Как приучить ребенка кушать
11 идей как приучить ребенка кушать
«Мой ребенок не хочет есть» – как часто мы слышим эту фразу от родителей. Конечно, есть дети, у которых не возникает проблем с аппетитом, но не всем родителям так повезло. Итак, как же приучить ребенка кушать согласно режиму питания?
1. Прежде всего, стоит придерживаться диеты и распорядка дня. Это вовсе не значит, что нужно кормить ребенка исключительно диетическими продуктами: просто прием пищи должен происходит в одно и то же время. Такое действие стабилизирует работу пищеварительной системы: в определенное время у ребенка будет начинаться секреция желудочного сока, а значит, появится и аппетит.
2. Предлагайте ребенку еду только по распорядку. Не злитесь, если малыш отказывается от блюда. Просто уберите тарелку со стола и подождите следующего кормления. Не стоит раздражаться, если съедена только часть еды. Позже ваш ребенок съест больше. Не волнуйтесь, если ребенок пропускает несколько приемов пищи: в организме есть необходимый запас питательных веществ (они накапливаются в печени и других внутренних органах, мышцах тела).
3. Избегайте «перекусов» между приемами пищи.
4. Проводите больше времени на улице. Если ребенок долгое время проводит в помещении, недостаток кислорода замедляет процессы метаболизма, а как следствие, пропадает и аппетит.
5. Старайтесь разнообразить питание ребенка, но новые продукты вводите постепенно и то, если вы уверены в их качестве. Позвольте малышу самому выбрать себе блюдо, предложив несколько вариантов. Однообразие может привести к развитию заболеваний: анемии, дисфункции желудочно-кишечного тракта, авитаминозу и других.
6. Если вы обедаете за столом всей семьей, старайтесь в присутствии ребенка есть с большим аппетитом: даже если это ненавистные вам каши, брокколи и прочие нелюбимые продукты.
7. Старайтесь разнообразить процесс еды. Например, бульон ребенок может выпить через соломинку, а отбивную котлету можно красиво завернуть в обертку, тогда малышу будет интереснее. Если ребенок проявляет желание поучаствовать в процессе приготовления еды – дайте ему такую возможность. Ему обязательно захочется попробовать «творенье своих рук», возможно, он даже съест всю порцию.
8. Вовлекайте ребенка в процесс сервировки стола. Чадо будет обедать с большим аппетитом за столом, на который они вместе с мамой постелили новую скатерть или если ребенок сам уже орудует вилкой или ложкой.
9. Не уделяйте слишком много внимания процессу кормления. Капризное поведение детей за столом – это распространенное явление в семьях, где ребенка кормят чуть ли не насильно. Ребенок понимает, что для его мамы очень важно, чтобы он поел и в итоге превращает процесс кормления в шоу, где родителям отведена роль наблюдателей. Постарайтесь не показывать ребенку, что вы наблюдаете за тем, что происходит, лучше уделите малышу больше внимания в процессе игры.
10. Ходите в кафе. Иногда дети обожают обедать вне дома, тогда у них просыпается аппетит.
11. Посадите ребенка за стол рядом с детьми, которые хорошо кушают. Их пример может оказаться заразительным.
Многие родители превращают отказ ребенка от еды в настоящую трагедию. Если никто в семье не отличается хорошим аппетитом, почему ребенок должен есть много? Если ваш сын или дочь всегда кушает мало – вчера, неделю назад, месяц назад, но при этом ребенок радостный, активный и развитый, вам стоит успокоиться – с его аппетитом все в порядке!
Смотрите также:
- Какой у Вас ребенок?
- Смешные детские прически
best-mother.ru
Как приучить ребенка КУШАТЬ????
Из журнала пользователяЕкатерина Кузнецова
25 января 2014, 22:05
проблема с года — не ест ничего, кроме молочного коктейля со злаками агуша. выпивает штук 5-7 за день. огурец свежий любит, сыр не всегда, но часто ест, хлеб не часто ест. сосиски, макароны, гречка, плов — это то, что раньше выручало, если приготовила, то кушал и хорошо кушал. теперь и это не ест. сегодня выбесил основательно меня. макароны с мясной подливой — 3 часа уговоров, перед мультиком, пока с кроликом играл я за ними с ложкой бегала… нет и все тут. потом уже начала ругаться, т.к просит молоко свое, не даю — в крик и на пол валяться. говорю встань, еще больше орет и ногами по полу бьет. и тут все, терпение лопнуло у меня. подняла, по заднице надавала (эту привычку валяться на полу папа именно так и присекает, помогает), пошли в угол стоять — истерика! падает на пол, я поднимаю, говорю на ногах стой и не умничай. поистерил очень хорошо. получил за это тоже прилично. пошли еще раз пытаться кушать. опять нет. сделала гречку с мясной подливой — опять нет. ну говорю раз нет, пошли спать — опять на пол и орать! поорал и пошел в наглую в планшет играть. забрала, сказала пока не поешь ничего не получишь. и тут до него дошли слова «сначала покушай, потом дам планшет» и он реально 2 ложки гречки прям запихнул в себя, прям нехотя, через не хочу. видела, что не хотел, морщился… 2 ложки съел, еще одну не осилил, обратно полезла. сидит играет в планшет и яблоко мое ест… ну и что делать? не вариант каждый раз с такими истериками есть за планшет, мультики и прочее… он реально пихает в себя, лиж бы отстала и дала то, что хочет. 2 года скоро. голодовка не помогает, сразу говорю. отвлечь и кормить тоже не помогает. отобрать все игрушки (планшеты, телефоны, телевизоры) и пока не поест не давать? убьюсь скоро с ним, честное слово
Екатерина КузнецоваМосква
Похожие посты на тему "как приучить ребенка КУШАТЬ????"
как научить мужа экономитьребенок во всем противоречитwww.baby.ru
Как научить ребенка кушать самостоятельно - советы
Как научить ребенка кушать самостоятельно, ведь приучить его пользоваться столовыми приборами – задача не из легких. И важно здесь, не заставлять его это делать насильно. Ведь на каждое действие есть противодействие. Ребенок просто будет бояться: сам брать ложку или вилку, плакать, отказываться есть. Так что начинать учить ребенка кушать без посторонней помощи нужно постепенно.
 |
Первые шаги к самостоятельному приему пищи
Для начала следует знать, что оптимальный вариантом является давать ложку ребенку после того, как он научился сам сидеть и полностью «подружился» со своим стульчиком, чувствует себя в нем свободно и уверенно. Самое главное, чтобы ребенок знал, что стульчик предназначен исключительно для еды.
Естественно, что приучение ребенка к столовым приборам лучше начинать с того, чтобы давать ему в руки твердые предметы – печенье, сушки, которые он сам будет брать в руки и направлять в рот. К 9-10 месяцам в тарелке у малыша должна уже быть не только перемолотая еда, но и небольшие кусочки пищи, которые мама может разрешать ему брать из своей тарелки.
Следует поддерживать малыша, если он захочет помочь родителям кормить его, и пытаться схватить ложку, потянув ее в рот. В момент, когда малыш будет брать за ручку ложку, ее, конечно, не следует отпускать из своих рук, а аккуратно направить в рот ребенку.
Да и самому родителю необходимо поощрять ребенка, когда он начнет брать ложку, для чего необходимо положить ее сначала на стол к малышу для привыкания и изучения глазами, руками и, конечно, ртом.
Как правило, большинство родителей при кормлении ребенка имитируют, как они сами едят, приговаривают, какая вкусная каша, спрашивают, поделится ли малыш с мамой или папой. Это очень полезно для развития речи малыша, для его памяти.
После кормления можно при ребенке поесть самому, рассказывая обо всем, что происходит на кухне, как мама берет тарелку, как и какими столовыми приборами ест. В это время малыш пусть сидит рядышком, на своем стульчике.
А если он протянет руку к тарелке родителя или столовому прибору, можно надеть на него слюнявчик и дать ему его стаканчик или пластмассовые тарелку с ложкой, налить воды или положить в тарелку сушку, хлеб, любую еду, которую ребенок ест в этом возрасте в качестве перекуса, например, на полдник.
Перед тем как научить ребенка кушать самостоятельно, необходимо приучить его к режиму питания, ведь соблюдение четкого ритуала приучения к самостоятельной еде так же важно, как и ритуал сна. Малыша нужно приучить, что сначала он садится на стульчик, ему завязывают слюнявчик, дают тарелку, ложку, еду и т.д. В этом случае, при повторении одного и того же процесса каждый день, уже очень скоро малыш начнет есть самостоятельно.
Если же ребенок никак не хочет приучаться к самостоятельной пище, можно попробовать нарушить ритуал в том месте, когда мама должна его кормить. Он, скорее всего, сам в этом случае потянется за ложкой.
Возможно, произойдет и так, что ребенок отберет ложку у родителя. Тогда нужно либо уступить ему и ждать, что произойдет или кормить ребенка из другой ложки, пока ту он вертит в руках. Спокойно докормить из другой ложки следует и в том случае, когда ребенок начинает баловаться и кидаться ложкой в маму, стучать по тарелке, столу, кричать и отказываться есть самостоятельно.
Ошибки, которых следует избегать
Первая и самая распространенная ошибка – смех или ругань мамы, когда малыш испачкал и себя, и стол, и одежду во время еды. Смех может вызвать у ребенка желание повторить сделанное, чтобы мама снова засмеялась, а ругань наоборот заставит ребенка плакать, и он вообще не захочет больше кушать сам. В этой ситуации отличный выход – просто не обращать внимания на эту небольшую проблему, а спокойно вытирать ребенка или убрать все потом, после еды.
Также не стоит заставлять ребенка в начале его подготовки к самостоятельному питанию – брать правильно ложку. Можно показать, как это сделать, но не заставлять, если не получилось, и малыш все равно берет ложку по-своему. Через время следует снова попробовать. Когда-нибудь ребенок обязательно возьмет ложку так, как нужно.
В любом случае приучить ребенка к такому труду, как самостоятельное питание, очень сложно и требует колоссального терпения. Пройдет достаточно много времени, прежде чем он научится держать правильно ложку и, главное, доносить ее до рта, не роняя кусочки пищи на пол или на себя. Зато в момент, когда все наконец-то получится, радости родителей не будет предела, а за это стоит побороться.
mireyka.ru
