Меню ребенка в 6 месяцев на искусственном
Рацион питания малыша в 6 месяцев на ИВ
Полугодовалый малыш заметно меняется, взрослеет, активно проявляет интерес ко всему новому и неизведанному. Он уже успел познакомиться с новой пищей, его меню и рацион теперь более разнообразны. Безусловно, в 6 месяцев ребёнку необходимо получать адаптированную смесь, однако знакомство с новыми продуктами питания можно и нужно продолжить. За сутки объем пищи полугодовалого малыша с учётом прикорма не должен превышать 1 литра. Режим питания не меняется.
Новые продукты
В меню малыша 6 месяцев необходимо вводить следующие продукты:
- Каша – по мнению педиатров это второй прикорм, рекомендуемый детям после овощного пюре. Если малыш здоров ему можно предложить кашу. Гипоаллергенные крупы, рекомендуемые в рационе 6 месячных малышей, это гречневая, рисовая и кукурузная крупа. Ребёнок, употребляющий кашу, хорошо набирает вес, при помощи этого продукта можно решить проблему частого срыгивания. Вы можете использовать уже готовую кашу, или сварить питание самостоятельно.
- Творог – питательный и легко усвояемый продукт. Он содержит кальций, необходимый для развития костной системы и зубов, минералы, витамины, полезный молочный белок. Все перечисленные вещества необходимы для развития ребёнка. Несмотря на то, что большинство малышей любят творог, он тяжеловат для почек, поэтому вводить его в рацион начните с 5 грамм, постепенно увеличивая порцию до 40 грамм.
Фруктовое пюре – гипоаллергенными фруктами для первого прикорма считаются яблоко и груша, можно увеличивать порцию в меню до 60 грамм.- Мясное пюре – вводится после того, как малыш привык к овощным и фруктовым пюре. Необходимо выбирать исключительно качественное детское питание, следить за тем, чтобы оно не содержало ГМО или же готовить прикорм самим.
- Желток – обеспечит растущий организм витамином А, белками и полезными жирами. Этот продукт питания может вызывать аллергию, поэтому вводите в меню его маленькими порциями и наблюдайте за реакцией малыша. Яйцо необходимо варить вкрутую, не менее 15 минут. Употребление желтка может провоцировать запоры, если такая проблема присутствует, лучше повременить и ввести желток позже.
- Печенье, сухарики – эти продукты питания можно давать крохе в небольших количествах, с оговоркой на то, что это именно детские сухарики и печенье. Их необходимо растворять в смеси.
Не стоит забывать, что у полугодовалых детей недостаточно хорошо развит жевательный рефлекс, поэтому вся пища, употребляемая ребёнком должна быть перетёртой в пюре. Любой комочек, по неосторожности попавший малышу в рот, способен спровоцировать рвоту.
к содержанию ↑
Режим питания
Полугодовалый малыш должен принимать пищу 5 раз в день старайтесь выдерживать интервал между кормлениями в районе 4 часов и кормить его в одно и то же время, соблюдая режим, чтобы он привыкал к взрослому режиму питания. Утреннее и вечернее кормление — адаптированная смесь. Примерное меню для ребёнка 6 месяцев на искусственном вскармливании:
- 6-00 – 7-00 – адаптированная смесь 200 гр.;
- 10-00 – 11-00 – каша 100 гр., творог 40 гр.;
- 14-00 – 15-00 – овощное пюре 100–150 гр., мясное пюре 40 гр.;
- 18-00 – 19-00 – сок 5 ч. л., адаптированная смесь – 200 гр.;
- 23-00 – 24-00 – адаптированная смесь 200 гр.
Состав продуктов меню мама может менять по своему усмотрению в зависимости от желаний малыша.к содержанию ↑
Готовим сами
Полугодовалым малышам на искусственном вскармливании варят жидкую пастообразную кашу. Как правило, её варят на смеси или на воде.к содержанию ↑
Рисовая каша
Из цельного рисового зерна приготовить кашу для 6 месячного малыша достаточно затруднительно, предлагаем применять рисовую муку. Вам потребуется 10–15 гр. муки, 150 мл воды или смеси, 4 гр. растительного масла. Налейте в кастрюлю воду и вскипятите её, аккуратно всыпьте рисовую муку, постоянно помешивая. Варите около12–15 минут. Разведите кашу смесью или горячим молоком, после чего дайте ей ещё немного повариться. Можно добавить немного масла.
к содержанию ↑
Гречка
Отлично подходит для детей, склонных к проявлению аллергии. Прикорм из этой крупы можно готовить без добавления смеси или молока. Переберите крупу и тщательно промойте. Гречка высыпается в уже кипящую воду и готовится около 40 минут в кастрюле, закрытой крышкой на медленном огне. Когда крупа разварилась надо её тщательно перетереть и разбавить адаптированной молочной смесью до полужидкой консистенции. Доведите кашу до кипения повторно и дайте ей повариться около 5 минут.
к содержанию ↑
Кукурузная каша
Для малыша 6 месяцев на искусственном вскармливании кукурузная каша варится по такому же принципу что и гречневая. Прежде чем приступить к процессу приготовления замочите промытую крупу на 2–3 часа.к содержанию ↑
Творог
Для приготовления творога покупайте молоко для детского питания, прокипятите его. Разлейте его в небольшие ёмкости, и оставьте в теплом месте на ночь. Крышки для контейнеров необходимо немного приоткрыть для обеспечения доступа воздуха. Сквашенное молоко надо закрыть и поставить в морозилку. Если днём вы планировали кормить ребёнка творогом, заблаговременно достаньте его и опрокиньте на ситечко, накрытое сверху бинтом или марлей. За несколько часов масса оттает, творожок останется на ткани, а сыворотка стечёт. Прикорм получится нежным и очень вкусным.к содержанию ↑
Фруктовое пюре
Яблоко или грушу очищают от кожицы и вырезают сердцевину и нарезают небольшими кусочками. В кастрюлю наливают 50 мл воды и готовят на медленном огне, пока фрукт не размякнет. Растолочь до состояния пюре.к содержанию ↑
Пюре из мяса
Лучше кормить малыша пюре, приготовленным в домашних условиях. Используйте постное мясо — кролик, индейка, телятина. Нарежьте мясо маленькими кусочками, уберите прожилки, варите 1,5–2 часа. Готовое блюдо необходимо хорошо измельчить при помощи блендера либо мясорубки. Протереть полученную массу через мелкое сито, в прикорм добавьте немного смеси и можете кормить малыша.к содержанию ↑
Правильная организация
Рацион ребёнка 6 месяцев на искусственном вскармливании значительно расширяется. Одна из главных задач мамы на данном возрастном промежутке, не только разнообразить меню, но и выработать своеобразный ритуал, правила поведения во время кормления.Кушайте на кухне, одевая малышу салфетку или слюнявчик, ставьте бутылочку, тарелку и ложку, ребёнок должен понимать, что наступает время приёма пищи. Если малыш кушает прикорм без особого удовольствия, можно не стараться делать меню разнообразным. Определите его любимые блюда, и чаще их предлагайте. Если насильно заставлять детей есть прикорм, то сам процесс отложится в памяти с негативными эмоциями. Для малоежки можете попробовать купить яркую интересную посуду, чтобы его заинтересовать. Подключите обаяние и актёрское мастерство, малыш может хорошо поесть, открывая рот по инерции, переключив все внимание на маму. Не забывайте соблюдать режим, выбирайте только качественные продукты. Рацион полугодовалого малыша на искусственном вскармливании должен стать более разнообразным, ведь он активно растёт и ему необходимы витамины и микроэлементы.
Пусть процесс кормления приносит вам исключительно радость и удовольствие.
к содержанию ↑
Сводная таблица прикорма в 6 месяцев
PervayaEda.ru
Рацион малыша-искусственника в полгода
Основная особенность питания ребенка 6 месяцев на искусственном вскармливании заключается в том, что его организм уже адаптирован к искусственной еде в отличие от грудничков. Смеси, которые продают в магазинах, максимально приближены к материнскому молоку, но, тем не менее, они не содержат такого количества полезных веществ. Поэтому прикорм деток, находящихся на искусственном вскармливании начинается довольно-таки рано.
Приблизительно в 4-5 месяцев врачи рекомендуют вводить им фруктовые соки. К шести месяцам рацион таких детишек уже может включать в себя перемолотые овощи и фрукты, соки, желток.
Какую еду можно давать шестимесячному малышу
Подборка меню для детей в таком возрасте осуществляется исходя из физиологических особенностей их пищеварительной системы. Даже если маме очень хочется угостить кроху чем-то вкусненьким, лучше проявить осторожность, и обсудить введение нового компонента с педиатром.
В шесть месяцев пищеварительная система еще не окрепла, и тяжелая пища может спровоцировать расстройство или аллергию. Существует несколько продуктов, которые смело можно давать полугодовалому крохе:
- овощи: желательно начинать прикорм именно с них так как они обладают достаточно пресным вкусом, и, если предложить что-то более вкусное, он уже вряд ли захочет их есть. Для начала отлично подойдет кабачок, а вот с картофелем лучше немного подождать;
- фрукты: можно давать яблоки, абрикосы, груши, подойдут как соки, так и пюре;
- каши: лучше выбирать готовую продукцию без содержания глютена, они не требуют варки и содержат все необходимы полезные вещества;
- из молочного можно дать карапузу мягкий сыр, а вот с творожком желательно немного повременить;
- мясо: его дают в виде бульона или жидкого тщательно перемолотой кашицы из говядины, телятины, индейки.
Если организм малыша отреагировал на новую еду жидким стулом, высыпаниями или другими тревожными симптомами, от употребления такого продукта следует воздержаться минимум две недели. Спустя это время можно предложить его снова. Если негативная реакция повториться, нужно проконсультироваться с доктором.
Изменения в меню
В полгода меняется не только рацион, но и режим питания карапуза. Количество кормлений – 5, интервалы между ними 3,5-4 часа. Режим ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании предполагает следующее питание:
- 6:00 первое кормление: смесь, к которой привык кроха;
- 10:00 второй завтрак: каша, приготовленная на разведенном молоке с добавлением небольшого количества масла, пюрированные фрукты;
- 14:00 обед: овощной суп или пюре с растительным маслом, ½ желтка, фруктовый сок;
- 18:00 ужин: молочная смесь печенье, фруктовый сок;
- 22:00 перед сном: смесь, фруктовое пюре.
Это лишь примерное меню, рацион полностью зависит от индивидуального восприятия. Обязательно соблюдайте временной интервал между кормлениями. Это поможет пищеварительной системе наладить правильную работу. Между основными приемами пищи не предлагайте перекусов, это поможет сохранить аппетит. Понемногу молочные блюда будут заменены более взрослыми кушаньями.
В качестве питья следует давать воду или фруктовый отвар. Количество жидкости должно быть достаточно, особенно в жаркую погоду.
Прикорм рекомендуется давать малышу во время первого и последнего приема пищи. Добавляя новый компонент в рацион, не следует торопиться. Лучше дать его перед молочной смесью.Помните, что главная ваша цель – восполнить возможный недостаток полезных веществ в рационе, а не разнообразить питание крохи. Эта задача возникнет перед вами чуть позже.
Общие рекомендации
Вводить новую пищу необходимо обязательно ориентируясь на возрастные показатели ввода прикорма. Если вы себе представляете себе эти правила с трудом, стоит обратиться за рекомендацией к специалисту.
Иногда детям в этом возрасте не хватает железа, чтобы компенсировать его нехватку, нужно обязательно давать мясо, а спустя некоторое время — субпродукты. А чтобы этот микроэлемент нормально усваивался, не стоит предлагать малютке чай.
Коровье молоко не желательно предлагать таким маленьким деткам, оно может нарушить микрофлору кишечника, спровоцировать расстройство и болевые ощущения в животе.
Воздержитесь от употребления различных приправ, сахара и соли. Эти компоненты дают лишнюю нагрузку на почки поджелудочную железу.
Фрукты лучше запекать в духовке, а овощи готовить на пару до мягкости.
Готовьте блюда для малютки непосредственно перед кормлением, обязательно использовать блюда свежими.
Не пытайтесь накормить карапуза насильно, даже если вы уверены, что эта еда очень полезна для него. В дальнейшем, он может отказаться от еды. Прием пищи должен доставлять удовольствие.
Незнакомую еду можно предлагать крохе только когда он здоров и хорошо себя чувствует.
Очень важно учитывать следующее правило: один незнакомый продукт в неделю. Пока один компонент не доведен до необходимого объема, не стоит добавлять что-то новое. Таким образом за месяц меню шестимесячного ребенка может пополнится на четыре незнакомых компонента.
Рецепты
Для шестимесячного ребенка на искусственном вскармливании подойдут самые простые рецепты. Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов.
Пюре из печеной свеклы
Нужно взять одну небольшую свеклу среднего размера, хорошо вымыть, желательно использовать для этого металлическую щетку. Обтереть досуха, обернуть фольгой, проделать в фольге несколько отверстий, чтобы выходил пар. Время запекания – около двух часов при температуре 200 градусов. Готовую свеклу остудить и очистить. Потереть продукт на крупной терке или сделать однородную массу с помощью блендера. Развести получившеюся кашицу водой до полужидкого состояния.
После того как организм малыша привыкнет к однокомпонентному пюре, можно готовить его с добавлением других овощей.
Рисовая каша
Белый рис очень хорошо подходит для питания деток шести месяцев. Чтобы приготовить вкусную рисовую кашу вам понадобиться:
- полчашки воды;
- 40 грамм риса;
- 60 мл молочной смеси
- Как приготовить:
Вскипятить воду в кастрюле. В кипяток всыпать рис, осторожно помешивая. Варите на небольшом огне около 10 минут, не забывая перемешивать. После выключения рис немного остудить, потом положить в блендер. Взбить до однородной консистенции, влить молоко до нужной густоты.
Суп из цветной капусты и кабачка
При приготовлении супов следует учитывать некоторые советы. Прежде всего, мыть и чистить овощи нужно непосредственно перед приготовлением. Чтобы в процессе варки сохранилось максимальное количество полезных веществ, их заливают кипятком и готовят, накрыв крышкой. Жидкость должна покрывать капусту и кабачки только слегка. Использовать такие супы нужно в течение полутора часов, так как со временем блюдо утрачивать витамин С.
Итак, чтобы приготовить супчик из цветной капусты и кабачка, понадобятся следующие компоненты:
- 50 грамм цветной капусты;
- 50 грамм кабачка;
- ½ желтка;
- треть чайной ложки сливочного масла.
Как приготовить:
Подготовка к приготовлению: все хорошо вымыть, очистить и еще раз промыть. В чайнике вскипятить воду. Сварить яйцу вкрутую. Капусту разобрать на соцветия. Все порезать небольшими ломтиками, положить в кастрюлю, залить кипятком, накрыть крышкой и варить в течение 7-10 минут.
Когда они будут готовы, процедить суп, отвар перелить в отдельную посуду. Овощи положить в блендер и пюрировать их. В полученное пюре долить отвар, все перемешать. Яйцо очистить половинку желтка растолочь, перемешать с супом, заправить сливочным маслом.
Необходимо, чтобы консистенция блюда была однородной. Допустимая порция за один раз – не более 150 грамм.
Пища детей в этом возрастном периоде должна быть легкой для восприятия детским желудком и отвечать его возрастным потребностям. Поэтому меню 6 месячного ребенка на искусственном вскармливании следует подбирать таким образом, чтобы оно отвечало списку продуктов, которые могут употреблять дети в этом возрасте. Если соблюдать эти несложные советы с выбором рациона не должно возникнуть сложностей.
opitanierebenka.ru
Питание ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании
Автор, хендмейдер и большой любитель новых впечатлений. По образованию — юрист и дизайнер, но связала свою жизнь с текстами и литературой. Изучаю психологию и биологию человека, танцую аргентинское танго и помогаю вечно занятой сестре растить сына. Больше всего в жизни, природе и людях ценю внешнюю и внутреннюю гармонию, стремлюсь к ней сама и надеюсь, что своей работой помогу и другим найти свой путь — единственный и неповторимый.
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)life-reactor.com
Рацион шестимесячного крохи на искусственном вскармливании
Искусственное вскармливание предлагается как альтернатива молоку мамы, если у женщины есть проблемы и питаться естественным способом кроха не может. С шести месяцев заменители молочка дают четыре раза в день, кроме этого, три раза добавляют прикорм. Режим в течение дня важно соблюдать в этот период, каждой маме.
Приготовление смеси ребенка – процесс серьезный и соблюдение чистоты обязательно. Бутылочки и их части, сначала обрабатывают окропом и содержат в чистом, закрытом месте. Вода для детского питания кипятится и после остывания до 40 градусов заливается в бутылочку со смесью. Количество ложек прописано на коробке (банке) и менять объем на свое усмотрение не стоит. Порошок должен растворится без остатка, и после остывания, можно поить шестимесячного ребенка.
Готовить еду стоит на купленной воде для детей как на грудном (для питья), так и на искусственном. Ни в коем случаи не давайте крохе 6-месячного возраста кушать смеси на воде из колодца или крана. Это навредит малышу и создаст проблемы с пищеварением.
Большинство смесей по составу приближены к молоку мамочки (адаптированные). Содержание белков, в сравнении с молоком коровы, уменьшено, благодаря растительным заменителям. В состав заменителей добавляют аминокислоты, они требуются для нормального развития. Витамины, микроэлементы и минералы, присутствуют в рационе ребенка на искусственном питании в нормальном количестве, но неспособны полноценно заменить молоко мамы в течение дня. Поэтому при искусственном вскармливании ребенка прикорм дают заранее, в сравнении с грудным. Развитие крохи требует от матери соблюдения всех рекомендаций педиатра.
Вместе с этим ищут и читают:
Приятный этап
Начинать введение незнакомых продуктов в рацион малыша на искусственном вскармливании станет возможно, уже с 4 месяцев. Первое с чего стоит начинать, это фруктовый или овощной сок. Крохе предлагают четверть чайной ложки и если реакция на незнакомый продукт в рамках нормы, в течение недели, нужно увеличивать объем. Если сок не нравится ребенку из-за кислого привкуса, его можно развести кипяченой водичкой. Начинать стоит с яблочного сока, а именно зеленых плодов. Дальше можно дополнить рацион соком из грушки, персика, морковки или сливы.
После опробованного сока, можно продолжать расширение рациона, если ранее проблем не возникло. Попробуйте дать крохе овощные пюре вашего приготовления. Если в распоряжении мамы есть блендер, он будет как нельзя кстати. Желаемый овощ готовим в пароварке или провариваем, после взбиваем пока будут грудки и добавляем немного растительного масла. Если мама пользуется купленным пюре для ребенка, их обрабатывать не нужно, они готовы к потреблению. Но стоит посмотреть на состав, если в нем отсутствует масло, его нужно добавить для улучшения стула. Обеденное время хорошо подходит для незнакомых ранее продуктов, а именно после сна крохи. Клетчатка в овощах должна быть нежной, поэтому для первых дегустаций используйте морковь или картофель.
Важно! В первое время не давайте малышу многокомпонентные пюре или каши, ведь маме нужно вычислить продукты которые создают нежелательные реакции или проблемы с пищеварением.
Нежирный творог можно давать ребенку на искусственном вскармливании уже с 6 месяцев. Многие малыш не любят крупинки в твороге, поэтому попробуйте добавить немного йогурта и взбить массу в блендере.
Видео: Правильное начало прикорма
Примерное меню
Рацион ребенка в шесть месяцев еще не позволяет баловать малыша незнакомыми лакомствам каждый день. Ребенок получает соки маминого приготовления или приобретенные продукты детского питания. Их разнообразие в меню возрастет в соответствии с правилами введения незнакомых продуктов. В меню этого периода входят соки ягод и овощей.
Что касается пюре в меню, так это готовые продукты питания для малышей, приобретенные в магазине или маминого приготовления. Меню содержит: пюре из яблок, груш, слив, моркови, кабачков, картофеля, шпината. Со временем можно смешивать овощи, и фрукты. Варить каждый вид стоит отдельно.
Однокомпонентные каши могут готовиться на молоке или без него. Для начала в меню входит детская гречневая или рисовая кашка, которая адаптирована для крохи 6 месяцев. В этот вид прикорма можно добавить овощ, к которому уже привык ребенок. Если вы намерены готовить кашу собственноручно, крупу необходимо промыть и перетереть.
Меню ребенка содержит и супы-пюре, они многокомпонентные, поэтому предлагать их стоит в 6,5 – 7 месяцев. Готовить суп можно из картофеля, добавляя манную крупу, масло, нежирное молоко и желток. Также готовьте овощные или фруктовые супы.
Ребенка можно порадовать компотами собственного приготовления из сухофруктов, фруктов или ягод.
Кормим по режиму
В 6 месяцев, ребенок на искусственном вскармливании получает еду пять раз в течение дня. Со временем, одно из дневных кормлений можно сменить на прикормом. Утро 6-месячного малыша начинается со смеси, достаточно кормить 180 или 200 мл, в зависимости от аппетита крохи. Второе кормление в течение дня — смесь и прикорм, если вы начали кормить малыша пюре, то стоит его дать в это время. Разрыв между приемами пищи 4 часа. Третье, по желанию родителей, может содержать смесь. Если вы решили давать лишь прикорм, пюре составляет 90, а сок до 55 грамм в меню. На четвертый, после смеси, приготовьте нежирный творог или йогурт. Последнее кормление шести месяцев – это смесь в обычном для крохи количестве, она быстро переварится и позволит ему крепко спать.
Важно, составить режим и придерживаться его в течение дня. Развитие ребенка стремительное в этот период и следить за количеством необходимых полезных веществ для крохи поможет таблица, составленная собственноручно.
Оценить: (3 голосов, оценка: 5,00 из 5)BabyBrainy.ru
Как правильно организовать питание 6-месячного ребенка?
Организовать питание ребенка в 6 месяцев не так просто, как кажется на первый взгляд. Мало того, что в рацион карапуза начинают вводить новые продукты, так еще и дают их с ложечки. Отложить введение изменений в качество и режим питания конечно можно, но на фоне изменений в физиологии малыша и повышении его активности это может привести к дефициту ряда полезных компонентов, что негативно повлияет на его развитие.
В случае с искусственниками все немного проще, они скорее всего получили свой первый прикорм еще месяц назад. А вот грудничка придется приучать с чистого листа, если, конечно, по каким-то причинам он уже не попробовал что-то из «взрослой» пищи.
Универсальные правила рациона полугодовалого малыша
Каждая мама самостоятельно подбирает рацион и составляет режим питания ребенка в 6 месяцев, исходя из собственного опыта, предпочтений карапуза, режима всей семьи, того, на каком типе кормления находится новорожденный. Но при этом необходимо помнить и об универсальных правилах, обязательных для организации питания шестимесячного младенца:
- Схема питания грудничка, независимо от того, на каком он вскармливании, выглядит следующим образом: пять приемов пищи через каждые 4 часа, первая трапеза обычно приходится на 6.00, последняя – на 22.00. В первое кормление детям необходимо давать грудное молоко или адаптированную смесь (основной продукт). Во второе и третье – прикорм плюс основной продукт. В третье и четвертое – только основной продукт.
- Если малыш будет кушать новые компоненты во время второго и третьего приемов пищи, это позволит отследить реакцию на него организма.
- Перед тем, как составлять меню ребенка в 6 месяцев, рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Особенно это касается деток со склонностью к аллергии, непереносимостью животного белка, особенностями развития.
- Чтобы снизить риск отказа грудничка от пищи, можно давать ему новые продукты в такой последовательности: овощи, каши и только после этого фрукты. В случае с крохой на искусственном вскармливании необходимо дополнительно обогатить рацион белком. Если овощи были введены в его меню с 5-месячного возраста, то в полгода ему уже можно предложить мясо (индейку, курицу или кролика).
- Давать новые компоненты тоже нужно правильно. Сначала предлагаем прикорм, после чего докармливаем грудным молоком или смесью. Если кормить детей наоборот, то они успеют насытиться и откажутся от непривычного продукта. Объем всей порции в этом возрасте, независимо от того, на каком вскармливании младенец, не должен превышать 150 мл.
Если выдерживать приведенные правила, можно рассчитывать на стремительное и стабильное развитие крохи на фоне минимального риска диспепсических расстройств и детских капризов.
Продукты, которые подходят для первого прикорма
Молодым мамам необходимо не только изучить, что и когда давать ребенку, но и какие именно продукты входят в конкретные группы прикормов. Например, между картофелем и томатами огромная разница, точно так же, как и между яблоками и апельсинами. Простая таблица поможет расставить все по полочкам, заполнить ее можно с помощью следующих данных:
- Овощи в отварном виде: картофель, цветная капуста, морковь, кабачок, тыква, свекла.
- Каши: овсяная, рисовая, кукурузная, гречневая, перловая.
- Фрукты: свежее или печеное яблоко, персик, абрикос, банан.
Совет: Каши, приготовленные на молоке, лучше всего начать давать ребенку не ранее, чем в 8 месяцев. Во-первых, это позволит существенно разнообразить рацион, используя по большей части уже привычные компоненты. Во-вторых, в состав коровьего молока входит особый белок, который не всегда без проблем переваривается организмом малыша меньшего возраста.
- Соки: из уже освоенных фруктов и некоторых овощей (например, морковь).
- Мясо: индейка, кролик, курица, говядина.
- Чай: с ромашкой, с мятой, с каплями лимона, с мелиссой.
Сложно представить полноценное развитие младенца без перечисленных компонентов. Но только не нужно думать, что все приведенные продукты вводятся в рацион новорожденного малыша в течение нескольких недель. Здесь действуют свои строгие правила.
Правила введения новых продуктов
Важно! Диетологи в шоке! Можно легко ПОХУДЕТЬ после родов ! Копеечное и эффективное средство после приемов которого лишнего веса уходит на всегда... Читать далее »Продумывая план, по которому планируется кормить ребенка, родители просматривают таблицы, в которых в графе компонентов, рекомендованных для 6-месячного карапуза значатся целые блюда. Да и перечень продуктов внушительный, из-за чего мамочка пытается чуть ли ни каждый день «радовать» кроху чем-то новеньким. Чтобы наладить процесс кормления без негативных последствий, стоит ознакомиться со следующими правилами:
- Каши со сливочным маслом или овощные пюре с растительным маслом – это полноценные блюда, состоящие из двух компонентов, вводить которые одновременно категорически запрещено. Сначала грудничка нужно кормить чистым составом и только через неделю можно вводить в него такие добавки, как масло.
- Правило «1 неделя – 1 компонент» никто не отменял. Нужно изначально составить примерное меню на месяц и следовать строго по графику, не пытаясь превзойти его в надежде, что так развитие ребенка пойдет по ускоренной программе. На каком бы вскармливании не находился новорожденный, его организму нужно время на адаптацию к новым веществам. Даже если кажется, что продукт крохе идеально подходит и нравится, лучше не торопиться.
- Сначала малыша нужно кормить блюдами и поить напитками с нейтральным вкусом. Если сразу же начать давать ему фрукты, то от кабачкового пюре или овсяной каши он точно откажется.
- Как это ни удивительно звучит, детское питание промышленного производства на первых этапах будет предпочтительнее, чем самодельные натуральные продукты. Они не только изготовлены из качественных ингредиентов и удобны тем, что не приходится каждый день что-то готовить, но и адаптированы для детей, как на грудном, так и искусственном вскармливании. Главное, внимательно прочитать состав и убедиться, что в нем не значатся консерванты.
Если помнить о данных правилах, можно не переживать за правильность введения прикорма. Рацион крохи будет постепенно пополняться, что обеспечит его полноценное развитие.
Каши, как основной тип прикорма для полугодовалого ребенка
Богатые витаминами и микроэлементами, разнообразные каши должны в обязательном порядке стать одними из самых первых блюд, выступающих в качестве прикорма. Вот только далеко не каждый знает, как их правильно готовить и давать малышам.
- Крупу перед использованием необходимо несколько раз промыть в холодной кипяченой воде.
- Каши варятся на очень маленьком огне, который позволяет массе не пригореть, но очень хорошо набухнуть.
- После того, как жидкая часть выпарится, массу рекомендуется перетереть через сито. Далее решаем, какие дополнительные ингредиенты будут вводиться. Малыш будет кушать кашу с большим удовольствием, если в нее добавить на выбор немного сливочного масла, молока, натурального фруктового сиропа или сока. При добавлении в состав каши молока блюдо нужно обязательно довести до кипения еще раз.
Не стоит ограничивать грудничка 1-2 кашами. В рацион карапуза необходимо постепенно вводить все новые крупы. Схема в данном случае может быть любой, не стоит спешить только с введением манки. Она может привести к негативным для малыша последствиям (дефицит кальция, лишний вес, проблемы с пищеварением).
Правила обработки ингредиентов
Помимо всего перечисленного, можно взять на вооружение еще несколько советов от специалистов, которые позволят кормить и поить новорожденного только действительно полезными блюдами и напитками:
- Не стоит подсаливать блюда на начальном этапе, дети должны привыкать именно к натуральному вкусу компонентов.
- Фрукты и каши не рекомендуется сдабривать сахаром, это негативно сказывается на химическом составе пищи.
- Овощи лучше всего готовить на пару, так в них сохранится максимальный набор полезных компонентов, а пюре получается более нежным.
- В овощное пюре лучше добавлять не сливочное масло, а нерафинированное растительное, которое является дополнительным источником витамина Е.
Не стоит переживать, если на начальном этапе карапуз предпочитает еду из баночек самодельным составам. Это не говорит о том, что в будущем он будет есть только полуфабрикаты. Просто такие смеси идеально отвечают запросам новорожденных.
На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и ЛИШНИЙ ВЕС. Но заботы о ребенке не оставляют времени ни на себя, ни на спортзалы. А большинство диет могут иметь опасные последствия как для мамы, так и малыша.
Но так хочется снова надеть свое любимое платье, туфли на каблуках и выглядеть превосходно, как и раньше... Выход есть - истории мамочек о том, как легко сбросить 20+ КИЛО!
Читать далее »TheRebenok.ru
