить из чашки.

Если вскармливание смешанное и искусственное, то прикорм вводят на две – четыре недели раньше, по сравнению с естественным.

Режим питания ребенка 4 – 5 месяцев. В качестве первого блюда прикорма часто используют 5% манную кашу на молоке, разведенным пополам с водой с добавлением сахара. Спустя две – три недели 5% кашу заменяют на 10%, приготовленную на цельном молоке.

По завершению первого полугодия вводят второй прикорм, при этом отменяется еще одно кормление грудью.

Режим питания ребенка 6 – 7 месяцев

Режим питания ребенка 4 – 5 месяцев — мама может начинать давать малышу мясной бульон, который содержит тертые овощи и коренья (с ½ — 1 чайной ложки до 25 – 50 мл) с добавлением размоченного белого сухарика. С десяти — одиннадцати месяцев можно добавлять кусочек черного хлеба.

Мясной бульон имеет выраженные сокогонные свойства. По этой причине его назначают по показаниям врача детям ранее шести месяцев, имеющим плохой аппетит, с недостаточной массой тела, недоношенным: начинают с ½ — 1 ч.л. один раз в день перед обеденным кормлением.

К шести с половиной – семи месяцам бульон превращается в первое обеденное блюдо, а овощное пюре – во второе.

Режим питания ребенка в 8 – 9 месяцев

Режим питания ребенка в 8 – 9 месяцев можно давать и мясное пюре, начиная с одной чайной ложки, затем – переходить к одной столовой.

В возрасте восьми – девяти месяце обед ребенка уже может состоять из трех блюд (объемом 200 – 220 г):

мясной бульон или овощной суп на основе мясного бульона;
овощное пюре с мясным пюре;
фруктовый сок.

Мясное блюдо сначала ребенок получает не чаще трех раз, потом — четыре – пять раз в неделю. Также рекомендуют один раз в семь – десять дней готовить рыбные блюда.

Режим питания ребенка в 11 – 12 месяцев

По достижению одиннадцати – двенадцати месяцев маме следует постепенно отлучать ребенка от груди, заменяя материнское молоко кефиром или коровьим молоком. В составе суточного рациона у ребенка на первом году жизни должно быть не менее 600 – 700 мл молока, в том числе и то, что применяется при приготовлении пюре, каши и иных блюд. Фруктовое пюре и соки следует давать ребенку во время или после еды, поделив дневную порцию на два – три приема.

Критерии правильное питание в 1 год:

Увеличение роста.
Плавное нарастание массы тела.
Правильное двигательное и нервно-психическое развитие.
Нормальная работа желудка.
Розовый цвет кожи и слизистых.
Отсутствие болезней.
Режим питания дошкольника

Для ребенка старше полутора лет рекомендуется четырёхразовое питание в точно установленные часы. Четырёх часовые интервалы между приемами пищи по времени еды повышают возбудимость пищевого центра, создавая здоровый аппетит.

Для детского сада, который работает до 17 – 18 часов, рекомендуют трёхразовый режим питания ребенка: завтрак (8 – 8.30), обед (12 – 13 ч) и плотный полдник (16 – 16.30). Четвёртый прием пищи приходится на 19 – 19 .30 – легкий ужин.

Обозначают две точки зрения по поводу распределения пищевого рациона детей дошкольного возраста по энергетической ценности и объему.

Завтрак – 25%, обед – 40%, полдник – 10%, ужин – 25%. Распределение рациона по 20 – 30% на каждый прием пищи.

Институт питания РАМН предлагал следующие рекомендации:

sashaimasha.com

Как правильно выстроить режим дня для новорожденного?

Когда в доме появляется долгожданный первенец, новоиспеченные родители часто сталкиваются с рядом непредвиденных проблем и первых трудностей в воспитании. Особенно это касается режима сна и бодрствования малыша.

Режим дня новорожденного должен закладываться его мамой и папой с первых дней, недель и месяцев жизни.

Содержание:

Если режим ребенка составлен неправильно, он будет чаще просыпаться ночью и будет капризным днем. Чтобы избежать всего этого, важно правильно распределить не только часы кормления, но и часы сна младенца. Конечно, это не гарантирует того, что ребенок совсем перестанет тревожить вас своим плачем по ночам и просить грудь – это будет продолжаться примерно до полугода при любом развитии событий. Но чтобы мягче переносить усталость и сделать жизнь крохи наиболее комфортной, вы должны приучить его к определенному ритму жизни.

Как приучить новорожденного к режиму?

Этим вопросом задаются практически все родители, которым только недавно вручили самый драгоценный конверт на выписке из родильного дома. В первую очередь, следует понять, что первый месяц жизни для малыша – самый тяжелый, поскольку именно в этот период он начинает адаптироваться к жизни вне материнской утробы. Сами понимаете, что агрессия и чрезмерная жесткость к нему в этом отношении недопустима.

Важно создать оптимальные условия, чтобы ребенок как можно быстрее и легче перенес период адаптации. Как правильно организовать режим дня для новорожденного в первый месяц жизни?

Психологи и педиатры единогласно утверждают, что дети, распорядок дня которых соблюдался с первых месяцев жизни, вырастают более дисциплинированными, организованными и уверенными в себе. Поэтому вы, как молодая мамочка, должны приложить к этому все усилия, чтобы из вашего чада вырос достойный член общества, и просто успешный человек.

В сети предлагаются специальные таблицы режима дня новорожденного до месяца. Но такая таблица не вполне актуальна для современных мам – скорее, это пережиток советского прошлого, когда детей откровенно мучили и кормили строго по часам, а не по требованию.

К тому же, не станете же вы тревожить покой своего крохи только для того, чтобы подстроить его под какие-то общепринятые «стандарты»?

Следует понимать, что распорядок дня в принципе индивидуален для каждой семьи, сколь взрослыми или маленькими бы ни были дети в ней. Кроме того, многое зависит от темперамента ребенка, его характера и привычек, которые закладываются с первых дней жизни.

Самой лучшей рекомендацией в плане составления режима станет следующая: прислушивайтесь к своему малышу и собственному материнскому сердцу.

Оно точно не обманет вас!

Ваша интуиция всегда четко даст вам понять, что крохе нужно в данный конкретный момент. И следование каким-либо правилам здесь неуместно.

В первые дни и недели жизни малыш практически все время спит. В течение 18-20 часов в сутки он нежится в объятиях Морфея, просыпаясь только для того, чтобы поесть. Разумеется, нарушать такой отдых не может прийти в голову ни одному родителю.

Примерно на третьей неделе жизни время бодрствования малыша начинает постепенно и плавно увеличиваться. Теперь он просыпается не только для кормления, но и для других интересных вещей.

Он с удивлением рассматривает яркие и крупные предметы, реагирует на мамин голос, начинает прислушиваться к окружающим звукам. В это время вы можете отметить первые фокусировки взгляда малыша – теперь его глаза смотрят сосредоточенно и внимательно, будто концентрируясь на чем-то, привлекающем внимание.

В первый месяц жизни новорожденного ребенка нужно обратить внимание на его кормление. Раньше медики советовали женщинам кормить их крох исключительно по расписанию. Установить режим кормления такого рода некоторые педиатры предлагают молодым мамам и сейчас, однако большинство женщин от него сознательно отказываются.

«Старый» режим предполагает кормление раз в три часа. Причем некоторые психологи, наподобие Спока, настоятельно рекомендуют «не обращать внимания на манипулятора», даже если ваш малыш заходится в голодном плаче. Это – огромная глупость и жестокость по отношению к своему ребенку, ведь питание для него сейчас является главным источником здоровой жизнедеятельности.

Поскольку еда является для малыша основной потребностью, кормить его современные врачи предлагают по требованию. Причем настаивать на этом начинают еще акушеры-гинекологи из женской консультации, которые курируют беременность.

Некоторые молодые мамы всерьез пугаются такой перспективы – ведь здесь приходится круглосуточно находиться возле малыша с грудью наготове. Однако не стоит беспокоиться – кроха будет просить есть не так часто, как вам кажется.

Поэтому придерживаться такого режима кормления новорожденного ребенка будет идеально и для него, и для вас.

Нормальной порцией грудного молока для новорожденного ребенка является 50-90 мл.

Согласно международной статистике, новорожденные кормятся 6-8 раз в сутки;
Количество потребляемой пищи (будь то материнское молоко или искусственная молочная смесь) сугубо индивидуально для каждого ребенка, и зависит от потребностей его организма;
Лучше всего предлагать грудь или бутылочку до тех пор, пока малыш не наестся. Это также актуально и для вас – желательно сцеживать все молоко, чтобы не спровоцировать лактостаза;
Учтите, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут потреблять меньшие порции по объему, чем грудные малыши. Пусть это не настораживает вас. Дело в том, что детская молочная смесь довольно плотна по своей структуре, и содержит высокую концентрацию жиров, витаминов и микроэлементов, в связи с чем кроха быстрее насыщается ею;
Промежутки между кормлениями для «искусственников» должны быть несколько более продолжительными, чтобы органы желудочно-кишечного тракта могли переварить пищу.

Важный момент по кормлению: ни в коем случае не допускайте перекармливания. Это может стать причиной коликов, срыгиваний, запоров и иных проблем с пищеварением. Пусть лучше малыш проснется через час и попросит еще еды, чем переест и будет страдать от этого.

Вы уже поняли, что нужно постараться не тревожить малыша в течение первого месяца его жизни.

А в этой главе мы приведем интересные факты, касающиеся режима дня новорожденного по месяцам.

Режим начинает более или менее устанавливаться примерно с 7-8 недели жизни малыша, но приучать его к нему стоит многим ранее;
Новорожденные дети могут путать день и ночь. Малыш может проснуться в ночное время и долго забавляться в одиночестве;
Ритм питания становится стойким примерно к 6 неделе жизни. К этому времени вы можете точно понять, сколько кормлений нужно вашему крохе. Одни дети требуют еду каждые два часа, другие обходятся без нее по три с половиной часа;
Настроить детский режим помогают длительные прогулки на свежем воздухе, производимые несколько дней подряд в одно и то же время;
С двух-трех месяцев отучайтесь от привычки укладывать ребенка спать сразу после кормления. Он с гораздо большим удовольствием будет познавать мир вокруг себя, и играть с вами;
А вот купать ребенка стоит только перед вечерним кормлением и сном, причем делать это следует не дольше 5-7 минут;
С двух до четырех месяцев ребенок ест и спит примерно 6-7 раз в сутки, а играет – порядка 1-1,5 часов в общей сложности;
С четырех до семи месяцев увеличивается продолжительность ночного сна – теперь она может быть беспрерывной в течение 8-10 часов;
На время болезни и недомогания (например, при прорезывании зубок), следует вернуть ребенка на предыдущий этап становления режима, чтобы дать ему ресурс на восстановление.

Что касается прогулок, начинать их практиковать нужно только в том случае, если крохе уже исполнилось 10 дней. Это касается только здоровых доношенных новорожденных. В остальных случаях данный вопрос решается в индивидуальном порядке.

Время прогулок на свежем воздухе составляет 10 минут для зимней поры (температура воздуха при этом должна быть не ниже 10 градусов) и 20 минут для лета (температура воздуха не должна превышать 25-30 градусов с плюсовой отметкой).

Если вы практикуете массажи и гимнастику, делать это нужно за полчаса до кормления.

Пусть ваш малыш будет здоров и счастлив!

mjusli.ru