Новорожденный чихает и кашляет что делать

Новорожденный кашляет и чихает: может он заболел?

Доброго времени суток, дорогие читатели моего блога! Сегодня мы поговорим о проблеме, которая часто вызывает панику у родителей — что делать, если новорожденный кашляет и чихает? Является ли это поводом для паники и как с этим бороться.

Хотите знать? Тогда обязательно прочитайте эту статью. С этой проблемой я познакомилась лично и решила поделиться своим опытом с вами.

Лучше всего спросить у врача

Лично я советую в любой непонятной ситуации обращаться за помощью к педиатру. Говорю об этом, так как многие мамочки и заботливые всезнающие бабушки далеко не всегда обращаются к специалисту. Если дело касается грудничка, то самолечением заниматься противопоказано!

Тот же безобидный кашель может оказаться симптомом серьезного заболевания. Даже такой диагноз, как «простуда», должен поставить доктор, а не бабушка с мамой на семейном совете.

Основные причины кашля и чихания у малыша

Столкнувшись в свое время с этой проблемой, я перерыла кучу блогов, перечитала массу статей и, в конце концов, достала трех педиатров. И выяснила вот что: причин появления этих симптомов может быть множество. Я приведу основные, дабы не пугать читателей теми редчайшими случаями, когда кашель и чихание действительно могут быть опасными.

Вирусная инфекцияОт этой заразы не застрахован никто, а грудной ребенок — тем более. Детки первого года жизни особенно подвержены простудным заболеваниям, так как иммунитета к ним еще нет. Чтобы избежать болезни, первые недели нужно максимально сузить контакт малыша с другими людьми. Визиты бабушек, дедушек, тетей, дядей и всех остальных желающих поглядеть на нового человечка нужно отложить. Хотя кашлянье и чихание и являются симптомами простуды, они одни не приходят. С собой они всегда приводят сопли и повышенную температуру тела. Но даже если налицо простое ОРЗ, его лечением должен заниматься педиатр.
АллергияКашель и чихи могут быть вызваны аллергической реакцией. Кстати, насморк и здесь их часто сопровождает. Самые распространенные аллергены: шерсть животных, пыль, табачный дым, пыльца растений, домашняя пыль, плесень и даже порошок, которым вы стираете одежду малышу. Если таковые дома имеются, следует их немедленно устранить. Никаких других способов борьбы с аллергией не существует. Новомодные препараты, которые нам так усердно пытаются продать прямо с экрана телевизора, не имеют ничего общего с лечением аллергии. Они всего лишь временно устраняют признаки. А уж малютке они и вовсе противопоказаны.

Сухой воздух в комнатеБывает, что злосчастные симптомы вызваны неправильной температурой и влажностью в комнате, где спит ребенок. Оптимальная температура — 18−22 градуса, а влажность должна быть не менее 60%. Именно сухой и теплый воздух способствует пересыханию слизи в носу. Корочки в носике вызывают рефлекс чихания. «Как же это лечить?» — спросите вы. Да никак. Все, что нужно — это увлажнитель и частое проветривание помещения. Увлажнители бывают разные, но нам достаточно самого простого.Чтобы увлажнить небольшую комнату, его хватит. Если хотите приобрести не совсем обычный увлажнитель, а, например, с ионизатором (который убивает ещё и микробы, кишащие в воздухе), с функцией очищения, то загляните в этот магазин или в этот. Какой вам больше понравится.
Избыточное количество слизиЕще одной причиной чихов и кашля новорожденного может быть слизь. Когда ее количество превышает норму, носик и горлышко пытаются от нее избавиться с помощью известных нам рефлексов. Чаще всего малютка закашливается, когда плачет. Задача мамы — этого избежать.Дайте лишний раз грудь, соску, поносите на ручках, положите с собой в кровать. Главное — не допустить длительного приступа плача. Этот период нужно просто переждать. Лечения он не требует.
Чихание и кормлениеИногда кроха неожиданно начинает чихать во время кормления. В этом также нет ничего страшного. У деток первых месяцев жизни евстахиева труба, которая соединяет среднее ухо с носоглоткой, сформирована не полностью. Во время сосания у малыша может раздражаться слизистая полости носика, что и вызывает чихи. Не стоит также пугаться, если это началось сразу после кормления.

Когда нужно бить тревогу

Больше всего мамочки переживают, когда у малютки поднимается температура. В нашем случае переживать следует именно тогда, когда температуры нет. Особенно это актуально, когда кашель не сопровождается другими признаками вирусной инфекции, так как здесь может иметь место такая серьезная болезнь, как коклюш, который наиболее опасен в первый год жизни ребенка. Приступы кашля при коклюше чаще всего случаются во сне.

Ну и чтобы подытожить, скажу: кашляние и чихание — это не болезнь. Это всего лишь симптомы. В 99,9% случаев они безобидны. Несмотря на это, если они появились у младенца — это повод для вызова врача. Уж лучше убедиться, что вы зря паниковали, чем потом винить себя в своей безответственности.

Посмотрите видео от доктора Комаровского «Ваш новорожденный»:

На этом заканчиваю. Пусть ваши детки будут здоровы и счастливы!

Напоследок предлагаю небольшую подборку фотографий «Город детства». Их сделала моя дочь Анечка в городе Вологде в первый год после того, как уехала учиться в Питер.

Если статья вам понравилась — поделитесь ею с друзьями в соцсетях! И не забудьте подписаться на обновления блога — впереди ещё много полезного и интересного.

Понравилась статья? Добавь в закладки через CTRL+D!

malishandriya.ru

Почему грудничок кашляет во сне или после кормления

Кашель у новорожденных может иметь физиологический (естественный) характер. Это связано со стадией развития дыхательных путей. Абсолютно нормально и не должно вызывать беспокойства, если грудничок кашляет около 15 раз в сутки.

Содержание статьи:

Почему же грудничок кашляет?

Причина кашля у грудничка может заключаться в абсолютно естественных для этого возраста явлениях:

Слишком долгое лежание на спине.
Малыш не умеет глотать слюну.
Организм не адаптировался к естественным выделениям бронхов.
Отхаркивание остатков молока.
В воздухе комнаты находятся элементы, раздражающие слизистую (химические вещества, пыль, табачный дым).

Родителям следует проявить внимание и следить за состоянием ребенка. Если кашель сопровождается другими беспокоящими симптомами или имеет слишком сильный, продолжительный характер, значит, ребенок заболел.

Чем опасен кашель у новорожденного ребенка

Беспокоиться следует, если малыш кашляет часто, сильно. Продолжительность более 3 дней должна насторожить. При ОРВИ или начальной стадии бронхита сухой кашель через 3 дня сменяется появлением небольшого количества мокроты. Что такое бронхит, узнайте подробно на нашем сайте. Определять курс лечения в этом случае должен врач, ведь неправильный выбор лекарственных препаратов или промедление с началом терапии может привести к серьезным осложнениям.

Лающий, сухой кашель может говорить о развития ларингита. В случае с грудными детьми родителям следует незамедлительно вызывать неотложку. Дыхательные пути и глотка малыша в этом возрасте сильно отличаются от строения органов взрослого. У грудного ребенка это заболевание может вызвать удушье.

Мокрый кашель также требует лечения под наблюдением специалиста, но менее опасен. Как правило, этот симптом сопровождает простуду или насморк. В этом случае приступы кашля более интенсивны по утрам из-за скопления слизи, которая начинает стекать по задней стенке гортани.
Кашель может быть симптомом наличия патологии сердца. Также, он часто сопровождает аллергическую реакцию, которая, согласно последним исследованиям ученых, является основной причиной развития бронхиальной астмы и других серьезных заболеваний.
В последние годы врачи наблюдают существенное увеличение случаев появления на свет малышей с врожденной пневмонией. Продолжительный мокрый, изнуряющий и булькающий кашель должен стать сигналом о немедленном обращении к педиатру.

В столь юном возрасте малыш не может объяснить родителям, что его беспокоит. Иногда, кашель становится единственным сигналом о наличии проблем со здоровьем. Многие заболевания, проявляющиеся подобным образом, необходимо лечить на ранней стадии. Своевременная и правильно выбранная терапия может полностью излечить малыша. Промедление или неправильно поставленный диагноз – спровоцировать тяжелые последствия.

Что делать, если грудничок кашляет? Вызывать скорую помощь при каждом чихе или покашливании, конечно же, не стоит. Родители должны следить за общим состоянием грудничка, сопоставлять с другими симптомами и правильно понимать их причину.

Если грудничок постоянно кашляет во сне

Возможно, у малыша начали прорезаться зубки. Этот период характеризуется обильным выделением слюны. Она стекает по горлу и может спровоцировать кашель.
Малыш может кашлять во сне из-за слишком сухого воздуха в помещении во время отопительного сезона. В этом случае поможет увлажнение при помощи специальных устройств. Можно просто развесить на ночь на батареях влажные махровые полотенца.
Причиной может стать аллергия на пыль или пух или шерсть в постели малыша. Вредные вещества, вызывающие кашель, могут быть в стиральном порошке и даже мебели. Важно постараться определить аллерген и устранить его, тогда кашель пройдет сам.
Горизонтальное положение при насморке также может вызывать кашель у маленьких деток. Не стоит исключать и начало заболевания, требующего обращения к врачу.

Кашель у детей иногда является признаком начинающегося фарингита. Узнайте о симптомах и лечении фарингита у детей.

О применении масла какао для лечения кашля читайте здесь.

Симптом в сочетании с насморком

Если грудничок кашляет и чихает, чаще всего совокупность этих симптомов говорит о развитии простуды или инфекции в верхних дыхательных путях. Важно следить за общим состоянием малыша. Повышенная температура, отсутствие аппетита, капризность и вялость послужат сигналом о необходимости немедленного вызова врача.

Причина может заключаться и в аллергической реакции, сухости воздуха и безобидном излишке слизи, которую малыш пока не умеет глотать. О причинах скопления слизи в горле у ребенка читайте тут.

Симптом в сочетании с хрипами

Бывает так, что грудничок кашляет и хрипит. Совокупность этих симптомов должна насторожить родителей. В большинстве случаев, это говорит о начале воспалительного процесса в дыхательных путях. Вызвать их может обыкновенная простуда, но возможна бактериальная или вирусная инфекция. Эти заболевания требуют лечения антибактериальными препаратами в стационарных условиях.

Если проблема возникает после кормления

Грудничок часто кашляет во время или после кормления. Причина может заключаться в избыточной лактации у мамы. В этом случае попробуйте поменять позу кормления, чтобы малыш успевал вовремя выплевывать молочко, не отрываясь о маминой груди.

Кашель после кормления может предшествовать отрыжке. Это нормальное явление. Возможно, малыш сильно проголодался или вследствие отличного аппетита слишком быстро кушал и нахватался воздуха. В этом случае также после кормления может появиться кашель.

Разберемся, чем и как безопасно лечить кашель у грудничка.

Родители имеют полное право знать, какие препараты назначаются деткам при заболеваниях, проявляющихся кашлем, но определять курс лечения грудного малыша в каждом конкретном случае может только врач.

Для лечения кашля у грудничка назначают:

Муколитики.
Противокашлевые препараты.
При острой необходимости антибиотики.
Поможет ингаляция обыкновенным водным паром. Для этого достаточно включить в ванной комнате горячую воду и дать малышу подышать влажным, теплым воздухом. При отсутствии аллергии разрешено добавлять в ванну несколько капель эфирного масла эвкалипта. Узнайте, подойдет ли эфирное масло эвкалипта для ингаляций.
На ночь можно поставить возле кроватки малыша емкость с отваром ромашки, шалфея и чабреца или смеси этих трав. Испарения помогут пережить ночь без приступов кашля и окажут общеукрепляющее действие.

Лечить кашель необходимо не только у детей, но и у взрослых. Читайте на нашем сайте о лечении кашля.

О банане против кашля вы узнаете в этой статье.

Как применять мед при сухом кашле, читайте по адресу http://uho-gorlo-nos.com/gorlo/g-bolezni/kashel/moloko-s-medom.html.

Для разжижения мокроты в бронхах используют теплые укутывания. Для этой процедуры можно использовать подогретое подсолнечное масло. В нем следует намочить пеленку, укутать малыша, сверху обмотать полиэтиленовой пленкой. Укутывания лучше делать на ночь.
Обильное питье – важнейший момент любой терапии. Грудничкам можно готовить слабый отвар ромашки. О пользе укропной воды для пищеварения малыша знает каждая мама. Но отвар укропа также чрезвычайно эффективен при воспалительных и инфекционных заболеваниях.
Педиатр обязательно посоветует другие гомеопатические и народные средства. В столь юном возрасте их прием также должен осуществляться только по рекомендации и под наблюдением специалиста.

Что делать, если грудничок или ребенок более старшего возраста кашляет, в видео ниже расскажет доктор Комаровский.

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в плавающем блоке слева. Спасибо!

uho-gorlo-nos.com

Что делать, если грудной ребенок часто чихает и подкашливает, но температуры нет

Чихание представляет собой естественный процесс очищения верхних дыхательных путей. Такой процесс сопровождает не только взрослых людей, но и грудничков. Если грудничок часто чихает, его родителям следует в первую очередь обратить внимание на чистоту его носа, а также оценить окружающую обстановку, в которой растет малыш.

Причины частых чиханий

Многие родители задаются вопросом, почему их ребенок часто чихает, не заболел ли он? На частоту чиханий влияет несколько причин:

Сухо воздух в помещении, где растет малыш. Эта причина самая распространенная, обычно под ее воздействием кроха не только чихает, но и слегка подкашливает. Сухой воздух заполняет помещение, когда начинается отопительный сезон. Чтобы от него избавиться, родителям необходимо пользоваться увлажнителем воздуха либо регулярно делать влажную уборку помещения.
Пыль, скопившаяся на полу, мебели, игрушках, также может быть причиной, почему маленький ребенок чихает.
У малыша может быть аллергия на домашних животных, пыльцу цветов, синтетику, питание. Обычно аллергическая реакция сопровождается не только чиханием, но и слезотечением, повышением температуры.
Пассивное курение также может вызвать неприятные ощущения у крохи, вот почему ни в коем случае нельзя курить в непосредственной близости от младенцев. Если только что покуривший человек общается с грудничком, тот начинает чихать, а нередко еще и подкашливает, при этом у малыша нет температуры. Также после такого общения у него может появиться слезотечение и покраснение кожи.
Большое количество скопившихся засохших корочек в области носа также может вызвать частое чихание. Это обусловлено тем, что сухие корочки могут щекотать нервные окончания в носу и раздражать слизистую.
Простудное заболевание характеризуется не только чиханием, но и повышением температуры. Первичная симптоматика может быть дополнена появлением насморка, а также ребенок часто кашляет.
Во время кормления грудью у малыша могут возникать неприятные ощущения в носу, похожие на щекотку. Это обусловлено тем, что евстахиева трубка еще не сформировалась.

Профилактические и лечебные меры

Если ребенок часто чихает, родителям нужно оградить его от всех вышеописанных факторов, вызывающих этот процесс. Первым делом необходимо проверить чистоту носовых ходов.

Формула похудения простая – сжигать калорий больше, чем поступает в организм. Oшибка вcех XУДEЮЩИХ! Девчoнки, xудейтe проcто, вoт рeцепт: до завтpaка...

Читать подробнее...

Если настал отопительный сезон, скорее всего, причиной чихов является сухой воздух. При отсутствии специального прибора родители могут повесить в помещении влажную ткань либо пользоваться ручными распылителями. Не стоит забывать делать регулярные проветривания помещения, в котором находится ребенок. Также требуется убрать из комнаты пушистые ковры, большие скопления игрушек и иных предметов, с которых сложно удалить пыль.

Также стоит уделить внимание рациону крохи. Возможно, ребенок чихает и кашляет от развившейся аллергической реакции на новый продукт, который ему дали в качестве прикорма. Если продукт и стал причиной, почему малыш часто чихает и подкашливает, его следует исключить из меню.

Если в доме с малышом живут домашние питомцы, не следует сразу думать, что у крохи проявляется аллергическая реакция и искать своему любимцу новый дом. Сначала необходимо провести анализы на выявление аллергена. Если аллергия на животных у ребенка подтвердится, для ухода за питомцами следует пользоваться средствами, снижающими уровень аллергичности, и оградить кроху от взаимодействия с ними. После всех этих мер следует сделать генеральную уборку помещения, чтобы удалить оставшиеся аллергенные частицы. Если грудничок не чихает и не кашляет больше, животное может продолжать жить в вашем доме.

При наличии повышенной температуры, трудностей в дыхании, а также если малыш кашляет, следует обратиться к врачу, так как это первые симптомы заболевания. На основе осмотра и анализов врач поставит диагноз и назначит соответствующее состоянию и возрасту грудничка лечение.

Чтобы повысить эффективность лечебных методов, необходимо чаще проветривать комнату, делать в ней влажную уборку и бороться с сухим воздухом.

Чистка носа

Одной из самых частых причин появления чихов является загрязнение носовых ходов засохшей слизью и грязью. Чтобы избежать раздражающего слизистые оболочки носа эффекта, носовую полость следует очистить от образовавшихся корочек. Для этого следует воспользоваться жгутиком из ваты. Для очистки носа потребуется два жгутика, каждый из которых будет чистить одну ноздрю. Ни в коем случае нельзя использовать ватную палочку.

Свернутый жгутик следует смочить в чистой прокипяченной воде, отжать и распрямить его, а затем поместить неглубоко в ноздрю. Делать это нужно очень аккуратно, чтобы не повредить нежную слизистую ребенка, не вызвать кровотечение. Далее самодельный жгутик несколько раз поворачивается вокруг своей оси по часовой стрелке, а затем медленно вынимается из полости носа. После того как родители увидят, что на жгутике больше нет корочек и грязи, процедуру можно заканчивать, поместив смоченный жгутик в каждую ноздрю еще раз и удалив все мелкие частицы загрязнения.

Обычно чихание является естественным процессом, благодаря которому ребенок очищает носовые ходы от образовавшихся корочек из слизи и грязи.

Поэтому родителям не стоит беспокоиться, почему их малыш чихает и иногда кашляет, если у него нет повышенной температуры, слезотечения, покраснения, сыпи и аллергической реакции. При отсутствии перечисленных дополнительных симптомов чихание пройдет самостоятельно или после очистки ноздрей.

grudnichky.ru

Причины частого чихания грудничка

Малыш появляется на свет с набором рефлексов. Одни из них считаются специфическими, а другие – ничем не отличаются от рефлексов взрослых людей. Например, иногда ребенок чихает и кашляет, чем очень сильно пугает родителей. Но не стоит беспокоиться, в большинстве случаев эти действия не являются признаком недуга. Разберемся, по каким причинам грудничок часто чихает.

Физиологические факторы

Чихание – это физиологический рефлекс, предназначенный для очищения оболочек дыхательных путей от слизи, пыли и других раздражителей. Почему новорожденный чихает и кашляет по несколько раз в день? Просто ему необходимо освободить носик и горлышко от того, что в них накопилось в период внутриутробного развития и прохождения по родовым путям.

В течение двух месяцев респираторные органы крохи адаптируются к окружающим условиям и вырабатывают много секрета – слизи. Поэтому родители замечают, что ребенок иногда «хрюкает». Кроха еще не умеет сморкаться, единственный доступный для него способ удалить сопли – чихнуть. Кроме того, контактируя с воздухом, слизь превращается в корочки, которые раздражают оболочку носа, провоцируя очистительный рефлекс.

Некоторые груднички чихают во время или после кормления. Врачи объясняют это незрелостью евстахиевой трубы – полости, соединяющей нос и ухо. Она раздражается из-за сосания и вызывает чихание.

Важно!

Врачи ошарашены! ЛИШНИЙ вес после родов уходит навсегда! Эффективное и копеечное средство для безопасного похудения...Читать далее >>

Если малыш старше двух месяцев часто чихает, кашляет и «хрюкает», но у него нет температуры, и из носика не текут обильные сопли, то, вероятно, причина кроется в окружающем его воздухе, а точнее, в его сухости или насыщенности раздражителями.

Сухой воздух

Оптимальные показатели температуры и влажности воздуха в комнате, где спит и проводит большую часть времени ребенок – 18-20º С и 60-70% соответственно. Если влажность ниже, а температура выше, слизистая оболочка носа пересыхает. Результатом этого может стать не только чихание, но и ослабление местного иммунитета: влажная слизь необходима для защиты органов дыхания от вирусов и бактерий.

Нормализовать параметры воздуха можно с помощью:

установки регуляторов на отопительные батареи
использования бытового увлажнителя
частого проветривания
регулярной влажной уборки

Раздражители

Малыш может чихать из-за контакта с различными аэрозольными раздражителями. О респираторной аллергии на первом году жизни говорить рано: груднички больше подвержены негативным реакциям на пищу. Но если дыхательные пути крохи будут постоянно поддаваться воздействию потенциальных аллергенов, то после трех лет у него может возникнуть поллиноз.

Почему новорожденный чихает? К самым распространенным раздражающим агентам, находящимся в воздухе, относятся:

Пыль. Ее основные источники – мягкие игрушки, мебель, обитая тканью, ковры, занавески. В детской комнате должно быть минимальное количество таких вещей. Помещение, где спит ребенок, желательно обставить так, чтобы мама могла ежедневно протирать в нем все поверхности влажной тряпкой. Регулярное проветривание также обязательно.
Резкие запахи – ароматы моющих средств, парфюмерии, косметики, краски и прочего. Если в доме есть ребенок, который «хрюкает» и кашляет, необходимо престать пользоваться в его присутствии любыми средствами с сильным запахом.
Табачный дым. Курение рядом с крохой недопустимо. Кроме того, он может чихать, почувствовав запах одежды курящего. Поэтому перед тем, как подходить к младенцу, взрослому стоит переодеться.
Загазованный воздух на улице. Прогулки возле больших автомобильных дорог – не лучший вариант для карапуза. Для променада стоит выбирать зеленые парки или лесопосадки, тогда у крохи точно не появятся сопли и чихание.
Пыльца растений. Попадая на слизистую оболочку, частички пыльцы раздражают ее, и малыш кашляет и чихает. Оградить его от всех растений сложно. Но следует не подносить цветы близко к личику крохи и убрать их из детской комнаты.
Шерсть, перья животных. Пушистые и пернатые любимцы – лучшие друзья детей. Но их общение с грудничками лучше ограничивать. И если не получается полностью исключить контакт ребенка с кошкой или попугайчиком, необходимо следить, чтобы на одежде, мебели и полу не было шерсти и перьев.

ОРЗ

Чихание – это возможный признак начинающегося респираторного заболевания. Другие его симптомы – кашель, обильные сопли, ухудшение общего состояния, капризность, гипертермия (иногда повышения температуры нет). Обычно ОРЗ предшествует либо контакт ребенка с больным человеком, либо его переохлаждение.

Даже в случае простого ОРЗ грудничка необходимо лечить под контролем врача. При вирусной инфекции достаточно обильного питья, нормализации показателей воздуха в комнате и жаропонижающих средств. Если возбудителем недуга является бактерия, то схема терапии более сложная и определяется только доктором.

Гигиена носа

Чтобы малышу легче дышалось, следует делать регулярную чистку его носика от корочек. Для этого понадобится вата и теплая кипяченая вода. Из ваты необходимо скрутить два тонких жгутика, смочить их в воде, осторожно засунуть крохе в носовые ходы, несколько раз прокрутить и вытащить.

Также можно время от времени капать ребенку в носик физраствор. Назальные спреи применять нельзя: в момент впрыскивания жидкость, находящаяся под давлением, может попасть в евстахиеву трубу и вызвать воспаление.

При ОРЗ обильные сопли мешают крохе кушать и спать. Помочь ему можно, удалив слизь специальным соплеотсосом. Они выпускаются в виде резиновых груш и тонких трубочек.

Если грудной малыш изредка чихает, кашляет и «хрюкает», но хорошо себя чувствует, не стоит волноваться. Необходимо просто улучшить параметры воздуха в его комнате – часто проветривать, регулярно убирать, вынести все пылесборники, использовать бытовой увлажнитель и минимизировать количество бытовой химии.

Обратите внимание на три способа чистки носика грудничку, представленные в видеоролике.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то - после родов.

И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре...
Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.