Рацион питания ребенка в 11 месяцев

Заботливые мамочки осознают, насколько важным является полноценное питание для подрастающего малыша. Примерно с полугода большинство карапузов начинают пробовать всё новые и новые продукты. Ближе к году меню для детей начинает отличаться разнообразием, а родители стараются узнать, как можно больше о рационе питания крох в 11 месяцев.

Особенности меню

Дети этого возраста должны употреблять разные группы продуктов. Обязательно нужно готовить каши, давать кисломолочные продукты, фрукты, куриный желток, растительное масло. Овощи можно предложить, как в обработанном виде, так и в свежем.

Необходимыми становятся мясные блюда. Мамочке нужно обращать внимание на нежирные сорта, например, хорошо подойдет индейка, кролик, телятина, курица. Можно начать давать пробовать блюда из печени, языка, сердца.

В рацион питания ребенка 11-12 месяцев обязательно должна входить рыба. Хорошим выбором будет хек или минтай, а вот лососевые не стоит давать крохе, так как эти сорта слишком жирные.

Поить чадо можно фруктовыми компотами, морсами, водой.

Вот несколько советов по поводу организация питания малышей такого возраста:

в меню не должно быть консервов, копченого, жаренного;
нельзя пользоваться специями, но допускается немного соли, сахара;
не стоит предлагать продукты, которые являются аллергенами, например, орехи, цитрусовые, шоколад;
можно добавлять немного зелени, давать хлеб;
не нужно давать цельное молоко.

Режим кормления

Правильное питание – это не только полноценный рацион, но и соблюдение определенного графика. В 11 месяцев карапузы обычно едят 5 раз в день, причем сюда входят два кормления грудью или смесью. Они организовываются рано утром и поздно вечером.

Примерный рацион питания ребенка в 11 месяцев можно смотреть в таблице. На основе этой информации мамочка может разрабатывать меню, которое подойдет именно ее чаду.

На завтрак детям можно дать кашу с желтком, фруктовое пюре. На обед хорошо приготовить суп, овощи, мясное или рыбное блюдо. Кисломолочные продукты отлично подойдут для ужина.

Статьи по теме:

Что можно кушать ребенку в 6 месяцев?

Вот и достиг ваш кроха возраста шести месяцев - времени введения первого прикорма, если врач не определил для вас иные сроки. Поэтому мамочек волнует вопрос, чем кормить малыша, что вкусного и полезного ему уже можно предложить.

Детские смеси без пальмового масла – список

Пальмовое масло является не самым «полезным» ингредиентом, что содержится в большинстве адаптированных смесей – заменителей грудного молока для младенцев. Потому родители ищут безопасный и полезный для крохи состав. Далее обсудим наиболее подходящие варианты.

Детская смесь без пальмового масла и ГМО

Представленный в продаже ассортимент детских смесей огромен, но далеко не все они являются безопасными, хотя производство детского питания и подвергается жесткому контролю. Далее предметно рассмотрим, какие из смесей не содержат ГМО и пальмового масла.

Молочная смесь без пальмового масла - список

Родители часто основательно задумываются над выбором молочной смеси для ребенка. Ведь, как это ни печально – детское питание хоть и подвергается жесткому контролю, однако недобросовестные производители таки нередко включают в состав вредные составляющие, такие как пальмовое масло.

WomanAdvice.ru

Меню ребёнка в 11 месяцев на искусственном вскармливании

Чтобы составить меню для ребёнка 11 месяцев, который находится на искусственном вскармливании, необходимо использовать многочисленные компоненты, основными из которых являются белки, углеводы жиры, а также витамины А, В, С и Д.

Особенности питания в 11 месяцев

Возраст 11 месяцев - это время когда малыш достаточно уже подрос и может употреблять в пищу практически любые продукты. В каждодневный рацион питания ребёнка 11 месяцев, который находится на искусственном вскармливании, обычно входят разнообразные каши, супы, овощи, творог, мясо и другие продукты. Несмотря на такое разнообразие, питание ребёнка этого возраста также имеет свои особенности:

отдельные виды продуктов лучше начинать вводить в рацион в более старшем возрасте, - 1-3 года: цитрусовые, экзотические фрукты и т.д.;
измельчать пищу практически не требуется;
в пище не допускается присутствие специй;
все блюда готовятся либо на пару, либо отвариваются, жаренное не стоит предлагать малышу до 3 лет.

Чем кормить?

Как правило, многие мамы составляют меню для своего 11 месячного ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, самостоятельно и расписывают его, чуть ли не на неделю. При этом меню одного дня обычно выглядит так:

6.00 - смесь 200 мл;
10.00 - желток куриного (перепелиного) яйца, 150 мл каши, фруктовое пюре, сок 20-30 мл;
14.00 - бульон из овощей 80 мл, пюре овощное с мясом 120 г, сок фруктовый 70 мл;
18.00 – 30 г творога, 50 мл кисломолочной смеси, фруктовое пюре 50-60 мл;
22.00 - смесь 200 мл.

Для того чтобы разнообразить меню ребёнка, на обед ему можно предложить и паровую котлету из говядины, и картофель в качестве гарнира. В качестве так называемой «закуски», к году уже разрешается давать салаты из сырых овощей (морковь, огурец, помидор).

Со временем, питание 11 месячного ребёнка находящегося на искусственном вскармливании, изменится. В нем появится полдник, а останутся завтрак, обед и ужин. Перед сном более взрослому ребёнку рекомендуется стакан кисломолочного продукта (детский кефир, йогурт), чтобы не загружать желудок ночью. Более того, данные продукты улучшает процесс пищеварения.

Таким образом, мама, зная особенности питания ребёнка 11 месяцев, который находится на искусственном вскармливании, без труда сможет составить меню на каждый день, учитывая предпочтения своего крохи. Все дети разные, и то, что нравится одному, другой может и не есть.

Статьи по теме:

Примерное меню ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании

Как молодой маме составить рацион крохи, когда он только начинает получать прикорм помимо смеси? Ничего нового здесь придумывать не надо: существует рекомендованное примерное меню, которого и стоит придерживаться.

Режим питания ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании

У детей-искусственников достаточно рано складывается определенный режим питания. Поэтому к моменту введения прикорма, а это возраст 4 – 5 месяцев, он уже питается в установившемся ритме.

Козье молоко для грудничка

Деткам, которые плохо переносят коровье молоко или смесь, часто рекомендуют давать молоко от козы. О всех достоинствах и недостатках такого питания для грудного ребенка – наш новый материал.

Когда начинать прикорм ребенка на искусственном вскармливании?

Вопрос о том, когда начинать прикармливать малыша, пребывающего на искусственном вскармливании, интересует без исключения каждую маму. Кто-то ищет совета у бывалых подруг, кто-то на интернет-форумах, но редко кто у врача-педиатра. Тем не менее, именно последний обладает достаточными знаниями и квалификацией для правильного ответа на этот вопрос.

WomanAdvice.ru

Питание малыша в возрасте 11 месяцев

В 11 месяцев малыша уже обычно начинают отучать от груди, а в остальном питание остается прежним и включает: овощи, фрукты, мясо, рыба, крупы, молочные продукты и хлеб.

Основные правила

В 11-месячном возрасте у ребенка уже должно быть 8 зубов, поэтому питание нужно постоянно разнообразить, чтобы развивать у малыша жевательный рефлекс. Малышу еще нельзя давать все те продукты, которые едят взрослые, даже к году ребенку нельзя есть жареные, копченые, маринованные, соленые, острые блюда. Также в рацион не должны входить:

Консервы;
Приправы;
Какао;
Шоколад;
Колбаса;
Сосиски;
Селедка;
Конфеты.

Питание ребенка должно обязательно включать необходимые для развития витамины и компоненты: жиры, белки, углеводы, минералы, витамины. Белки должны быть основной частью еды для малыша в 11 месяцев, поэтому ребенку рекомендуется есть бобовые: сою, чечевицу, горох. Также малышу нужно потреблять пищу животного происхождения, которая богата белками: мясо, молоко, рыбу, яйца.

В этот период уже можно изменить форму обработки некоторых продуктов. Также меняется ассортимент, количество и соотношение полезных и питательных веществ.

Важно помнить некоторые особенности питания ребенка в 11-месячном возрасте:

Вся пища должна быть измельченной;
Блюда лучше всего отваривать или готовить на пару;
Некоторые продукты рекомендуется вводить в более старшем возрасте: цитрусовые и экзотические фрукты, орехи, некоторые виды рыбы;
В пище должны отсутствовать приправы, крахмал и различные пищевые добавки.

Питание

В основном все блюда должны быть кашицеобразной консистенции, потому что у малыша еще не выросли коренные зубки. Однако для развития челюстных мышц нужно кормить ребенка слегка твердой пищей: печеньем, сухариками, хлебом, фруктами.

Режим питания в 11 месяцев остается прежним, пять раз в день, а время кормления можно немного изменить и начать приучать малыша к взрослому распорядку. Например, покормить ребенка завтраком можно в 7 утра, обедом около 12 часов дня, полдником в 16 и ужином в 20 часов вечера. Перед сном малышу можно дать стакан молока либо кефира. Время приема пищи должно быть каждый день одинаковое, а интервал между кормлением – не меньше четырех часов.

Часто дети отказываются от пятого кормления, и режим питания становится четырехразовым. Тогда количество потребляемых продуктов за один прием нужно увеличить до 250 граммов. Делайте это постепенно, чтобы новый режим не спровоцировал у малыша пищеварительные расстройства.

В 11 месяцев ребенок должен получать приблизительно 500 мл молока в сутки, включая блюда, которые приготовлены на нем.

Рекомендуется понемногу вводить продукты растительного происхождения, которые необходимы организму любого малыша.

В 11 месяцев малыш уже по-другому относится к пище, сейчас он разборчивее в продуктах, может отказываться от привычной еды. Не нужно мучить ребенка и насильно кормить, лучше на несколько дней заменить одни продукты другими.

Давайте ребенку новые блюда из давно знакомых продуктов. Можно натереть малышу свежую морковь с яблоком, добавить немного сахара, все это заправить сметаной либо добавить туда еще какие-то ягоды.

Приблизительное меню ребенка на неделю (все продукты чередуются):

Утро: молоко, кефир либо каша (200 граммов) + печенье 10 граммов;
Обед: каша (150 граммов) + овощное, фруктовое пюре или сок (50 граммов);
Полдник: каша, пюре, суп или бульон (150 граммов) + запеканка, котлета, каша (40–50 граммов) + сок либо кисель (50 миллилитров);
Ужин: кефир, творог, молочное желе (150 граммов) + печенье (10 граммов);
На ночь: творог, кефир, кисель, молоко, молочная каша (200 граммов) + печенье (10 граммов).

kidpuz.ru

Рацион питания ребенка в 11 месяцев