Как должен дышать новорожденный
Особенности дыхания детей: правильно ли дышит ваш ребенок?
Недавно наткнулась на заметку, что врачи-пульмонологи считают, что большинство современных детей не умеют дышать. Вернее, они не умеют дышать правильно. А ведь правильно дышать для детей крайне важно для их общего развития, укрепления иммунитета и полноценного функционирования всех органов и систем организма. Большинство детей дышат слишком часто и неглубоко, время от времени непроизвольно задерживая вдох или выдох, что «сбивает» легкие с ритма и ухудшает их вентиляцию. Такое дыхание называется поверхностным, и дыша таким образом, малыш не дает своей дыхательной системе возможности хорошо «проветриться». Получается, что свежий воздух не поступает во все отделы легких, обновляя лишь наружную их часть. В итоге большая часть легких практически никогда не обновляется и не избавляется от остатков «подержанной» атмосферы, которая является просто идеальной средой для вирусов простуды, гриппа и всяким аллергенам.
Как оказалось, медики уже давно разработали специальные компьютерные программы, созданные для контроля за детским дыханием. Программы носят название БОС – биологическая обратная связь с организмом. К сожалению, такими системами оборудованы лишь крупные пульмонологические центры. Смысл оборудования заключается в следующем. Ребенок садится перед экраном монитора, на котором он видит луг с цветами или сценку из мультика про Винни Пуха. Перед ребенком ставится задача – заставить бабочку сесть на цветочек или «уговорить» Винни Пуха принести к своему дому как можно больше меда. Выполнить задание удастся лишь в том случае, если малыш дышит правильно – медленно, глубоко, ритмично и к тому же еще соотносит дыхательный цикл с деятельностью сердца. Дети с удовольствием включаются в задание. Результаты подобной игры действительно впечатляют. У почти 70% детей-астматиков уже нет необходимости использовать специальные ингаляторы и все их показатели возвращаются к норме.
Но мы можем и сами без всяких аппаратов провести диагностику дыхания своего ребенка.
Правильно ли дышит ваш ребенок?
Определить, правильно ли дышит ваш малыш несложно. Устройте его поудобнее, можно за просмотром мультика или рассматриванием картинок в книжке. Важное условие – ребенок должен быть здоров.
1. Смотрите на часы с секундной стрелкой и считайте, сколько вдохов ребенок сделает за одну минуту.
Норма для детей разного возраста отличается. Для новорожденных крошек – это 50 вдохов в минуту, для деток до года – 25-40 вдохов, 1-3 лет – 25-30 вдохов, а для 4-6 летних детей – 25 вдохов в минуту в спокойном расслабленном состоянии. Если результат вашего ребенка в пределах нормы – это прекрасно. Так обычно дышат закаленные, крепкие и тренированные детки, которых с раннего возраста приобщают к длительным прогулкам и активным занятиям. Физиотерапевты такое дыхание считают эффективным и экономным. Когда ребенок дышит полной грудью, его легкие расправляются, вентилируются и становятся практически недоступными и неуязвимыми для респираторных инфекций, вирусов и аллергии.
Если малыш 1-3 лет совершает 30-35 вдохов минуту, а 4-6 лет – 25-30 вдохов – то это довольно-таки неплохой результат. Так дышит большинство деток, и вы попали точно в золотую середину. Конечно, простуды у таких детей не редкость, но шансов их избежать будет больше, если научить ребенка правильному, физиологично эффективному дыханию.
Стоит задуматься и проявить беспокойство, если ребенок 1-3 лет совершает больше 35, а 4-6 лет больше 30 вдохов в минуту. Такое дыхание считается поверхностным и частым. В этом случае в легкие попадает совсем мало свежего воздуха, основная его часть «зависает» в трахее и бронхах, которые не принимают участия в газообмене. Для того, чтобы легкие хорошо вентилировались такого дыхания явно недостаточно. Неудивительно, что ребенок часто более разнообразными ОРЗ и ОРВИ. К тому, у детей, которые дышит так часто и неглубоко, возникает риск развития бронхиальной астмы или астматического бронхита, что не может не настораживать родителей. Нужно обязательно выяснить причину, которая не позволяет ребенку дышать полной грудью. Это может быть сидячий образ жизни, недостаток активных прогулок, спорта, закаливающих процедур, привычка сутулиться, нарушение осанки, избыточный вес или повышенное газообразование в кишечнике. Источник проблемы нужно обязательно прояснить и устранить, тогда и малыш будет болеть реже.
2. Наблюдая за дыханием ребенка и считая его вдохи, обратите внимание на особенности дыхания у ребенка, на ритм дыхания, то есть на соотношение вдоха и выдоха, на паузы между ними.
Ритм дыхания. Здоровые активные дети обычно дышать по схеме: удлиненный вдох – пауза –короткий выдох. Так уж устроен наш организм, что вдох является возбуждающим активность фактором, а выдох играет успокаивающую и расслабляющую роль
Успокаивающий дыхательный ритм. Чувствуете, что ваш ребенок разволновался, перенервничал и вот-вот расплачется? Предложите ему успокаивающую дыхательную «таблетку» по схеме: энергичный короткий вдох – длинный растянутый выдох – пауза. Такой ритм дыхания воздействует на нервную систему, расслабляет мышцы, избавляет от стресса и напряжения.
Вздохи. Ребенок начал часто вздыхать? Значит, детский организм мягко напоминает, что пора отдохнуть, полежать и сделать паузу в занятии.
Неправильный дыхательный ритм. Характеризуется нечетким, рваным темпом, с неодинаковыми вдохами и выдохами или периодической их задержкой. Если дыхание ребенка к тому же поверхностное и частое, то риск подхватить простудное заболевание или вирус повышается неоднократно. К тому же очаги воспаления могут возникать не только в легких, но и в миндалинах, пазухах носа и даже внутренних органах. Объясняется это тем, что неправильное дыхание не только не обновляет «атмосферу» легочного пространства, но и приводит к нарушениям движения диафрагмы, которые отвечают за нормальную работу сердца и кровообращение в брюшной полости. Получается, что иного выхода, как научить ребенка правильно дышать, нет!
Тип дыхания вашего ребенка
Наблюдая за дыханием ребенка, присмотритесь, какой у него тип дыхания:
Брюшной тип – ребенок дышит, надувая и втягивая живот.
Грудной тип – ребенок дышит, приподнимая и опуская грудную клетку.
Смешанный тип – ребенок совмещает первый и второй типы дыхания.
Брюшное дыхание оптимально для малышей, именно так и должны дышать маленькие детки. Поэтому следите за тем, что одежда не давила им на животик, избавьтесь от тесных трусиков, джинс и колготок с тугой резинкой, не затягивайте ремень на поясе. Если одежда оставляет розовое полосы на коже, значит, она слишком тугая. То же относится и к пижаме. Помните, как поступали наши предки? Укладывали и мальчишек, и девчонок спать в просторных длинных ночных рубашках.
Никогда не требуйте у вашего ребенка втянуть живот, в этом случае мышцы живота прекращают участвовать в процессе дыхания, и работа легких ухудшается.
Упражнение для тренировки брюшного дыхания
Детская йога предлагает множество дыхательных упражнений, которые можно успешно применять на занятиях с детьми, что мы сейчас и сделаем. Уложите ребенка на коврик. Пусть подложит ладошки под голову и немного согнет ноги в коленях. Попросите его, совершая вдох, надувать животик наподобие воздушного шарика. А на выдохе представьте, что шарик резко сдулся, и попросите ребенка как следует напрячь мышцы живота и втянуть его внутрь из всех сил. Пусть малыш задержит дыхание после выдоха и начнет новый вдох только тогда, когда почувствует в этом необходимость. Повторите 5-10 раз.
Упражнение тренирует не только дыхательную систему, но и укрепляет мышцы брюшного пресса и оказывает мягкое массажное действие на внутренние органы, стимулируя и улучшая их работу.
Грудное дыхание, как правило, используемый в основном женщинами тип дыхания. Однако, дети и мужчины тоже использую такой тип дыхания, когда находятся в сидячем положении. Грудное дыхание также нужно развивать и выполнять правильно, чтобы дыхательный процесс происходил эффективно и функционально.
Упражнение для грудного дыхания
Опять возьмем упражнение из детской йоги. Пусть ребенок примет позу льва или сфинкса. Но название «лев» хотя и не соответствует строго этой позе, ребенку будет понятнее. Ребенок ложится на живот, выпрямляет ножки и опирается на ладони и предплечья согнутых рук. Грудная клетка приподнимается над поверхностью. Теперь нужно сделать глубокий полный вдох и набрать полную грудь воздуха, чтобы грудная клетка еще больше приподнялась и раскрылась. Пусть ребенок задержит дыхание на несколько секунд (посчитайте до трех), а потом быстро и энергично выдохнет, расслабляя мышцы и опускаясь. Тут тоже нужно сделать небольшую паузу и повторить упражнения сначала еще несколько раз.
Смешанное дыхание, когда в процессе дыхания участвуют и мышцы пресса и грудная клетка, считается самым здоровым. Когда вы освоите с ребенком брюшное и грудное дыхание, нужно будет соединить приобретенные навыки. Но об этом в следующей статье: Как научить ребенка правильно дышать?
yoga-mama.ru
Как и зачем проверять дыхание у новорожденного
26.11.2014
Столько раз вам следует проверять дыхание малыша - сколько вы посчитаете нужным. Если вы чувствуете, что вынуждены проверять все время дыхание малыша, вы не одна такая. Рассматривайте вашу бдительность как отражение того, насколько серьезно вы относитесь в материнству.
Перейти к оглавлению "Уход за малышом"Столько раз вам следует проверять дыхание малыша - сколько вы посчитаете нужным. Если вы чувствуете, что вынуждены проверять все время дыхание малыша, вы не одна такая. Рассматривайте вашу бдительность как отражение того, насколько серьезно вы относитесь в материнству.
Это может помочь вам отложить у себя в голове то, что у малышей наблюдаются разные стадии сна, иногда он может быть глубоким и продолжительным, иногда активным, а иногда шумным и раздражительным. Степень вашего комфорта должна расти с опытом и все будет хорошо, если вы будете продолжать заглядывать по ночам в детскую для того, чтобы проверить его дыхание, и так будет долго продолжаться.
Даниэль Бакли-Вернер вспоминает чувство паники, охватывавшее ее каждый раз, когда она укладывала своего сына в кроватку на протяжении первых месяцев его жизни. «Я была убеждена, что если меня там не будет, и я не услышу его дыхание, тогда он не сможет сделать глоток воздуха, - говорит она, - Я все время уставала, потому что когда он засыпал, я смотрела на него. И, в конце концов, однажды днем я уронила его на пол в детской и поняла, что что-то заставило меня отпустить его, ведь я собиралась взбодриться, чтобы быть хорошей мамой!» Бакли-Вернер начала дремать вместе с сыном и стала использовать радионяню, когда не находиласт рядом с ним. В первые три месяца она и ее муж, Даниэль, поставили кроватку в своей комнате, так что они с легкостью могли реагировать на его кашель, плач или непредвиденные ситуации с дыханием, которые, к счастью, никогда не случались. «Я не могу сказать молодым родителям, что им не следует волноваться и что постоянно проверять дыхание – это безумство, - Но лишая саму себя отдыха и пробуждая все время вашего малыша, это утомит каждого. Для меня, держа малыша со мной рядом, помогло мне побороть мои страхи о том, что он перестанет дышать».
Как мне перестать слишком беспокоиться о СВСМ (синдром внезапной смерти младенцев во время сна)?
Это может помочь вам избавить от своих страхом, если вы будете знать, что синдром внезапной смерти младенцев во время сна случается редко, касаясь менее чем 1 младенца из 1000. Еще, 90% случаев такого синдрома случаются у детей в возрасте до 6 месяцев, и риск практически исчезает, когда ребенок достигает своего первого для рождения.
Не каждый с точностью знает, что является причиной такого синдрома (хотя и существует много теорий), и не существует такого надежного способа, как предотвратить это. К счастью, процент синдрома внезапной смерти младенцев в значительной степени сократился за последние годы, так как было обнаружено больше факторов риска и больше родителей узнали о том, как этого избежать.
Для того чтобы противостоять синдрому внезапной смерти младенцев, всегда кладите спать вашего малыша на спину, и если вы или другой член семьи курит, заставьте его бросить.
Это также хорошая мысль изучить сердечно-лёгочную реанимацию для младенцев и детей. Узнав, как провести сердечно-легочную реанимацию, поможет вам побороть ваши страхи, и вы обретете способность отвечать на любые серьезные экстренные случаи, связанные с дыханием, на протяжении всего детства малыша.
Позвоните в организацию «Красный Крест» или больницу, где вы рожали, чтобы найти курсы по проведению такой реанимации, или подумайте об организации такого мероприятия по проведению сердечно-легочной реанимации для себя и молодых родителей в вашем районе. Возьмите также с собой вашего мужа и няню.
Что делать, если у моего малыша перестало слышаться дыхание?
Новорожденные делают, так сказать, периодическое дыхание: Они прогрессивно дышат чаще и глубже, затем больше медленнее и неглубоко, затем делают паузу до 15 секунд, а потом начинают снова делать прогрессивные глубокие вдохи. Это нормально и это может развиться в более сформировавшуюся систему дыхания, со случающимися время от времени признаками в первые несколько месяцев жизни.
Если у вас подозрения на то, что ваш малыш перестал дышать или вы просто хотите лишний раз убедиться, потрогайте или немного пробудите его, что посмотреть ответит ли он. Если он не подаст знака, значит, он испытывает что-то похожее на апноэ, и вам следует вызвать скорую помощь немедленно.
Если такое случится, и вы знаете, как оказать помощь, т.е. сделать сердечно-легочную реанимацию малышу, вам следует начать немедленное лечение сразу же и попросить, чтобы кто-нибудь вызвал скорую помощь. Если вы находитесь одна с малышом, начните применять сердечно-легочную реанимацию в течение 2 минут, затем позовите на помощь, а потом продолжайте реанимацию до тех пор, пока не приедет скорая помощь или ваш ребенок снова начнет дышать.
Это вполне естественно, что ручки, ножки и кожа ребенка вокруг его рта синеватого цвета. Но если его лоб или туловище синеет, это другой признак, который может являться опасностью.
В большинстве случаев привычки неровного дыхания еще ни о чем не говорят. Но малыши, у которых больше одного раза наблюдалось очевидное жизнеугрожающее состояние, находятся в группе высоко риска из-за долгосрочных осложнений или неожиданной смерти. Очевидное жизнеугрожающее состояние – это эпизод, при котором ребенок перестает дышать. Он может немного ослабеть, посинеть, задохнуться или подавиться.
Перейти к оглавлению "Уход за малышом"babylenta.ru
Почему новорожденный ребенок часто спит с открытым ртом: распространенные причины и помощь грудничку
Многие родители постоянно беспокоятся о здоровье долгожданного крохи, особенно если ребенок — первенец в семье. Их часто мучают вопросы: не слишком ли много кроха плачет, не часто ли срыгивает, хорошо ли прибавляет в весе, быстро ли растет, достаточно ли спит.
Здоровый сон, наряду с полноценным питанием, жизненно необходим человеку. Данное утверждение справедливо вдвойне, когда речь идет о маленьком человечке. Чтобы обеспечить гармоничное развитие малыша, нужно обязательно наладить режим сна. Заботливая мама часами укачивает новорожденного, прислушивается к дыханию спящего младенца, по множеству раз подходит к детской кроватке. Бывает, мамочка вдруг замечает, что ребенок спит с открытым ртом. У нее неизбежно возникает вопрос: нормально ли это?
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему ребенок спит с полуоткрытыми глазами?
Порой новорожденные спят с открытым том, чем сильно пугают молодых родителейНекоторые родители могут незамедлительно обратиться к врачу, а кто-то попытается самостоятельно разобраться, почему так происходит. На помощь приходят советы родственниц и подруг, интернет-форумы, статьи знаменитого педиатра Комаровского. Зачастую близкие пытаются развеять страхи новоиспеченных родителей. Услышав, что дитя подруги тоже забавно храпит с приоткрытым ртом, мама может потерять бдительность.
Как должен спать здоровый младенец?
По сравнению со взрослыми и детками постарше мышцы младенца находятся в повышенном тонусе. Во время сна новорожденный принимает позу, которую занимал до рождения. До трех месяцев здоровый малыш спит, лежа на спине, при этом его конечности полусогнуты и дышит он через нос.
Чем может быть опасно неправильное дыхание?
У грудничка капиллярная сетка расположена на поверхности слизистой оболочки рта и легко может быть повреждена мелкими частицами пыли. Иммунная система младенца еще незрелая, потому бактериальная инфекция может беспрепятственно проникнуть в крошечный организм.
Пыль, которая неизбежно скапливается в любой квартире, может стать причиной инфекции, попадая через рот в легкие малышаБлагодаря устройству носовых ходов холодный воздух согревается, прежде чем попасть в бронхи. К тому же, реснитчатый эпителий слизистой оболочки носа задерживает пыль и пыльцу растений, предохраняя малыша от развития астмы. Слизь, которая вырабатывается в носовых ходах, задерживает и частично уничтожает бактерии.
Если ребенок все время дышит только ртом, он испытывает кислородное голодание, которое приводит к угнетению активности головного мозга и развитию анемии. Грудничок становится слабым, вялым и апатичным, в дальнейшем может отставать в интеллектуальном и физическом развитии. Такие дети болеют гораздо чаще своих сверстников по причине ослабления иммунитета. Если новорожденный дышит ртом, его голос становится гнусавым и монотонным (рекомендуем прочитать: новорожденный часто дышит). Ребенок утрачивает способность воспринимать запахи, страдает отсутствием аппетита.
Почему же малыш дышит ртом?
Причины необходимо выявить как можно быстрее. Они могут быть как безобидными и легко устранимыми, так и серьезными. Чаще всего встречаются:
- Физиологический ринит у новорожденного. После рождения человек попадает из водной среды обитания в воздушную. Некоторое время слизистая оболочка адаптируется к новым условиям и выделяет большее, чем нужно, количество слизи. К тому же, носовые ходы грудничка гораздо уже, чем у взрослых. В результате какое-то время младенец не дышит носом — ему приходится дышать открытым ртом.
Одной из причин заложенности носа может стать физиологический ринит, который связан с особенностями строения носовых ходов новорожденных- Неблагоприятные климатические условия в детской. Пониженная или повышенная влажность воздуха, загазованность, пыль в комнате, редкие проветривания могут привести к отеку нежной слизистой оболочки малютки и образованию корочек, что мешают дышать носом.
- Инфекции дыхательных путей и аллергический насморк. Инфекционные заболевания способствуют повышению вязкости слизи. Грудной ребенок не умеет сморкаться и поэтому плохо дышит носиком не только во время сна, но и во время бодрствования.
- Аденоидит. Чрезмерное увеличение носоглоточной миндалины встречается даже у грудных детей. Обычно этому предшествуют инфекционные заболевания — дифтерия, корь, коклюш, скарлатина. Нарушение носового дыхания и непроходящий насморк является одним из главных симптомов увеличения аденоидов. Если малыш постоянно неправильно дышит, его внешность изменяется: нарушается прикус, верхняя челюсть выступает вперед. Выражение лица становится бессмысленным — нижняя челюсть отвисает, носогубные складки сглажены. Со временем грудная клетка деформируется, становится килевидной или «куриной». Из-за увеличения миндалины кровообращение слизистой оболочки носа нарушается, что способствует развитию хронического ринита и гайморита. Могут развиться сложные заболевания органов дыхания — ангина, трахеит, ларингит. Нередко у ребенка возникает анемия. Сон таких детей беспокоен, ребенок храпит, часто возникают головные боли. Родители замечают, что память ребенка ухудшилась, кроха стал рассеянным.
- Стоматологические проблемы.
https://www.youtube.com/watch?v=cvnCl_E1G5M
Что же делать?
Если Вы заметили, что новорожденный часто или все время спит с открытым ротиком, как можно скорее обратитесь за консультацией к педиатру. Чтение статей Комаровского и советы бывалых мамочек не отменяют необходимости посещения специалистов.
- Может быть, вполне достаточно будет изменить позу младенца во сне, подложив под головку пеленку, сложенную в несколько раз.
- С физиологическим ринитом поможет справиться промывание носика физраствором и устранение избыточной слизи при помощи аспиратора.
- Возможно, для устранения проблемы понадобится наладить микроклимат в детской: почаще проветривать, проводить влажную уборку, освободить комнату от мягких игрушек (они накапливают пыль), создать оптимальную температуру — около 20 градусов.
- Если причиной неправильного дыхания послужило заболевание, помимо промывания носика физраствором врач может прописать сосудосуживающие средства.
- При бактериальной или вирусной инфекции специалист назначит соответствующую терапию.
- Если отечность носа вызвана аллергией, будут применены препараты для устранения симптомов этого заболевания, может быть назначена диета. Нередко аллергию вызывают домашние животные, тогда от них, возможно, потребуется избавиться.
Для скорейшего выздоровления необходим свежий воздух. При отсутствии температуры и хорошей погоде (тепло, без осадков, нет сильного ветра) гулять с ребенком можно и даже нужно. Прогулки помогают крохе избавиться от отека и быстрее выздороветь. Но если причиной заложенности носа является аллергия на пыльцу растений или другие примеси в воздухе, от прогулок следует по возможности воздержаться.
https://www.youtube.com/watch?v=6eqnwTStoeg
VseProRebenka.ru
