Сколько бодрствует ребенок в 5 месяцев
Примерный режим дня 5-месячного малыша
Закончился 4 месяц развития ребенка, он продолжает быстро расти и правильно развиваться. Теперь настало время узнать, каким должен быть режим дня ребенка в 5 месяцев, что измениться во сне, кормлении и играх?
Распорядок дня 5 месячного малыша в таблице мало чем отличается от режима 4 месячного младенца. Он также спит 16 часов в сутки, а во время бодрствования играет и рассматривает окружающий его мир. Нарушения в дневном режиме могут быть только вызваны беспокойством ребенка: частым плачем, капризами, коликами или прорезыванием зубов.
Кроме сна и питания, в режим дня необходимо включить развивающие игры, прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, ежедневные гимнастические упражнения и массаж.
Сколько должен спать?
В 5 месяцев ребенок довольно крепко и сладко спит ночью. На грудном и искуственном вскармливании он может спать без пробуждений до 10 часов, что не может радовать маму и папу. Чтобы добиться такого полноценного отдыха, родители должны строго придерживаться режима дня 5-месячного малыша. Кроме того, установленный распорядок обеспечит родителям дополнительное время на занятия своими делами.
В пятимесячном возрасте все маленькие дети спят 3 раза днем, примерно по 2-3 часа. Этого времени достаточно, чтоб младенческий организм смог хорошо отдохнуть и набраться новых сил для игр и развлечений с родителями.
Режим малыша в пять месяцев состоит из 3-х видов сна:
- Утренний, который настает через несколько часов (1,5-2) после того как ребенок проснулся;
- Фаза дневного сна, наступает после 14.00 час, как правило, после игр и кормления малыш очень крепко спит. Если погода не жаркая и нет дождя, то можно совместить дневной сон на улице.
- Вечерний отдых, педиатры рекомендуют укладывать ребенка спать в 00 час. Обычно сон крохи длится 2 часа, поэтому его пробуждение можно спланировать на 19.00 час. Выспавшись, малыш может играться и развлекаться с родителями до 21.00 час, после чего наступает время купания, кормления и далее в 22.00 час — ночной сон;
Таким образом, спланировав режим сна ребенка в 5 месяцев, родители избавят свое чадо от частых просыпаний, капризов и нежелания спать в дневное и ночное время.
Ниже представлена приблизительная таблица распорядка сна 5 месячного малыша.
| Время | Мероприятия |
| 6.00 | Утреннее пробуждение и питание |
| 8.00-10.00 | 1-й сон и уличные прогулки |
| 10.00-10.30 | Второе кормление |
| 10.30-12.30 | Проведение гигиенических процедур (умываем карапуза, чистим носик, ушки, проводим гимнастику и массаж) |
| 12.30-14.30 | Отдых в обеденное время |
| 14.30-15.00 | Грудное или искусственное вскармливание |
| 15.00-17.00 | Развлекательные игры, прогулка на улице |
| 17.00-19.00 | Третий сон (вечерний) |
| 19.00-19.30 | Вечерняя еда |
| 19.30-21.00 | Период бодрствования, развлечения, игр и принятия ванночки (купание). |
| 22.00 | Всей семьей подготавливаемся ко сну |
Расписанное по часам время организует ребенка к режиму дня, а родителей приучить спланировать собственное время.
Ребенок 5 месяцев за одни сутки может съедать до 1 литра материнского молока. Изменения в режим ребенка 5 месяцев на грудном вскармливании не дают ему возможности спать во время прикладывания к груди. Эта тенденция вызвана тем, что количество кормлений грудью уменьшилось, а потребность в объеме питания существенно увеличилась.
Врачи-педиатры советуют молодым мамочкам давать грудь перед вечерним сном. Ведь под маминым теплом, кроха сможет быстро расслабиться, улучшит свой аппетит и крепко уснет до 6.00 час.
Для малышей, которые находятся на искусственном питании, режим кормления аналогичен грудному вскармливанию, то есть, не должен превышать пяти раз в день. Кроме того, в 5 месяцев ребенку уже можно вводить первый прикорм. В этом случае распорядок кормления может измениться и выглядеть следующим образом:
- 6.00 час — начинаем кормление с молочной смеси или нежирного кефира в объеме 200 грамм;
- 10.00 — в качестве прикорма можно дать кашку (рисовую или кукурузную) в объеме 150 мл, около 40 грамм творога и не более 100 мл натурального сока;
- В обед начинаем прикорм супом, приготовленным из овощей в количестве 150 грамм;
- В 7 вечера можно дать молочную смесь (200 мл);
- В 22.00 — даем покушать 200 грамм обезжиренного кефира или молочной смеси.
В первое время соблюдать примерный режим дня ребенка в 5 месяцев будет не просто. Но со временем, малютка привыкнет к новому распорядку и вкусным кашам, будет больше бодрствовать и уставать, а поэтому ложиться спать без каких-либо проблем.
Нарушения дневного режима — возможные причины
Установленный режим дня ребенка может быть нарушен по нескольким причинам: очень редкими прогулками на улице, несоблюдением распорядка сна, игнорированием гимнастики и нерегулярными игровыми занятиями. Если распорядок нарушен, значит это вина родителей, а не их маленькой крохи. Если такая ситуация сложилась, необходимо пересмотреть режим, выяснить причины почему он был нарушен и внести соответствующие изменения.
Нарушить распорядок сна и бодрствования также может прорезывание зубов в 5 месячного ребенка. Мама и папа должны быть к этому готовы, и заранее запастись детскими прорезывателями, которые помогут снять болевой синдром и тем самым успокоить кроху. Еще одним фактором нарушения сна может служить внезапное введение прикорма в больших порциях. Такая проблема вызвана еще не созревшим желудочно-кишечным трактом к употреблению новой пищи.
Привыкшие к режиму дети будут ежедневно укладываться спать в одинаковое время. Поэтому, если один из родителей это время пропустил, уложить спать малыша будет очень затруднительно.
Заключение
Итого, режим дня 5 месячного ребенка складывается из множества особенностей, которые родители должны учесть и обязательно выполнять. Только правильный распорядок формирует будущее развитие и здоровье малыша.
razvitie-baby.ru
Режим дня 5-ти месячного ребенка
Режим дня 5-ти месячного ребёнка мало чем отличается от режима 4-х месячного ребенка. Трёхразовый дневной сон продолжительность по 2 – 2,5 часа и ночной сон 9 – 10 часов.
Суточная потребность в сне составляет примерно 16 часов. Количество приёмов пищи сохраняется пяти разовым.
Режим питания
Детишкам на искусственном вскармливании продолжают понемногу вводить в рацион новые продукты. На грудном вскармливание можно тоже вводить прикорм, но в меньшем количестве.
Основная задача прикорма заключается в адаптации организма ребёнка к новым видам продуктов, в привыкании. Знакомство ребёнка с новыми продуктами процесс длительный и заканчивается приблизительно к полутора-двум годам, когда ребёнка переводят на общий детский стол.
Начинать вводить продукты необходимо с минимального количества, чтобы не вызвать дисфункцию со стороны желудочно-кишечного тракта.Многие мамы при грудном вскармливании не торопятся с прикормом и начинают разнообразить меню малыша после 6 месяцев, в каждом конкретном случае ваш участковый педиатр поможет с рекомендациями. Для приёма новых продуктов выбираем утренние часы, в это время процессы метаболизма в организме работает оптимально хорошо.
Период бодрствования
В 5-ти месячном возрасте так же остаётся 3 периода бодрствования, примерно по 2 – 2,5 часа.
- С утра эти периоды лучше всего делать более активными: культурно-гигиенические процедуры, физические упражнения, массаж;
- В обеденное время проводим развивающие и познавательные игры;
- В вечернее время более спокойный период, купание;
- Обязательно оставляем малыша побыть с самим с собой, периодически увлекая его новыми игрушками и предметами;
- Постоянно поддерживаем с малышом разговор.
В 5 месяцев ребенок начинает лепетать, произносит согласные буквы, разговаривает слогами: ба, пы, му., вава. Поддерживаем активно беседу, именно лепет лучше всего подготавливает его к овладению речью, ритмично повторяем слоги в колыбельных, прибаутках, пестушках, потешках, которые говорим малышу: «Три-та-тушки, ду-ду-ду» и др.
Основное отличие в режиме 5–ти месячного ребёнка в том, что периоды бодрствования проходят более активно и более осознанно. Малыш развивается с каждым днём, мама узнает, когда младенец начинает переворачиваться, наблюдать за ним и тем более принимать непосредственное участие в становлении личности огромное удовольствие.
И чем больше членов семьи общаются с малышом, тем лучше.
Малыш учиться запоминать лица, прически, голос, учиться общению с разными людьми. Без всякого сомнения, мама остаётся быть в приоритете.Роль мамы в жизни ребенка
Только с мамой ребёнок чувствует себя защищённым, у мамы на руках он успокаивается, ему хорошо с ней. И эта связь мать-дитя очень важна в дальнейшем становлении ребёнка, как личности, это основа гармоничной жизни малыша в дальнейшем и нарушать её нельзя.
Спорт — это жизнь
Продолжаем заниматься с малышом физкультурой, вводим новое упражнение полетать самолётиком: кладём малыша животиком на руку, малыш вытягивается и полетели….
Некоторые дети в 5 месяцев начинают ползать, но если ваш малыш не желает ползти, это нормально, некоторые дети вообще не ползают, сразу пытаются встать. Всё равно делаем с ними упражнения, готовящие его к ползанию. Кладём яркие игрушки, поощряем малыша к движению.
Упражнения на фитболе доставляют огромную радость малышу, масса положительных эмоций, укрепляются мышцы спины, делают позвоночник гибким и сильным. Это интересное и забавное занятие.
Массаж
В регулярный массаж ребёнка привносим новые более интенсивные воздействия на массируемые зоны. Помимо поглаживаний, включаем пощипывания, лёгкие похлопывания, разминание.
Длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Массаж принесёт пользу лишь в том случае, если ребёнок получает удовольствие.
Развлекаем малыша разговорами, потешками, говорим с ним, что делаем, увлекая его в процесс.
Прогулки
Прогулки на свежем воздухе также актуальны каждый день. Время прогулок зависти от времени года и погодных условий.
Выбираем оптимальный вариант по времени суток и времени пребывания, наиболее комфортный и для взрослого и для ребёнка. Но обязательно прогулки должны быть каждый день!
Даже 10 минут пребывания на свежем воздухе способно обогатить кровь необходимым количеством кислорода.Примерный режим дня 5-ти месячного ребенка
| 6:00 | подъём, утренний туалет, кормление |
| 8:00 – 10:00 | сон |
| 10:00 – 12:00 | кормление, бодрствование, массаж, гимнастика |
| 12:00 – 14:00 | сон, желательно на свежем воздухе |
| 14:00 – 16:00 | кормление, бодрствование, развивающие игры |
| 16:00 – 18:00 | сон |
| 18:00 – 21:00 | кормление, бодрствование, вечернее купание |
| 21:00 – 6:00 | Ночной сон, 1 ночное кормление (по необходимости, но лучше давать водичку или пустышку) |
MoeDitya.com
Режим дня младенца: пятый месяц
Режим дня на протяжении пятого месяца жизни у крохи остается практически таким же, как и был в предыдущем периоде. Изменяется только одно — младенец становится невероятно подвижным, все время бодрствования посвящает развитию своих двигательных навыков.
Лишь пробудившись ото сна, малыши принимаются повторять усвоенные накануне физические навыки. Специалисты подсчитали, сколько двигается младенец в течение дня, и пришли к выводу, что с виду беспомощные груднички испытывают колоссальные нагрузки в периоды своей активности.
У большинства грудничков в возрасте четырех-пяти месяцев начинают вылезать зубки, это процесс, как правило, связан с сильной болью, которая пробуждает их ото сна, а порой и с повышением температуры тела. Из-за этого у малышей может происходить небольшое смещение распорядка. Как только состояние грудничка стабилизируется, все силы приложите на то, чтобы вернуть прежний устоявшийся режим.
Примерный режим дня ребенка в 5 месяцев
| 6:00 | кормление, умывание, смена подгузника |
| 8:00 - 10:00 | сон |
| 10:00 - 12:30 | кормление, активное бодрствование |
| 12:30 - 14:30 | сон |
| 14:30 - 17:00 | кормление, активное бодрствование |
| 17:00 - 19:00 | сон |
| 19:00 - 22:30 | кормление, активное бодрствование, купание, кормление |
| 22:30 - 6:00 | сон и кормления |
Как уже говорилось, этот примерный распорядок кормлений и сна может сбиваться. Причиной этому могут быть не только растущие зубы, но и чрезмерно активное введение прикорма, которое может вызывать сбои в работе кишечника и мучительный зуд.
У некоторых детей зачастую отмечаются проблемы с засыпанием днем и вечером, которые связаны в основном с неправильным распределением нагрузок в те периоды, когда грудной малыш бодрствует. Специалисты рекомендуют заниматься с ребенком пяти месяцев в периоды, свободные ото сна, следующим образом:
- Утренние бодрствования лучше будет посвятить активным и оздоровительным процедурам: сделайте ребенку массаж, позанимайтесь с ним гимнастикой и на фитболе.
- В период бодрствования в обеденное время лучше заниматься познавательным развитием крохи, читайте книги, обучайте малыша цветам, формам и наименованиям. Такие «уроки» обязательно должны включаться в режим подрастающего ребенка с пяти-шести месяцев. От того, сколько времени будет вами посвящаться интеллектуальному развитию крохи, зависит, насколько быстро он будет овладевать речевыми навыками.
- Вечером после купания занятия с младенцем должны носить спокойный характер, почитайте крохе книжку, или сделайте легкий успокаивающий массаж. Чтобы режим сна не сместился, ничто перед сном в это время суток не должно раззадоривать и разгуливать грудничка, иначе он, перевозбужденный, не сможет вовремя уйти на ночной отдых.
Питание
Грудное вскармливание
К возрасту пяти месяцев младенец должен съедать литр грудного молока в сутки за 5 эпизодов кормления. Решение о необходимости введения прикорма принимает педиатр, только врач может определить, какими именно продуктами и в каком порядке следует обогащать рацион крохи.
- Новые продукты вводим, начиная с маленьких объемов;
- знакомят ребенка с новыми вкусами строго по очереди, наблюдая за реакцией организма крохи;
- специалисты рекомендуют вводить новые продукты в рацион младенца по утрам;
- детям на ГВ сначала дают прикорм, а затем предлагают грудь.
Поскольку для большинства малышей материнская грудь является не только источником получения питания, но и несет успокоительный функционал, чтобы не иметь в дальнейшем проблем, на дневной сон старайтесь укладывать кроху спустя 10-15 минут после кормления, определяя время приема пищи, ориентируясь на режим. Ребенок должен научиться засыпать самостоятельно, а ваша задача — плавно и безболезненно подвести его к этому.
На ночной сон кроху можно укладывать пока еще с грудью во рту, перекладывая его в кроватку, когда она заснет.
Искусственная смесь
Малышам на ИВ продолжают вводить прикорм, согласно рекомендациям педиатра и соблюдая строгий режим питания. Исходя из состояния здоровья крохи специалист решит, в какой очередности малыша следует знакомить с новыми вкусами. Если прикорм начал вводиться на протяжении четвертого месяца жизни, то к концу пятого вы постепенно познакомите младенца-искусственника со многими продуктами.
В среднем режим питания и меню грудничка на ИВ по завершению пятого месяца выглядит следующим образом:
- Искусственная смесь или детский кефир.
- Каша, творог и сок.
- Овощное пюре или крем-суп.
- Искусственная смесь или фруктовое пюре.
- Искусственная смесь или детский кефир.
Когда к началу пятого месяца вы полностью введете грудничку один из прикормов (каши, овощные или плодовые пюре), рекомендованных педиатром, прежде чем приступать к знакомству крохи с новым типом продукта, вы должны «перенести» уже освоенный вид питания на другое кормление. Вводить любой новый прикорм следует только в первой половине дня, это связано с особенности метаболизма детей.
Например, в течение 4 месяца мы вводили каждый день в 10 утра в рацион грудничка на ИВ овощные пюре, далее педиатр рекомендует вам познакомить младенца с безмолочными кашами. Вам следует «освободить» утреннее кормление для злакового угощения, а кормить кроху пюре начать в 14.30 или 19.00.
Сон
Дневной сон у малышей на пятом месяце все еще разбит на три отрезка, каждый длительностью примерно 2 часа. Чтобы у дитя не возникало проблем с засыпанием, важно обеспечить ему активную деятельность на протяжении бодрствования.
Лучше, если спать младенец будет во время прогулок, так его сон будет крепче и дольше, а все клеточки и ткани его организма обогатятся кислородом.
Если строгий режим нарушается из-за растущих зубок, временно можете позволить крохе спать по своему графику. Например, если у вас была наполовину бессонная ночь, дайте младенцу отдохнуть. Но как только ситуация нормализуется, постепенно приводите расписание в порядок. Будите спящего пятимесячного грудничка, когда наступает время покушать, или тяните время, чтобы уложить его на ночной или дневной сон в нужные часы. Помогут вам скорректировать режим сна прогулки на свежем воздухе и активные периоды бодрствования.
Прогулки
Если вы правильно выстроите распорядок дня, уделяя много внимания двигательной активности ребенка в первую половину дня, то сможете удачно совместить дневной сон и прогулки. Если на улице прохладно, и вы понимаете, что гулять положенные для полноценного сна два часа вы не сможете, то лучше выходите на улицу после отдыха и кормления. Некоторые родители в таких ситуациях предпочитают немного погулять с крохой, а затем оставляют ребенка досыпать прямо в коляске в квартире, слегка раскрывая его, поскольку боятся разбудить малыша. Но в таком случае младенец может перегреться, и подобный сон подорвет его иммунитет.
Лучше в холодное время года перестроить режим так, чтобы на протяжении дня у крохи было время и для прогулок в период бодрствования, и для сна в кроватке.
Гигиена
- К утреннему умыванию теперь добавляется уход за полостью рта младенца. Даже если из десны к пяти месяцам выглядывает всего ползубика — его нужно чистить мягкой щеточкой. Малышам не нравится мятный вкус взрослых зубных паст, поэтому вам следует приобрести для грудничка отдельное средство для ухода с приятными фруктовыми вкусами.
- Продолжительность вечерних купаний к началу пятого месяца составляет 20-30 минут. Следите на протяжении процедуры за температурой набранной воды, аккуратно подливая горячую, чтобы малыш не замерз.
- Купание в круге эффективно тренирует мышцы младенца, ребенок уже должен отталкиваться ножками от дна, развивая свою мускулатуру. При этом нахождение в воде снижает нагрузки на позвоночник, так что такие активные тренировки будут абсолютно безопасны для грудничка. Долгие водные процедуры полезны для крепкого сна, а значит утром малыш проснется отдохнувшим и готовым к новым физическим упражнениям в течение дня.
- Постепенно количество игрушек для ванной у вас будет увеличиваться, к пяти месяцами малышу могут понравиться резиновые уточки и пищалки, пластмассовые кораблики и заводные изделия, которые начинают двигать лапками-ластами после вытягивания шнурочка. Все эти предметы призваны не только развлечь грудничка, но и дать ему понимание свойств предметов. Чтобы малыш не терялся в их количестве, на купание берите столько игрушек, сколько крохе может потребоваться за время водных процедур. Оставшиеся аксессуары приберегите для следующего дня, так ребенок будет всегда заинтересован.
Гимнастика и массаж
Этот период несет для грудничка дальнейшее активное развитие его двигательных навыков. Ребенок в пять месяцев должен уже подолгу располагаться на животе, при этом подобное положение не доставляет ему дискомфорта — он свободно поворачивается на бочок, когда ему нужно, и крутит головой в разные стороны.
Некоторые груднички в пять месяцев делают попытки ползти, у одних даже получается для удобства приподнимать животик и опираться на ручки. Если спинка и мышцы пресса младенца достаточно окрепли, ваши занятия могут принести плоды — и к исходу пяти месяцев кроха начнет самостоятельно присаживаться.
- Продолжайте тренировать мышцы пресса и спинки младенца, стимулируя его подтягиваться на ваших пальцах;
- нужно продолжать в начале каждого дня заниматься с крохой на фитболе, этот простой спортивный снаряд тем не менее эффективно тренирует все группы мышц грудничка;
- обучайте кроху ползанию, подставляя ему в качестве опоры свои части тела, малыш довольно быстро поймет, как следует передвигать ножками, чтобы переместиться на поверхности кровати или пола;
- предоставьте младенцу свободу в течение дня, положив его на мягкий коврик или одеяло, расстеленные на полу; так вы будете уверены, что кроха никуда не упадет во время своих «тренировок»;
- если младенец к середине пяти месяцев переворачивается недостаточно хорошо или делает это преимущественно через один бочок, стимулируйте его к этим движениям, располагая на удалении любимую игрушку и провоцируя грудничка тянуться к ней;
- для укрепления мышц спины хорошо подходит упражнение «самолетик», при котором кроха подхватывается под животик, а конечности его не имеют опоры; ребенок инстинктивно выгнется и напряжет ручки и ножки;
- с четырех месяцев разрешается сделать массажные движения более интенсивными, вы можете начинать слегка пощипывать малыша, аккуратно разминать его мышцы и мягко похлопывать. Сеансы должны длиться столько, сколько сможет выдержать дитя.
Общение и игры
- Продолжайте развивать тактильные ощущения ребенка, ему полезно ощупывать элементы из разнофактурных материалов.
- Слух и мышление ребенка помогут развить простые музыкальные инструменты, такие как барабан, игрушки с кнопками, после нажатия на которые начинают проигрываться приятные мелодии, игрушечное пианино и металлофон.
- Отличным и спокойным развлечением незадолго до сна для ребенка может послужить просматривание семейного фотоальбома, малыш уже вполне способен узнать близких.
- Для развития речи будут полезны предметы, ощупывание которых будет развивать мелкую моторику грудничка. Давайте ему в руки небольшие мячики, толстые карандаши, позволяйте играть с крупами.
- В течение пятого месяца многие дети начинают активно гулить, ваша задача — создавать видимость полноценного диалога с крохой, это будет стимулировать его стараться произносить звуки дальше и пробовать повторять звукосочетания за вами.
- Некоторые малыши уже могут интересоваться другими детьми на прогулках, с удивлением их разглядывая. До готовности младенцев контактировать друг с другом еще пройдет много месяцев, но пока можете использовать других малышей в качестве «учебного пособия». Объясняйте ребенку, что делают другие дети, и комментируйте происходящие события: «девочка заплакала», «мальчик побежал», «мальчик упал».
newbabe.ru
Сон ребенка в 5 месяцев
В пять месяцев ребенок начинает активно контактировать с окружающими его взрослыми. Он агукает, гулит, визжит, задорно смеется, улыбается и пытается копировать интонацию и речь родителей. Карапуз активно развивается. Теперь ему интересны детские стишки, народные потешки, задорные ритмичные песенки, детские сказки. За игрой время теперь летит незаметно.
Особенности развития
Новая игрушка теперь не останется незамеченной, ведь маленький человечек изучает мир и его устройство с ее помощью. Каким видам игрушек лучше отдавать предпочтение? Не нужно покупать однотипные вещи, поэкспериментируйте с формой, текстурой и наполнением. Хорошо если у ребенка будут пластмассовые, резиновые, деревянные, гремящие, шуршащие, ребристые, шероховатые, выпуклые и гладкие игрушки. Для чего необходимо подобное разнообразие? С помощью отличных друг от друга предметов ребенок научится анализировать и сравнивать, у него разовьется слух, будет активно развиваться мелкая моторика. Новые тактильные ощущения великолепно стимулируют работу речевых зон мозга.
Следует помнить, что игрушки быстро надоедают непоседе. Немного поиграв, карапуз начинает искать новый интересный предмет. Чтобы поддерживать интерес малыша, игрушки необходимо через некоторое время менять. Так, надоевшую можно ненадолго спрятать, заменив ее на новую, а потом, вновь показать ребенку через несколько дней.
За играми проходит довольно много времени, поэтому по сравнению с первыми месяцами жизни на сон остается его не так много. Так сколько должен спать ребенок в 5 месяцев? На дневной и ночной отдых в сумме приходится около 15 часов. Из них днем карапуз спит около четырех часов.
Дневной сон
Чаще всего дети в этом возрасте спят три раза в день. Чтобы создать оптимальные условия для развития и роста ребенка, необходимо четко соблюдать режим дня:
- первый, в большинстве случаев, происходит после утреннего кормления. Длится недолго, приблизительно час;
- второй, самый продолжительный. Малыш засыпает после дневного кормления и может встать только через три часа. Если погода на улице хорошая, то лучше всего прогуляться со спящим малышом на свежем воздухе. Если погода слишком жаркая, прогулку лучше осуществлять в утренние часы, когда воздух еще прохладный;
- третий, наступает за несколько часов до ночного сна. Чаще всего малыш засыпает в это время, если его день был насыщен и полон впечатлений. Уставший ребенок засыпает приблизительно на час.
Чтобы ночной сон ребенка в 5 месяцев был крепким, днем он должен спать не более четырех часов. В противном случае выспавшийся карапуз будет бодрствовать ночью.
Сон в ночное время
В среднем кроха должен отдыхать около одиннадцати часов. Сон у здорового малыша должен быть глубоким и крепким. Дети в возрасте пяти месяцев просыпаются только один раз, чтобы покушать. Кормление чаще всего происходит в середине ночи, затем ребенок продолжает спать еще пять часов.
Показатели сна
Сколько спит ребенок в 5 месяцев? На этот вопрос однозначно ответить сложно, ведь все малыши разные. Есть только усредненные показатели, которых следует придерживаться:
- ночной сон – 11 часов;
- дневной сон – 4 часа;
- общее время сна – 15 часов;
- общее время бодрствования – 9 часов.
Для ребенка ночной отдых – источник, восполняющий дневные потери энергии. Многие ученые полагают, что головной мозг во время сна начинает активно работать. Это утверждение распространяется не только на взрослых людей, но и на маленьких детей. Интересен тот факт, что наиболее активная мозговая деятельность наблюдается у малышей до года. Карапузы активно развиваются, усваивают ежедневно огромное количество новой информации, поэтому в ночное время их мозг усиленно перерабатывает увиденное, услышанное и почувствованное. Кроме этого, во время ночного сна вырабатывается гормон роста. Именно поэтому так важно, чтобы сон малышей первого года жизни ничто не тревожило. Считается, что дети, которые плохо спят, могут отставать в физическом развитии.
Сновидения
Сложно поверить, но уже в пять месяцев ребенок видит сны. Это легко проверить: стоит всего лишь посмотреть на спящего малыша. Движение глаз, которое заметно сквозь прикрытые веки, вздрагивание, подергивание, мимолетная улыбка – все это говорит о том, что ребенок видит сон. Кроха в своих сновидениях вновь видит то, за чем он наблюдал в период бодрствования. Мозг ребенка активно перерабатывает полученную информацию, анализирует ее, делает выводы о вещах, с которыми пришлось столкнуться. Жаль одно – малыш еще не может рассказать о том, что видел, поделиться с родителями своими сновидениями.
Через пятнадцать минут быстрая фаза сна сменяется медленной. Ребенок успокаивается, перестает вздрагивать, выдох и вдох становятся медленными, размеренными, веки перестают двигаться. В этот момент малыша очень трудно разбудить, сон его глубокий и крепкий. Именно на стадии глубокого сна карапуза можно переложить с рук в кроватку. Научившись определять фазы сна, можно легко укладывать малыша спать.
mirokdetok.ru
Ребенок в 5 месяцев | Метки: сколько, должный, спать, развитие, мальчик
Рост и вес ребенка в 5 месяцев За пятый месяц ребенок набирает в среднем 700 грамм веса и вырастает на 2 см. Таким образом, вес пятимесячного ребенка около 6500 – 6800 г, а рост – 64-68 см. Ничего страшного, если ребенок быстрее или медленнее набирает вес (до полугода прибавка в весе может составлять до 2 кг в месяц), но насторожитесь, если происходит резкая смена центильного коридора веса или роста (подробнее смотрите в центильных таблицах для мальчиков или девочек). Подробнее нормы физического развития описаны в центильных таблицах: для мальчиков, для девочек. Что умеет ребенок в 5 месяцев с удовольствием рассматривает лица на картинках; мелодично гулит, переходя на лепет; хватает, удерживает, ощупывает, тянет к себе, бросает предметы; различает знакомых и незнакомых людей; демонстрирует настороженное отношение к незнакомцам; самостоятельно 5-10 минут занимается игрушками; переворачивается со спины на живот, подтягивается на руках, пытаясь сесть; лежа на животе, опирается на ладони выпрямленных рук; играет в «ку-ку», лепечет в такт потешкам. Тест развития ребенка в 5 месяцев: 1. Если ребенку дать в руку погремушку, то он будет ее рассматривать очень внимательно. А цветной предмет будет рассматривать дольше, чем бесцветный. 2. Дайте в руки ребенку небольшой мяч. Он сможет захватить его обеими руками, при этом пальцы растопырены или сжаты в кулачок. 3. Если вы накроете лицо ребенка, лежащего на спине, пеленкой, то он сможет освободиться от нее. 4. Из положения на спине (поддержите верхнюю часть туловища) ребенок стремится подняться, причем голову не только удерживает, но и пытается поднять ее выше. 5. Вы носите ребенка по комнате, он смотрит по сторонам, следит взглядом за движущимся человеком. Удерживает погремушку так крепко, что отобрать ее становится трудно. 6. Ребенок уже хорошо различает близких и чужих, строгий и ласковый тон. 7. Лежа на животе, ребенок опирается на ладони выпрямленных рук. 8. Если вы поставите ребенка на ноги, он будет стоять ровно при поддержке, а из положения лежа на спине сможет перевернуться на живот. 9. Ребенок уже может долго сидеть с поддержкой, пытается сесть сам, садится при легкой поддержке, а в положении сидя при боковом наклоне тела держит голову прямо. 10. Ребенок может подолгу произносить певучие гласные (”а”, “э”, “ю”, “я”), может повторять звуки, подражая взрослому. Сколько ест ребенок в 5 месяцев Питание 6-разовое через 3,5 часа. С конца пятого — начала шестого месяца переход на 5-разовое кормление через 4 часа. Общий объем пищи, включая соки, — не более литра. Если ребенок на естесственном вскармливании, прикорм в этом возрасте еще не вводят (исключение составляет педагогический прикорм). Сколько спит ребенок в 5 месяцев К 5 месяцам большинство младенцев спит 14-16 часов в день, 10 из них ночью, и 3 дневных сна примерно по 2 часа. В начале этого периода вы можете все еще вставать раз или два за ночь для кормлений, но к 6 месяцам ваш ребенок будет способен спать всю ночь. Не факт, конечно, что он будет непрерывно спать всю ночь, но это будет зависеть от того, воспитаете ли вы у него навыки сна. Подробнее: сколько должен спать ребенок. Режим и распорядок дня ребенка в 5 месяцев Режим дня зависит от количества кормлений и биоритмов ребенка (кто-то встает утром раньше, кто-то позже, кто-то больше спит днем) и, зачастую, отличается у всех детей одинакового возраста. Подстраивайтесь под ребенка, но старайтесь кормить и укладывать спать ребенка каждый день в одно и то же время, так у него будет меньше проблем с пищеварением и со сном. Примерный распорядок дня малыша. Этот режим далеко не руководство к жизни мамы и малыша по часам, а лишь пример, по которому можно представить, какими по продолжительности могут быть фазы сна и бодрствования, перерывы между едой. Здоровье ребенка в 5 месяцев Возможные проблемы: могут выявиться не замеченные ранее неврологические отклонения – ребенок отстает в развитии движений, мало или совсем не улыбается, не реагирует на ласковую речь, резко запрокидывает голову, при испуге закатывает глаза так, что почти не видно зрачка. В этих случаях еобходима консультация невропатолога. Развивающие занятия и игры для 5-месячного ребенка В этом возрасте малыш любит музыкальные игрушки – погремушки, пищалки, колокольчики, барабан, бубен, игрушечный мобильный телефон. Играйте с лялькой в традиционное Ку-ку (когда мама прячется за пеленку и потом выглядывает из-за нее). Это время учиться садиться самостоятельно, для развития мышц рук и живота подвешивайте на уровне вытянутых полусогнутых рук ребенка турничек (перекладинку на веревоках). Вместо турника можно использовать свои пальцы, дайте малышу ухватиться за них и немного приподнимите, придерживая, чтобы не уронить. Стимулируйте перевороты со спины на живот и ползание, положив невдалеке яркую игрушку, чтобы ребенок пытался до нее дотянуться. Есть развивающая методика, по которой уже в 5 месяцев можно научить малыша названиям фигур. Нужно вырезать их из цветной бумаги и показывать на расстоянии 50-60 см от глаз, хорошо проговаривая вслух названия фигур. Общаясь с любимым чадом, четко произносите названия игрушек, их характеристики (мягкое, твердое, холодное...) – малыш сейчас все очень хорошо запоминает.
www.baby.ru
