Сон ребенка в 1 месяц
Первый месяц жизни
За первый месяц жизни ребенка увеличение в весе должно составить в среднем не меньше 600 г, а увеличение в росте - 3 см. До конца первого месяца средний вес ребенка составляет 3800-3900 г, рост - 50-52 см.
Питание ребенка
Здоровая мама, которая кормит грудью, и здоровый новорожденный ребенок рано выписываются из роддома (на 3-5 день после родов родов). Поэтому нужно соблюдать выработанный в роддоме режим свободного кормления по требованию ребенка, а не по строго регламентированным часам, с обязательным сохранением ночного кормления.
Ночное кормление необходимо, потому что преимущественно в ночное время в организме матери, которая кормит, производится своеобразное вещество - гормон пролактин, который способствует образованию грудного молока. Если активно работает этот гормон, то тормозится производство, так называемых, эстрогенных гормонов, которые стимулируют овуляцию и способствуют оплодотворению яйцеклетки. Именно при сохранении ночного кормления дольше длится лактационная аменорея, и женщина не сможет забеременеть. Таким образом, кормление ребенка только грудью, с сохранением ночного кормления, является одним из физиологических методов планирования семьи.Конечно, термин «по требованию» с учетом слишком раннего возраста является условным, и не следует его переоценивать. При беспокойстве новорожденного ребенка надо убедиться в том, что нет других причин для беспокойства, кроме пищевого инстинкта. Например, настало время менять подгузник, или появилась опрелость, а, может быть, просто отходят газы.
С каждым днем постнеонатального периода количество молока у матери увеличивается, и ребенок за одно кормление может высосать оптимальное количество молока, которое равняется объему его желудка (100±20 мл). Переваривание материнского молока длится в среднем около двух часов. Это время и может стать приблизительным ориентиром режима свободного кормления, то есть 10-12 кормлений в сутки.
Достаточно ли пищи получает ребенок?
Специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие критерии:
-
за первый месяц жизни ребенок должен добавить в весе 600-800 граммов;
-
частота мочеиспусканий - не меньше 6 раз в сутки;
-
частота испражнений кишечника соответствует количеству кормлений (6-8 раз);
-
Ребенок спокойный, выдерживает интервалы между кормлениями 2 и более часов.
Сон ребенка в первый месяц жизни
Сон ребенка - один из главнейших показателей его здоровья. Для нормального развития и нормального здоровья сон имеет значение не меньше, чем пища. Ребенок спит до тех пор, пока у него не возникает чувства голода. Не допускайте чтобы малышу было слишком холодно или жарко когда он спит, и в часы бодрствования. С первых дней не следует туго пеленать ребенка, руки должны быть свободны, потому что ему необходимы активные движения. Ребенку не следует спать рядом с батареей и окном, предметами, которые стоят или висят. Температура воздуха в комнате, где спит ребенок должна быть 22-23 градуса, несколько раз в день необходимо проветривать комнату и делать влажную уборку. В зависимости от температуры в комнате, накрывать ребенка нужно по-разному. Если малыш сыт, но не спит - значит ему некомфортно, что связано или со здоровьем, или с тем местом, где ребенку приходится спать (жарко, холодно, мокро и т.п.).По мере роста ребенка появляются и удлиняются эпизоды бодрствования, но они не должны проявляться криком и воплями. Если это так - проблемы или со здоровьем, или со средой пребывания. Продолжительность сна в первые дни жизни составляет 22-23 часа в сутки, до конца первого месяца - 17-20 часов. Причем на ночной сон приходится 8,5 часов, а дневной сон длится от 2-3,5 часов, не менее чем 3 раза на день.
| Помните! В период только грудного кормления здоровый ребенок месячного возраста при достаточном количестве материнского молока не должен получать никакого дополнительного питья! Потому что материнское молоко в своем составе содержит достаточное количество жидкости, которое полностью удовлетворяет физиологические нужды ребенка. |
✓ Правила сна ребенка. Грудного ребенка укладывают спать на бочок. После каждого кормления положения ребенка для сна меняют так, чтобы не деформировалась головка, чередуя правый и левый бок ребенка. Здоровый ребенок, который развивается нормально, сам знает, сколько ему нужно спать. Неправильно будить малыша только потому, что, по мнению родителей, ему пора есть.
✓ Бодрствование ребенка первого месяца жизни. Несмотря на то, что большую часть дня ребенок спит, короткие периоды бодрствования можно использовать для развития крошечки. Подвесьте над кроваткой, на уровне груди малыша (не ниже 50-70 см), игрушки-погремушки (но не больше 1-2 штук). В моменты бодрствования крошки можете ненадолго включать негромко мелодичную классическую музыку (Бах, Бетховен, Моцарт). Говорите, пойте малышу песенки, показывайте веселые гримасы (подмигивайте, выдвигайте язык, делайте большие глаза). Тон речи очень важен - старайтесь, как бы вы не были раздражены и утомленны, не повышать голос, не кричать на малыша: крошка может сильно испугаться.
Как правильно держать ребенка во время кормления?
Продолжительность кормления ребенка у груди матери должна составлять не больше 20-25 минут. Очень важно правильно прикладывать ребенка к груди: ребенок должен захватывать весь околососковый круг, а мама должна держать ребенка полувертикально до кормления, и вертикально - после кормления, чтобы ребенок мог срыгнуть захваченый в процессе сосания воздуха.
Детская комната
Нет ничего более вредного для ребенка, особенно первые месяцы жизни, чем сухой и горячий воздух:
-
оптимальная температура +20+22 °С;
-
лучше лишняя распашонка, чем самый лучший : обогреватель;
-
в детской комнате нежелательны никакие накопители пыли: ковры, мягкая мебель, мягкие игрушки; любые предметы, недоступные влажной уборке.
-
Кроватка желательно деревянная, матрас - ровный и твердый. Не используйте подушки - подушка грудному ребенку не только не нужна, но и и вредна!
Мочеиспускание
В первые 3-4 дня мочеиспускания более редки, а по мере того, как ребенок лучше сосет, их число возрастает до 8-15 в сутки. Если через сутки вы сняли с ребенка старше 4-5 дней как минимум шесть насквозь промокших (не просто влажных) подгузников, вы можете быть уверенными, что ребенок получает достаточно молока (если он получает только грудь). Если ребенок мочится меньше 5-ти раз в сутки - он нуждается в большем количестве жидкости. Моча ребенка старше 2-3 дней должна быть практически бесцветной, хотя если она иногда немного темнее, это еще не повод для беспокойства. В первые два или три дня после родов у некоторых детей моча розовая или красная, что не является поводом для паники и не означает, что ребенок обезвожен. Медики не могут объяснить, почему такое бывает, а также насколько это ненормально.
| СОВЕТ! Лучше не давать детям имена в честь родителей или дедушек с бабушками. Особенно если кто-то из них погиб в катастрофе или умер от тяжелых болезней. Дети и без того генетически унаследуют много черт своих предков, а одинаковые имена увеличат негативные повторы. Во всех случаях шлейф имени тянется за ребенком до конца его дней. Имя -это знак судьбы. |
Игры и игрушки
Небольшие яркие погремушки (8-10 см) вешают над кроваткой грудного ребенка, а также мобили (детская карусель) на кронштейне (буквой «Г»). Это «наглядное пособие» помогает развивать у ребенка умение фокусировать взгляд.
✓ Игра «Возле кроватки». Даже дети первого дня от рождения различают голоса своих родителей. Если вы на протяжении беременности будете слегка поглаживать себя по животу и разговаривать с вашим малышом, то он научится узнавать звук вашего голоса. Когда ребенок лежит на спине, подойдите к кроватке и позовите ребенка по имени. Продолжайте называть имя до тех пор, пока малыш не начнет поворачивать на звук голову или глаза. Обойдите кроватку с другой стороны и снова позовите ребенка. Нежно массируйте тельце, смотря ребенку в глаза и называя его имя.
✓ Колыбельная « Баю-Баюшки-Баю». Возьмите ребенка на руки и качайте его вперед-назад. Во время колыханий приговаривайте: « Баю-Баюшки-Баю, я тебя люблю». При слове «тебя» целуйте любую часть тельца - голову носик или пальчики. Когда ребенок подрастет, он снова может попросить вас так поиграться. Эта игра укрепляет связь между вами и вашим ребенком.
Убаюкивание малыша
По поводу убаюкивания следует заметить что у детей довольно слабый вестибулярный аппарат (орган равновесия). При колыхании быстро возникает ощущение умопомрачения, а в некоторых случаях ребенок просто теряет сознание, народным языком это называется «убаюкали». Ребенок, который привык к убаюкиванию, отучить довольно сложно. Лучше не начинать, поскольку «убаюкивание» не очень полезно для ребенка и не очень приятно для его родных.
| ФАКТ! В результате научных исследований выяснили: чем больше ребенка держат на руках, обнимают и баюкают, тем увереннее и независимее он будет чувствовать себя, когда вырастет. |
Причина плача ребенка первого месяца жизни
Ребенок без явных причин может плакать 2-3 часа в сутки. Попробуйте самостоятельно установить причину плача:
-
Голод: пища - это главнейшая потребность ребенка.
-
Жажда: дайте малышу прохладную кипяченную воду. Это особенно нужно в знойную погоду, при высокой температуре или при сухих подгузниках на протяжении длительного времени.
-
Нехватка внимания: возьмите ребенка на руки или поговорите с ним. Устройте его так, чтобы он мог видеть все, что происходит вокруг и наблюдать за вами.
-
Переутомление. Мокрые подгузники: замените мокрый подгузник. Это особенно важно для малышей с чувствительной кожей.
-
Перегрев или переохлаждение: проверьте шею малыша, не влажная или не горячая. Если в комнате очень жарко, то снимите часть одежды. Если у ребенка холодные кисти и ступни, то он, наверное, замерз. Если необходимо, оденьте малыша теплее.
-
Боль: ребенок поднимает ножки, громко кричит и не успокаивается, возможно, она ощущает боль. Это могут быть колики, зубки, которые режутся (после 4-6 месяцев) или же температура.
| ФАКТ! Фокусирование взгляда. Исследование показали, что движения глазных яблок грудного ребенка носят точечно-отрывистый характер. Если в поле зрения ребенка попадает один предмет или простое изображение - малыш его быстро рассматривает и запоминает. В случае, когда предметов или изображений много, освоение и запоминание их усложняется, малыш теряет интерес к рассматриванию, утомляется и засыпает. |
Прогулки с ребенком
Продолжительность первой прогулки ребенка - не больше 10 минут летом и лишь 3-5 минут при температуре воздуха не ниже минус 10 градусов зимой. Постарайтесь, чтобы ваш маршрут с ребенком проходил в чистом, не загазованном месте, подальше от дорог и заводов.
Поход к педиатру
К году вы должны каждый месяц посещать детскую поликлинику и проходить осмотр у своего участкового врача-педиатра. Не забывайте, что в кабинет врача вы должны приходить со следующими вещами для малыша:
-
Пеленка тонкая - для взвешивания на весах.
-
Пеленка теплая - для осмотра малыша на повивальном столике.
-
Игрушка - погремушка, чтобы успокоить малыша в случае плача.
-
Любимая игрушка. Во время ожидания осмотра врача-педиатра в коридоре поликлиники, если ребенок не спит, поиграйтесь с ним, поговорите, потому что для малыша это стрессовая ситуация, изменение обстановки и множество людей и звуков.
-
Запасной сменный подгузник. Не известно, сколько времени вы израсходуете на посещение поликлиники.
Не забывайте спрашивать о всем, что вас интересует по поводу воспитания, режима и рациона питания, правил введения прикорма и т.п. Ведь вы общаетесь с дипломированным специалистом в данной области. Плановый обзор педиатра в конце месяца поможет преодолеть ваши сомнения и страхи по поводу развития вашего малыша и ответить на много волнующих вас вопросов. Также отследите динамику физического развития малыша (взвешивание и измерение малыша).
| СОВЕТ! Постарайтесь обьединить ежемесячный осмотр у педиатра с проведением профилактических прививок согласно календарю прививок в Украине. |
Прививка
В конце первого месяца запланирована повторная вакцинация против гепатита В.
| СОВЕТ! Перед вакцинацией необходимо пройти осмотр педиатра. Основное условие для вакцинации - полностью здоровый ребенок. Врачи советуют после вакцинации остаться в поликлинике на протяжении 15-30 минут и не гулять и не купать малыша 2 дня, потому что после вакцинации иммунитет малыша ослаблен. |
Пупок ребенка
Ребенок может быть выписан из роддома с зажимом на пуповинном остатке. Не надо этого бояться! Очень важный момент первых недель жизни ребенка - заживление пупковой ранки. К моменту выписки из роддома пупковая ранка еще не полностью будет эпителизирована, в центре пупка у малыша существует кровянистая корочка. Обычно рекомендуют смазывать эту область ребенку 2 раза в день ватным тампоном с раствором перекиси водорода (чтобы забрать корочку с пупка), а потом другим тампоном просушить ранку, смазав ее любым антисептическим раствором (бриллиантовым зеленым, хлорофилиптом) утром при туалете ребенка и вечером после ежедневного купания. Пока корочка не отпадет, рекомендуют добавлять в воду при купании поочередно настой ромашки и зверобоя. Температура воды для купания 37-37,5 °С, продолжительность купания не больше 5-7 минут. Если у ребенка появляются выделения (любого характера) из пупковой ранки или покраснения и припухлость пупкового кольца - нужна консультация врача. К врачу следует обратиться также, если корочка из пупковой ранки не отпадает по достижению ребенком возраста 14-15 дней.
Кожа ребенка
В первые недели жизни ребенка кожа выглядит неидеально - требуется время, чтобы приспособиться к окружающей среде. Появление беленьких и красненьких прыщиков на коже не должно вызывать у вас чувство беспокойства. Однако, если высыпаний слишком много, об этом надо обязательно сообщить врачу. Сыпь вызывают аллергические реакции, сбои в работе желудка, а также различные инфекции.
Дыхание ребенка
Грудные дети практически не умеют дышать ртом. Поэтому, если у малыша заложен нос (что бывает при ОРЗ), это становится серьезной проблемой, которая лишает ребенка возможности нормально сосать. Нос и уши грудного ребенка соединяют евстахиевые трубы, а поскольку они очень короткие, воспаление в носоглотке, вызванное ОРЗ, моментально провоцирует у малыша возникновения отита. Следите за малышами. Также для профилактики кривошеи очередуйте положение ребенка у вас на руках при кормлении и во время сна.
Возможные проблемы
-
В связи со сложной гормональной перестройкой и влиянием гормонов матери у многих детей в возрасте 5-8 дней припухают грудные железы, у девочек возможны слизистые или слегка кровянистые выделения с половых органов, у мальчиков - отечность мошонки. По обыкновению эти явления проходят через 1-2 недели и ни в каком лечении не нуждаются, необходим лишь обычный гигиеничный уход, тщательное подмывание после каждого испражнения. В некоторых случаях, опухание грудных желез выраженно сильнее и требует консультации врача. Не старайтесь, ни в коем случае, выдавливать выделение из молочных желез!
-
Если вы заметили, что у ребенка постоянно слезятся глаза и со слезного бугорка выделяется гной или слизь, одна из вероятных причин - закупорка слезно-носовой протоки. Если за 7-8 дней вам не удается очистить протоку с помощью кипяченной воды или слабого раствора фурацелина - обратитесь за помощью к окулисту и педиатру.
Вам необходимо срочно обратиться к врачу, если ребенок:
-
не реагирует на раздражитель рефлекторным движениями;
-
не следит взглядом за ярким предметом, который передвигают непосредственно перед ним в горизонтальном направлении.
Итоги первого месяца жизни
Ваш малыш в конце первого месяца жизни, возможно, будет уметь:
-
Лежа на животе, поднимать голову на 45°.
-
Выдавать звуки - «агукать».
-
Реагировать на звук, поворачиая головку к источнику звука. Также малыш реагирует на свет.
-
Следить взглядом за предметом, перемещаемым по дуге перед его лицом на расстоянии 15-25 см от средней линии его лица.
-
Улыбаться в ответ на улыбку.
-
Может отличить голос родителей от других.
-
Хорошо видит большие и яркие предметы, однако не может еще сфокусировать глаза на мелких деталях. Удерживает в поле зрения недвижимый предмет.
-
Движения у малыша пока что рефлекторные и невольные.
-
Когда малыш выпрямляет ручки и ножки, пальчики на них расходятся веером. Малыш, который лежит на спине или на боку, часто прижимает ручки к телу, сжимает, разжимает кулачки.
-
У него отлично развит нюх, прикосновение и вкусовые ощущения.
Интересные факты
Мировая наука и практика утверждают: ребенку долго находиться без матери нельзя! Психологи считают, что, поглаживая грудничка и разговаривая с ним, вы вырастите уверенного в своих силах и любящего человека. Педиатры, физиологи категорически заявляют: постоянное пребывание в кроватке вредно для здоровья грудного ребенка, брать его на руки необходимо в периоды бодрствования. Для новорожденного малыша очень важны прикосновения нежных рук родителей и звуки. Когда вы пеленаете малыша, притрагивайтесь к его животику, ручкам, ножкам, называя вслух эти части тела. Чаще массируйте и нежно похлопывайте тело ребенка, особенно после купания, растирайте пальчики на руках и ногах. Во время кормления оставьте ручки малыша свободными, чтобы он мог притрагиваться к маме. Не забывайте при этом говорить что-то ласковое. Отдыхая на диване, кровати, возьмите крошку на руки и положите себе на живот. Ваше ритмичное дыхание успокоит ребенка. Только следите за тем, чтобы не уснуть. Можно повесить над кроваткой ребенка кусочки ткани разной фактуры. Он будет к ним притрагиваться, что полезно для развития тактильных ощущений. Не следует делать вывод, что ребенок целыми днями должна находиться у матери на руках. Малышу полезно бывать и одному. А чтобы он не просился постоянно на руки, надо своевременно приобщать его к игрушкам, тонко замечать особенности поведения малыша, учиться отличать необходимость от прихоти.
Источник: karapuzik.org.ua
mamapapa-vrn.com
Сон новорожденного ребенка до 1 месяца
Вернувшись домой из родильного дома, каждая молодая мама начинает привыкать к ритму жизни своего малыша. Первое время это может быть сделать достаточно трудно, особенно в том случае, если у женщины родился первый ребенок. Молодая мамочка начинает переживать, не слишком ли много или, наоборот, мало, спит ее чадо.
Чтобы не беспокоиться по пустякам, нужно знать, какова норма продолжительности сна у новорожденных в возрасте до 1 месяца, и в каких случаях необходимо обратить внимание врача-педиатра на нарушения режима у грудного младенца.
Какова норма сна для новорожденных до исполнения месяца?
Организм каждого маленького ребенка индивидуален, поэтому нормальное время сна и бодрствования новорожденного можно указать лишь относительно. Как правило, суммарная продолжительность периодов бодрствования крохи составляет от 4 до 8 часов в сутки. Соответственно, спит малыш в среднем от 16 до 20 часов.
Если вы обеспокоены тем, что ваше чадо слишком много или мало спит, в первую очередь, засеките по часам и сложите все периоды его сна на протяжении суток. Практически во всех случаях, общая продолжительность этого времени не выходит за пределы указанного диапазона и является вариантом нормы для данного конкретного младенца. Если же это не так, проконсультируйтесь с педиатром, наблюдающим малыша, возможно, у ребенка имеются серьезные проблемы со здоровьем.
Как правило, только что появившийся на свет карапуз еще совершенно не осознает, что такое день и ночь. Большую часть суток он спит, вне зависимости от того, сколько сейчас времени. При этом практически все дети просыпаются едва ли не каждый час, чтобы покушать материнское молочко или адаптированную молочную смесь.
Чтобы молодые родители могли меньше уставать в постоянных заботах о малыше, им необходимо с самого рождения крохи приучать его к определенному режиму. Конечно, поначалу сделать это будет необычайно сложно, однако, в дальнейшем это значительно облегчит жизнь, причем не только мамы и папы, но и самого младенца.
Старайтесь делать все возможное, чтобы ребенок спал в период с 21 до 9 часов. Именно в это время по биологическим часам новорожденного малыша наступает ночь. Конечно, это не значит, что весь этот период ваше чадо должно спать, не просыпаясь, но если кроха проснулся, чтобы покушать, его нужно незамедлительно уложить снова.
Сон новорожденного ребенка до 1 месяца, хотя и может быть прерывистым и достаточно беспокойным, не должен нарушать спокойствие молодых родителей. Так, если молодая мама с самого начала катастрофически не высыпается, через некоторое время в семье обязательно начнутся склоки и скандалы, связанные с накопившейся усталостью.
Чтобы такого не происходило, попробуйте практиковать совместный сон с малышом. Практически все новорожденные дети, чувствуя близость мамы, начинают спать намного крепче и спокойнее, вследствие чего и родители чувствуют себя намного лучше.
Статьи по теме:| Недоношенный ребенок - 7 месяцев Детки, рожденные преждевременно, заметно отличаются от малышей, появившихся на свет вовремя, но, как правило, к году они уже во всех отношениях догоняют своих ровесников. Об особенностях развития недоношенных семимесячных крошек, а также возможных последствиях раннего рождения читайте далее. | Колики у ребенка - 1 месяц Все новорожденные в меньшей или большей степени испытывают колики, что нередко приносит нестерпимую боль малютке. Чаще всего они начинаются в период 3-4 недель жизни младенца. Родителей интересует лишь один вопрос: как помочь крохе и скорей облегчить его состояние. |
| Атрезия пищевода у новорожденных Термином «атрезия» принято обозначать аномальные сращения того, либо иного органа. К одному из распространенных врожденных дефектов можно отнести атрезию пищевода у новорожденных малюток. Далее расскажем о причинах и вероятных последствиях такой патологии. | Аппетитные губки и брутальные усы? Сегодня в продаже можно найти самые необычные детские соски, которые, впрочем, не всегда родители решаются применять по назначению. Однако, решившись на покупку такой прикольной соски, всегда сначала смотрите на качество, и только потом на внешний вид продукта. |
WomanAdvice.ru
Режим дня ребенка в 12 месяцев: сон, кормление, прогулки, развивающие занятия
Ребенку годик – первая знаменательная дата в жизни ребенка, без празднования которой не обходится ни одна семья. Для одних малышей это событие не влечет за собой никаких перемен, касающихся изменения привычного распорядка дня, для других переход в новую возрастную категорию сопряжен с перестройкой режима дневного отдыха и графика кормления.
- 6:00-6:30 Проснувшегося малыша кормят грудью или дают молочную смесь.
- 6:30-10:00 Череда привычных утренних процедур: умывание, чистка зубов, прием воздушных ванн и комплекс утренней гимнастики.
- 10:00-10:30 Порция кашки, заправленной капелькой сливочного масла, придаст малышу сил и поднимет настроение.
- 10:30-12:00 Первый период дневного сна.
- 12:00-14:00 Отдохнувший малыш отправляется на прогулку.
- 14:00-14:30 Пора пообедать.
- 14:30-15:30 Самый удачный момент для интеллектуальной и творческой деятельности: чтения детских книг, лепки и рисования.
- 15:30-17:00 Второй период дневного сна.
- 17:00-18:00 Время для подвижных игр и физкультурных занятий: хорошо отдохнувший малыш полон сил и энергии.
- 18:00-18:30 Плотный ужин восстановит запас калорий, потраченных в процессе активной физической деятельности.
- 18:30-20:30 Подкрепившийся ребенок собирается на прогулку вместе с самыми близкими людьми.
- 20:30-22:00 Общение с членами семьи продолжается: наступает пора развивающих игр, в ходе которых активно развивается интеллект и моторика мелких мышц. Примерно в середине этого временного промежутка можно выкроить четверть часа для купания малыша.
- 22:00-22:30 Вечерний перекус, предшествующий укладыванию крохи.
- 22:30-6:00 Пора ночных сновидений.
Данный распорядок дня, в неизменном виде сохраняющий последовательность и продолжительность всех режимных моментов предыдущего месяца, подходит только для тех малышей, которые по-прежнему нуждаются в двух периодах дневного отдыха.
Однако среди годовичков есть малыши, нервная система которых окрепла настолько, что частый отдых для ее восстановления больше не нужен. Для таких детей необходим новый режим, предусматривающий только один период дневного сна.
Сон
Распорядок дня, регламентирующий жизнь годовалого ребенка, может содержать один из двух вариантов режима сна:
- Первый, ставший привычным для ребенка, подчинявшегося ему на протяжении двух последних месяцев, предусматривает двухфазный дневной сон, состоящий из двух 1,5-часовых периодов. Малыши, нуждающиеся в таком режиме сна, способны сохранять бодрость на протяжении четырех часов. Время вечернего отбоя для них наступает в 22 часа. При этом варианте дневного отдыха в распорядок дня прекрасно вписываются две продолжительные прогулки и пятиразовое кормление.
- Второй вариант, предусматривающий только один продолжительный период дневного сна, требует радикальной перестройки всего распорядка дня. Крохи, для которых комфортен такой график отдыха, демонстрируют характерные черты, свойственные темпераменту «сов»: они пробуждаются не ранее семи (а порой и восьми) часов утра. «Тихий час» (длящийся не менее 2-3 часов) для них придется устраивать ближе к 13:00. Поскольку закончится он не ранее 16:00, ни о каком пятикратном кормлении не может быть и речи: малыша удастся покормить лишь четыре раза. Такой распорядок дня обладает двумя важными преимуществами: он приближен к условиям содержания малышей в дошкольном учреждении, поэтому адаптация крохи, пошедшего в детский сад, пройдет безо всяких проблем (адаптация ребенка в детскому саду). Второй плюс состоит в том, что у родителей малыша, отправляющегося на ночной отдых в 21:00, появляется возможность уделить друг другу чуть больше времени.
Какой график сна подходит малышу в 1 год, родители решают, наблюдая за его поведением. Показанием к переходу на одноразовый дневной сон является совокупность следующих проявлений:
- Несмотря на то, что наступило время первого дневного сна, малыш продолжает оставаться бодрым и энергичным. Не проявляя ни малейших признаков сонливости, он готов играть или заниматься с мамой;
- Попытки укладывания в кроватку вызывают сильный протест крохи;
- Процесс дневного укладывания затягивается настолько, что приводит к значительному смещению во времени всех режимных моментов.
Если такое поведение повторяется изо дня в день, можно постепенно изменить привычный распорядок дня, предоставив малышу возможность однократного, но более продолжительного дневного отдыха. Разумеется, ни о каком насилии со стороны взрослых не должно быть и речи.
Кормление
График питания двенадцатимесячного ребенка полностью зависит от того, сколько раз он отдыхает в течение дня.
- При двухфазном режиме дневного сна кроху кормят пять раз. Если у мамы все еще есть грудное молоко, оно отлично подойдет как для первого завтрака, так и для вечернего кормления малыша перед укладыванием его на ночь (искусственника можно покормить молочной смесью).
Во время второго завтрака, обеда и ужина годовичок получает еду с общего стола. Его рацион состоит из каш, супов, отварных и тушеных овощей, мясных и рыбных блюд. Ни в каком дополнительном протирании пищи ребенок этого возраста не нуждается. Рыбу и мясо, предназначенные для питания малыша (если они не подаются в виде тефтелей и котлет), можно нарезать мелкими кусочками: это необходимо для развития жевательного рефлекса и формирования правильного прикуса.
Список продуктов, противопоказанных маленькому ребенку, остается тем же: на его столе не должно быть острой, пряной и жареной пищи, цитрусовых, шоколада, орехов, копченостей, консервов, колбасных и кондитерских изделий. Вместо фабричных сладостей (конфет, пирожных и жирного печенья), которыми так хочется побаловать любимого малыша, лучше дать ему свежие ягоды и фрукты или добавить их в готовые блюда.
таблица прикорма воз
- Если режим сна предусматривает однократный продолжительный отдых, питание малыша становится четырехразовым. Сокращение количества кормлений не означает, что следует увеличить объем пищи, предлагаемой ребенку. За одно кормление он должен съесть не более 250 мл полезных для него продуктов.
При таком режиме кормления кроха приступает к завтраку не тотчас после пробуждения, а после умывания, чистки зубов и выполнения утренней гимнастики. Это должно произойти не ранее 8:30. Четыре часа спустя – в 12:30 – ребенка кормят обедом, состоящим из любых супов (овощных, мясных или рыбных), паровых котлеток с овощным пюре (из брокколи, цветной капусты, картофеля или моркови), сока или компота.
Дважды в неделю малышу дают рыбу и два раза в месяц – блюда из говяжьей печени. После продолжительного дневного сна – в 16:30 – наступает пора полдника. Поскольку при таком варианте питания кроха поужинает раньше, чем истекут четыре часа, во время полуденного перекуса ему подают более легкие блюда: детский творожок, запеканку или сырники, пюре из фруктов и любимый сок.
В 19:00 можно покормить годовичка молочной кашкой или овощным пюре; изредка дается приготовленный на пару омлет или вареное яйцо. Завершить ужин можно некрепким чаем, компотом или фруктовым соком.
Ребенок 12-месячного возраста нуждается в постоянном наращивании и укреплении мышечной массы. Делать это можно в ходе выполнения утренней гимнастики и домашних физкультурных занятий. Комплексы обязательно должны включать:
- ходьбу по различным (прямым, наклонным, ровным и бугристым) поверхностям;
- упражнения с подвешиванием малыша на кольцах или турнике;
- всевозможные приседания (с поддержкой за ручки и без нее);
- все виды ползания;
- наклоны;
- упражнения с проползанием через обруч и под препятствием;
- упражнения на укрепление брюшного пресса;
- бросание мяча;
- круговое вращение конечностей;
- закрепление навыков безопасного слезания со стула, кровати или дивана.
Заниматься гимнастикой следует только в хорошо проветренной комнате и при открытой форточке (разумеется, не допуская возникновения сквозняков). Чтобы физкультурные занятия доставляли удовольствие малышу, проводить их можно под веселую ритмичную музыку.
Ребенок годовалого возраста перестает нуждаться в выполнении общеукрепляющего массажа: благодаря активному и постоянному движению его мышцы начинают развиваться без посторонних внешних усилий (единственным исключением является специальное предписание врача). Очень полезны для него неспешные прогулки на довольно длинные дистанции. Многие мамы записываются вместе с крохой в школу развития и занимаются под контролем квалифицированных специалистов.
Гигиена
1 год – это возраст, когда малыш начинает понимать, что чистка зубов, умывание лица и мытье рук перед едой являются процедурами, которые необходимо выполнять каждый день. Именно с этого возраста необходимо формировать у него гигиенические навыки, которые со временем превратятся в полезную привычку.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: 12 эффективных способов приучить ребенка чистить зубы
Ежедневные купания крохи теперь не обязательны; если же отказываться от ритуала его ежевечернего купания мама не собирается, необходимо после приема ванны смазать нежную детскую кожу специальным маслом или кремом. Отличным увлажняющим действием обладают соли с минералами и экстрактами лекарственных трав, добавленные в детскую ванночку.
Закаленных малышей купают в воде, температура которой не превышает двадцати девяти градусов (для остальных ребятишек это значение составляет не менее тридцати четырех градусов), а обливают более прохладной (на пару градусов) водичкой.
Развивающие занятия
Арсенал развивающих игрушек для годовичка достаточно широк. У малыша должны быть:
- наборы разных кубиков (деревянных, мягких или пластмассовых);
- матрешки;
- всевозможные пирамидки (из колец, шариков, полых колпачков);
- детские музыкальные инструменты (барабан, пианино на батарейках, металлофон);
- игрушки-сортеры (с фигурными прорезями на крышке и набором соответствующих им вкладышей);
- сенсорные коврики (имеющиеся на них шнурки, застежки, кнопки, липучки способствуют развитию мелкой моторики);
- игровые центры;
- пазлы (из 2-4 деталей);
- резиновые игрушки, изображающие птичек и животных;
- лото для маленьких;
- каталки (на веревочке или с длинной ручкой);
- большие и маленькие мячи.
Читаем также: сколько игрушек нужно ребенку? Какие игрушки нужны детям разного возраста?
Развивающие игры с ребенком 12 месяцев становятся все более сложными и интересными:
- Для развития мелкой моторики очень полезны пальчиковые игры: «Пальчик-мальчик», «Сорока-ворона», «Ладушки».
- Научив малыша правильно складывать матрешку, мама будет способствовать развитию его глазомера и логического мышления.
- Рассматривая с крохой картинки в книжке, можно поиграть в игру «Найди и покажи». Сначала необходимо показать малышу, где нарисованы глазки у кошечки (куклы, собачки), а затем попросить его найти их самостоятельно. Эту игру можно проводить до бесконечности, придумывая все новые задания.
- Включив ритмичную музыку и двигаясь под нее вместе с ребенком, мама будет способствовать развитию у него слуха и чувства ритма.
- Можно научить кроху извлекать звуки из детских музыкальных инструментов (барабана, бубна, металлофона, дудочки). Простейшие инструменты можно сделать своими руками, насыпав в небольшие пластиковые бутылочки горох, крупу или пуговицы.
- Импровизированная «песочница», устроенная из тазика, наполненного увлажненной солью, позволит малышу делать красивые куличики. Эта игра развивает моторику мелких мышц, глазомер и усидчивость.
- Для развития мелкой моторики и эстетического восприятия действительности очень полезны занятия рисованием. Годовички с удовольствием рисуют красками, фломастерами и восковыми мелками. Перед таким занятием необходимо надеть на малыша одежду, которую не жалко испачкать и постоянно находиться рядом с ним. Стол, за которым сидит ребенок, лучше накрыть газетой.
Читаем также: 10 игр, приносящих радость вашему малышу
Соблюдение режима дня для ребенка в 1 год делает малыша более дисциплинированным, послушным и здоровым. Ребенок, приученный к порядку, сможет быстрее адаптироваться к новым для него условиям детского дошкольного учреждения.
Читаем также: развитие ребенка в 1 год | что умеет ребенок в 1 год — навыки
← режим дня в 11 месяцев
Видео минутка
***
razvitie-krohi.ru
Примерный режим дня ребенка в 2 месяца (по часам). Советы и рекомендации
Распорядок дня двухмесячного крохи должен состоять из правильной последовательности сна, кормлений и периодов бодрствования, чередующихся с выполнением обязательных гигиенических процедур.
- 6:00 Первое кормление, утренние гигиенические процедуры (смена подгузника, умывание, очистка носовых ходов, стрижка ноготков. Читаем о гигиене новорожденных детей);
- 7:30-9:30 Утренний сон;
- 9:30-11:00 Пробуждение, выкладывание малыша на животик (как правильно выкладывать ребенка на животик). Второе кормление (только что накормленного ребенка обязательно держат «столбиком» для предотвращения срыгивания). Собираемся на прогулку;
- 11:00-13:00 Дневной сон. Лучше во время прогулки;
- 13:00-14:30 Третье кормление;
- 14:30-16:30 Сон;
- 16:30-17:30 Четвертое кормление. Развивающие занятия: манипуляции с погремушкой, фиксация взгляда на игрушке, сопровождаемые песенками, стишками, потешками;
- 17:30-19:30 Сон;
- 19:30-21:00 Пятое кормление. Гигиенические процедуры: купание ребенка (если температура в помещении не ниже 22 градусов, можно не спешить с одеванием только что выкупанного малыша, в течение пяти минут дав ему возможность побыть голеньким);
- 21:00-23:30 Сон;
- 23:30-00:00 Шестое кормление;
- 00:00-6:00 Ночной сон. Именно этот временной интервал считается идеальным для ночного отдыха двухмесячного младенца, но, как правило, малыш просыпается ночью, порой даже не один раз — не стоит отказывать ему в кормлении.
Скачать и распечатать примерный распорядок дня можете с нашего Яндекс.Диска — https://yadi.sk/i/Jz8U8o4YoUQUw
Еще варианты режима дня для детей от 1 до 3-х месяцев:
Данный распорядок поддается коррекции, учитывающей индивидуальность грудничка. Ослабленные малыши часто нуждаются в большем количестве сна. Можно пойти навстречу ребенку, проголодавшемуся раньше положенного времени (15-20 минут ничего не решают). Точно такой же корректировке подвергается и время сна: капризничающего и переутомившегося кроху можно уложить пораньше, а крепко спящему – дать еще немного поспать.
Однако все это касается лишь незначительных отступлений от представленного нами распорядка. Некоторые молодые мамы, не умеющие правильно истолковать поведение своего малыша, начинают подстраиваться под каждый его недовольный писк. В результате график кормлений, сна и бодрствования сбивается, уступая место бессистемности и хаотичности.
Даже если в поведении ребенка и есть какие-то отклонения (например, он может перепутать время суток, бодрствуя ночами и отсыпаясь днем), их можно и нужно упорядочить. Если не сделать этого вовремя, чрезмерная материнская сердобольность приведет к тому, что неправильное поведение ребенка станет нормой, сделав организацию семейного уклада неудобной для остальных членов семьи.
О режиме дня малыша-искусственника
Распорядок дня ребенка в 2 месяца, вскармливаемого искусственными смесями, будет несколько иным, чем для крохи, получающего материнское молоко. Объясняется это более длительным (по сравнению с грудным молоком) усваиванием искусственного продукта. В связи с этим перерывы между кормлениями должны составлять не менее четырех часов, поэтому график кормления искусственника будет следующим: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00
Что касается периодов бодрствования и сна – они остаются такими же, что и для грудничков, питающихся маминым молоком. В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого ребенка в данный режим могут быть внесены некоторые незначительные коррективы.
О важности сна
Качество сна определяет особенности физического и эмоционального состояния малыша. Если он хорошо выспался – значит, у него будет достаточно сил для активного восприятия мира, игр и общения с близкими, а также отличный аппетит. Не выспавшийся ребенок будет апатичным и капризным.
Двухмесячный кроха должен спать не менее 16-ти часов в сутки, причем ни в каких укачиваниях и поглаживаниях засыпающий малыш не нуждается. Если он здоров, накормлен и вовремя уложен в кроватку – с засыпанием не должно быть никаких проблем, ведь сон необходим ему физиологически.
Если нарушения сна у 2-х месячного младенца все же существуют, необходимо разобраться, в чем причина этого противоестественного явления. Малыш может плохо спать из-за:
- недостаточной активности в период бодрствования;
- повышенной возбудимости нервной системы, чутко реагирующей даже на слабые раздражители (например, свет в соседней комнате, попадающий в поле зрения ребенка);
- последствий родовой травмы (такого рода беспокойства отмечаются примерно до трехмесячного возраста);
- чувства дискомфорта (неудобной постельки, мокрых пеленок, чувства голода или переедания);
- слишком яркого света;
- шумной обстановки;
- повышенной влажности или сухости воздуха;
- нарушений температурного режима в детской комнате (оптимальной считается температура от 20 до 24 градусов);
- болей в животе.
Читаем также о том, сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток — http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/skolko-spit-novorozhdennyiy-rebenok.html
Младенцы, приученные к укачиванию на руках, могут испытывать большие трудности с засыпанием. Выяснив причину нарушения сна, необходимо принять меры по ее устранению (дать малышу подвигаться в период бодрствования, создать спокойную обстановку перед сном: приглушить звук телевизора, не разрешать другим членам семьи громко разговаривать в комнате, где спит малыш). Главным фактором, способствующим нормализации сна, является укладывание малыша в одно и то же время. Привыкнув к режиму, он начнет засыпать самостоятельно.
Организация сна
Для сна у ребенка должна быть удобная кроватка с твердым упругим матрасом (как выбрать матрас) и плоской подушкой. Чтобы малыш полноценно выспался, необходимо создать оптимальные условия:
- хорошо проветрить детскую комнату;
- перестелить кроватку, убедившись, что простынка не образует складок, способных стать причиной дискомфорта;
- если комната находится на солнечной стороне, необходимо затенить окно;
- перед сном поменять пеленку или подгузник;
- накормить малыша.
Поскольку двухмесячный младенец еще нуждается в тесном контакте с мамой, ее отсутствие он ощущает даже во сне. Сон малыша, положенного в кроватку, характеризуется непродолжительностью и прерывистостью. Многие мамы отмечают это, когда ненадолго выходят из комнаты, где спит их малыш.
Совсем другая ситуация наблюдается в случае, если мама находится рядом: кроха спит крепко и долго. Именно поэтому педиатры советуют кормящим мамам в дневные часы не отрывать малыша от груди во время кормления, а минут на сорок прилечь рядом с ним. Польза оказывается двусторонней: мама получает возможность расслабиться и отдохнуть от домашних дел, а малыш – набраться сил для очередного бодрствования.
Сделать ночной сон более продолжительным и полноценным может процедура купания, предваряющая кормление малыша.
Многих мам интересует вопрос о целесообразности пеленания двухмесячного младенца перед сном. В прежние годы эта манипуляция считалась обязательной. Современные педиатры придерживаются мнения, что оно совсем не обязательно. Исключение составляют случаи, когда кроха беспокойно спит, взмахивая ручками. Иногда нетугое пеленание помогает решить эту проблему.
Особенности кормления
Идеальным вариантом для правильного развития младенца является грудное вскармливание, поскольку материнское молоко прекрасно усваивается детским организмом, содержит все необходимые питательные вещества и антитела, защищающие ребенка от воздействия патогенных микроорганизмов.
Нюансы грудного вскармливания
Наиболее физиологичным считается свободный режим грудного вскармливания, когда младенец получает доступ к материнскому молоку «по первому требованию». Требовательный плач или беспокойство, проявляемое малышом, являются показателями того, что он проголодался.
Несмотря на кажущуюся стихийность такого подхода, выяснилось, что необходимость подкрепиться возникает у крохи каждые три часа в течение дня и четыре – в ночное время, так что это вполне совпадает с распорядком дня, рекомендуемым современными педиатрами.
Именно такой режим вскармливания практикует большинство опытных мам, аргументируя это тем, что он не только удовлетворяет психологические и физиологические запросы младенца, но и сводит к минимуму риск застоя молока (лактостаза). Малыши, получающие грудь по первому требованию, практически не плачут, поскольку ощущают не только сытость, но и состояние безмятежности и комфорта, близкое к тому, которое они испытывали в период внутриутробного развития.
Суточная норма грудного молока для двухмесячного ребенка составляет примерно 900 мл (однократная доза – 130 мл). Как проследить – получает ли малыш положенную норму? Ориентиром может служить длительность пребывания его у груди. Средняя продолжительность одного кормления составляет двадцать минут (самые активные и крепкие груднички способны насытиться за четверть часа). Читаем подробно о том, сколько грудного молока или смеси должен съедать ребенок — http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
Есть дети, которые отворачиваются от груди уже через пять минут. Этого момента явно недостаточно для насыщения ребенка. Обычно так поступают ослабленные груднички, которые питаются исключительно «легким» молоком, поступающим им в ротик без малейшего труда с их стороны. С прекращением такой «подачи» они перестают сосать. Чтобы заставить маленького ленивца питаться как положено, специалисты рекомендуют мамам сцеживать первую порцию молока. Тогда кроха будет высасывать именно столько, сколько ему полагается.
Однако при таком варианте кормления малыш может испытать недостаток жидкости, поскольку «переднее» молоко содержит больше жидкости, а «заднее» — жиров. Чтобы исключить вероятность такого дисбаланса, маме следует проконсультироваться с педиатром — он поможет ей выбрать необходимую тактику кормления.
Так же нежелательно удерживать малыша у груди слишком долго. У некоторых младенцев процесс кормления занимает около часа. Наевшись в течение первых двадцати минут, они просто держат сосок во рту, изредка его посасывая. Мамам таких малышей следует знать, что это может сказаться на состоянии сосков.
Из-за постоянного механического воздействия на них могут образоваться трещины, способные причинять крайне болезненные ощущения во время каждого кормления. Чтобы не допустить этого, следует осторожно извлекать сосок из ротика уже насытившегося крохи.
Еще одним показателем достаточности грудного вскармливания является количество мокрых пеленок и испачканных малышом подгузников. Двухмесячный кроха, получающий достаточное количество маминого молока, мочится от 12 до 15 раз в день. Режим стула может быть разным. Некоторые груднички какают после каждого кормления, у других стул бывает от двух до четырех раз в день: это тоже считается нормой (искусственники делают это реже — не более одного-двух раз в сутки).
Читаем также: важные советы мамам о правильном кормлении грудью
О кормлении искусственников
Малышей, находящихся на искусственном вскармливании, кормят только в определенные часы. Это – вынужденная мера, обусловленная тем, что для переваривания искусственной смеси, хоть и являющейся аналогом материнского молока, но несколько отличающейся от него по составу и полезным свойствам, требуется большее количество времени.
Двухмесячных младенцев кормят адаптированными молочными смесями номер 1. Количество кормлений (5-6 раз) и объем одной порции (120-140 мл) указывается на каждой упаковке. Превышать указанную дозировку и количество кормлений не рекомендуется. Недоношенные детки и младенцы с очень маленьким весом находятся на особом режиме кормления, проходящем под контролем и по предписанию педиатра.
Если при грудном вскармливании питьевую водичку малышу дают только в особенно жаркие дни – для утоления жажды (мамино молоко для него является и питьем, и едой), то для искусственников она совершенно необходима. Питьевую воду искусственникам обязательно дают в паузах между кормлениями.
Несмотря на то, что кормление искусственников осуществляется из бутылочки, мамам следует кормить их не в кроватке, а держа на руках: именно так осуществляется столь необходимый телесный контакт с самым дорогим человеком.
После кормления деток (и грудничков, и искусственников) необходимо в течение трех минут подержать в вертикальном положении, давая возможность порции воздуха, попавшей в желудок, покинуть его. Наличие обильной («фонтаном») отрыжки является поводом для обращения к педиатру, поскольку это может свидетельствовать о некоторых патологиях органов ЖКТ.
Особенности бодрствования
2 месяца – время, когда кроха начинает обращать внимание на мир вокруг него. Если раньше его пробуждения были связаны только с необходимостью подкрепиться, то сейчас он способен бодрствовать на протяжении полутора часов.
По мере психо-эмоционального и психического развития малыша возрастает и его активность. Почувствовав способность управлять мышцами (в связи с ослабеванием тонуса мышц сгибателей), он начинает выполнять множество целенаправленных движений. Зрение и слух, улучшающиеся день ото дня (малыш способен видеть предметы, удаленные от него на семь метров), позволяют ему узнавать близких людей и понемногу ориентироваться в пространстве. Этому во многом способствует укрепление шейных мышц, позволяющих крохе поворачивать голову в нужную для него сторону.
Прогулки
Чрезвычайно полезны для каждого малыша прогулки на свежем воздухе. Их продолжительность в теплое время года может составлять не менее полутора часов. Лучшим временем для этого являются утренние (до 11) и вечерние (после 16) часы. Гулять лучше всего в кружевной тени деревьев, оберегая малыша от попадания ярких солнечных лучей.
Зимой прогулки с ребенком 2-х месяцев возможны только при температуре, превышающей -10 градусов. Лучшей одеждой для малоподвижного крохи является полукомбинезон с подкладкой из натурального меха и нижней частью, выполненной в виде конверта.
Бодрствующего малыша необходимо доставать из коляски, показывая ему окружающий мир. Гулять с крохой следует в месте, удаленном от загазованных автомагистралей: тихом парке или спокойном дворе.
Читаем также: как одеть ребенка на прогулку (лето, осень, зима)
Занятия и развивающие игры
Двухмесячный возраст – отличное время для тренировки органов чувств. Чтобы кроха научился следить за передвигающимися предметами, фокусируя на них взгляд, необходимо приобрести несколько очень легких и ярких погремушек, окрашенных в красный, желтый и оранжевый цвет, поскольку сейчас он воспринимает только эти цвета теплой гаммы. Звук погремушки должен быть не пугающим, а приятным.
- Взяв погремушку, можно сбоку подойти к малышу и потрясти ею в тридцати сантиметрах от него, заставляя кроху повернуть головку в сторону звука. Переложив игрушку в другую руку, точно так же добиваются поворота его головки в противоположную сторону. Мама может просто звать малыша ласковым голосом, подходя к кроватке с разных сторон, чтобы он, реагируя на звук, поворачивал головку в нужном направлении;
- Погремушку полезно вкладывать в ручку ребенка. Слабые пальчики способны удерживать ее на протяжении лишь тридцати секунд. Это – отличное упражнение, подготавливающее мышцы руки к акту хватания;
- Можно повесить гирлянду из ярких погремушек над кроваткой крохи так, чтобы он мог дотянуться до нее ручками или ножками. Звук, издаваемый гирляндой в ответ на прикосновение малыша, приводит его в удивление и восторг, заставляя ещё активнее размахивать ручками и шевелить ножками;
- Яркую погремушку можно класть перед крохой, выложенным на животик (делать это лучше в кроватке без матраса или в манеже). Здоровый малыш должен поднять голову, опереться на предплечья и, приподняв грудку, посмотреть вперед. Яркий предмет обязательно привлечет его внимание и заставит некоторое время побыть в этом положении, рассматривая лежащие перед ним предметы;
- Для развития моторики мелких мышц можно поиграть с ребенком в «сороку-белобоку». Перебирая и массируя каждый пальчик, необходимо проговаривать текст стишка.
Продолжительность развивающих занятий с малышом не должна превышать двадцати минут. Разговаривать с ним надо ласково, эмоционально, часто меняя интонацию, читать детские стихи, петь простые песенки. Услышав, как малыш «гулит», призывая маму к общению, необходимо обязательно откликаться на его призыв. В противном случае «гуление» вскоре прекратится, что неизбежно приведет к задержке речевого и нарушению эмоционального развития.
Гимнастика и массаж
Выполнять гимнастику лучше всего по утрам:
- Положив малыша на спинку, поднимают и опускают его ручки (сначала поочередно, затем одновременно);
- Разведя ручки, скрещивают их перед грудкой, оставляя вверху то левую, то правую ручку;
- Поочередно вытягивают ручки, имитируя ими движения боксера;
- Взяв кроху за пяточки, имитируют ножками езду на велосипеде;
- Согнутые в коленях ножки то подводят к животику, то выпрямляют;
- Поддерживая кроху под мышки, приподнимают и опускают его, заставляя отталкиваться ножками от опоры.
Малышу, страдающему от газов, также очень хорошо поможет массаж. Для этого необходимо положить ребенка на спинку, согнуть ножки в коленях и в течение нескольких минут легкими круговыми движениями поглаживать животик.
При выкладывании крохи на животик (не менее трех раз в день) можно нежно поглаживать его спинку, ручки, ножки, ягодички. Такой массаж способствует улучшению пищеварения.
Читаем полезный материал с видео-инструкциями: правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни
Купание
Купая двухмесячного малыша, необходимо соблюдать ряд простых правил:
- Использование специальных моющих средств разрешено не более одного раза в неделю;
- Для ежедневного купания крохи используют обычную чистую воду;
- При наличии у малыша потнички или опрелостей можно добавлять в ванночку настои ромашки и череды;
- Оптимальная температура воды для купания младенца составляет тридцать семь градусов;
- Совсем не обязательно купать кроху перед отправлением на ночной покой. Если малыш протестует и капризничает, можно сделать это в дневные или утренние часы, когда он будет бодрствовать.
Подробно: как правильно купать новорожденного ребенка
Уход за двухмесячным крохой – нелегкое и очень ответственное дело. Если заботливая и любящая мама будет неуклонно придерживаться одного и того же распорядка дня, в будущем она сможет оградить семью от проблем, с которыми сталкиваются родители малышей, воспитываемых без всякой системы. Чем раньше малыш привыкнет к порядку – тем легче он адаптируется к условиям окружающего мира.
← режим дня в 1 месяц режим дня в 3 месяца →
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: развитие ребенка в 2 месяца и читаем о навыках ребенка в 2 месяца
razvitie-krohi.ru
Сон грудничка в первый месяц
Крепкий сон важен не только взрослым, но и маленьким деткам, особенно в 1 месяц их жизни. Этот период считается самым важным для адаптации их организма. Ведь новорожденному необходимо привыкнуть засыпать самостоятельно, а не с помощью родителей. В медицинской практике сон новорожденного ребенка в 1 месяц разделяют на две фазы: поверхностную и глубокую.
Фазы сна новорожденного в 1 месяц
- Поверхностная или быстрая – характеризуется подергиванием век, губ, имитацией сосания груди. Если грудничка потревожить громким разговором, музыкой, включением бытовых приборов то он сразу проснется.
- Глубокая фаза – ребенок спит крепко и неподвижно, поэтому его трудно разбудить посторонним шумом. Что касается цикла сна, то у грудничков один цикл длиться около пятидесяти минут.
Эмоциональное состояние новорожденного также зависит от здорового сна. Если карапуз хорошо спит, то он не склонен капризничать. Кроме того, если дети крепко спали в детстве, то у них хорошо развита иммунная система и они не склонны к ожирению.
Также продолжительность сна зависит от второго немаловажного гормона – роста. Благодаря данному гормону, стимулируется развитие мышечной и костной ткани, стабилизируется обмен веществ, а также повышается иммунитет у маленьких деток.
Новорожденным одного-двух месяцев от рождения достаточно спать 17-18 часов на протяжении суток. Оставшееся время – шесть-семь часов ему достаточно для игр, общения, гигиенических процедур и кормления.
О том, что пришло время уложить малыша в детскую кровать можно узнать по таким признакам:
- беспокойным поведением,
- отсутствием аппетита,
- плачем,
- частым трением ручками своих глаз.
Родителям нужно знать, что у каждой крохи своя особенность режима отдыха. Поэтому если она капризничает, плохо кушает и не прибавляет в весе, то здесь стоит побеспокоиться о смене режима сна в сторону увеличения.
Как улучшить сон грудничка
- Родителям стоит придерживаться режима – старайтесь укладывать свое чадо сразу после грудного вскармливания.
- Не стоит пренебрегать укачиванием и кормлением.
- Чтобы маме легче было переносить кормление ночью – стоит ложиться вместе с малышом.
- Не одевайте малыша в тесную одежду (пеленки, майки, памперсы).
- Температура воздуха в детской комнате не должна превышать 19-21 градус.
- Не перегружайте ребенка играми, чтобы он не переутомился и не капризничал.
- Как можно больше проводите время на улице. Свежий воздух улучшает самочувствие и стабилизирует нервную систему.
- Перед тем как уложить спать сделайте карапузу ванную процедуру.
Как укладывать спать новорожденного
Мамам и папам стоит соблюдать ряд простых правил:
- укладывать грудничка в кровать нужно только на спине либо боку, но никак не на животик;
- на кроватке не должно быть игрушек, бутылочек, и прочих вещей, которые могут причинить травму вашему мальчику или девочке;
- покупайте только качественную продукцию (кроватки, коляски, постельное и детское белье) изготовленную из безопасных для здоровья материалов.
Если в течение 2-3 дней новорожденный ведет себя слишком беспокойно: во время бодрствования часто плачет, мало спит, тогда необходимо обратиться к педиатру. Возможно, его мучают колики либо другие заболевания, которые нельзя самостоятельно распознать.
razvitie-baby.ru
