Как новорожденного уложить спать

10 способов уложить грудничка спать днем

Без помощи родителей способны засыпать только 20% грудничков? Если вы читаете эту статью, ваш малыш в число этих счастливчиков не входит.

Первое время грудничок должен спать большую часть суток.

Недостаточный сон в этом возрасте приводит к ослаблению иммунитета и задержке развития.

Учим грудничка засыпать самостоятельно, без укачивания. Расслабиться, успокоиться и уснуть могут помочь самые простые действия, о которых молодые мамы должны знать обязательно.

Рекомендуемые способы, как уложить ребенка спать, надо разумно совмещать, ориентируясь на индивидуальные особенности темперамента и характера ребенка. Необязательно все меры подойдут вашему малышу, но пробовать их стоит.

Как укладывать грудничка спать

Плач ребенка надо понимать: он может быть вызван болевыми ощущениями (температурой, прорезыванием зубов) или просто желанием привлечь к себе внимание.

Если у ребенка что-то болит, мы слышим продолжительный плач на высоких тонах. Не спешите при плаче брать ребенка на руки.

Можно погладить животик, произнести: «Тссс, спать!». Не смотрите ему в глаза (лучше на переносицу), так как он будет проситься к вам. Здоровый ребенок может и должен научиться успокаиваться сам.

Чтобы малыш засыпал в своей кроватке, ему должно быть там удобно. Не уходите сразу, ребенку будет спокойнее, если мама рядом. Сядьте неподалеку и не смотрите на него. Важно сохранять спокойствие, не втягиваясь в диалог, так как ваше эмоциональное состояние передается малышу.

Многие дети боятся темноты, поэтому в комнате можно оставлять приглушенный свет. Как уложить грудничка спать днем?

Во время дневного сна комнату надо затенять, прикрывая шторы, так как мелатонин (гормон сна) вырабатывается только в темноте. Присутствует он и в некоторых продуктах (картофель, бананы, молоко).

На детей первого года жизни успокаивающе действует умеренный шум домашней техники. Звук работающей стиральной машинки, фена или пылесоса можно записать.

Хорошо усыпляет звучание классической музыки. Важно, чтобы музыка и другие искусственные звуки звучали лишь при засыпании.

Посторонний шум во сне может способствовать задержке развития речи. Кстати, даже музыка в момент засыпания нравится не каждому грудничку, экспериментируя с методами, надо быть внимательным к своему ребенку.

Некоторые малыши успокаиваются, глядя на монотонные движения музыкального мобиля над кроваткой, слушая простую музыку, сопровождающую его.

Прогулка в коляске на свежем воздухе укладывают спать кроху без особых усилий. Строгого режима в этом возрасте еще нет, но если кроха трет глаза, капризничает, стал вялым, это сигнал подготовки ко сну.

В чем укладывать спать грудничка летом? Одежда должна быть мягкой, приятной для тела малыша, из натуральных тканей, не стесняющая движений. Не укутывайте грудничка без меры: если жарко, он спит беспокойно, особенно, при проблемах с кожей (диатез, опрелости).

Сопротивление многих детей способна победить игрушка. Для подготовки пусть она поспит в маминой постели и пропитается ее ароматами, ведь у грудничков врожденное прекрасное обоняние.

Приятная на ощупь мягкая игрушка с родным запахом создает терапевтический эффект. В дальнейшем у взрослеющих детей она будет ассоциироваться с сигналом для отхода ко сну. Много игрушек и других отвлекающих факторов в кровати не нужны.

Не бойтесь применять пустышку. У грудничка очень развит сосательный рефлекс.

И такую потребность как сосание надо удовлетворять, ведь таким способом грудничок успокоит себя сам. Дети с пустышкой засыпают раньше, чем их сверстники без нее.

Много малышей сегодня отказываются от пустышки. Продолжая эксперименты, настаивать все же не стоит.

Поверьте, отучить ребенка от соски намного проще, чем решить проблему недосыпания.

На первом месяце жизни беспокойному крохе помогает уснуть пеленание, ведь за долгий период внутриутробной жизни он привыкает жить в тесноте. Но злоупотреблять этим способом нельзя.

Используйте его только тогда, когда ребенок сильно перевозбужден. Как уложить спать грудничка в 3 месяца, если пеленание уже не актуально? Можно создать уютную тесноту с помощью подушек и одеял, которыми надо обложить малыша прямо в кроватке.

Некоторые используют ароматерапию с маслами лаванды, мускатного ореха, сандалового дерева, жасмина. Масла можно добавлять и в воду для купания.

Грудничку необходим тактильный контакт с мамой. Сделайте крохе легкий массаж, погладьте его, обнимите, поцелуйте.

Это создает ощущение уюта. Продолжайте гладить малыша, пока он не успокоится.

Первое время для этого потребуется время, но не спешите брать его на руки для укачивания. Родители малыша на этом видео показывают, как быстро уложить грудничка спать ─ буквально за одну минуту.

Пошаговая инструкция для молодых мам

Мнений специалистов о том, как укладывать ребенка спать, множество, и нередко довольно противоречивых.

Главное – быть внимательным к своему малышу, его биоритмам, и со временем станет ясно: сова он или жаворонок. А пока следуйте нехитрой инструкции.

Во сколько укладывать спать грудничка? Младенцы день и ночь не особо различают, поэтому лучше придерживаться золотой середины, подготавливая кроху ко сну с 7-ти до 9-ти вечера.
Полезно вырабатывать определенные ритуалы отхода ко сну: простую последовательность из 3-4 действий, промежуточное звено, благодаря которому малыш будет понимать, что день закончился. Позднее малыш будет укладывать спать свои игрушки, смотреть мультик, а пока можно ограничиться гигиеническими процедурами, колыбельной, кормлением, после которых грудничок настроится на сон. Можно поднести малыша к окну, показать, что солнышко уходит спать, придумать еще 2-3 ключевые «сонные» фразы.
Нервная система младенца за день перегружена впечатлениями, поэтому важно за 2-3 часа перед сном ограничить активные игры. Можно почитать книжку, просто погулять по дому, послушать музыку со звуками природы.
Создайте в квартире тихую атмосферу, попробуйте выключить свет, если ребенок не против засыпать в темноте.
Для мамы должно быть обустроено удобное место для кормления: подушки, стульчик под ноги. Удобно устроившись, надо приложить малыша к груди и спеть ему колыбельную. Голос мамы и ритм колыбельной говорят грудничку: «Я тебя люблю, со мной тебе нечего бояться».
Если ребенок уснул и выпустил грудь самостоятельно, можно переложить его в кроватку. Нередко после уютной маминой груди в холодной кроватке малыш просыпается и плачет, поэтому в зимнее время постель можно прогреть грелкой или бутылками с горячей водой.
Спят малыши по-разному: кто на боку, кто на животе. Повзрослев, ребенок сам поймет, как ему удобно и будет переворачиваться во сне. А пока кладите его на бочок, периодически меняя сторону.

Со временем у детей появляются свои предпочтения для засыпания, а пока они самостоятельно засыпать не научились, не лишайте их этого неповторимого удовольствия ─ засыпать у груди, подкрепившись материнским молочком.

Чтобы выспаться всей семьей

И напоследок – мнение эксперта: 10 правил засыпания от доктора Комаровского.

Как грудничка уложить ночью спать? Прежде всего, расставляем приоритеты, главный среди которых: никто не заинтересован, чтобы грудничок спал ценой бессонных ночей его родителей.
Определяемся с режимом, удобным всем, соответствующим биологическим ритмам. Если принято решение укладываться в 22.00, то надо его неукоснительно соблюдать.
Определитесь, где ребенок спит: в своей кроватке или в общей постели. Залог благополучия семьи ─ мама с папой под одним одеялом, ребенок ─ на своем постоянном месте.
Не бойтесь будить соню, который очень долго спит днем, чтобы потом не давать всем спать ночью.
Оптимизируйте кормления. На еду дети реагируют по-разному. Если вашего малыша после еды тянет не на подвиги, а клонит в сон, обеспечьте ему плотный ужин.
Думайте о комфорте в спальне: оптимальная температура — 18°, влажность – 50-70%. Привлекайте к этой задаче папу.
Не пренебрегайте возможностями купания. Теплая вода снимет напряжение. Комфортная ванна перед сном, прохладная комната – залог крепкого сна.
Как правильно укладывать спать грудничка? Готовьте грамотно постель с ровным, плотным и жестким матрацем, подушку младенцу (вплоть до двухлетнего возраста) класть не нужно.
Приготовьте качественный подгузник. Современные памперсы дают возможность родителям выспаться, на ночных подгузниках экономить не стоит.
Хорошо проводите день. Если у ребенка был активный день, полный впечатлений и доступных нагрузок, он заснет быстрее и крепче.

Приучать ребенка спать самостоятельно так же важно, как и учить одеваться или держать ложку. Для этого существуют специальные методики («Таймер», «Фейдинг», «Войти-выйти», «Объяснение»)

Проблемы засыпания у грудничков связаны не с капризным избалованным характером крохи, а с особенностями его нервной системы. Большинство грудничков осознанно расслабляться и засыпать, отключившись от всего, не умеют.

Чтобы спать, «как младенец», им необходимо ощущение комфорта, безопасности и удовлетворенности. Простой раздражающий фактор может стать причиной беспокойного сна.

Поэтому специалисты советуют сделать для крохи специальный фон, помогающий ему настроиться и быстро уснуть. Создайте в доме дружелюбную атмосферу.

Кроха на эмоциональном уровне чувствует и болезненно реагирует на напряженную обстановку. Если вести себя правильно, в дальнейшем капризов можно избежать.

Заключение

Воспользуйтесь этими советами уже сегодня, чтобы увидеть, насколько спокойнее стал ваш вечер и ваш ребенок.

MoeDitya.com

Как уложить грудничка спать: что нужно знать для этого?

С момента появления на свет ребенок практически постоянно спит и лишь иногда просыпается, дабы употребить суточную норму маминого молока. Когда маленькому исполняется один месяц, то родители замечают, как с каждым днем время его сна сокращается. Кроха все чаще интересуется окружающим миром и становится более активным и непредсказуемым. Уже с первого месяца он начинает дарить свои улыбки родителям. У родителей все чаще появляются новые вопросы о воспитании, заботе и уходе за ребенком. Сегодня актуальным является вопрос о том, как же уложить новорожденного ребенка спать. Как нужно правильно его укладывать и когда? Именно ответам на данный вопрос и посвящается эта статья, которая будет полезна не только для молодых мамочек, но и для заботливых папаш.

Грудничок не спит: почему?

Рассматривая тему о том, как уложить новорожденного спать, стоит разобраться в вопросе, почему же дети не хотят спать? Каковы на это причины?

Итак, грудничок, будучи в утробе матери, находился в постоянном состоянии сна, поэтому после рождения он является для него привычным делом. Если же ребенок первые месяцы своей жизни проводит во сне, то это говорит о его правильном росте и развитии. Но иногда такой сон может быть нарушен, причиной нарушения которого является физический дискомфорт. Такой дискомфорт возникает вследствие колик у новорожденного, а также, если ему холодно и неуютно. В результате родители получают постоянный плач и крик крохи, а успокоить его можно только взяв на руки и прижав к своей груди. Известно, что посредством данного способа можно справляется с острыми болями в животике при коликах, поэтому его практика должна быть постоянной.

Еще причинами того, что ребенок не спит или его сложно уложить, являются:

головные боли
внутричерепное давление
повышение температуры тела

Вследствие таких симптомов следует немедленно обратиться к педиатру для выяснения причин проблем со здоровьем. Если малыш долгое время не спал по различным причинам, то, как ни странно, но это факт, ему еще сложнее уснуть. Это связано с развитием нервной системы, поэтому если кроха не хочет спать и его сложно уложить в таком малом возрасте, то стоит искать причину в его здоровье. Вероятнее всего, имеется какой-либо фактор, тревожащий его здоровье и сон.

Укладываем ребенка спать: правильные советы для мам и пап

О том, как правильно уложить новорожденного ребенка спать знают преимущественно бабушки и дедушки, которые прошли эту школу. Их методы уже давно устарели и потеряли свое существование в действительности. Для современных родителей имеются иные виды и способы, которые применяются для детей. Итак, советы о том, как же правильно уложить грудничка спать:

Наблюдение за крохой. Для новорожденного сон является его основной частью жизни, поэтому первые 2-3 месяца кроха будет то и делать, что спать, есть и познавать понемногу мир. Чтобы определить, когда ребенок желает спать, необходимо следить за его повадками. Первый признак такового желания — это безмятежное трение глазок ручками, легкие капризы и зев. Если обнаруживаются таковые действия со стороны новорожденного ребенка, то стоит немедленно уложить его спать.
Если мама кормит кроху грудью, то в 95% случаев сон приходит самостоятельно.
Перед тем как кроху укладывать спать, необходимо его тело расслабить, что поспособствует продолжительности сна и комфортности. Рекомендуется, прежде всего, перед тем как укладывать ребенка спать, искупать его в ванной с теплой водичкой. Допускается применение лечебных и расслабляющих трав. Травы положительно влияют не только на расслабление тела и мышц, но и на нервные рецепторы головного мозга. После таких процедур кроха взбодрится, но ненадолго. Таким образом, обеспечится уютный, здоровый и теплый сон.
После купания можно делать легкий массаж, который влияет не только на расслабление тела, но и на психику малыша.
Чтобы правильно уложить кроху спать, необходимо обратить внимание на одежду, в которой он спит. Это обязательно должны быть мягкие и приятные на ощупь вещи. Летом — тонкие вещи, чтобы избежать появления опрелостей, а зимой — толстые теплые одежки.
Что может еще помочь маленькому расслабиться и уснуть, как ни мамина колыбельная. Лучше всего, конечно, напевать колыбельную самостоятельно, но также активно применяется включение записей с песенками на проигрывателях.
Укачивание. Как же без того укачивания в утробе матери, в котором собственно и сформировался ребенок. Никогда не задумывались, почему такие популярные действия, как укачивание и созвучное «чщ» успокаивает новорожденного ребенка. Дело в том, в утробе малыш рос именно в такой атмосфере звуков и состояния. Таким образом, укачивание помогает уложить грудничка спать очень быстро.
Необходимо также позаботиться о соответствующей обстановке в комнате: влажность воздуха должна составлять 60-65%, а температура в пределах 20-22 градусов. Эти параметры являются наилучшими для комфортного сна и бодрствования крохи.
Перед тем как укладывать кроху спать, исключите громкие разговоры, шумные звуки аудиосистем, так как это только взбодрит нервную систему и малыш будет плохо засыпать.

Также помимо всего перечисленного стоит уделять ласку и любовь своему маленькому, так как именно в таком возрасте детки в этом очень нуждаются.

Быстро уложить кроху спать днем

Зная способы, по которым можно и нужно правильно укладывать ребенка спать, необходимо углубиться в суть проблемы и рассмотреть методику — как быстро уложить новорожденного спать днем? Если же малютка сыт и его ничто не тревожит, то задача укладывания его спать решается достаточно быстро. Самый простой способ — это взять его на руки в форме лодочки и ходить по квартире, слегка его покачивая. В течение 5-10 минут кроха заснет сладких сном.

Помимо самого способа, необходимо обеспечить следующие условия для ребенка:

он должен быть сытым
в комнате должна царить атмосфера покоя и комфорта
накануне малыш не должен был быть сильно перевозбужден и напуган

Выполнив все пункты можно визуально заметить, как малыш станет быстро засыпать не только ночью, но и днем.

Сон в своем ложе

С первых дней жизни малютки родители стараются приучить его спать в своей кроватке, ссылаясь на то, что если этого не делать, то он будет ночевать в родительской кровати до совершеннолетия. На самом деле такие утверждения так и не находят своего оправдания, а следовательно, так думать неправильно. С первых минут своей жизни малютке необходимо тепло и любовь заботливой мамы, а какую любовь может дать кроватка? Таким образом, лучшим способом укладывания новорожденного спать — это укачивание на руках, но не в кроватке. После укачивания можно расположить его уже в свою кроватку или положить рядом с собой. После того как грудничку исполнится месяц и более можно его приучать понемногу к кроватке.

Можно ли грудничку спать на животе

Значимую роль сна ребенка играет его положение. Единственная благоприятная поза для малюток от 0 до 4-5 месяцев — это положение, лежа на спинке и головку отведя набок. Такой вариант считается правильным, а обосновывается он тем, что в положении лежа дети часто срыгивают. Если же головку не повернуть набок, то возникает риск захлебывания малыша. Сон на животике также не является правильным вариантом для новорожденных малышей. В таком положении возникает риск удушья, если ребенок уткнется носиков в подушку или матрасик.

Если расположить туловище вместе с головкой набок, то возникает риск неправильного формирования позвоночника. Таким образом, единственный способ обеспечивает не только крепкий сон для крохи, но и что немаловажно — здоровый.

Под головку крохе не стоит подкладывать подушки, так как верное положение — это лежа на матрасе. Подушка и валики способны вызывать деформацию позвоночника, поэтому исключите их для своего грудничка.

В таком положении ребенок должен спать не только ночью, но и днем. Во время сна в комнате должна царить тишина, чтобы маленький имел возможность высыпаться. Многие включают на время сна крохе музыку, это не всегда неправильно. Родители так пытаются выработать музыкальный слух, но в итоге вырастает ребенок, которого совершенно не тянет к музыке.

Что еще нужно малышу?

С каждым месяцем грудничок становится все старше и желает все больше познавать мир. Время бодрствования увеличивается, а сна — сокращается. Чтобы этот разрыв между сном и бодрствованием нарастал медленно, необходимо всегда уделять малышу максимум внимания. Необходимо постоянно говорить, рассказывать, показывать ребенку все вокруг. Так его организм устанет, насытившись новой информацией, и малютка заснет.

Как развивать ребенка в 1 месяц

Для деток до двухлетнего возраста применимы следующие способы укладывания в кроватку:

Режим. В более позднем возрасте должен быть выработан режим дня. Постоянное место. Ребенок должен знать, что если мама кладет его в кроватку, то, значит, нужно засыпать.

Песенка, сказка или укачивание. Последний толчок для сна является мамин или папин ночной (и дневной) рассказ.

Перед сном ребенка нужно покупать и сделать легкую гимнастику или массаж.

Исходя из вышесказанного, стоит заметить, что важно не способ укладывания, а факторы, обеспечивающие непосредственный сон. Ребенок может заснуть и самостоятельно, но для этого должны быть обеспечены соответствующие условия.

Автор: Шурин Павел

Советуем прочитать: Сколько спит новорожденный ребенок

comments powered by HyperComments

KrohaPuz.ru

Советы молодым мамочкам: как новорожденного уложить спать?

Как новорожденного уложить спать, если он способен довести вас до нервного срыва почти каждый раз, когда вы пытаетесь отправить его в кровать. Вы постоянно чувствуете себя так, как будто запросто могли быть исполнителем главной роли зомби в любом фильме ужасов, так как ваш малыш не спит ночью и все время капризничает. Будьте терпеливы, возьмите себя в руки, такое чувство испытывают все в мире молодые родители. Но, к счастью, существует несколько довольно простых и весьма лёгких вещей, которые смогут помочь вам решить эту проблему. Есть и необычные, очень творческие идеи.

Несколько простых способов как правильно укладывать новорожденного спать.

Массаж. Это один из наиболее общих методов, который подходит для всех детей. Он лучший способ для успокоения крошечных малышек, чтобы они могли прекрасно спать всю ночь. Самое обычное, нежное и ласковое поглаживание быстро угомонит вашего ребёнка и поможет ему сладко дремать. Только не вздумайте делать вашим детям настоящий массаж, это удел профессионалов. Только нежные прикосновения и похлопывания кожи в спокойной обстановке могут помочь.
Приятные звуки. Это самый старый способ, как новорожденного уложить спать. Он помогает в девяноста девяти случаях из ста. Легкая музыка, на которой ребёнок не будет акцентироваться, может обеспечить вам быстрое укладывание. Специальные игрушки на лентах, погремушки, которые воспроизводят приятные звуки - во многих случаях идеальное и единственное возможное решение.
Стиральная машина. Многим родителям ничего не остается, как новорожденного уложить спать поверх этого агрегата. Его можно уложить на нее в автомобильном кресле. Нежная вибрация и монотонный шум, очень хорошо могут помочь детям заснуть.
Тёпленькие пелёнки. Малыши не любят холод. Не кладите ребенка на неподогретую поверхность, не берите ледяными руками, поддерживайте в комнате температуру выше двадцати двух градусов. Кладите на живот проглаженную горячим утюгом пеленку.
Музыка. Как новорожденного уложить спать, если не при помощи колыбельных? Иногда малыш предпочитает более что-то более громкое. Особенно часто это можно встретить, если мама и папа любили слушать такое, когда младенец был еще в животике. Главное - удостовериться, что звуки не смогут повредить барабанным перепонкам ребенка.
Пеленание. Это самый старый, проверенный годами "бабушкин способ", который может сотворить чудеса. Как укладывать новорожденного ребенка спать, если, не сохраняя температуру для него и не фиксируя его ручки и ножки, которыми он себя постоянно будит, а иногда может и пораниться? Это также успокаивает малыша, когда он капризничает и кричит.

Помогая своему ребёнку во время сна, совсем не обязательно следовать этим способам, применяйте творчество, так как к каждому младенцу нужен индивидуальный подход. Некоторые приемы могут подойти вашему малышу, но оказаться абсолютно неприемлемыми для другого, поэтому вам нужно найти свой подход к укачиванию.

fb.ru

Как быстро уложить новорождённого спать

После появления ребёнка в семье спустя некоторое время молодые родители могут столкнуться с такой проблемой, как отсутствие сна у малыша. Если женщина ещё может выдержать 2-3 ночи без сна, укачивая ребёнка на руках, то после усталость начинает сбивать ее с ног. При этом страдают как домочадцы, так и соседи за стеной. Поэтому многих родителей волнует вопрос, как же уложить новорожденного спать?

Ребёнок 9 месяцев находился у мамы в животике, где было тепло, комфортно, звук был приглушённый и еле уловимый. После того как он появился на свет, вокруг всё кажется непривычным и раздражающим. Он может различать только размытые силуэты из-за отсутствия остроты зрения – эта обстановка пугает, вызывая плач.

Причины бессонницы

Если ребёнок плохо спит ночью или днём и его трудно уложить спать, то этому точно есть причина, которую необходимо найти. Сон может быть нарушен из-за дискомфорта, вызванного коликами, болями в животе, или, банально, ребёнку холодно или жарко. Такие причины решаются очень просто и быстро. Редкими причинами могут быть повышенное внутричерепное давление, сопровождающееся сильными головными болями. В таких случаях необходимо обследование и квалифицированное лечение. Но этот диагноз, как уже говорилось, у грудничков ставится довольно редко.

Младенцы не различают день и ночь, поэтому они могут крепко спать днём и бодрствовать ночью. С таким положением может справиться только четкий режим дня, который со временем приведёт всё в норму.

Как не удивительно, но чем дольше младенец не может уснуть, тем труднее его укачать. Такое происходит по причине ещё не до конца развитой его нервной системы. На первых этапах все неясности лучше обсуждать с педиатром. Убедившись, что малыш полностью здоров, но всё равно не может уснуть, можно воспользоваться несколькими советами, чтобы уложить спать грудничка.

Как правильно уложить ребёнка спать

Конечно, со временем все потребности и желания малыша молодые родители будут угадывать без проблем. Но сейчас, когда он ещё совсем кроха и понять, чего он хочет, трудно, нужно попробовать взглянуть на мир его глазами.

После того как младенец появился на свет, должно пройти не менее 2 недель прежде чем он адаптируется к внешней среде. Но всё равно у большинства мам возникают проблемы с тем, чтобы быстро уложить ребёнка спать ночью или днём. Для облегчения засыпания нужно соблюдать определенные правила. Кормление грудью должно происходить перед сном. Такой способ удобен тем родителям, которые укладывают своего малыша рядом с собой. Если ребёнок спит в кроватке, то скорее всего после кормления его тяжело будет уложить, он проснётся и начнёт плакать. Так происходит из-за ощущения сильной близости с мамой, поэтому в момент перекладывания малыш просыпается. Также важна близость с папой, нередко после бессонных ночей малыша может успокоить только отец.

Иногда ребёнок не может уснуть в тишине и его может «убаюкать» грохотанье, музыка или даже фен. А некоторые могут уснуть только от маминой ласки, поглаживаний, поцелуев, тихой песенки. Иногда достаточно дать соску – как младенец начинает сопеть. Какой способ подойдёт именно вам – покажет время и опыт, для этого можно попробовать несколько вариантов.

Разговаривайте

Малыш, ещё прибывая в утробе, слышит и запоминает голоса мамы и папы. Поэтому разговаривайте с ребёнком, пойте мелодичную песню, это должно его успокоить. Во время разговора или пения голос должен быть спокойным, тихим и монотонным. Так ребёнок будет уверен, что всё хорошо, мама рядом. Многие родители думают, что поскольку малыш ещё маленький, он ничего не понимает. – Это не так! С самых первых дней он уже узнает голоса родителей.

Соблюдайте режим

Важно, чтобы день за днём у ребёнка выработалась привычка соблюдения режима. Так машинально он приспособится засыпать в одно и то же время, что достаточно удобно для самих родителей. Ведь так можно построить свой день без изменения планов. Если вы решили, что ребёнок будет спать в своей кроватке, то там он и должен спать. Если его уложить через некоторое время на диван, а затем брать на руки, он будет постоянно капризничать и плакать. Младенцам нужно однообразие и строгий порядок.

Еще стоит помнить, что только мамины руки способны успокоить ребёнка, поэтому некоторые мамы сначала укачивают его на руках и только потом укладывают в кроватку.

Мамино молоко

Мамино молоко для ребёнка является одним из самых полезных и лучших «снотворных» средств. Во время кормления новорождённый испытывает комфорт, а сосательный рефлекс производит успокоительный эффект, поэтому это рекомендуют делать именно перед сном. Но, с другой стороны, нужно следить за тем, чтобы новорождённый не уснул во время кормления, поскольку он должен воспринимать его как прием пищи. Иногда бывают исключения, когда ребёнок спокоен и спит только вблизи груди. В таком случае малышу не стоит мешать – уже со временем можно отучить его засыпать в такой позе.

Соска

Соска – второй помощник после маминой груди, ведь именно сосательный рефлекс успокаивает новорождённого. Большинство детей воспринимают ее положительно. Во время крика или плача, дав крохе соску и немного покачав, вы можете успокоить его. Со временем новорождённый привыкнет и будет спокойно спать без укачиваний. В магазинах имеется большое разнообразие сосок, но предпочтение стоит отдать мягким круглым формам или формам со скошенным соском.

Соску и грудь стоит чередовать, поскольку по причине недостаточной стимуляции у молочной железы может пропасть молоко. Однако, с другой стороны, соска – это отличная помощь мамам, которые по той или иной причине не всегда могут кормить малыша грудью.

Водные процедуры

На многих малышей успокоительно влияет купание. Старайтесь каждый день купать своего кроху именно перед сном. Возможно, поначалу вода может вызвать испуг у него, но в это время нужно ему ласково и нежно говорить, какой он хороший и храбрый. Несмотря на то, что грудничок ещё совсем мал, он всё понимает через интонацию и голос. Через полчаса водных процедур малышу безумно понравится купаться. Если в ванночку добавить несколько капель эфирного масла лаванды, новорождённый скоро начнёт зевать.

Комфортный воздух

Перед тем, как уложить грудничка спать днём или ночью, нужно, чтобы в комнате установилась правильная температура. От этого зависит, насколько крепким будет его сон. Многие доктора рекомендуют охлаждать комнату до 22 градусов, так ребёнок сможет быстро уснуть. Взрослому может показаться, что в комнате прохладно, но не стоит беспокоиться, малышу это не навредит, т. к. его температура тела составляет 37 градусов. Также важно знать, что чем выше будет температура атмосферы комнаты сегодня, тем слабее будет иммунитет малыша завтра.

Пеленание

Чтобы успокоить и уложить спать младенца, нужно его правильно запеленать. Многие современные родители думают, что тугое пеленание – это старый бесполезный способ. Но это не так. Ребёнок, находясь в животе у мамы, привык к тесноте, а вот после родов он находится в свободном состоянии и способен делать произвольные движения. Во время сна, когда ручки малыша не зафиксированы, он может случайно ударить себя, от чего проснётся и начнёт плакать. Поэтому лучше будет, если мама в первые месяцы жизни будет его пеленать.

Однако помните, что при пеленании не стоит усердствовать и слишком туго затягивать пелёнку. В дальнейшем стоит позаботиться о том, в чем спать новорожденному, ведь это также играет немаловажную роль для его крепкого сна.

Колики

Ещё одной причиной, от чего младенец может не хотеть спать, являются колики. С такой проблемой сталкивается большинство мам, поэтому волноваться не стоит. Колики вызывают спазмы и боль в животике, чтобы облегчить его состояние, нужно уложить грудничка на живот, предварительно нагрев простынь. Можно просто приложить ребёнка к своему телу – в большинстве случаев новорождённый успокаивается.

Помогает вертикальное положение новорождённого «столбиком». Скопившиеся газы ребёнок отрыгнёт, ему станет легче. Колики могут беспокоить малыша на протяжении первых трёх месяцев жизни, потому нужно постараться найти способ облегчения.

Какой бы способ вы не выбрали, – для спокойного сна новорождённого нужно, прежде всего, прочувствовать потребности ребёнка. Если в правилах сказано, что нежелательно укачивать его у груди, что нужно тугое пеленание и т. д., а он жаждет противоположных действий – правильно будет исполнить его волю. Чтобы малыш успокоился и уснул, ведь все дети прежде всего индивидуальности.

Автор: Наталья Осипова

legkopolezno.ru