Распорядок дня ребенка в 5 месяцев
Режим дня 5 месячного ребенка
В 5 месяцев малыш живет практически по тому же режиму, как и жил в предыдущем месяце. Поэтому вы можете ориентироваться на продолжительность периодов бодрствования и сна, по которым жил малыш в свои 4 месяца. В 5 месяцев меняется сам малыш, он становится более подвижным и любознательным. Но существование режима, четко налаженного, позволяет маме выстраивать свой быт, включая в жизнь какие-то новые занятия и увлечения. Поэтому каждая женщина должна знать, каким должен быть режим дня у ребенка 5 месяцев, сколько спят дети этого возраста, и что нужно исправить в каждом конкретном случае.
Единственным, что может помешать ребенку придерживаться привычного распорядка дня и ночи, так это режущиеся зубки или простудное заболевание. В эти моменты заставить малыша спать в определенное время не получится, да и в плане еды будут сбиты все существующие графики. Но это все временные трудности, которые придется пережить в любом случае. А сразу после выздоровления крохи нужно вновь возвращаться к прежнему режиму.
Сон
В 5 месяцев ребенок уже может спать довольно продолжительное время. Если он не болен и хорошо поел, то вы можете рассчитывать на спокойную ночь, вплоть до 10 часов. Но для этого нужно продумать дневной отдых крохи, чтобы он обязательно спал 3 раза в день минимум по полтора часа.
На первый дневной сон ребенка можно укладывать уже через 2 часа после утреннего пробуждения. В это время можно прогуляться с малышом, чтобы его сон был более благоприятным.
Второй сон должен выпадать на послеобеденное время. А вот вечерний сон (третий) должен быть после 16.00. В это же время вы можете вновь отправиться с крохой на прогулку. Кстати, спящий малыш в это время может прогуляться и с папой, вернувшимся с работы.
Если же кроха спит дольше максимально положенных двух часов, то его нужно аккуратно разбудить. Не стоит считать это издевательством над малышом, чем точнее будет он придерживаться графика сна, тем лучше будет его настроение и самочувствие.
Питание
В пятимесячном возрасте малыш съедает не менее литра маминого молочка. Такое количество потребляемой пищи обусловлено в первую очередь тем, что кроха уже не дремлет под грудью, а просто ест. Поэтому данный возраст считается оптимальным для приучения ребенка засыпать без груди. Сначала можно это воплотить в жизнь лишь в моменты дневного укладывания.
В пять месяцев ребенок все еще наедается маминым молоком, поэтому не нуждается в дополнительном прикорме. Но если у вас мало молока или оно стало нежирным, то можно ввести в рацион малыша безмолочные каши. Если же ребенок «искусственник», то с прикормом в данном возрасте он уже знаком. В этом случае график питания малыша будет примерно таким:
- 6.00 – молочная смесь или кефир.
- 10.00 – безмолочная каша, небольшая порция творожка, сок из овощей.
- 14.00 – пюре из картофеля, цветной капусты или кабачка, либо овощной супчик. Пища должна быть кашеобразной.
- 19.00 – молочная смесь.
- 22.30 – кефир или смесь.
Прогулки
В вопросе о прогулках ориентироваться нужно на погоду. Если на дворе зима или поздняя осень, то прогулка должна быть не более 40 минут. А если за окном тепло, то вы можете позволить прогулки по несколько часов.
Если у вас получится организовать так, чтобы дневной отдых совмещался с прогулками на свежем воздухе, то это будет самым оптимальным вариантом. Ведь поступление кислорода делает сон глубоким и крепким.
Когда 5 месячный ребенок находится на улице и не спит, обязательно знакомьте его с окружающим миром. Расскажите, какого цвета небо и трава, где стоят дома, куда летят птички. Комментируя все, что вы сами видите, вы даете ребенку интеллектуальный заряд. Вся информация, полученная от вас, обязательно отложится у него в подсознании.
Развитие
Пятимесячный малыш умеет уже достаточно много.
- Он узнает себя в зеркале, знает в лицо близких ему людей.
- Он отличает голос мамы и радостно реагирует на него.
- Малыш уже может проявить характер. Увидев понравившийся ему предмет, он постарается его достать и даже отобрать у вас.
- Ребенку доставляет удовольствие игра с погремушками и различными пищалками.
- Кроха активно пробует все на зуб.
- Умеет поворачивать голову в любом направлении, следя за объектом, привлекшим его внимание.
- Малыш уже ловко переворачивается на спину и обратно.
- Может поднимать вверх туловище и таз, опираясь на колени и голову.
- Пытается садиться и даже вставать, держась за руки взрослого.
Но не стоит всецело поощрять навыки малыша. Ведь в 5 месяцев ребенку рано садиться и тем более стоять, все это должно прийти к нему чуть позже.
Развлечения и занятия
Чтобы малыш продолжал развиваться, можно прикупить ему яркие игрушки, которые будут петь и сверкать. Это могут быть различные погремушки, зверюшки, умеющие петь и говорить, музыкальные инструменты и пр.
Кроха может играть в них и самостоятельно, но куда более полезно для него будет ваше участие. Не забывайте о том, что ребенок в этом возрасте уже хорошо осознает, когда его хвалят, а когда ругают. Он понимает значение слов «дай», «на» и пр. Поэтому игра с малышом должна быть построена в виде театра, пусть в нем будет всего один актер, например, мягкая собачка. Но этот актер будет показывать ему свои различные эмоции.
Не стоит забывать и о чтении книг и рассматривании картинок. В 5 месяцев малыши охотно слушают короткие сказки и потешки.
Не менее важны и активные игры. Пусть кто-нибудь научит малыша летать самолетиком, прыгать по кочкам или плавать, как корабль.
Физическое развитие
В пять месяцев малыш должен развиваться и физически, а для этого ему нужно свое пространство, лишенное каких-либо опасностей. Поэтому рекомендуем вам задуматься над этим вопросом и организовать для крохи место, где он сможет проявлять физическую активность.
- В 5 месяцев ребенка нужно научить ползать. Для этого положите его на пол, а под пяточки поставьте свои ладони. Кроха должен научиться отталкиваться от них, делая свои первые попытки передвижения.
- Упражнения на фитболе также способствуют развитию крохи и укреплению его мышечно-связочного аппарата.
- Разложите вокруг малыша игрушки, пусть кроха постарается достать их. Это не только позволит ему научиться добиваться задуманного, но и поспособствует началу ползания. Хоть это и не простое дело, а ведь так хочется стать обладателем интересного предмета!
Многие современные родители стараются приучать своих малышей к водным процедурам именно в этом возрасте. Речь сейчас идет о занятиях в бассейне и обычном плавании в ванной. Данное обстоятельство не может не радовать, ведь регулярные занятия в воде улучшают координацию ребенка и способствуют расширению легких. Малыши, которые раньше всего освоили плавание, начинают ходить быстрее и увереннее своих сверстников.
Нарушения распорядка дня: причины и способы их устранения
Как уже было сказано выше, маме необходимо точно знать, сколько должен спать ребенок в 5 месяцев, в какое время должен есть, и чем он должен заниматься. Но идеальный график может быть нарушен. И на это имеется ряд причин.
- Простудные и иные заболевания.
- Прорезывание зубов.
- Введение нового продукта в рацион малыша.
В первом случае вам нужно как можно скорее вылечить кроху. Ведь высокая температура, кашель и насморк не самым лучшим способом сказываются на состоянии малыша. И ему в этот момент абсолютно все равно, что хотят взрослые.
Во втором случае вы можете лишь облегчить состояние капризничающего малыша. Для этого можно воспользоваться специальными гелями для прорезывания зубов и игрушками-прорезывателями.
В последнем случае будет достаточно убрать из рациона тот продукт, который вызвал нежелательные последствия. Вводить его вновь можно будет лишь через несколько дней, оптимально, через две недели.
Если грамотно выстроить распорядок дня для пятимесячного ребенка, то можно быть уверенным, что у него будет отличное самочувствие и возможность полноценно развиваться.
RazvitieRebenka.info
Говорим о режиме дня грудного ребенка в 5 месяцев
Еще совсем недавно новорожденный ребенок только появился в доме. И вот незаметно ему исполнилось 5 месяцев. Этот возраст, является переломным практически во всех направлениях развития малыша. Именно сейчас он начинает больше времени проводить активно и меньше спать. Физические навыки быстро развиваются, а психологические открытия просто поражают его родителей.
Малыш становится более крепким, он начинает пробовать первую взрослую пищу, с удовольствием идет на контакт и рад общению с окружающим миром. В этой связи, режим дня ребенка в 5 месяцев также не может оставаться прежним. Кроме кормлений и отдыха, сейчас он предполагает прогулки на свежем воздухе, выполнение гимнастики, массажа, гигиенических процедур, общение и социальное развитие, а также занятия развивающего направления.
Говорим про режим питания
На пятом месяце жизни, ребенок должен кушать 6 раз в сутки. В этом возрасте его вес составляет около 6-7 килограммов. К концу 5-го месяца родители могут переводить его на 5-разовое питание с перерывами между кормлениями до 4 часов. Суточный объем грудного молока составляет в среднем 1 литр. Пока ребенок может полностью обходиться естественным питанием.
Что касается малышей, пребывающих на смешанном или искусственном вскармливании, то в их рацион можно постепенно вводить новые продукты. Основными продуктами в 5-месячном возрасте остаются:
- молочная смесь, которую утром можно заменить кефиром;
- кашки (кукурузная, гречневая, рисовая);
- овощные супчики и пюре с растительным маслом.
График кормлений может выглядеть при 5-разовом питании следующим образом: утром (в 6, а затем в 10 часов), в обед (с 14.00 до 14.30), вечером (в 19.00) и перед ночным сном.
Очевидно, что за ставшие уже более длительными промежутки бодрствования ребенок будет уставать и его можно будет вполне спокойно уложить спать после кормления.
Суточная продолжительность сна ребенка должна составлять в среднем 14-16 часов, 10 из которых приходятся именно на ночной отдых. Днем можно укладывать малыша спать 2-3 раза.
Здоровый ребенок в возрасте 5 месяцев не создает для своих родителей много хлопот. Гигиенические аспекты его жизни практически не изменяются. Каждый день малыша необходимо купать при температуре воды +30 — +37 градусов. Не следует забывать о закаливании и после каждой ванны обливать кроху водой на 1-2 градуса холоднее первоначальной.
Очень полезны для малыша остаются прогулки на свежем воздухе. Оптимальная температура воздуха для пребывания на улице составляет (от +25 до -10 градусов). Если позволяет погода можно время дневного сна совместить с прогулкой.
Что касается одежды 5-месячного малыша, то она отличается от той, в которую его одевали в более раннем возрасте. Требования к покупаемой детской одежде должны быть по-прежнему достаточно высокими. Натуральные ткани не должны содержать никаких синтетических добавок, а крой должен быть свободным и не стеснять движений. Не стоит также забывать, что подбирать одежду для ребенка необходимо в соответствии с температурными режимами помещения, в котором он пребывает, или погодными условиями, когда мама с ним отправляется на прогулку.
По-прежнему для 5-месячного малыша остается обязательным утренний туалет. Основными гигиеническими мероприятиями можно назвать:
- Умывание лица, для чего можно уже не кипятить воду, а достаточно лишь подогреть ее до комнатной температуры. Не рекомендуется для умывания лица использовать мыло, детская кожа еще остается достаточно тонкая и чувствительная и может пересохнуть.
- Промывание глаз, так как в виду защитных свойств иммунной системы крохи, часто выделяемые слезы ребенка содержат специальные ферменты, которые препятствуют попаданию инфекции извне в его организм. Кусочки застывшей слизи, утром достаточно часто можно наблюдать в уголках глаз малыша или приклеенными к ресничкам. Чтобы безболезненно их отмыть, сначала лучше размочить твердые частичками, а затем легкими движениями специальными увлажненными ватными дисками вытереть. Однако, появление гноя должно насторожить родителей, так как это может говорить о начале развития конъюнктивита, который требует вмешательства специалиста.
- Уход за ушками, который предполагает удаление ушной серы в наружной их части, без углубления. Необходимо следить, чтобы во время купания в ушки малыша не заходило слишком много воды, которая будет вымывать ушную серу, выполняющую защитную функцию.
- Очищение носика, которое проводится мягкими ватными жгутиками, смоченными в масле.
- Гигиена ротовой полости, которая очень чувствительна и подвержена развитию молочницы. Мама должна следить, чтобы в ротике у ребенка не появлялся специфический белый налет, излюбленным местом которого считаются десна, язык и внутренняя часть щек. Также следует увлажнять очень тонкие и нежные губы ребенка, используя для этого растительное масло.
В этот период достаточно бурно развиваются навыки, поэтому педиатры рекомендуют родителям выполнять с малышом специальную гимнастику для укрепления мышц, а также выполнять массаж, направленный на повышение мышечного тонуса. Для этих мероприятий достаточно выделять 10 минут по 3-4 раза в день.
Какие игры нужно проводить?
В 5-месячном возрасте ребенок уже имеет представление об окружающем его мире, он четко определяет, где привычные для него предметы, а где – новые, а также ориентируется с людьми, узнавая своих и порой пугаясь чужих. Любое новое лицо или предмет могут вызвать озабоченность на лице крохи и напряженность. Также он может по голосу узнавать своих родителей и других близких и даже распознает интонацию.
Общение должно быть максимально полезным, познавательным и развивающим. Для игр с ребенком нужно выбирать яркие игрушки, так как они будут вызывать у него больше интереса. Малыша можно научить манипулировать ими, перекладывать из ручки в ручку, ударять одной о другую, нанизывать кольца пирамидки на основу, катить и бросать мячик. При этом ребенок очень скоро начнет повторять все те движения, которым его научат родители.
Таким образом, чтобы помочь своему ребенку вырасти здоровым и крепким, его родители должны обеспечить надлежащий гигиенический уход, купать малыша и гулять с ним на свежем воздухе, выполнять несложные упражнения и массаж, а также заниматься развивающими играми и много общаться.
ladyibaby.ru
Режим дня ребенка в 5 месяцев — сон, кормление, прогулки, игры и развитие
Распорядок дня пятимесячного малыша не имеет существенных отличий от режима дня четырехмесячного крохи. Изменения касаются лишь физических особенностей ребенка: он становится еще более активным и любопытным, его тело развивается, растет и крепнет день ото дня.
Таблица с примерным распорядком дня
- 6:00-8:00 – пробуждение и общение с мамой, необходимые сеансы гигиены, первый утренний прием пищи, пребывание без одежды для приема воздушных ванн и немного легкого тонизирующего массажа.
- 8:00-10:00 — первая утренняя прогулка в коляске и легкий непродолжительный сон на свежем воздухе.
- 10:00-12:30 — возвращение с прогулки, переодевание, развивающая гимнастика с массажем, второй прием пищи и несколько успокаивающих игр перед дневным сном.
- 12:30-14:30 – время дневного отдыха, тихий час.
- 14:30-17:00 – гигиенические процедуры после тихого часа, трете кормление, развивающие игры для моторики и внимания малыша, активное бодрствование и воздушные ванны.
- 17:00-19:00 – вечерняя прогулка в коляске на природе, легкий сон
- 19:00-21:30 – вечерний прием пищи, активное развивающее времяпрепровождение с близкими, тихие игры, чтение сказок, водные процедуры и последующий успокаивающий и расслабляющий массаж.
- 22:30 – последнее кормление и подготовка ко сну, укачивания и колыбельные.
- 23:30-6:00 – ночной сон.
Предложенный распорядок дня носит лишь усредненный и рекомендательный характер. Его можно корректировать, например, если кроха привык просыпаться среди ночи в 2-3 часа для приема пищи, можно положить его на ночной сон пораньше в 21:30 или 22:00. Проснувшись глубокой ночью, малыш обычно находится в полудремотном состоянии и, покушав, сразу же быстро засыпает, если только его не беспокоят какие либо недомогания. А некоторые малыши особенно любят спать в коляске на свежем воздухе, тогда можно и послеобеденный сон совместить с прогулкой на улице, если позволяет погода.
У многих пятимесячных деток уже начинают резаться первые зубки. Признаками данного процесса является повышенное слюноотделение и желание малыша почесать свои зудящие десна с помощью различных предметов, будь то игрушки, собственные пальчики или мамина грудь, если кроха еще находится на грудном вскармливании. Если первые зубки уже на подходе, у крохи может повыситься температура, испортиться аппетит и даже расстроиться пищеварение, а привычный распорядок дня нарушится из-за беспокойного сна и частых просыпаний. Но переживать из-за этого не стоит, этот период быстро пройдет, как только появятся первые твердые кончики зубов, а привычный режим сна и бодрствования быстро вернется в нормальное русло.
Кормления: нормы, число приемов пищи в день и первый прикорм
Хорошей новость для родителей пятимесячного малыша является тот факт, что пищеварительная система крохи полностью адаптировалась, и кишечные колики больше не беспокоят его сильными болями.
Самое оптимальное число кормлений малыша за весь день составляет около пяти раз. Последний раз может приходиться на глубокую ночь, если малыш привык просыпаться ночью, чтобы покушать, или на время непосредственно перед сном.
Начиная с этого месяца, ребенок уже не должен засыпать, кушая мамину грудь, а должен не лениться, и хорошо сосать, чтобы получить требуемую порцию грудного молока, суточная норма которой уже составляет около одного литра в сутки. Для того чтобы постепенно отучить кроху засыпать под сосание груди, нужно постараться кормить его сразу после ночного и дневного сна, пока он бодр и не сильно устал, а укладывать спать под легкие укачивания, которые должны стать для него сигналом к засыпанию.
За каждое кормление в среднем, чтобы насытиться, малышу требуется по 200 мл грудного молока или детской молочной смеси, соответствующей возрасту малыша. Если маме успешно удается накормить малыша своим собственным молоком, то сытый и довольный ребенок не капризничает и хорошо набирает вес, как и положено ему по норме. В таких случаях малыш все еще не нуждается во введении первого прикорма, ему вполне хватает тех питательных веществ, которые содержатся в молоке матери.
Когда ребенок находится на искусственном или на смешанном вскармливании, педиатры назначают введение первого прикорма уже с четвертого месяца жизни малыша по капельке, постепенно доводя норму различных продуктов до средних показателей. Вот приблизительный дневной рацион малыша-искусственника, при условии, что первый прикорм был введен с четвертого месяца:
- 6:00 — молочная смесь в объеме 200 мл или кефир в том же объеме
- 10:00 – прикорм, состоящий из рисовой, манной или гречневой каши без молока в объеме 150 мл, специальный детский творог около 40 г и сок морковный или тыквенный около 100 мл
- 14:00 – пропущенный через блендер крем-суп из овощей или пюре из брокколи, цветной капусты или картофеля в объеме 150 мл, подогретые до теплого состояния с добавлением капли подсолнечного масла.
- 19:00 – детская смесь в объеме 200 мл
- Ночное кормление в 22:30 или в 2-3 часа ночи теплой свежеприготовленной молочной смесью или кефиром.
При каждом введением нового вида продукта в дневной рацион малыша, необходимо внимательно наблюдать реакцию его организма на этот продукт. Она проявится на состоянии кожи ребенка в виде покраснений или высыпаний, а также по резкому изменению детского стула. Если мама заметит у малыша какие либо признаки негативной реакции на новый продукт, следует тут же его отменить. Особенно это касается покупного готового прикорма, изготовленного производителями детского питания. Иногда пищеварение малышей реагирует на одни и те же продукты от различных фирм по-разному.
Если пятимесячный малыш, находящийся на грудном вскармливании, капризничает и плохо набирает вес, врач-педиатр может назначить для него смешанное питание. Оно будет совмещать привычное грудное вскармливание с введением безмолочных первых каш, которые можно попытаться давать крохе с ложечки, чтобы не приучать к сосанию из бутылочки, иначе малыш может бросить мамину грудь окончательно.
Ночной и дневной сон
Когда малыш дорос уже до пяти месяцев, для его родителей наступает долгожданное облегчение в плане сна. Наконец-то они могут спокойно поспать всю ночь, так как пятимесячные крохи уже способны на длительный ночной сон. Если ребенок и просыпается, то только на короткий период приема пищи, а потом тут же засыпает обратно.
Однако ребенок должен соблюдать режим дневного сна, чтобы хорошо спать ночью. Если малыш будет слишком долго спать днем, он может просыпаться слишком рано утром или долго не засыпать вечером. Поэтому педиатры считают самым оптимальным вариантом распорядка дневного сна это кратковременный отдых во время дневной и вечерней прогулки, а между ними послеобеденный тихий час.
Прогулки
Для малыша нет ничего полезнее сна на открытом воздухе. Во время таких прогулок дыхание у ребенка очень глубокое, легкие хорошо насыщаются кислородом, поэтому сон становится более глубоким и сладким.
Педиатры рекомендуют устраивать для малыша двух- или трехразовый сеанс прогулок на свежем воздухе в теплую погоду, а зимой можно ограничиться одним получасовым выходом на улицу.
Во время таких прогулок, пока малыш еще не спит, очень важно показывать ему разные предметы на улице, рассказывать, объяснять ему простым языком все интересные вещи, происходящие вокруг. В пятимесячном возрасте малыш уже может находиться в коляске в полу сидячей позе, и ему уже становится интересно смотреть по сторонам, разглядывать людей, машины, птиц, животных.
Развитие ребенка
Пятимесячные детки развиваются каждый по-своему, мамам не стоит расстраиваться, если такой же малыш у соседей умеет делать что-то, что пока не делает ее ребенок. Вот приблизительный перечень умений, которыми в той или иной степени должны владеть детки в пять месяцев:
- Ребенок узнает родных людей, особенно он хорошо знает свою маму, что даже реагирует на ее голос, доносящийся издали. Также малышу очень нравится свое отражение в зеркале, и он понимает, что это он
- Кроха уже хорошо удерживает разные предметы в своих ручках, тянется за ними и берет понравившиеся. Способен трясти погремушку, при этом понимает, откуда берется звук. Особенно привлекают малыша игрушки, издающие различные звуки при нажатии на них или, например, игрушечные клавишные инструменты
- Малыш пробует на вкус все, что ему попадется. Это связано не только с любознательностью, но и с желанием почесать зудящие десны при прореживании первых зубок.
- Активно переворачивается на бочок, на животик и на спину, при этом предпринимает первые попытки присесть; способен, повиснув на пальцах взрослых, привстать, опираясь на ножки.
Читаем про навыки ребенка в 5 месяцев
Развивающие занятия и игры
Секрет здорового развития ребенка заключается во времени, которое родители посвящают занятиям с ним и развивающим играм. Нужно стараться разговаривать с малышом как можно больше, рассказывать и показывать ему всякие предметы, давать потрогать ручками, чтобы малыш сполна ощутил их свойства и различия. При этом важно говорить четко и правильно все слова, не коверкая их, так как они сразу откладываются в памяти ребенка. Пятимесячный малыш уже настолько развит эмоционально, что способен отличить ласковую интонацию маминого голоса от недовольного замечания, поэтому он уже имеет представление о слове «нельзя».
Чтение детских книжек с рифмованными потешками, песенками и частушками очень понравится пятимесячным деткам. Особенно заинтересует малыша наличие музыкальных клавиш и кнопочек в книжках и возможность издавать разные звуки нажатием пальчиков.
Для развития мелкой моторики очень хорошо подойдут мягкие игрушки со вшитыми мелкими горошинками или пищалками.
Гимнастика и физическое развитие
Так как малыш уже умеет активно переворачиваться в разные стороны, для занятий с ним развивающей гимнастикой лучше всего выбрать место на полу, застелив его мягкой подстилкой.
- Упражнения для ползания. Многие малыши активно пытаются научиться передвигаться самостоятельно уже в этом возрасте. Родителям следует ему помочь, сначала научив его стоять на коленках и ручках, а затем упирать его ножки об свои ладони
- Очень полезными для общего укрепления тела ребенка и улучшения координации его движений станут упражнения по плаванию. Однако нужно приучать ребенка к воде очень осторожно и постепенно, чтобы не напугать его и не переутомить. Отлично для этих целей подойдет использование ярких наборов для купания и детский плавательный нашейный круг.
- Очень популярной в последнее время стала гимнастика для малышей с использованием фитбола (огромного мяча).
Из-за чего часто нарушается режим дня ребенка?
Причины нарушения распорядка дня и способы их преодоления
Причины нарушения привычного режима обычно связаны с:
- Прорезанием зубов
- Введением неподходящего продукта в прикорме
- Недомоганиями и плохим самочувствием малыша
Если у пятимесячного крохи поднялась температура, он стал сонливым и капризным, немедленно нужно обратиться к участковому педиатру, только врач сможет поставить верный диагноз. Тем более повышение температуры при прорезании первых зубок считается нормальным и кратковременным явлением. Врач может посоветовать для облегчения зуда в деснах малыша применение специальных замерзающих прорезывателей или использование охлаждающего геля для десен.
Очень важно вводить новый продукт прикорма постепенно, маленькими порциями и наблюдать за самочувствием малыша. Слишком резкое изменение рациона может негативно сказаться на пищеварении ребенка, вызвав его расстройство.
Оптимальный, повторяющийся изо дня в день режим дня является залогом правильного и здорового развития малыша, прививает ему первые навыки дисциплины, и дарит ему чувство спокойствия и защищенности.
babymir.net
Режим дня ребенка в 5 месяцев
На пятом месяце жизни день малыша должен проходить в следующей последовательности: сон — кормление — бодрствование и т.д. Активный период длится около 2часов, а в вечернее время (перед ночным сном) его можно уменьшить до 1часа.
К пяти месяцам режим сна крохи практически не изменился: утренний сон после завтрака (1 раз) и дневной сон после обеда (2 раза). Пребывание во сне ночью увеличилось до 10-11 часов, а сон стал беспрерывным и глубоким. Не заставляйте ребенка насильно ложиться в кроватку; укладывайте малыша спать в соответствии с его биоритмом.
В комнате, где постоянно находится ребенок, старайтесь поддерживать температуру не выше 21°С. Проветривайте помещение 4-5 раз в день, а в летнее время оставляйте форточку открытой. Прогулки на свежем воздухе особенно полезны для малыша. Оптимальная температура на улице от +30°С до -10°С. Продолжительность прогулок летом достигает 2-2,5 часов, а зимой – 2 часа по 2 раза в сутки.
Деткам необходима забота, ласка и внимание родителей, чтобы им пели песенки, часто разговаривали (слова нужно произносить правильно). Прочитайте крохе сказку или детский стишок, во время купаний или кормлений можно озвучивать свои движения. Многие дети любят слушать спокойную музыку, например, колыбельные или детские песенки. Старайтесь проводить все свободное время с пользой для малыша: делайте упражнения, гимнастику, массаж, совершенствуйте навыки ползания.
Ежедневно проводите водные процедуры по 7-8 минут. Температура воды 36°С. После ванны тщательно оботрите кроху и проверьте состояние каждой складочки на коже. Кроме этого, каждое утро чистите носик, глазки и ушки малыша. Рекомендуется подмывать ребенка теплой водой после того, как он «сходит в туалет». В большинстве случаев, после купания детки расслабляются и становятся более спокойными, так как в воде они выплескивают всю свою энергию. Но как всегда бывают и исключения: вместо того, чтобы спокойно заснуть, ребенок становится активным, требует игр и внимания. В такой ситуации купание лучше проводить в первой половине дня.
Примерный режим дня ребенка в пять месяцев:
7.00 первое кормление; 7.00 — 9.00 бодрствование; 9.00 — 11.00 утренний сон; 11.00 второе кормление; 11.00 — 13.00 бодрствование, прогулка, гимнастика и массаж; 13.00 — 15.00 дневной сон на воздухе; 15.00 третье кормление; 15.00 — 17.00 бодрствование; 17.00 — 19.00 дневной сон; 19.00 четвертое кормление; 19.00 — 21.00 бодрствование, водные процедуры; 20.00 — 22.00 вечерний сон; 21.00 — 7.00 ночной сон;
23.00 пятое кормление.
forsmallbaby.ru
Режим дня ребенка в 5 месяцев по часам
Каким должен быть режим дня для ребенка 5 месяцев? Как проходит общее развитие крохи? Такими вопросами задаются многие мамочки, малыш которых находится не только на грудном, но и на искусственном вскармливании. Какие общепринятые нормы сна и бодрствования, как привести в норму ночной сон? Все это нужно рассмотреть подробнее.
В 5 месяцев для ребенка режим дня не сильно отличается от режима в 4 месяца. Кроха спит в среднем 16 часов в сутки, в остальное время бодрствует, кушает, общается с мамочкой. Но нередко наблюдаются изменения в его поведении, они обусловлены прорезыванием зубиков либо каким-то другими причинами.
В 5 месяцев режим дня для ребенка уже должен быть установленным. Доктор Комаровский акцентирует в своих выпусках внимание на том, что, помимо отдыха и кормления, с ребенком необходимо гулять на свежем воздухе, проводить обязательные ежедневные гигиенические процедуры, обязательным является массаж и гимнастика, развивающие занятия с ребенком.
Читайте также: Режим дня малыша в 4 месяца
Таблица общего распорядка дня для ребенка
В 5 месяцев ребенок уже хорошо и крепко спит, и это приносит большую радость для папы и мамы. В 5 месяцев уже установлен ночной сон ребенка, который должен длиться не менее 9 часов. Для обеспечения малышу такого длительного полноценного отдыха необходимо строго придерживаться времени дневного сна ребенка. Так, режим дня для ребенка в 5 месяцев базируется на трехразовом дневном сне, примерный режим дня для отдыха выглядит так:
- Утренний сон. Должен проходить спустя несколько часов после основного пробуждения. Так, мама будет иметь возможность поухаживать за собой и заняться бытовыми делами. Летом прекрасно планировать такой отдых на свежем воздухе, к примеру, поставить коляску на балконе либо на улице в частном доме. Свежий воздух полезен именно в это время, в жаркое время прогулки должны быть ограничены.
- Дневной сон ребенка в 5 месяцев. Кроху укладывают спать после обеда. Такой сон в нежаркую пору можно совместить с прогулкой в коляске.
- Вечерний сон. Рекомендован педиатрами в период с 5 вечера до 7. После небольшого отдыха обеспечен вечер для ребенка в прекрасном настроении, к тому же ребенка можно будет положить спать вместе со всеми в 22.00.
Продолжительность каждого отдыха составляет около двух часов. Если же кроха предпочитает спать дольше, особенно в вечернее время, его следует аккуратно разбудить. Так можно постепенно наладить режим дня для малыша в 5 месяцев, от этого режима будет зависеть то, спит ли ребенок всю ночь и его настроение.
Придерживаясь режима сна и кормления, можно создать такую примерную таблицу.
| 6:00 | Ребенок просыпается, кушает. |
| 8:00-10:00 | Утренний сон |
| 10:00-10:30 | Снова кушает |
| 10:30-12:30 | Гигиенические процедуры, гимнастика, игры |
| 12:30-14:30 | Дневной отдых |
| 14:30-15:00 | Третье кормление |
| 15:00-17:00 | Прогулка на свежем воздухе, общение с мамой |
| 17:00-19:00 | Вечерний отдых |
| 19:00-19:30 | Кормление |
| 19:30-21:30 | Водные процедуры, общение |
| 22:30 | Кормление, ночной сон |
Режим дня для кормления ребенка в 5 месяцев
В 5 месяцев ребенок должен употреблять около одного литра молока (грудного или смеси) в сутки. С помощью снижения количества прикладываний к груди, режим дня для ребенка в 5 месяцев, если он находится на грудном вскармливании, подстраивается именно под кормление. То есть днем он не будет спать больше, чем положено, также дневной отдых будет начинаться не с кормления, а с укачивания или колыбельной. Это даст возможность в последующем постепенно отучать малыша от груди и засыпания только с грудью. Только на ночь малышу потребуется сон возле груди.
Если малыш находится на искусственном вскармливании, режим дня его аналогичен. Также должно быть не менее пяти кормлений в сутки. Именно в этом возрасте доктор порекомендует для малыша-искусственника ввести первый прикорм. Такой режим дня для пятимесячного ребенка наладить просто, достаточно только соблюдать его и не нарушать режима сна и отдыха. Так малыш будет сыт, выспавшийся, станет радовать своим общением маму и папу.
А если режим нарушен, почему и что делать
Для глубокого ночного сна и хорошего аппетита крохи существует несколько факторов успеха. В эти факторы входят: прогулки на свежем воздухе, обязательная гимнастика для грудных деток, массаж, игры. Если случается нарушение в режиме дня, необходимо выяснить основную причину такого явления. Может быть так, что кроха мало находился на улице или вовсе пропустил прогулку, или же ребенок перевозбудился. Следовательно, ему не удалось уснуть в положенное для него время, поэтому возникли капризы и слезы.
Спровоцировать нарушение режима сна и бодрствования могут и другие ситуации. К примеру, у малыша могут прорезываться зубки, это мешает ему крепко уснуть. С помощью специальных игрушек-прорезывателей или обезболивающих гелей можно значительно облегчить состояние крохи, наладить его сон. Днем рекомендуется проводить регулярный массаж десенок. Повлиять негативно на сон и пищеварение может слишком раннее введение прикорма, например, одновременно несколько разных продуктов либо большая порция прикорма.
Если ребенок привык ложиться спать в одно и то же время, а по каким-либо причинам этого не случилось, уснуть ему будет трудно, так как он переутомлен или перевозбужден. В таком случае рекомендуется укачивать ребенка в полумраке, спеть ему тихую колыбельную. Возле маминой груди он успокоится и уснет. По-другому или самостоятельно уснуть ребенку будет очень сложно.
Читайте также: Режим дня ребенка от 1,4 до полутора лет
Как видно из вышеизложенного, режим дня для пятимесячного ребенка зависит от многих факторов, их стоит строго придерживаться. Правильная дисциплина сна и кормления обеспечит здоровое и правильное развитие малыша, его настроение и настроение родителей соответственно.
malyshuhod.ru
