Как повысить гемоглобин у новорожденного

Повышаем гемоглобин грудничку

Гемоглобин играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма, поскольку именно этот белок переносить кислород по всему телу. У разных людей содержание в крови этого вещества разное. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста, образа жизни, питания и т.д.

Низкий уровень гемоглобина в крови у грудного ребенка представляет собой опасность.

Заболевание, характеризующееся низким уровнем гемоглобина, называется железодефицитной анемией или малокровием. Если в раннем возрасте человечек не получит достаточно кислорода, его организм будет развиваться не в полную силу, возникает частая утомляемость, снижается иммунитет. Поэтому, если вы заметили симптомы низкого гемоглобина у ребенка, необходимо срочно предпринять меры, чтобы его поднять. Своевременное лечение проходит гораздо успешнее.

У грудного ребенка возрастом до полугода естественно гемоглобин будет несколько понижен, так как в этот период его фетальный гемоглобин распадается и образуется гемоглобин «как у взрослых».

Железо является центральным элементом в молекуле гемоглобина, поэтому, чтобы избавиться от анемии, необходимо принимать в пищу продукты, содержащие железо в высокой концентрации и при необходимости принимать железосодержащие препараты. Параллельно с этим нужно на должном уровне поддерживать в организме такие микроэлементы как марганец и медь. Эти элементы участвуют в кроветворении и синтезе железа.

Если ваш малыш ест только грудное молоко, то вам, мама, нужно будет изменить свой рацион и принимать продукты, которые смогут поднять уровень гемоглобина у вашего грудничка. Если же вы уже даете ему прикормы, то давайте ему кушать эти продукты непосредственно, а также принимайте сами. Однако причиной анемии является не только недостаток железа. Организм не нуждается в переизбытке железа. Сначала нужно выяснить точную причину дефицита гемоглобина.

Как повысить гемоглобин грудному ребенку?

Ваш лечащий врач оценит, насколько велика степень анемии и назначит необходимую диету кормящей маме, а при необходимости, и соответствующее лечение. Но препараты для повышения гемоглобина могут плохо влиять на работу кишечника. Поэтому иногда в медикаментозном вмешательстве нет необходимости, чтобы повысить гемоглобин, — достаточно просто правильно питаться: употреблять продукты, содержащие железо, медь и марганец и фолиевую кислоту. Материнское молоко, обогащенное железом и другими необходимыми микроэлементами, поможет малышу справиться с проблемой.

Поднять гемоглобин легко, просто принимая эти продукты в пищу:

крупы: гречка, овсянка, пшеница, пшеничные отруби, фасоль, рожь, чечевица, горох;
фрукты: яблоки, абрикосы, сливы, гранаты, персики, хурма, ананасы, груши, айва;
овощи: лук, помидоры, картошка, тыква, свекла, шпинат, брюссельская капуста, брокколи;
зелень (в том числе морская капуста);
ягоды: клубника, земляника, клюква;
сухофрукты: изюм, чернослив, курага, инжир;
соки: свекольный, морковный, гранатовый, апельсиновый, томатный;
шоколад (не злоупотреблять – содержит кофеин).

Рецепты блюд, соков и отваров, которые помогут повысить гемоглобин

Представляем вам вкуснейшие сочетания продуктов, которые не только помогут вам и вашему грудному ребенку улучшить здоровье, но и доставят массу удовольствия. Итак, сочетаем приятное с полезным!

Стакан овса с шелухой промыть и залить литром молока. Смесь варить на маленьком огне около часа. По завершению можно добавить масло, фрукты или мед. Давать ребенку по 1 ч. ложке 5-6 раз в день. Ежедневно готовим свежий отвар.
Грецкие орехи смешиваем с курагой и изюмом. Перемалываем мясорубкой или блендером. Добавляем туда мед, перемешиваем. Получаем сладкую смеешь «пальчики оближешь», которая к тому же долго хранится в прохладном месте. Ингредиенты используем в пропорции один к одному. Принимаем по 1-3 столовых ложки в день.
Берем в пропорции один к одному чернослив, курагу, грецкие орехи, изюм – перемалываем. Добавляем мед и перемолотые 1-2 лимона с кожурой. Перемешиваем. Употреблять также по 1-3 ст. ложки в день.
1 стакан грецких орехов и 1 стакан гречки перемалываем, добавляем мед и смешиваем. Употреблять по 1 ст. ложке в день.
Еще один вкусный рецепт: вечером полстакана гречки залейте кефиром, пусть так постоит всю ночь. Под утро гречка набухает, и поучается свеженькая, легкая каша. На такой кашке можно и фигуру подправить.
Если нет аллергии и организм хорошо принимает, готовим свежевыжатый сок из моркови и свеклы. Просто смешайте по 100 мл каждого сока и пейте 1-2 раза в день. Гемоглобин повысится в считанные дни.
Полстакана яблочного сока, четверть стакана морковного и четверть стакана свекольного соков смешать и пить 1-2 раза в день. Употребляйте только свежевыжатые соки.
Есть и такой вариант смеси из соков: полстакана яблочного, полстакана клюквенного соков смешать и добавить 1 ст. ложку свекольного сока.
Отвары из листьев одуванчика или плодов шиповника с лимонным соком и медом также помогают.

Также не забываем о том, что железо нужно не только получать, но и усваивать. Фрукты и овощи с большим содержанием витамина С, такие как цитрусовые, томаты и сладкий перец помогают усвоению железа. А молочные продукты, наоборот, препятствуют усвоению железа. В связи с этим молочком и молочными продуктами лучше кормить малыша в отдельные приемы пищи.

Что еще поможет поднять гемоглобин грудничку?

частые и продолжительные прогулки на свежем воздухе;
подвижность (гимнастика, фитбол);
минимум стресса и беспокойств;
здоровый сон.

newbabe.ru

Как поднять низкий уровень гемоглобина у грудного ребенка

Низкий гемоглобин у грудного ребенка – явление, с которым сталкиваются многие молодые родители. Это заболевание характеризуется снижением содержания в составе крови эритроцитов и нарушением процессов транспортировки кислорода из легких ко всем тканям и органам человеческого организма. Следствием этого может стать развитие гипоксии. Гипоксия опасна тем, что вызывает ухудшение общего состояния и нарушение развития малыша. Причем, отклонения в психомоторном и интеллектуальном развитии у грудного ребенка невероятно сложно заметить – они проявятся, когда ребенок станет постарше, а анемия усугубится.

Признаки

Конечно же, самым лучшим методом диагностики анемии является проведение исследования крови. Но и без него родители, внимательно наблюдающие за своим ребенком, могут заподозрить наличие этого заболевания.

Низкий гемоглобин у грудничка проявляется в следующих симптомах:

снижение аппетита;
бледность кожи, которая может приобретать даже желтушный оттенок;
темные круги под глазами;
сухость кожных покровов, шелушение кожи;
появление язвочек в полости рта, заеды, частый стоматит;
наличие белесых полосочек на ногтях ребенка, ломкость ногтей;
цианоз (синюшность) в области носогубного треугольника;

одышка;
учащенное сердцебиение;
вялость, быстрая утомляемость и чрезмерная сонливость малыша;
проблемы в работе желудочно-кишечного тракта – диарея, запор, колики;
частые вирусные заболевания;
задержка в росте и развитии.

Причины

Одной из самых распространенных причин пониженного гемоглобина у новорожденных является пониженный гемоглобин женщины во время беременности.

Поэтому будущим мамочкам рекомендуется пристально следить за уровнем гемоглобина и придерживаться здорового питания.

Однако пониженный гемоглобин у грудничка может развиваться и под воздействием других факторов:

ранний токсикоз у матери;
внутриутробное инфицирование;
ранее старение плаценты;
гипоксия плода;
преждевременные роды;
многоплодная беременность;
преждевременное перевязывание пуповины;
кровотечения;
оперативные вмешательства;
нехватка витамина В12 и фолиевой кислоты;
неправильный выбор смеси при искусственном вскармливании;
несвоевременное начало прикорма (позже шести месяцев);
неправильное питание матери при грудном вскармливании;
низкая двигательная активность (тугие пеленания);
некоторые наследственные заболевания;
болезни крови и онкология.

Как поднять гемоглобин грудному ребенку

Одним из лучших способов повышения гемоглобина у младенца является грудное вскармливание, поскольку усвояемость железа в молоке намного выше, чем в других продуктах питания. Как поднять гемоглобин грудничку, основным продуктом питания которого является грудное молоко? Кормящая мама должна соблюдать диету, включающую в себя железосодержащие продукты, такие как мясо (кролика, индейки, курицы, нежирной говядины), печень, рыба, гречка, бобовые, изделия из пшеничной муки, сухофрукты и орехи. При выборе овощей следует отдать предпочтение запеченному картофелю, свекле, моркови, помидорам, зелени и тыкве. Полезными будут и фрукты – зеленые яблоки, сливы, абрикосы, гранат. Повысить низкий уровень гемоглобина помогут ягоды – черная смородина, клюква, клубника и земляника.

Несмотря на неоспоримую пользу этих продуктов нельзя забывать и о возможной чувствительности детского организма. Поэтому при введении их в свой рацион нужно посоветоваться с врачом, а затем внимательно наблюдать за реакцией малыша.

Своевременное и грамотное введение прикорма — овощей, фруктов, круп, мяса и субпродуктов — поможет повысить уровень гемоглобина у деток от полугода. Для малышей, у которых пониженный гемоглобин наблюдается с рождения, целесообразно ввести прикорм немного раньше шести месяцев и начинать его с овощей и фруктов.

В тех случаях, когда правильное питание не приносит ожидаемых результатов, доктор может дополнительно назначить повышающие гемоглобин препараты. При этом необходимо уточнять у врача, в какое время и как давать то или иное средство, поскольку пища может блокировать действие некоторых медикаментов. Родители также должны внимательно следить за реакцией ребенка на назначенные средства и сообщать доктору о появлении таких побочных реакций как:

болезненные ощущения в верхней части брюшины;
запоры;
жидкий и темный стул;
тошнота.

Отдавать предпочтение лучше препаратам в виде капель, они достаточно хорошо усваиваются и не вызывают таких побочных эффектов, как другие лекарственные формы. К внутримышечному введению лекарственных средств для повышения гемоглобина у детей прибегают крайне редко.

Лечение лекарственными средствами достаточно быстрое – для нормализации уровня гемоглобина понадобится около месяца, затем необходимо повторить анализ крови. Исходя из его результатов, доктор принимает решение о целесообразности дальнейшего применения медикаментов.

Поддержание нормального уровня гемоглобина

Для того чтобы поддержать нормальный уровень гемоглобина у ребенка, необходимо как можно дольше продолжать грудное вскармливание. Безусловно, питание матери должно быть полноценным и сбалансированным. Чтобы количество грудного молока не уменьшалось, маме, помимо сбалансированного питания, необходимо избегать излишних волнений и стрессов, полноценно отдыхать.

Тем малышам, которые по каким-либо причинам находятся на искусственном вскармливании, необходимо подбирать специальные обогащенные смеси и следить за сбалансированностью рациона при введении прикорма. Помимо овощей и фруктов в детском меню должны присутствовать животные белки. Усвоение железа улучшается, если употреблять железосодержащие продукты питания вместе с источниками витамина С.

Немаловажным фактором является и пребывание ребенка на свежем воздухе. Прогулки с малышом должны занимать не менее пяти часов в день. Желательно гулять с малышом не на шумных загазованных улицах, а в парках, скверах или за городом.

При своевременном лечении, пониженный гемоглобин у грудного ребенка никак не отразится на качестве его дальнейшей жизни. Заметив любые признаки анемии, родители должны обязательно обратится к детскому врачу, который поможет скорректировать рацион питания мамы и малыша и, при необходимости, назначит лекарства. Самолечение в этом вопросе категорически недопустимо – это может усугубить прогрессирование заболевания и принести вред грудничку.

Нет комментариев

kod-zdorovya.ru

Как поднять гемоглобин грудничку на грудном вскармливании

Многие родители сталкиваются с такой проблемой у новорожденных, как железодефицитная анемия, приводящая к кислородному голоданию.

Причем, в результате наблюдений, установлено, что низкий гемоглобин при грудном вскармливании появляется так же часто, как и на искусственном питании.

Возникает закономерный вопрос, почему снижается показатель количества железа, как увеличить показатель грудничку, чтобы избежать отставания в развитии.

Из-за чего у грудничков низкое содержание железа

Низкий показатель гемоглобина у маленьких детей является следствием пониженного содержания железа в кроветворной системе матери во время беременности. Чтобы избежать данной патологии необходимо наблюдаться во время вынашивания плода у врача и следить за своим здоровьем и питанием.

Также у грудных анемия может возникать под действием иных факторов:

Инфицирование плода;
Недостаток кислорода во внутриутробном периоде;
Токсикоз у женщин, проявляющийся в первом триместре беременности;
Преждевременное старение плаценты;
Одновременное вынашивание нескольких плодов;
Ранняя перевязка пуповины;
Хирургические манипуляции;
Кровотечения;
Недостаточное поступление фолиевой кислоты, которая связывает железо, и витамина В12;

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, причиной может стать неправильно подобранная родителями смесь;
Несбалансированное питание женщины, если ребенок питается грудным молоком;
Ранний ввод прикорма (до 4 месяцев);
Низкий гемоглобин у грудничка может быть следствием недостаточной двигательной активности;
Наследственная предрасположенность;
Болезни кроветворной системы.

Симптомы низкого гемоглобина у ребенка

На начальных стадиях заболевание никак не проявляет себя. На низкое содержание гемоглобина и эритроцитов в организме указывает общий анализ крови. Именно поэтому важно постоянно наблюдаться у участкового педиатра.

На более поздних стадиях малокровия ребенок становится раздражительным и вялым, что является поводом для обращения к врачу.

Существуют внешние признаки, позволяющие судить о развитии патологии у младенца:

Бледность кожных покровов, иногда их желтый оттенок;
Повышенная сухость кожи;
Небольшие язвочки во рту;
Ногти становятся ломкими;

Проблемы со стороны ЖКТ, проявляющиеся в диарее, запорах, коликах;
Частые ОРВИ;
Бледность носогубного треугольника;

Под глазами появляются темные круги;
Тахикардия и одышка;
Задержка в физическом и умственном развитии.

Если у ребенка появились выше описанные признаки, а педиатр осматривал малыша давно, следует немедленно обратиться к специалисту. Он назначит амбулаторное лечение, заключающееся в изменении питания и вводе лекарственных препаратов.

Как повысить гемоглобин у новорожденных

На грудном вскармливании

При плохом общем анализе крови необходимо знать, как поднять уровень гемоглобина грудничку, находящемся на грудном вскармливании. Кормящей женщине следует строго следить за своим питанием. Ей необходимо исключить из рациона продукты, которые не дают железу связываться и депонироваться. В ее питании должны присутствовать следующие продукты:

Рис, гречка, чечевица;
Мясо, печень, рыба, говяжий язык;
Земляника, черника, бананы, картофель, лук.

Хорошо повышает уровень гемоглобина употребление матерью свежевыжатых морковных и свекольных соков. Регулярно рекомендуется есть горький шоколад, яйца, грибы в малых количествах, сухофрукты.

На искусственном вскармливании

Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, должны получать адаптированную молочную смесь. В них содержится повышенный уровень железа.

Адаптированная молочная смесь должна приобретаться после консультации с педиатром и сдачи всех необходимых анализов. В противном случае, можно не только не вылечить, но и усугубить ситуацию, вызвав аллергическую реакцию.

Если ребенку уже вводится прикорм, для лечения малокровия ему следует давать такие овощи, как брюссельская капуста, из каш предпочтительнее брать гречку. Данные продукты не только повышают уровень железа, но и хорошо усваиваются малышом.

Мясной прикорм, дающийся детям в возрасте 5-6 месяцев, следует готовить из мяса индейки или курицы.

Многие родители интересуются, как повысить гемоглобин напитками. Рекомендуется давать компот из сухофруктов. Он содержит витамин С, который важен для процесса кроветворения.

Если не отмечается аллергии на гранат, можно постепенно вводить в рацион несколько капель гранатового сока, разбавленного водой в отношении 1 к 1.

Педиатр назначает младенцу железодефицитные препараты в каплях. Лечение заболевания непродолжительное и дает положительную динамику. Курс терапии длится 3 месяца. В первые два месяца организм набирает необходимую норму железа, а в последний месяц – создает депо.

Рацион мамы как залог здоровья ребенка

Для успешного лечения заболевания следует кормить ребенка грудным молоком как можно дольше, поскольку с ним усваивается до 50% всех необходимых веществ. С малышом на свежем воздухе следует проводить не менее 4 часов в день. Для прогулок следует предпочесть парки и леса, где чистый воздух.

Кормящая женщина должна соблюдать разумную диету, которая включает в себя продукты растительного и животного происхождения. Гемоглобин ребенку можно повысить при помощи прикорма, который вводится по срокам согласно рекомендациям ВОЗ.

Маме и малышу следует организовать правильный распорядок дня и по возможности исключить стрессовые ситуации из жизни. Нелишним будет повышение двигательной активности.

Низкий гемоглобин при грудном вскармливании довольно распространенная патология. Она встречается у 1/3 малышей. При своевременно начатом лечении можно избежать губительных последствий для организма.

club-mam.ru

Как повысить гемоглобин грудному ребенку

О розовощеком и непоседливом малыше окружающие говорят: «Кровь с молоком». Но что, если ваш ребенок скорее бледен, чем румян? Что, если он, на ваш взгляд, слишком вял или плохо кушает? Опытные мамы, соседки, подруги обязательно заметят, что надо повысить гемоглобин. Врачи также отправляют бледных и слабеньких малышей с плохим аппетитом на общий анализ крови, чтобы сверить уровень в ней гемоглобина с нормой. Что же это такое, какова норма и почему бывает низкий гемоглобин у грудничка? Как повысить гемоглобин у грудного ребенка?

Гемоглобин — что это и зачем он людям

Слово «гемоглобин» образовано от двух слов — древнегреческого «haima» (кровь) и латинского «globus» (шар), и буквально означает «кровяной шарик». Такое название он получил из-за круглой формы, присущей молекулам белка в эритроцитах — клетках, в состав которых он входит. Проще говоря, гемоглобин — это то, что придает эритроцитам их цвет, а следовательно, делает красной нашу кровь. Отсутствие красных кровяных телец у человека известно в народе, как белокровие, а его снижение имеет медицинское название — анемия.

Почему так важна норма гемоглобина у человека, а особенно у новорожденного ребенка до года? Молекула гемоглобина содержит атом железа, который не только окрашивает кровь, но еще привязывает кислород к эритроцитам и удерживает его там. По кровеносному руслу эритроциты распространяют кислород среди клеток разных органов для их нормальной функции. Тут уж уже и объяснять нет смысла, ведь уже много раз сказано, что без кислорода не может нормально развиваться и работать ни одна живая клеточка.

Последствия снижения уровня гемоглобина в крови

Мы привыкли считать анемию легкой болезнью или даже просто состоянием, которого не стоит сильно бояться. Но тем не менее, данный диагноз имеет разные формы, поэтому и вред от него варьируется от легкой степени к очень тяжелой и угрожающей жизни. У ребенка риск тяжелых последствий возрастает в разы, так как организм требует максимальной отдачи всех своих систем и функций для роста и развития.

Вот лишь некоторые состояния, к которым часто приводит анемия у младенца:

Слабость и непроходящая усталость, потеря хорошего аппетита, бледность и/или сухость кожи, беспокойное настроение — общие симптомы, которые при нарастании степени анемии чувствуются все сильнее. Объясняется их возникновение гипоксией из-за плохого обмена кислорода и углекислого газа в организме, за который и отвечает гемоглобин.
Проблемы с вниманием, памятью, которые могут сразу у младенца не проявляться, а в более обучаемом и сознательном возрасте становятся весьма заметны. Если у ребенка норма гемоглобина, его мозгу ничего не мешает использовать свои возможности, но если он понижен, это приводит к тому, что мозг голодает и вяло реагирует на обучение.
Проблемы с формированием костной системы: детки, у которых нарушена норма гемоглобина, выглядят меньше и слабее своих здоровых ровесников.
Относительно иммунной системы, то она у деток со сниженным красным пигментом в крови работает вполсилы или того хуже. Ребенок начинает хватать инфекции, от которых его приходится длительно лечить.

Опасность очевидна, но иногда ее не замечают сразу, а только тогда, когда последствия уже проявились. Некоторые изменения в организме ребенка, произошедшие на фоне анемии легко обратимы, если повысить гемоглобин, но от других будет непросто избавиться.

Норма для грудных детей

У взрослых считается нормой, если уровень в крови гемоглобина колеблется в пределах 105-145 г/л. У новорожденного ребёнка 145 г/л — это нижняя граница нормы, а верхняя может растягиваться до 225-ти. В крови младенца ещё остались в большом количестве кровяные клетки его мамы, попавшие к нему во время плацентарного периода жизни. Эти клетки разрушаются костным мозгом ребёнка, поэтому гемоглобин потихоньку снижается и к году достигает почти взрослого диапазона 100-140 г/л.

При понижении уровня гемоглобина в крови ребенка до 90 г/л нужно уже заниматься лечением, потому что такой показатель несет угрозу здоровью крохи, и его надо срочно повысить.

Почему падает гемоглобин?

Причины снижения уровня красного пигмента крови могут быть вызваны факторами врождёнными и приобретёнными:

Недостаточная норма гемоглобина в крови у мамы малыша во время вынашивания создаёт проблему с накоплением запаса его у ребёнка. Это может быть обусловлено генетически или быть вызвано плохим питанием.
Вяло текущие и острые воспалительные процессы в организме новорожденного ребенка могут «красть» гемоглобин в его крови. К сожалению, иногда бледность на фоне анемии может служить первым признаком онкопатологий.
Часто понижен гемоглобин у деток, которые появились на свет не по расписанию, а раньше или позже срока.
Близнецы — наиболее частая группа детей до года, имеющих проблемы с кроветворением.
Спровоцировать стабильное снижение уровня гемоглобина у младенца могло неправильное обращение с пуповиной — ее разрыв или разрезание раньше момента прекращения пульсации.
Возможные операции или другие случаи, при которых ребёнку до года пришлось испытать потерю крови, чреваты нарушением уровня гемоглобина.
У детей первого года жизни содержание красного пигмента крови зависит от его уровня в молоке матери. То есть, если вы приверженец вегетарианского питания, у вашего ребенка риск развития нарушений крови выше, чем у тех, кто мясо любит. У искусственников все ещё сложнее, так как смеси неспособны усвоиться так же хорошо, как грудное молоко, поэтому анемия — частый спутник такого вскармливания.

Это не все причины, но их достаточно, чтобы понять: анемия — это не просто безобидное состояние, а грозный враг и звоночек для родителей о том, что пришло время что-то делать со здоровьем крохи.

Способы повышения гемоглобина

Какими методами для лечения анемии воспользоваться, зависит от того, какова её степень. При лёгкой форме вполне можно справиться домашними усилиями, лишь подкорректировав питание крохи или его мамы:

При ГВ пересмотрите свой рацион: добавьте в него гречневую крупу, красное мясо, печень, яблочное пюре или сок, а также гранаты и сок из них, свеклу, тыкву, шпинат, сухофрукты, чай из шиповника, орехи. Мамам-вегетарианкам стоит подумать о том, какими продуктами заменить мясной белок.
Ребенку-искусственнику подберите смесь с пометкой «Обогащена железом».
Малыш уже достиг возраста, когда ему разрешён прикорм? Проконсультируйтесь с врачом о возможных продуктах, которые помогут справиться с анемией, поднять ребенку гемоглобин.
Снизить негативное влияние анемии на организм помогут частые и длительные прогулки на свежем воздухе — они обеспечат организм столь необходимым ему кислородом.
Поднять пониженный уровень гемоглобина можно медикаментами, но не назначайте их ни себе, ни ребенку самостоятельно. Неправильный подбор или передозировка препарата может вызвать другие причины для волнения о здоровье.

Все способы поднять гемоглобин базируются на повышении железа в крови.

Если вы будете делать это правильно, скоро малыш снова обрадует вас розовыми щечками и отменным аппетитом.

Как избавиться от послеродового геморроя?

По статистике у каждой «беремешки» со второго триместра возрастает риск развития неприятного заболевания.
Геморроем болеет половина беременных, заболевание развивается быстро и чаще всего женщины лечат уже последствия, а не делают профилактику.
По статистике, половина больных – это люди в возрасте 21-30 лет, в самом расцвете. Еще треть (26-30%) – в возрасте 31-40 лет.
Врачи рекомендуют вовремя лечить геморрой, а также проводить его профилактику, не запускать болезнь и быть внимательными к своему здоровью.

Но эффективное средство от геморроя есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна избавилась от недуга…

RazvitieMalysha.ru