Меню для ребенка 6 месяцев
Меню на каждый день для детей от 6 месяцев до года
Каким бы полезным не было материнское грудное молоко, к сожалению, оно не может полностью удовлетворить потребности растущего человечка и к полугодовалому возрасту, малыш начинает нуждаться в прикорме. Это вовсе не значит полный отказ от грудного молока!
Но ваш ребёнок вырос и чтобы избежать анемии, малого веса, авитаминоза ему необходимо расширять рацион. Причём с началом прикорма большинство педиатров настоятельно рекомендует приучать малыша к почасовому режиму питания, даже если раньше вы кормили его «по первому требованию».
Многие молодые мамы не знают, как правильно организовать питание малыша. Благодаря этой статье, вы сможете полноценно организовать питание ребёнка, чтобы он вырос здоровым, не испытывал проблем с пищеварением, получал достаточное количество питательных веществ, но не переедал.
Ребенку 6 месяцев – время начинать прикорм!
5.30 – 6.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
9.30 — 10.30 Каша, предпочтительнее гречневая или рисовая, приготовленная на грудном молоке или смеси- 150 гр. Докармливаем грудным молоком или смесью – 30-60 мл.
13.30-14.30 Пюре из овощей (для начала идеально подойдут гипоаллергенные овощи: цветная капуста, капуста брокколи, кабачок) – 150 гр. Мясное пюре, хорошо подходит цыплёнок, индейка, кролик, курица – 30-50 грамм.
Запиваем детским чаем или соком – 30- 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с однокомпонентным пюре из фруктов) – 50 грамм. Кефир или биолакт – 100-150 грамм.
21.30 – 22.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
Ребенку 7 месяцев – расширяем рацион!
5.30 – 6.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
9.30 — 10.30 Каша, предпочтительнее гречневая, рисовая, 3 злака, овсяная, приготовленная на грудном молоке или смеси с добавлением варёного желтка (одной четвёртой части) – 150 грамм. Докармливаем грудным молоком или смесью – 60-90 мл.
13.30-14.30 Пюре из овощей, можно вводить тыкву, картофель – 150 грамм Мясное пюре, можно присоединить говядину и печень – 30 – 50 грамм.
Запиваем детским чаем или соком – 30- 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с фруктовым пюре) – 50 грамм Кефир или биолакт – 100-150 мл
Печенье – 5 грамм, растворяем в грудном молоке или молочной смеси – 30-60 грамм.
21.30 – 22.30 Материнское грудное молоко или детская молочная смесь – 200 мл.
Ребенку 8 месяцев – пробуем кашу с кусочками фруктов!
5.30 – 6.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
9.30 — 10.30 Каша (можно вводить овсяную и пшенную безмолочную) с кусочками фруктов – 180 200 грамм с добавлением половины варёного желтка. Допаиваем детским чаем или соком – 30 – 50 мл.
13.30-14.30 Смесь овощного и мясного пюре (примерно половина на половину) – 200 грамм. Допаиваем детским чаем или соком – 30 – 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с фруктовым пюре) – 50 грамм Кефир или биолакт, присоединяем детские йогуртовые напитки – 100-150 мл
Печенье – 5 грамм, растворяем в грудном молоке или молочной смеси – 30-60 грамм.
21.30 – 22.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
Читайте: как помочь ребенку похудеть
Ребенку 9 месяцев – лакомимся ягодами!
5.30 – 6.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
9.30 — 10.30 Каша (можно вводить овсяную и пшенную безмолочную) с кусочками фруктов – 180 — 200 грамм с добавлением половины варёного желтка. Допаиваем детским чаем или соком – 30 – 50 мл.
13.30-14.30 Смесь овощного и мясного пюре (примерно половина на половину) – 200 грамм. Допаиваем детским чаем или соком – 30 – 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с ягодным пюре) – 50 грамм Кефир, биолакт, йогуртовые напитки – 100-150 мл
21.30 – 22.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
Ребенку 10 месяцев – укрепляем иммунитет!
5.30 – 6.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
9.30 — 10.30 Каша безмолочная с кусочками фруктов – 180 200 грамм с добавлением половины варёного желтка.
13.30-14.30 Смесь овощного и мясного пюре (примерно половина на половину) – 200 грамм. Допаиваем детским чаем, соком присоединяем морсы и компоты из шиповника или изюма– 30 – 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с ягодным пюре) – 50 грамм Кефир, биолакт, йогуртовые напитки – 100-150 мл
21.30 – 22.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
Ребенку 11 месяцев – пробуем мясо кусочками!
6.00 Материнское грудное молоко, детская молочная смесь, можно вводить детское молочко – 200 мл.
9.30 — 10.30 Каша безмолочная с кусочками фруктов – 180 200 грамм с добавлением половины варёного желтка.
13.30-14.30 Овощное пюре – 100 грамм Мелко порубленное отварное мясо (кролик, телятина, курица, индейка) – 100 грамм.
Допаиваем детским чаем, соком, компотом — 30 – 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с ягодным пюре) – 50 грамм Кефир, биолакт, йогуртовые напитки – 100-150 мл
22.00 Материнское грудное молоко или детская молочная смесь – 200 мл.
Читайте: лечебная диета для детей
Ребенку 12 месяцев – первый «рыбный день»!
5.30 – 6.30 Материнское грудное молоко, детская молочная смесь, детское молочко – 200 мл.
9.30 — 10.30 Каша безмолочная с кусочками фруктов – 180 200 грамм с добавлением половины варёного желтка.
13.30-14.30 Овощное пюре – 100 грамм Мелко порубленное отварное мясо, можно вводить рыбное пюре – 100 грамм.
Допаиваем детским чаем, соком, компотом — 30 – 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с ягодным пюре) – 50 грамм Кефир, биолакт, йогуртовые напитки – 100-150 мл
21.30 – 22.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
Помните, что вводить новые продукты нужно постепенно, по одному, и наблюдать за реакцией малыша в течение нескольких дней, только тогда вы сможете узнать, вызывает ли аллергию данный продукт.
Автор статьи: «Меню на каждый день для детей от 6 месяцев до года» Оксана3061980
lulul.ru
Блюда для ребенка 6 месяцев
Ваш малыш растет и ему уже недостаточно одного материнского молока или сухой молочной смеси для искусственного вскармливания. Как дополнить рацион вашего малыша прикормом, и какие основные блюда для ребенка 6 месяцев можно приготовить, мы и рассмотрим в нашей статье. Рацион этого периода должен состоять не только из материнского молока или смесей, но дополняться пюрированными овощами и фруктами.
Если ваш ребеночек получает только грудное молочко и развивает свои навыки согласно возраста, то прикорм, как правило, вводится с 6 месяцев. Новые блюда для 6-месячного ребенка – всегда стресс для организма, поэтому малыша нужно прикармливать очень осторожно и постепенно приучать пищеварительную систему малыша к новым компонентам. Педиатры советуют давать незнакомый продукт или их смесь в течение минимум 3-х дней, и только после привыкания ребенка к новому блюду можно обогащать рацион следующим.
Для деток на искусственном вскармливании прикорм вводится с 4-х месяцев, поскольку смеси на сухом молоке не содержат достаточного для развития ребенка количества полезных веществ – по сравнению с грудным молоком. Поэтому детское меню с 6 месяцев только дополняет тот рацион, который уже установился ранее.
Давайте рассмотрим детское меню для деток с 6 месяцев на грудном и искусственном вскармливании, поскольку есть некоторые отличия в блюдах для прикорма.
Меню 6-месячного ребенка на грудном вскармливании
Как правило, до 6 месяцев детки, питающиеся только маминым молочком, не нуждаются в прикорме. Только к шестимесячному возрасту пищеварительная система у малышей способна уже переваривать продукты, отличные от грудного молока. Не зря же первые зубы прорезываются тоже к этому возрасту – чтобы уже приобретать навык пережевывания пищи.
Если ваш ребенок еще не получал ничего, кроме грудного молока, то первыми блюдами для ребенка 6 месяцев должны стать соки (смеси соков) или пюре из фруктов и овощей. Давать их следует в обеденное время, непосредственно перед кормлением грудью. Постепенно, с подрастанием малыша, обеденный прием пищи полностью освобождается от материнского молока.
Самое безопасное дополнение к материнскому молоку – простое моно-компонентное пюре. Это может быть пюре из яблока, банана, морковки или картофельное пюре. Когда желудок ребеночка привыкнет к каждому из продуктов, можно давать любые их сочетания. Морковку и картофель сначала варим до мягкости и взбиваем блендером или перетираем через сито.
Следующим после пюре прикормом могут быть молочные каши, каши на овощном отваре или рисовый отвар.
Допустимые крупы: рис, овсяная и гречневая.
Молочная гречневая каша
Кашку малышу приготовить просто: сначала промытую в нескольких водах гречку (1 ст.л.) варим на 50-70 мл воды, перетираем сквозь сито и уже в однородную массу вливаем 100 мл горячего молока и продолжаем варить еще 3-4 минуты.
Сахар и соль лучше пока не добавлять.
Молочная рисовая каша с тыквой
Очищенную тыкву (100 г) нарезаем соломкой или кубиками, заливаем водой чуть выше уровня кусочков тыквы и варим 30 минут. Добавляем 1 ст.л. промытого риса (можно заменить и гречневой крупой) и тушим вместе с тыквой еще 30 минут.
Сваренную кашу протираем сквозь сито, добавляем 2-3 ст.л. молока и доводим до кипения. Можно добавить половину ч.л. сливочного маслица.
Сахар и соль лучше не использовать.
к содержанию ↑Варианты прикорма к обеденному кормлению
- Овощи с рисом: морковка, цветная капуста, брокколи, петрушка, черешковый сельдерей.
- Картофель с морковкой, кабачком, капустой брокколи, салатной свеклой, репчатым луком, сельдереем.
- Каши или супы на овощном отваре.
- Половина куриного желтка, который мы смешиваем с овощным пюре. Начинаем домешивать желток (яйца варим вкрутую) с маленького кусочка, внимательно наблюдая за реакцией детского организма. Даем желток не чаще 2-х раз в неделю.
- После привыкания детского организма к овощам, можно добавить к ним 1 ч.л. рафинированного подсолнечного или оливкового масла. Маслице добавляем тоже неспешно, начиная с нескольких капель.
- Начиная с возраста ребенка в 6,5 месяцев, уже можно вводить в меню нежирный мясной или куриный бульон и готовить овощные пюре на нем. Разрешенное мясо: телятина, крольчатина и курятина. Все пюре готовятся на втором мясном отваре. Максимальный объем бульона для кормления 6-месячного малыша – 30 мл.
Основные рекомендации для мамочек
- Каждое новое блюдо давайте ребенку малыми порциями 1 раз в день, внимательно наблюдая за реакцией пищеварительной системы малыша. Некоторые детки склонны к мгновенному проявлению экссудативного диатеза, особенно на овощи красного и оранжевого цветов или мясной отвар. Начинайте с 1 ч.л. незнакомого ребенку кушанья, постепенно (в течение недели) доводя его объем до 150 г.
- Деткам до года категорически нельзя давать коровье или козье молоко. Молоко млекопитающих содержит высокий процент белков и жиров, и почки малыша с такой нагрузкой могут не справиться. Каши и другие блюда на коровьем молоке могут вызвать аллергию, повышают риск возникновения сахарного диабета и анемии. Поэтому в каши добавляется молоко из детских сухих смесей.
Меню 6-месячного ребенка на искусственном вскармливании
Блюда для ребенка 6 месяцев, который питается сухими молочными смесями, становятся более разнообразными. Ребеночек на искусственном вскармливании более, чем грудничок, нуждается в дополнительных питательных веществах. Поэтому, как правило, дополнительные блюда к молочным смесям вводятся раньше, чем для деток, питающихся грудным молочком. Т.е. в этом возрасте мы только дополняем меню и полностью обеспечиваем обед овощным супчиком с добавлением мясного отвара или без него.
В качестве самостоятельного приема пищи детки уже могут получать молочную кашку или овощной суп-пюре в полном объеме – 150 г + 20-30 мл фруктового сока или пюре. Для каши, кроме гречневой, рисовой или овсяной крупы, можно брать ячневую, кукурузную и другие. Сначала крупу старательно промываем, далее варим на воде, а уже готовую кашу заправляем разведенной молочной смесью.
Детки на искусственном вскармливании раньше своих сверстников-грудничков, переходят на супчики на мясных бульонах, на более разнообразное меню. Они раньше пробуют мясо и кисломолочные продукты. Но очень важно помнить, что новые блюда для ребенка 6 месяцев тоже вводятся в меню очень небольшими порциями, начиная с половины чайной ложечки. Мы желаем вашему малышу расти здоровым и энергичным!
tvoi-povarenok.ru
Меню ребенка в 6 месяцев
Детское питание
Малышу исполнилось полгода. Пришла пора разнообразить рацион его питания. Меню ребенка в 6 месяцев обязательно в большей степени должно состоять из грудного молока. Если у мамы недостаточно молока, то детям готовят различные молочные смеси, соответствующие их возрасту. Такие смеси оптимально подходят для полноценного обеспечения ребенка необходимыми микроэлементами и витаминами. Но помимо этого наступило время приучать кроху ко взрослой пище.
Полдень – идеальное время для прикорма. С утра и перед сном ребенку лучше давать грудь. Если до этого периода ребенок ел только грудное молоко, то можно ввести в качестве прикорма сок или пюре из овощей и фруктов. Посоветуйтесь с педиатром, он уже неплохо знает вашего ребенка и поможет подобрать наиболее оптимальные продукты. Начинать давать прикорм нужно с половинки чайной ложки и понемногу довести до 150 грамм. Когда малыш привыкнет к одному новому продукту, можно в его рацион ввести еще что-то.
В этом разделе собраны рецепты для грудничков, среди них есть и те которые подходят детишкам 6-ти месячного возраста.
Если малышу помимо молока уже давали и прикорм, то его ежедневное меню может выглядеть примерно так.
- На первое кормление ребенку дают утром только грудное молоко.
- На второе – можно дать любую молочную кашку и фруктовое пюре.
- Во время третьего кормления предложите крохе пюре из овощей, яичный желток и фруктовый сок.
- Во время четвертого кормления можно дать грудное молоко, творожок и сок из фруктов.
- На ночь, так же, как и с утра, дается только грудное молоко.
А теперь несколько рецептов для меню ребенка в 6 месяцев.
Картофельное пюре Отварить картофель на пару. Затем протереть его, взбить. Во время взбивания постепенно добавить горячее кипяченое молоко и сливочное масло. Можно немного блюдо подсолить.
Морковное пюре Очищенную морковь нарезать небольшими кубиками, сложить в кастрюлю и залить кипятком. Тушить под закрытой крышкой на медленном огне до полного выкипания жидкости. Затем готовую морковь нужно протереть через сито, после чего добавить к ней немного грудного молока. Проварить блюдо 2-3 минуты, а затем добавить в него маленький кусочек сливочного масла.
Молочные каши При приготовлении каш для малыша не стоит использовать соль и сахар. Вначале можно кормить малыша кашей, приготовленной из одной крупы. Чуть позже крупы можно смешивать.
Лучше всего подходят:
- рисовая,
- гречневая
- и кукурузная крупы.
Перед приготовлением каши, рис и гречиху промойте, просушите и перекрутите на кофемолке два раза. У ребенка еще недостаточно зубов, чтобы прожевать целые крупинки. Кукурузная крупа очень мелкая, поэтому ее можно не перемалывать, а только промыть. Но варится она по сравнению с гречкой и рисом в гораздо дольше.
Отвариваете крупу 10-15 минут на воде, а затем добавьте молоко и доварите до готовности. В конце варки добавьте сливочное масло.
Если у ребенка замечена аллергия на молочные продукты, то следует варить пока только безмолочные гипоаллергенные каши.
Начинайте готовить кашу вначале более жидкую, затем постепенно делайте кашки погуще. Можно добавить в кашку несколько капель овощного или фруктового сока.
-
Как видно по названию статьи, сейчас мы затронем очень важную проблему – вредные продукты, которые отрицательно влияют на растущий организм ребенка. Ведь все родители хотят, ...
-
По современным рекомендациям ВОЗ (речь о Всемирной организации здравоохранения), очень желательно, чтобы мама кормила своего малыша грудью как можно дольше, в идеале – как минимум ...
-
Поверьте, ребенок не желает есть те или иные блюда не из-за вредности и плохого характера. Нужно найти настоящую причину, почему он отказывается от продукта. К ...
detskie-recepty.ru
Примерное меню для ребенка на 6-7 месяцев на искусственном вскармливании
Примерное меню для ребенка составляется в зависимости от его возраста. Как считают многие врачи, если он находится на грудном вскармливании и ему хватает материнского молока, до 6 месяцев не следует вводить прикорм. Малыш-искусственник готов к новой пище уже в 5-месячном возрасте. Вводить ее нужно постепенно, чтобы детский организм успел к ней привыкнуть, прежде чем начнет получать в полноценных объемах.
Начать нужно с 2−3 ложек прикорма. Обычно первым блюдом малыша является овощное пюре. Детям, которые отстают в весе, прикорм следует начать с каш. На первых порах они должны быть безмолочными.
Сначала кроха привыкает к конкретному овощу или каше, а спустя 3 дня можно добавлять новый продукт. Например, на первых порах дается кабачковое пюре, а через несколько дней в рацион добавляется брокколи.
Когда все виды каш и овощей, которые можно кушать крохе в определенном возрасте, будут включены в меню, приходит очередь фруктовых пюре, а затем соков. В семимесячном возрасте можно разнообразить меню супами, приготовленными на овощном бульоне. С 8 месяцев стоит добавить в рацион мясо (кролик, индейка, говядина). Немного позже (от 9 до 11 месяцев) вводится творог и рыба (хек).
На заметку! Консервы, колбасы, продукты с красителями и различными химическими добавками запрещены как минимум до школьного возраста.
Не рекомендуется давать до 3 лет шоколад. Малышу до года стоит воздержаться от продуктов-аллергенов (клубника и других). В дальнейшем, если высыпания после их употребления не наблюдается, можно в небольших количествах ввести их в рацион. Готовить блюда нужно на пару, варить или запекать. Жареные и слишком жирные продукты не до конца развитой пищеварительной системе тяжело принять.
Видео: советы по правильному введению прикорма
Вариант меню для ребенка в 6 месяцев
Чем кормить маленьких членов семьи в полгода, если они находятся на искусственном вскармливании? Примерное меню на день представлено в таблице ниже. В это время пора переходить на пятиразовое кормление.
| 6.00 | Молочная смесь | 200 мл |
| 10.00 | Пюре из фруктов Молочная смесь | 30 г 150 мл |
| 14.00 | Перетертые овощи с растительным маслом | До 150 г |
| 18.00 | Фруктовое пюре Молочная смесь | 30 г 150 мл |
| 22.00 | Молочная смесь | 200 мл |
Вариант меню для ребенка на 7 месяцев
Схема кормления семимесячного малыша на день.
| 6.00 | Молочная смесь | 200 мл |
| 10.00 | Перетертые фрукты, половина яичного желтка, каша | 30 г 200 г |
| 14.00 | Суп, отварное мясо | 200 г |
| 18.00 | Овощи пюреобразной консистенции с растительным маслом | 170 г |
| 22.00 | Молочная смесь | 200 мл |
Что касается соков, их можно давать между кормлениями, однако начать следует с тех, которые не способны вызвать аллергические реакции. Соки должны быть обязательно натуральными.
Рацион одного кормления для годовалого ребенка
Режим питания с 1 года уже становится четырехразовым. Объемы употребления пищи за один раз больше, а промежутки между ними длиннее.
| Завтрак | Молочная каша, ломтик хлеба, кусочек твердого сыра |
| Обед | Суп-пюре на овощном бульоне, овощи с мясом, компот |
| Полдник | Творожная запеканка, фрукты, чай |
| Ужин | Овощное пюре, кефир |
Если ребёнок еще кушает на ночь молочную смесь, не стоит ограничивать его в этом. В противном случае можно давать ему перед сном стакан кефира.
В рационе обязательно должны присутствовать мясные блюда, печень, яйца кисломолочные продукты, каши, овощи и фрукты. Желательно, чтобы уже в 10 месяцев дети это ели.
На заметку! Для годовалого малыша не стоит все перетирать в пюре. У него уже достаточно зубов, чтобы жевать.Вариант меню для ребенка на 2 года
К двум годам ребёнку можно есть практически все. В рацион следует включить достаточное количество полезных углеводов (крупы), животного белка (мясо), жиров животного (сливочное масло) и растительного (подсолнечное, оливковое масло) происхождения. Кисломолочные продукты занимают отдельное место в питании. Около двух раз в неделю следует давать рыбу (желательно морскую). Овощи и фрукты являются источником витаминов и клетчатки, поэтому они необходимы в большом количестве.
Питание на неделю для детей двух лет представлено в таблице ниже.
| Понедельник | Завтрак | Молочное блюдо, фрукты, чай |
| Обед | Суп, паровые котлеты, макароны, компот из сухофруктов | |
| Полдник | Творожная запеканка, компот | |
| Ужин | Сырники со сметаной, ряженка | |
| Вторник | Завтрак | Рис с овощами, компот |
| Обед | Суп с фрикадельками, отварная рыба, груша | |
| Полдник | Молоко с печеньем | |
| Ужин | Ленивые вареники с творогом, чай | |
| Среда | Завтрак | Молочное блюдо, бутерброд с маслом, чай |
| Обед | Суп с кроликом, рыба с картофельным пюре, салат, сок | |
| Полдник | Фрукты, кефир | |
| Ужин | Макароны с тефтелями, чай | |
| Четверг | Завтрак | Овсянка на молоке, яблоко, компот |
| Обед | Уха, гречка отварная, мясное суфле, чай | |
| Полдник | Сырники со сметаной, сок | |
| Ужин | Плов, кефир | |
| Пятница | Завтрак | Гречка с маслом, чай |
| Обед | Щи, паровые котлеты, фрукты, чай | |
| Полдник | Творог с изюмом, сок | |
| Ужин | Омлет, кефир | |
| Суббота | Завтрак | Куриное суфле, овсянка, компот |
| Обед | Суп, салат, отварное мясо, сок | |
| Полдник | Банан, кефир | |
| Ужин | Вермишель с молоком, булочка | |
| Воскресенье | Завтрак | Манная каша с молоком, бутерброд с маслом |
| Обед | Борщ на косточках, салат, печень, сок | |
| Полдник | Молоко с булочкой, яблоко | |
| Ужин | Рыба отварная, салат, йогурт |
Видео: питание в 2 года
С рецептами проблем не возникнет. Можно готовить так же, как и для других членов семьи, с некоторыми ограничениями. Примерное меню для ребенка должно состоять только из полезных продуктов.
strana-sovetov.com
Особенности рациона шестимесячного ребенка на искусственном вскармливании
Содержание:
- Новые блюда
- Новый рацион
- Введение прикорма
- Меню
Обеспечить организм новорожденного ребенка всеми необходимыми питательными веществами, витаминами, ферментами и гормонами можно только при кормлении грудным молоком. На искусственном вскармливании малыш не получает оптимальный набор активных веществ. В 5-6 месяцев однообразное питание нужно дополнять овощными и фруктовыми пюре, кашками и молочными продуктами. Полноценный рацион поможет малышу вырасти активным, жизнерадостным и веселым.
Готовясь к материнству, женщины читают необходимую литературу. Зная все правила по уходу за ребенком в теории, на практике молодые родители часто упираются в тупик. Большинство вопросов касается питания новорожденного: что можно есть, в каком количестве и в каком виде? Рацион и режим питания рано или поздно начинают требовать серьезных изменений. Мы подробно расскажем вам о примерном меню шестимесячного малыша. Ниже будет представлена таблица, в которой расписан дневной рацион ребенка.
Новые блюда
Полугодовалый малыш активно развивается, он заметно подрастает, начинает интересоваться окружающим миром, у него расширяется эмоциональный спектр. Даже на грудном вскармливании меню шестимесячного ребенка нуждается в разнообразии. Для «искусственника» такой период наступает еще раньше. При нормальном развитии педиатры советуют вводить прикорм в виде овощных и фруктовых соков и пюре в 4 месяца, а мясное пюре – уже в 5,5 месяцев.
Некоторые малыши на искусственном вскармливании употребляют смеси на основе гидролизата белка или белка сои. Это связано с аллергией на белок, содержащийся в молоке коровы. В таком случае у ребенка рано наступает недостача белка животного происхождения, которую нужно восполнять мясным пюре. Оно готовится из телятины, говядины или индейки. Нужно учитывать индивидуальную непереносимость малыша. Мясо дважды вываривается, затем перемалывается в пюре, не содержащее волокон. Педиатры также советуют вводить прикорм в виде жидких каш.
Новый рацион
У 6-месячного ребенка изменения происходят не только в наборе продуктов питания, но и в привычном режиме приема пищи. Нужно перестроить рацион и кормить малыша 5 раз в день. Между приемами пищи нужно выдерживать 3-3,5 часа. Важно следить, чтобы на ночь малыш не переедал, и ночной перерыв должен быть не менее 10 часов. Важно отучить ребенка от первого раннего кормления, которое обычно происходит в 6 часов утра. Педиатры советуют вводить прикорм во время 3-го приема пищи (примерно в час дня). Если это время для вас неудобно, его можно откорректировать. Главное правило: никакого прикорма утром и на ночь.
Совет
Прикорм можно вводить во время любого приема пищи, кроме первого и последнего.
При введении любого прикорма важно не спешить. Новое блюдо нужно предлагать малышу до молочной смеси или грудного молока. Когда он голоден, его привлечет любая пища. Нельзя резко изменять меню, поэтому прикорм начинают давать с половинки чайной ложечки. За две недели кол-во сока или овощного пюре можно довести до 150 мл (обычная порция для 6-месячного малыша). Желательно, чтобы первая ложечка была изготовлена из силикона. Маме нужно быть терпеливой и внимательной, ребенку сложно научиться проглатывать густую массу, поэтому кормление обычно затягивается.
Введение прикорма
Всегда прислушивайтесь к своему малышу. Если какой-то продукт вызывает у него истерику и полный отказ от еды, не заставляйте проглатывать ненавистную порцию. Прикорм вводится в привычный режим питания постепенно. Например, приучайте ребенка к кабачковому пюре в течение 1 недели (начинайте с одной чайной ложечки). Когда объем порции увеличится до 80-100 мл, добавьте к кабачковому пюре ложечку пюре из другого овоща. Если у ребенка выявлена пищевая аллергия, ему лучше давать овощи зеленого или белого цвета (например, капусту, кабачок, горошек или картофель). Кормить детей можно специальными овощными смесями, которые продаются в отделах детского питания.
Важно! Диетологи в шоке! Можно легко ПОХУДЕТЬ после родов ! Копеечное и эффективное средство после приемов которого лишнего веса уходит на всегда... Читать далее »Начинать расширять меню можно не только с овощей, но и с каш. Так советуют поступать, если у 6-месячного малыша недостаточная масса тела или он страдает от срыгивания.
Безглютеновые каши идеально подходят для первого прикорма. К ним относятся:
- гречневая;
- кукурузная;
- рисовая.
Кашки промышленного производства готовят из экологически чистых продуктов, поэтому им стоит отдавать предпочтение. Кроме того, они обогащены необходимыми витаминами и микроэлементами, необходимыми ребенку, который находился на искусственном вскармливании. В их состав входит сухое молоко, поэтому достаточно развести смесь теплой водой. Коровье молоко для приготовления каши запрещено использовать до 8 месяцев. Желательно использовать грудное молоко, специальную смесь для кормления или воду.
Первая каша должна напоминать молочко и литься с ложечки. Для ее приготовления нужно взять 5 грамм смеси и 100 мл жидкости. Постепенно можно делать консистенцию более густой. Чтобы разнообразить питание 6-месячного малыша, в кашку можно добавить немного сливочного масла или 10 грамм измельченного вареного яичного желтка. По достижении 8 месяцев ассортимент каш можно расширять.
Меню
Меню полугодовалого ребенка требует изменений и дополнений. Чем расширять рацион, поможет определить ваш врач, который знаком с индивидуальными особенностями растущего организма. Это также зависит от того, находился грудничок на искусственном или грудном вскармливании. В любом случае молока и смеси ему становится недостаточно. Приведенная ниже таблица поможет разобраться, что вводить в рацион 6-месячного малыша и какой режим питания приемлем в таком возрасте.
| Первый прием пищи (7:00) | 2-е кормление (10:30) | 3-е кормление (14:00) | 4-е кормление (17:30) | Последний прием пищи (21:00) | |
| Вариант 1 | 150-200 мл детской молочной смеси | 150 г гречневой кашки (на молочной смеси) + 50 мл яблочного сока | 150 мл кабачково-картофельного пюре + 50 г детского мясного пюре из ягнятины | 50 г грушевого пюре + 1 детское печенье (5 г) + 50 г творожной массы + 100 мл молочной смеси | 200 мл детской молочной смеси |
| Вариант 2 | 150-200 мл детской молочной смеси | 150 г кукурузной каши (на молочной смеси) + 50 мл яблочно-морковного сока | 150 мл пюре из картофеля и цветной капусты + 50 г пюре из куриного филе | 50 г яблочного пюре + 1 печенье + 40 г творожной смеси + 100 мл молочной смеси | 200 мл детской молочной смеси |
| Вариант 3 | 150-200 мл детской молочной смеси | 150 г рисовой каши (на молочной смеси) + 50 мл грушевого сока | 150 мл пюре из тыквы и картофеля + 50 г мясного детского пюре из телятины | 50 г Персикового пюре + 1 сухарик + 40 г творога + 100 мл молочной смеси | 200 мл детской молочной смеси |
Сбалансированное меню новорожденного – залог быстрого роста и правильного развития организма. На грудном вскармливании грудничок не испытывает недостатка активных веществ и микроэлементов. Предложенная таблица описывает примерное меню детей в 6 месяцев, которые с первого дня жизни находились на искусственном вскармливании. Этот вариант меню не является окончательным. Любые нововведения в еде нужно обсуждать с лечащим врачом. Таблица описывает примерную комбинацию продуктов, которые можно менять или дополнять в зависимости от индивидуальных особенностей организма вашего малыша.
На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и ЛИШНИЙ ВЕС. Но заботы о ребенке не оставляют времени ни на себя, ни на спортзалы. А большинство диет могут иметь опасные последствия как для мамы, так и малыша.
Но так хочется снова надеть свое любимое платье, туфли на каблуках и выглядеть превосходно, как и раньше... Выход есть - истории мамочек о том, как легко сбросить 20+ КИЛО!
Читать далее »TheRebenok.ru
