Как научить ребенка ползать и сидеть
Как научить ребенка правильно ползать и сидеть самостоятельно?
Если по достижению семимесячного возраста малыш все еще не научился принимать вертикальное положение, некоторые родители упорно ищут информацию о том, как научить ребенка сидеть. Существуют специальные упражнения, которые укрепляют мышцы малыша, ускоряя тем самым его физическое развитие.
Но все занятия необходимо осуществлять с осторожностью, поскольку скелет грудничка состоит из хрящевой ткани. Любое неверное действие может способствовать искривлению позвоночника. Необходимо придерживаться рекомендаций, которые дают специалисты, такие, как известный педиатр и телеведущий доктор Комаровский.
В каком возрасте малыши должны учиться сидеть?
Существуют общепризнанные нормы развития грудничков, которые дают четкое описание навыков, которым должен обучиться ребенок в определенном возрасте. Например, в два месяца малыш начинает самостоятельно держать головку, в три – переворачиваться со спины на живот. При этом следует помнить, что все действия грудничок может научиться осуществлять гораздо раньше или позже, поскольку каждый ребенок индивидуален.
Если во время планового осмотра доктор не обнаружил каких-либо отклонений, но развитие при этом происходит немного медленнее, чем приписывают нормы, то нет причин для беспокойства. Достаточно лишь обучать малыша сидеть, ползать, стоять в домашних условиях. Для этого существуют специальные комплексы упражнений.
Специальные устройства
Уже с первого месяца жизни новорожденного можно усадить в детское кресло. Спинка его не должна быть приподнята слишком высокого, чтобы не нанести вред скелету малыша. Кресло необходимо выбирать соответственно возрасту ребенка, то есть подходящее для грудничка. В таком положении ребенок может видеть не только потолок в помещении, но и окружающее пространство. Такой способ позволяет ему знакомиться с внешним миром. Обычно дети с большим интересом познают все новое. Мама, которой необходимо сделать домашние дела, может установить кресло таким образом, чтобы ребенок имел возможность наблюдать за всеми ее действиями.
В полу сидячем положении малыш находится во время его ношения в кенгуру либо слинге. Такие приспособления можно использовать с первого дня жизни. Кенгуру на сегодняшний день являются менее популярными, поскольку во многом уступают слингам. При ношении малыша в кенгуру возрастает нагрузка на его позвоночник. Слинг позволяет принять телу новорожденного естественное положение, равномерно распределить нагрузку на спину и конечности. Существует целая система слингоношения. Лучше всего пройти быстрый обучающий курс под руководством опытного консультанта.
К преимуществам слингоношения можно отнести тесный контакт малыша с мамой и возможность познания окружающего мира.
Маме очень удобно носить малыша в слинге, поскольку ее руки остаются свободными. В это время она может параллельно заниматься своими делами и общаться с новорожденным. Кроме этого, считается, что дети, которых носили в слинге, быстрее учатся ползать и ходить.
https://youtu.be/gcQuD32LtsA
Упражнения, которые помогут малышу быстрее научиться сидеть
Специально не стоит принуждать новорожденного к самостоятельному сидению. Все дети развиваются индивидуально. Рано или поздно малыш обязательно начнет сидеть самостоятельно. Лучше поощрять не попытки сидеть, а попытки ползать, как рекомендует доктор Комаровский.
Но можно ежедневно выполнять комплекс упражнений, которые правильно укрепят мышцы и обязательно пойдут на пользу вашему чаду:
-
Первое упражнение можно выполнять в месячном возрасте. Новорожденного необходимо перевернуть на животик. Малыш будет пытаться самостоятельно поднять головку. Это лучший способ укрепления спины. Выполнять такую процедуру необходимо ежедневно. Необходимо следить, чтобы ребенок поднимал головку правильно. - Когда ребенок уже умеет хорошо держать головку, можно приступать ко второму упражнению. Оно заключается в том, чтобы поднимать малыша из положения лежа. При этом он должен держаться ручками за ваши пальцы. Вначале не стоит выполнять более 4 поднятий, поскольку упражнение является утомительным для малыша.
- Следующее упражнение направлено на тренировку равновесия. Его можно выполнять лишь по достижению ребенком пятимесячного возраста. Для этого необходимо усадить кроху, держа его при этом за обе ручки. После этого можно немного раскачать верхнюю часть тела ребенка. Можно совершать круговые движения. Если малыш уверенно выполняет упражнение, можно попробовать держать его лишь одной рукой. По бокам лучше положить подушки, которых защитят кроху от возможного падения.
Чтобы кроха начал самостоятельно сидеть, усаживайте его себе на колени как можно чаще. Правда такое упражнение подходит деткам после 4 месяцев. Нельзя слишком долго принуждать малыша сидеть. Следует помнить, что маленькие детки быстро устают.
Простые советы родителям
Вышеперечисленные упражнения лишь способствуют физическому развитию ребенка. Если малыш в 7 месяцев еще не начал сидеть, это не должно становиться проблемой. Считается, что чем позже он научится принимать вертикальное положение, тем крепче будут его ножки и позвоночник. В любом случае запрещено усаживать четырехмесячного либо пятимесячного грудничка на диван, пол, кресло, обкладывая подушками. Пользы от таких действий точно не будет. Все навыки ребенок должен приобретать самостоятельно. Задача родителей состоит в обеспечении правильных условий.
После выполнения любых упражнений можно выполнить лечебный массаж. Существует очень много методик такого массажа. Он оказывает благотворное воздействие на мышцы и нервную систему новорожденного. Кроме этого, массаж является замечательным способом общения родителей и малыша.
Необходимо каждый день поочередно делать массаж:
- животика;
- спины;
- ручек;
- ножек.
Не совсем правильно сравнивать умения вашего ребенка с другими детками. Если взглянуть на все существующие нормы, которые должен выполнить малыш, то можно обратить внимание на большие расхождения. В любом случае, научится ли малыша ползать и сидеть в 6 или 8 месяцев, никак не повлияет на его дальнейшую жизнь. А вот неправильные попытки ускорить получение таких навыков могут привести к достаточно серьезным нарушениям здоровья.
Многим родителям перед тем, как научить ребенка сидеть, специалисты рекомендуют не пытаться ускорить данный процесс. Малыш самостоятельно приобретет все необходимые навыки в процессе взросления. Это произойдет, когда его мышцы и позвоночник смогут выдержать вертикальную нагрузку. Упражнения, которые учат малыша сидеть, направлены лишь на развитие его физических навыков.
LediVeka.ru
Как научить ребенка сидеть: мнение Комаровского, упражнения
Родители все время куда-то торопятся. Вначале им не терпится увидеть будущего малыша, потом ждут его первой улыбки, переворота со спины на животик, введения прикорма, первых зубов и прочего. К 4 месяцам любопытного непоседу все труднее удержать в горизонтальном положении, и многие задумываются, как научить ребёнка сидеть. Но современные педиатры хором просят просто подождать.
При чём тут американцы?
Мамы – народ послушный. Сказано потерпеть – ждут. Но обилие всевозможных приспособлений типа ходунков, прыгунков, автокресел от 0+ приведёт любого в замешательство. Зачем их тогда создают, если «вредно»? Все дело в том, что к вопросу о сроках высаживания малыша, существует несколько подходов.
Американский подход
Американцы позволяют детям сидеть чуть ли с самого рождения. Именно они являются основными покупателями шезлонгов, переносок «кенгуру», беби-ситтеров и других подобных товаров.
Тематический материал:
- Развитие малыша по месяцам до года
- Гимнастика для новорожденных
Отечественный подход
Комаровский и другие отечественные врачи считают, что правильно садить малыша не раньше полугода, чтобы мышечный корсет достаточно окреп. Иначе, без конца твердят они, сколиоз крохе обеспечен.
Подход естественного родительства
Такое «родительство» предполагает, что малыш должен самостоятельно сесть, когда захочет этого сам. Неважно произойдёт это в 3, в 4 или в 8 месяцев. И он сядет! Потому что мама и папа уделяют большое внимание его физическому развитию, регулярно и правильно выполняют с ним гимнастические упражнения, не забывают про массажи.
Известный педиатр Комаровский также придерживается мнения, что главное – это желание ребёнка сидеть, но напоминает о серьёзно возрастающей в этом положении нагрузке на позвоночник.
Кто раньше: мальчики или девочки?
Несогласованность вышеупомянутых подходов породила в обществе множество заблуждений по поводу того, когда должны садиться дети и как это делать правильно.
Один из них связан с половыми различиями детей: якобы девочку следует садить позже мальчика, потому что у неё в будущем возникнут проблемы по детородной части. Ерунда! Современная медицина давно опровергла этот миф.
Тематический материал:
И все же лучше не сажать девочку ранее 5–5,5 месяцев, т. к. она, в отличие от мальчика, имеет более хрупкую костную ткань, на формирование которой уйдёт больше времени.
«Любимый всеми мамами Комаровский говоря о том, как научить ребёнка сидеть, советует поощрять не усаживание крохи, а ползание. Вставание на четвереньки – сидение – подъем у опоры – ходьба – такой должна быть последовательность правильно формирующихся навыков».
С чего начать
Нынешние родители грамотно подходят ко всем вопросам, связанным с взрослением грудничка. Они не станут раньше времени насильно усаживать кроху, а вместо этого направят все силы на укрепление и развитие его мышц, чтобы помочь крохе сделать это самостоятельно.
Но вначале нужно убедиться, что нежелание малыша сидеть не сопутствует с наличием каких-то патологий нервной системы, дистрофией мышц или рахитом.
Если все в порядке, запаситесь терпением и смело приступайте к лечебной физкультуре.
Поможет гимнастика
Чтобы упражнения принесли пользу, перед гимнастикой нужно разогреть мышцы малыша расслабляющим массажем:
- лёгкими круговыми движения гладим крошке животик и спинку;
- обхватив ребёнка за пятки, вращаем ножки как педали на велосипеде;
- массируем ручки и ножки по ходу суставов (от периферии к центру).
О том, как правильно делать массаж необходимо проконсультироваться со специалистом, т. к. неосторожные движения могут нанести вред хрупкому детскому организму.
Подтягиваемся
Уже с 2 месяцев нужно начинать подтягивания. Такие упражнения основаны на хватательном рефлексе малыша и хорошо тренируют мышцы пресса. Как только вы поднесёте к лежащему на спине карапузу свои пальцы, он их схватит и захочет привстать. Осторожно приподнимаем его и фиксируем под небольшим углом.
Ближе к 4 месяцам увеличиваем угол до 90 градусов. В положении сидя останавливаемся на несколько секунд и снова опускаем грудничка. Проделывать такие упражнения можно не больше 6 раз подряд.
Укрепляем спинку
Ставим кроху на ножки спиной к себе. Одной рукой держим малютку выше колен, другая на его груди. Потихоньку наклоняем детку вперёд до 90 градусов и помогаем вернуться в вертикальное положение. Выполняем упражнение до 7-10 раз.
Покачаемся
Исходное положение: ребёнок лежит спиной на твёрдой поверхности. Фиксируя одной рукой коленки, другой приподнимаем его за ручки и раскачиваем в разные стороны. Чтобы подстраховать малыша, подложите сзади него подушку или валик. «Качаемся» не более 1,5-2 минут.
Учим опираться
Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Одна рука мамы снова на коленках, другой – берём крошку за запястье и аккуратно тянем к противоположной ножке так, чтобы он начал опираться на свободную ручку. Меняем руки и проделываем упражнение ещё 6 раз.
Тематический материал:
- Комплекс упражнений для грудничков на фитболе
Усложняем
Ближе к полугоду ваше чадо уже сможет самостоятельно поднимать голову, опираясь на локти. Пришла пора усложнить гимнастику.
Для упражнения понадобится высокая подушка, которую нужно приложить к стене. Она будет подстраховкой. Посадите ребёнка прямо, чтобы он держался за ваши пальцы, и покачайте.
Теперь возьмите в свободную руку игрушку и приподнимите её чуть выше той, за которую схватился младенец. Крошка должен оторваться от вас и взять игрушку. В этот момент ему придётся самостоятельно балансировать в сидячем положении.
Не забывайте, что все упражнения нужно выполнять в хорошем настроении и сопровождать весёлыми стишками и потешками.
Что ещё подтолкнёт малыша сесть?
Чтобы ребёнок вовремя начал самостоятельно сидеть, над его физическим развитием необходимо работать ещё с рождения.
Тот же Комаровский рекомендует не пренебрегать плаванием грудничка в большой ванне. Сейчас для купания младенцев продаётся уйма замечательных приспособлений – круги, шапочки, подушки и матрасики. В воде укрепляются мышцы крохи, стимулируется кровообращение, снимается напряжение и тренируется сердечко.
Ортопеды советуют детям до года сделать около 4 курсов общего массажа. Многие родители считают это лишним. А зря! Некоторые крохи уже после нескольких сеансов радуют мам и пап новыми достижениями. Массаж снимает мышечное напряжение, приводит тело ребёнка в тонус.
Иногда карапуз просто ленится, и у него нет физиологических причин оставаться в горизонтальном положении. Здесь родителям может помочь маленькая хитрость: сделайте так, чтобы ему было неудобно. Пусть он заваливается набок – без вашей помощи он быстрее научится балансировать и самостоятельно находить равновесие.
Растить детей нелегко, это всегда труд, полная самоотдача и неимоверное терпение. Но, когда однажды утром ваше любимое чадо встретит вас сидя в кроватке, или в первый раз сходит самостоятельно на горшок, или прижмётся к вам крепко-крепко – становится понятно, что все это не напрасно!
(1 голос, в среднем: 5 из 5)RearChildren.ru
Как научить ребенка ползать: обзор 13 способов, важные правила, советы врача, видео
Вопрос, как научить ребенка ползать, начинает беспокоить тех мам и пап, чьим ребятишкам уже исполнилось полгода, они умеют сидеть и вот-вот должны поползти. Этот навык достаточно сложен для освоения, не у каждого процесс ползания малыша протекает гладко, поэтому грамотная родительская помощь не будет лишней.
Тем более что невозможно переоценить пользу передвижения по-пластунски и на четвереньках для психофизического развития ребёнка. Ползающий малыш начинает осваивать новые территории, достигает цели, дотягиваясь до игрушек, развивает физическую силу, нужную для следующего этапа – ходьбы.
Можно ли помочь ребенку освоить навык ползания? Да, но если только целью родителей будет именно поддержка, а не стремление искусственно ускорить детское развитие. В статье мы рассмотрим основные упражнения и подготовительные мероприятия, которые помогут крохе осваивать мир.
Когда дети начинают ползать?
Вопрос, со скольки месяцев ребенок должен поползти, не корректен. На самом деле младенец никому и ничего не должен. Да, имеются усреднённые показатели, однако малыши с ними не знакомы, поэтому и развиваются в своём собственном темпе.
Представим лишь общие данные. В среднем малыши начинают ползать в 7-месячном возрасте, однако рамки появления этого навыка достаточно широкие – от 5 до 9 месяцев. Также педиатры отмечают, что девочки нередко опережают мальчишек на месяц-другой.
Обычно ребенок учится ползать уже после того, как научится сидеть самостоятельно, поскольку позвоночный столб уже достаточно крепок, что перейти на этап полноценных движений. Любопытно, что некоторые малыши вообще пропускают ползание и сразу же встают на ножки.
Кроме того, ответ на вопрос, во сколько месяцев ребенок начинает ползать, должен учитывать множество сопутствующих факторов, как внешних, так и внутренних. Так, время начала ползания будет зависеть от таких условий, как:
- пол крохи (мальчик, скорее всего, начнёт ползать позже девочки);
- масса тела ребёнка (крупные малыши поползут позже);
- доношенность (рождённый раньше срока младенец поползёт позже);
- темперамент (активные холерики и сангвиники активнее овладевают практически всеми навыками);
- состояние здоровья;
- заинтересованность родителей в развитии детей.
Таким образом, вопрос, во сколько месяцев детки начинают ползать, зависит от индивидуальных особенностей конкретного ребёнка. Ясно одно, ползание – очень полезная разновидность физической активности у грудничков. Поэтому родителям необходимо создать малышу все условия для формирования и совершенствования этого навыка.
Польза передвижения по-пластунски и на четвереньках
Мнение о том, что ползание маленького ребенка – процесс чрезвычайно полезный, слышала каждая мама. А вот в чём конкретно заключается польза, знают не все родители.
Между тем, этот моторный навык является своеобразным «локомотивом» для всего физического развития. Но обо всём по порядку:
- Ползание способствует укреплению мышц и связок. Во-первых, это хороший задел для сидения и ходьбы. Во-вторых, это позволяет естественным образом корригировать некоторые отклонения (кривошея, низкий или высокий тонус) за счёт укрепления мышечного корсета.
- Идёт формирование физиологических изгибов позвоночного столба. Эти естественные «выпуклости» и «втянутости» работают, как амортизаторы, в результате чего позвоночник способен выдержать приличную нагрузку при вертикальном положении ребёнка и ходьбе.
- Развивается скоординированность движений. Подобный навык даёт возможность ребёнку передвигаться в пространстве, удерживать равновесие, ощущать ритм движения, действовать согласованно обеими руками и ногами.
- Повышается самостоятельность. Когда малыш начинает ползать, то перед ним открывается масса возможностей для изучения окружающего мира и постановки целей. К примеру, ребёнок уже сам стремится подползти к игрушке, а не требует её у мамы.
- Развивается интеллектуальная сфера. В первые 12 месяцев развитие психики и моторики невозможно разделить. То есть двигательная активность улучшает работу коры больших полушарий, развивает речь, обеспечивая взаимосвязь между левой и правой долей головного мозга.
Не следует поощрять попытки малыша привставать чрезмерно рано, в ущерб ползанию. Конечно, запрещать вставание ни в коем случае нельзя, однако специально придавать ребёнку вертикальное положение также крайне неразумно.
Каждый ребёнок может начать ползать по-своему, ориентируясь только на собственные возможности и «представления» о передвижении. Стоит ли его переучивать, если вам кажется, что он ползает как-то неправильно? Нет, он всё равно предпочтёт наиболее удобный способ:
- Скачкообразное ползание. Нередки случаи, когда младенец встает на четвереньки и начинает раскачиваться вперёд-назад, после чего происходит прыжок. Метод любопытный, однако не всегда безопасный, поэтому родителям нужно следить за маленьким «скакуном».
- По-пластунски. Ребёнок не встаёт на четыре точки опоры, а ползёт прямо на животе. При этом он упирается на локотки, сгибает одну ножку, а втору выпрямляет. Такой способ часто бывает промежуточным этапом между выкладыванием на животе и ползанием на четвереньках.
- Движение задним ходом. Иногда дети ползают не вперёд, а назад, чем немало удивляют и даже пугают родителей. Некоторые неврологи даже назначают лечение таким малышам, однако учёные не считают случаи, когда ребенок ползает назад, отклонениями от нормы.
- Перекатывание. Строго говоря, подобные движения сложно отнести к ползанию. Возможно, маленький хитрец ленится, поэтому старается перекатиться по поверхности, чтобы схватить игрушку или посмотреть на что-то любопытное. Не самый удачный способ, поэтому желательна гимнастика и массаж.
- Ползание на четвереньках. Вставать на четвереньки ребёнок начинает обычно в 8-9 месяцев, причём это может быть как первые его попытки перемещения, так и последний этап ползания. Спинка у малыша выпрямлена, ручки «задают тон». Переставляются верхние и нижние конечности синхронно.
Когда ребёнок начинает ползать на четвереньках, можно уже ожидать появления следующего моторного навыка – вставания и ходьбы. Но не стоит отчаиваться, что малыш передвигается по-пластунски или боком. Самое главное – он ползает, следовательно, укрепляет мышечно-связочный аппарат.
Популярный теледоктор Е. О. Комаровский на вопрос, как научить малыша ползать, отвечает, что овладеть этим навыком дети смогут и самостоятельно. Задача мамы с папой – закаливать, развивать мышцы, предупреждать рахит и всячески содействовать ползанию.
Таким образом, педиатр убеждён, что не следует вмешиваться в естественный ход развития, однако укреплять мышечно-связочный аппарат полезно и даже нужно.
Профилактический массаж
Обычно перед тем как ребенок должен научиться переворачиваться со спины на живот (примерно в 3-5 месяцев), садиться (5-7 месяцев), ползать (7-9 месяцев), вставать на ноги (9-12 месяцев) и ходить (10-16 месяцев), медики советуют проходить профилактический массаж.
Пройти его можно как в поликлиническом кабинете, так и в частном медицинском учреждении. Некоторые родители зовут профессиональных массажистов себе на дом. Если же родители уверены в своих возможностях, то с 6-месячного возраста можно и самим делать массаж ребёнку.
Помочь научиться ползать малышу можно, если:
- скрещивать ручки на уровне груди;
- сгибать и разгибать ножки;
- поворачивать со спинки на животик по несколько раз в каждую сторону;
- поглаживать, растирать, разминать, поколачивать или пощипывать спинку и ягодицы;
- поглаживать животик, пощипывать кожу вокруг пупка;
- присаживать ненадолго;
- поднимать выпрямленные ножки;
- приподнимать туловище из позиции лёжа на животике.
Это всего лишь общие примеры манипуляций. Лучше всего о массаже поинтересоваться у лечащего врача-педиатра, который подскажет очерёдность действий, необходимое количество времени на каждое упражнение.
Помимо пользы для ползания и в целом для мышечно-связочного аппарата, массаж положительно влияет на состояние кожи, нервную и сосудистую системы детского организма. Главное, правильно выполнять все упражнения, согласно рекомендациям доктора.
Совместное ползание
Часто так случается, что ребёнок уже умеет ползать по кровати на животе или на четвереньках, однако на полу никак не хочет двигаться. Как помочь малышу перемещаться в оптимальном режиме?
Мамина поддержка
Уже в 5-месячном возрасте родители могут подготавливать ребёнка к ползанию. Идеальное место для упражнений – не мягкая кровать, а пол, который покрывают ковром или одеяльцем.
Младенца кладут на покрывало и подкладывают под грудную клетку валик. Затем подопечному показывают яркую игрушку и убирают её на небольшое расстояние, чтобы крохе захотелось её достать. Под детские пяточки ставится опора (мамины ладони), что должно помогать ребёнку отталкиваться и двигаться вперёд.
Как только у маленького человечка получится немного проползти, необходимо его похвалить, подбодрить. Хотя ребёнок ещё не понимает все слова, зато ласковую и одобряемую интонацию он уже способен хорошо различать и узнавать.
Наглядный пример
Если мама и другие дети ползают рядом с крохой, то это служит хорошим примером для подражания. Ребёнок, глядя на родителей, заразится их подвижностью и начнёт более активно передвигаться по-пластунски или на четвереньках.
Как только начнутся успехи, задания необходимо усложнять, выставляя на детском пути небольшие преграды. Ползающие малыши обычно положительно относятся к разнообразным препятствиям: невысоким валикам, «лабиринтам» из стульев и пр.
Чтобы превратить ползание в активную игру, приобретите в магазине особую дорожку для маленьких ребятишек с невысокими преградами или сделайте её самостоятельно, используя в качестве барьеров предметы, всегда находящиеся под рукой – полотенца, одеяла, пледы.
Ползание с пелёнок
На вопрос, в каком возрасте ребенок должен начать ползать, автор методики раннего развития Глен Доман отвечал просто: с самого рождения. Правда, для этого необходимо использовать специальное устройство, которое известно под названием «трек Домана».
Как выглядит этот тренажёр для ползания?
- Жёлоб их фанеры, который обит слоем поролона и покрыт не скользким кожзаменителем.
- Приспособление состоит из нескольких секций. Ширина их не превышает 40 сантиметров, а длина каждой составляет 1 метр.
- Новорожденный должен проползать небольшое расстояние. Затем, по мере взросления, длина дистанции постепенно увеличивается с целью совершенствования полезного навыка.
Принцип обучения ползанию в этом приспособлении очень прост: ребёнка нужно выложить в жёлоб на животик, чтобы стимулировать условный «ползающий» рефлекс, который имеется с момента появления на свет.
Поначалу грудничок станет перемещаться по-пластунски, подтягивания за собой ножки, затем появится и ползание на четвереньках. С целью облегчить тренировку трек стоит устанавливать под небольшим углом, чтобы ребёнку было проще двигаться вниз. Только важно следить, чтобы малыш полз, а не скатывался.
Специальные упражнения
Прежде чем приступать к нижеследующим упражнениям, родителям стоит проконсультироваться с медиками.
Это позволит понять, почему замедленно усвоение навыка ползания: по причине гипер- или гипотонуса, слабости верхних конечностей или нарушения костно-мышечного аппарата.
Непродуманная физическая нагрузка в таких случаях только ослабит здоровье. Если же невролог или педиатр скажет, что ребёнок здоров, можно заняться целенаправленными упражнениями.
«Достань погремушку»
Чтобы малыш смог эффективно передвигаться «на карачках», нужны сильные верхние конечности, способность держаться на выпрямленных руках и опираться лишь на три точки (две ручки и одна ножка). Обычно шестимесячный карапуз, находясь на животе, уже приподнимается на выпрямленных ручках и пробует достать погремушку.
Если подобный навык отсутствует, попробуйте выполнять упражнение для тренировки умения держаться на вытянутых руках. Лучше всего его проводить после купания в ванной, а затем выполнять лёгкие массажные поглаживания.
Младенца кладут на живот и подвешивают погремушку таким образом, чтобы она находилась над его головкой. Чтобы схватить игрушку, от него потребуется напрячь грудную клетку, вытянуть верхние конечности и одной рукой дотянуться до желаемого предмета.
«Лежание на валике»
Для ползания важно, чтобы ребёнок мог совершать движения ручками из положения «лёжа на животе». Для обучения этому навыку нужно скатать из одеяльца невысокий валик, подложить его под грудную клетку малыша таким образом, чтобы головка и руки свисали с подкладки, а ножки и животик находились на прямой поверхности.
Это положение позволяет брать погремушку обеими ручками, крутить головкой по сторонам, что эффективно тренирует орган равновесия и способствует координации движений.
«Стояние на четвереньках»
Под детский животик подкладывается скатанное одеяльце или невысокая подушка. Причём подложить валик нужно таким образом, чтобы верхние и нижние конечности свисали по его сторонам, а средняя часть туловища находились на подушке.
В таком положении ребёнок будет вынужден встать на четыре точки опоры. Это упражнение помогает малышу стоять на четвереньках и привыкать к подобной позиции.
Не каждый малыш любит перемещаться на коленях. Иногда можно видеть, как ребенок поднимается на прямых руках, выпрямляет ноги и таким образом передвигается вперёд.
Однако сразу встать на четвереньки у таких деток не получится, сначала нужно научить их стоять на коленях.
С этой целью советуют:
- прижать ребёнка спинкой к своему животу;
- одной рукой обхватить его подмышками;
- второй рукой поставить на диван коленями, а не ступнями так, чтобы к маминому животу прижималась абсолютно ровная детская спинка.
Затем кроху отпускают вперёд, чтобы руками он смог опереться о мягкую диванную поверхность, но стоят при этом на четвереньках. Пусть он поползает в таком положении.
«Переставляй ножки»
Задача родителя – научить ребёнка переставлять ноги в позиции «на четвереньках». На пол стелют матрац и кладут на него младенца таким образом, чтобы его грудная клетка оказалась на возвышении, локти опирались на мат, а колени находились на полу.
Помогающий родитель встаёт с другого конца и начинает тянуть матрац к себе. Малышу остаётся только передвигать коленями, чтобы достать «убегающее» возвышение.
«Переставляй ручки»
Цель этого упражнения – обучения ребёнку умению переставлять руки. Малыша кладут животом на пол, при этом поддерживают одной рукой грудную клетку, а другой поднимают ножки. Единственная точка опоры – выпрямленные руки.
Ребёнок начнёт ладонями опираться на поверхность. Чтобы он стал ползти, можно положить впереди яркую погремушку. Любимая игрушка великолепно исполнит роль стимула.
«Ползание на четвереньках»
Последнее задание закрепляет полученные ранее навыки и умения. Реализовывать это упражнение лучше обоим родителям. Малыша опускают на ровную поверхность всеми конечностями, чтобы он встал на четвереньки. Мама перемещает ноги, а папа, соответственно, руки. При этом один родитель должен передвигать вперёд правую руку, а другой подталкивать вперёд левую ножку, и так далее.
Требования к организации пространства
Специалисты советуют каждому родителю встать на четвереньки и осмотреть квартиру «детскими» глазами. В этом положении вы увидите все непреодолимые преграды, острые уголки, опасные места, незакреплённую мебель и валяющиеся на полу мелкие предметы.
Если в семье подрастает «ползунок», следует в обязательном порядке приобрести крепления для мебели, чтобы она не свалилась на голову маленькому исследователю. Также стоит купить замки на выдвижные ящики, блокираторы дверей и прочие полезные приспособления.
Поставьте на розетки специальные заглушки, все провода спрячьте под плинтусы или особые короба. Электроприборы поднимите наверх, чтобы убрать их из зоны досягаемости маленьких ребятишек. Также следует поднять или спрятать хрупкие или бьющиеся предметы, бытовую химию.
Кроме того, обязательно нужно проверить, нет ли сквозняка на полу. Чтобы малыш не простудился, нужно приобрести тёплый ковёр или специальный не скользящий коврик. Такая поверхность позволит быстрее освоить полезный навык ползания.
Когда грудничок начинает ползать? Когда услышит зов природы. Задача родителей – не опережать формирование навыка, а помочь малышу реализовать свои возможности. Для этого сгодится профилактический массаж, собственный пример или специальные упражнения. Если же вас что-то настораживает, лучше пообщаться с педиатром.
kroha.info
Когда и как правильно научить сидеть ребенка самостоятельно?
Многие молодые мамы склонны торопить события в развитии своего малыша. Вот ребенку уже 6 месяцев, а он еще не сидит. Почему же соседский малыш может самостоятельно находиться в таком положении? Как ускорить этот процесс? Задавая себе эти вопросы, помните о том, что данный процесс должен быть естественным и торопиться не стоит.
Когда ребенок должен сидеть?
Когда малыш постоянно находиться в лежачем положении в манеже или кроватке, его кругозор ограничен. Вот почему дети так любят находиться у мамы на руках, ведь в вертикальном положении они легко крутят головой и видят почти все вокруг себя. Уже в 4 месяца малыш перестанет спокойной лежать на спине и смотреть в потолок. В этот период он пытается перевернуться, чтобы увидеть больше вокруг себя. Однако садится в этом возрасте еще рано.
Некоторые мамы рискуют позвоночником малыша и обкладывают его подушками, чтобы он принял позу, похожую на сидение. Такой нагрузки позвоночник еще не в состоянии выдержать, и ребенок довольно быстро переваливается набок. Лучше в этот период уделить вниманию упражнениям, которые направлены на укрепление мышц, например, выкладыванию на живот.
Средними показателями являются:
- в 6 месяцев ребенок может сидеть с поддержкой;
- к 7 месяцам поддержка может уже не потребоваться;
- в 8 месяцев ребенок может садиться самостоятельно, а также ложиться из сидячего положения.
Срок посадки зависит от состояния мышечной системы. Чем ребенок активней и более развит физически, тем, вероятнее всего, он раньше своих сверстников сядет. Однако любые показатели являются усредненными. Бывают случаи, когда ребенок сначала начинает ползать, стоять и лишь потом сидеть.
Как научить ребенка сидеть не должно стать самоцелью. Торопить события нельзя, можно лишь немного помочь малышу. Для этого проводится специальная гимнастика для укрепления мышц. Проводить их можно с пяти месяцев. Также ребенка можно присаживать, но ни в коем случае не полностью усаживать.
Упражнения для укрепления спины
Гимнастику нужно проводить после приема ванны. Все упражнения выполняются на пеленальном столике или же на любой другой твердой ровной поверхности:
- Малыша положить на стол. Когда он ручками потянется к вам, дать ему ухватиться за указательные пальцы. Таким образом он попытается самостоятельно сесть. В таком положении ребенок, как правило, проводит всего несколько секунд и возвращается в исходное положение. Превратить это упражнение в игру можно следующим образом: при подъеме ребенка, касаться его носа своим.
- Исходное положение — лежа на животе. В таком положении поднимать ребенка, причем одной рукой держать под грудной клеткой, второй — под ножками. При этом ножки малыша должны упираться в грудь взрослого. Голова ребенка будет поднята, а мышцы спины и ягодиц напряжены. В таком положении зафиксировать на несколько секунд и повторить.
Гимнастику можно проводить и в виде игр. Например, стараться дотянуться ножкой до носика, не сгибая коленок, приговаривая при этом: «А где у нас носик? Вот он носик».
Стимулировать самостоятельные занятия малыша можно, если повесить над кроваткой кольца. За них он сможет хвататься и приподниматься без чьей-либо помощи. Этому же способствует и выкладывание ребенка на живот, причем перед ним нужно положить яркую игрушку, чтобы малыш смог дотянуться до нее.
Использование фитбола
Этот большой мяч для фитнеса может помочь ускорить процесс посадки малыша, а также решить проблему колик у грудничков и проблему с засыпанием. Однако выбирать его нужно тщательно. Он должен быть гладким, без пупырышек, хорошо пружинить, швы не должны ощущаться. Также предъявляются особые требования к материалу, в частности, при касании мяча он должен быть теплым, не вызывать раздражения и аллергии.
При выполнении упражнений нужно соблюдать определенные правила:
- Выполнять упражнения нельзя сразу после еды. После приема пищи должно пройти время.
- Малыша держать нужно либо за туловище, либо за бедра. Кисти рук и стопы должны быть свободны.
- Первые занятия рекомендуется проводить с одетым малышом на фитболе, покрытым пеленкой. С опытом можно одежду снимать, оставляя на ребенке только подгузник. Так вы не повредите суставы, которые в этом возрасте очень слабые.
После тщательной подготовки проводятся следующие занятия:
- Ребенка укладывают на мяч на живот. Фитбол немного покачивать, при этом ребенка наклонять вперед-назад, придерживая за спинку и немного поглаживая. Постепенно амплитуду раскачивания можно усиливать, однако при этом нужно следить за состоянием малыша. Через неделю таких занятий ребенок сможет легко доставать ладошками до пола и отталкиваться от него.
- Упражнение аналогично предыдущему, но покачивания мяча происходят из стороны в сторону.
- Наклоны мяча совершаются в следующей последовательности: вперед—влево—назад—вправо.
- Отдохнуть, лежа на мячике.
- Первые три упражнения повторить, лежа на спине.
Чего делать нельзя?
Помните, что вертикальное положение позвоночника для ребенка до 5-6 месячного возраста является неестественным. Вот почему даже в коляске спинка должна быть отрегулирована таким образом, чтобы малыш сидел под наклоном. Помимо этого, нельзя:
- обкладывать ребенка подушками;
- возить малыша в коляске с вертикальной спинкой;
- носить в переноске типа «кенгуру» в сидячем положении;
- усаживать на руки (допускается лишь положение полулежа).
Не надо забивать голову тем, как научить ребенка сидеть. Срок посадки не зависит от его половой принадлежности. Поэтому, если у вас растет дочь, не стоит ждать от нее сверхрекордов. К тому же слишком ранняя посадка девочек может привести к проблемам женской половой системы. При этом помните, что каждый человек индивидуален, это касается и особенностей его развития.
kidpuz.ru
Как научить ребенка сидеть самостоятельно: рекомендации и комплекс упражнений
Педиатры призывают, как можно раньше побуждать детей поворачиваться на живот и ползать. Родители, наоборот, стремятся быстрее решить проблему, как научить ребенка сидеть самостоятельно, без опоры. Наш знаменитый современник доктор Евгений Комаровский уточняет, что взрослые не должны спешить присаживать малыша в возрасте 4–5 месяцев. Сохранять вертикальное положение позвоночника — к этому детей побуждают без излишнего усердия.
1. Как ребенок учится поднимать корпус и сидеть прямо
Очень часто мамы задаются вопросом, с какого возраста присаживать малыша. Родители живо интересуются, во сколько месяцев младенец начинает поднимать корпус, как научить ребенка сидеть самостоятельно, без посторонней помощи. Есть мнение педиатров, что не следует торопиться и буквально навязывать крохе вертикальное положение туловища.
Развитие двигательных навыков ребенка на первом году жизни
| Возраст, мес. | Что умеет малыш |
| 2–4 | Держит и поворачивает голову, находясь в вертикальном положении |
| 3–4 | поднимает голову и грудь, лежа на животе и опираясь на согнутые предплечья |
| 4–5 | Переворачивается со спины на живот, с живота на спину |
| 5–7 | Поднимает корпус, сидит с опорой, ползает |
| 6,5 | Мальчики к этому времени почти не заваливаются на бок в положении сидя |
| 7–8 | Самостоятельно садится |
| 8–9 | Лежа на животе или спине, поворачивается и принимает сидячее положение |
| 9–11 | Стоит в манеже и кроватке, начинает ходить |
| 12 | Самостоятельно ходит |
1.1 Когда начинают сидеть мальчики без опоры
Педиатры отмечают более раннее развитие мышечного корсета мальчиков. Они на 0,5–1 месяц раньше, чем девочки, умеют самостоятельно держать голову и спину без посторонней помощи. Мальчика в 5 месяцев присаживают на руках, придерживая его за спину и попу.
Примерно к 5,5–6 месяцам ребенок проявляет желание сидеть, держась за спинку своей коляски. Если нет опоры, то корпус изгибается, мышцы спины расслабляются, что не желательно. Присаживают малыша на кровати или диване, обкладывая подушками по бокам и сзади. Такие упражнения выполняют ежедневно.
1.2 Когда девочки начинают сидеть без опоры
Мнение педиатров по поводу возраста, в котором присаживают малышек, разделились. Как уверяют одни эксперты, развитие младенца в первый год жизни мало зависит от пола. Другие считают, что гендерные различия проявляются с самого рождения. Например, девочки легче и раньше осваивают двигательные навыки.
Учите девочку сохранять вертикальное положение туловища с 5 месяцев, совмещая присаживание малышки с ползанием.Есть рекомендации, не учить сидеть без опоры девочек до 6 месяцев из-за опасности развития загиба матки. Большинство педиатров относятся к этому предупреждению, как к медицинскому мифу. Ведь патологии женского и мужского организма возникают исключительно по причине анатомических, физиологических и генетических нарушений.
2. Надо ли спешить присаживать ребенка?
Родители грудничков наверняка спрашивали патронажную медсестру, как можно быстро научить малыша сидеть, задавали тот же вопрос участковому педиатру. Каково же было удивление, когда в ответ им предлагали создать условия для того, чтобы ребенок начинал ползать. Развитие мышц туловища и позвоночника в результате активных движений подготавливает кроху к сохранению статического положения.
Перелистаем любое серьезное печатное издание о воспитании и охране здоровья детей. Найти материал о том, как научить ребенка сидеть самостоятельно, будет проблематично. Авторы публикаций — ученые, врачи-педиатры, и просто энтузиасты — обходят этот вопрос молчанием. Зато настоятельно рекомендуют не забывать о роли активности в развитии и воспитании.
«Жизнь требует движения», говорил Аристотель — основатель первого древнегреческого лицея и воспитатель Александра Великого (Македонского). Талантливейший врач средневековья Авиценна предупреждал о негативном влиянии неподвижности, когда человек чахнет, «сила его органов слабеет». «Отец русского акушерства» Нестор Амбодик-Максимович называл главной причиной медленного роста тела младенца недостаток двигательной активности.
Исследования русского педиатра Валентина Гориневского около 100 лет назад подтвердили, что малоподвижность снижает жизненные процессы в организме ребенка.Патриарх отечественной педиатрии Александр Тур называл физическую активность детей грудного возраста «лучшим средством воспитания». Родители, увлекшись решением проблемы, как научить ребенка сидеть самостоятельно, забывают о насущной потребности малютки в движении. Ведь намного проще и удобнее, когда малыш спокойно сидит на стульчике или в автокресле.
Педиатры и врачи-ортопеды советуют, как можно раньше начать укрепление позвоночника, мышц детей с помощью массажа и физических упражнений. Поглаживания и гимнастика способствуют ускорению обменных процессов в организме, усиливают деятельность сердца и легких. Чем меньше ребенок, тем сильнее воздействуют движения на его нервную систему, быстрее развиваются умения самостоятельно ползать и ходить.
3. Способы подготовки малыша к самостоятельному сидению
3.1 Расслабляющий массаж перед началом занятий и после выполнения упражнений
Поглаживания — это слабые ритмичные раздражения тела (механические). Ладонной или тыльной поверхностью кистей рук взрослый будто скользит по коже малыша. Такие движения способствуют нарастанию мышечной массы у детей, главным образом потому, что улучшают обмен веществ.Растирание — вид массажа, повышающий сократительную способность поверхностно расположенных мышц, их эластичность. Давление руками оказывают чуть больше, чем при поглаживании.
3.2 Движения для укрепления спины с первых дней жизни
- Когда малыш лежит на животе, опирается на руки и пытается поднять голову и плечи, то эти мини-отжимания развивают и позвоночник и мышцы спины.
- Помогает ребенку быстрее научиться сидеть умение переворачиваться с живота на спину, затем в обратном направлении.
- Если младенец держит голову самостоятельно, то в 4–5 месяцев его можно начинать присаживать.
- Пятимесячного малыша в положении сидя поддерживают, обеспечивают хорошую опору.
3.3 Динамические упражнения
Рефлекторные движения — прикосновение к определенным точкам на теле грудничка. Например, взрослый проводит пальцами по длинным мышцам спины ребенка. Прикосновение вызывает раздражение чувствительных нервных окончаний кожи в районе копчика, поэтому спина разгибается.
Пассивные упражнения — сгибание и разгибание взрослым ног и рук младенца, как это естественно будет делать позже сам малыш.
Пассивно-активные движения — присаживание, подтягивание за согнутые в локтях руки, перевороты с живота на спину и обратно, наклоны корпуса ребенка.
Совет! Делайте поглаживание и растирание нежно, чередуйте с физическими упражнениями, как это рекомендует в предлагаемом видео врач-педиатр, опытный массажист Николай Цыбышев (рефлекторное упражнение специалист демонстрирует в конце приведенного ниже видеоролика).Массаж и гимнастику проводят в хорошо проветренной комнате при температуре воздуха около 20°С. Ребенок находится на столе, высотой до 75 см, с ровным и плотным, но не жестким покрытием. Продолжительность одного занятия с грудничком — 8–10 минут.
4. Упражнения для укрепления мышц спины ребенка и развития умения самостоятельно сидеть
Следуя предлагаемым рекомендациям, родители помогут младенцу быстрее научиться принимать вертикальное положение самостоятельно, сидеть без опоры и ползать. Занятия с ребенком проводят на специальном столе, как для массажа, либо на полу.
Упражнение 1. Малыш лежит на твердой поверхности, застеленной одеялом и пеленкой. Взрослый выпрямляет ноги грудничка и удерживает сомкнутые коленки одной рукой. Другой ладонью берет правое запястье младенца и тянет в противоположную сторону. Малыш инстинктивно будет искать опору на столе локтем другой руки. Затем взрослый тянет запястье левой руки направо. Такие движения повторяют до 8 раз.
Упражнение 2. Взрослый держит ребенка за обе руки и аккуратно тянет к себе. Голова и плечи младенца поднимаются, его корпус постепенно занимает вертикальное положение. Грудничок сидит так несколько секунд, после чего взрослый осторожно помогает ему снова принять горизонтальное положение. Упражнение повторяют 4–6 раз.
Упражнение 3. Развивает группы мышц туловища, от которых зависит умение принимать сидячее положение. Взрослый держит малыша за запястья и медленно приподнимает его. Пальцами одной руки удерживает ладони ребенка, другой — колени. Затем начинает медленно покачивать грудничка, помогает ему делать корпусом круговые движения.Эти действия выполняют в течение 1,5–2 минут.
Упражнение 4. Наклоны корпуса малыша для укрепления мышц спины и живота. Взрослый поднимает ребенка, чтобы он стоял, поворачивает к себе спиной. Одной рукой держит малютку немного выше коленей, второй поддерживает его грудь. Туловище ребенка медленно наклоняет вперед, чтобы его спина приняла горизонтальное положение. Затем возвращает в исходную позицию. Это движение повторяют до 6–8раз.
Упражнение 5. Наиболее сложное действие из всего комплекса. Движение предназначено для детей в возрасте 5,5–6,5 месяцев с уже окрепшими мышцами спины. К этому периоду жизни малыш достаточно резво опирается на локти, поднимает плечи и голову. Взрослый усаживает ребенка спиной к подушке, которую прислоняет к стене, держит малютку за руки. Слегка приближает малыша к себе, потом отстраняет назад.
После таких покачиваний взрослый предлагает крохе яркую игрушку, но поднимает ее чуть выше его руки. Цель этого упражнения — побудить ребенка потянутся за игрушкой, оставаясь в сидячем положении.
Иные родители переживают, как научить ребенка сидеть самостоятельно, если малышпо стоянно заваливается на бок. Обычно к 7–8 месяцам эти проблемы исчезают, младенец без помощи взрослого спокойно играет в сидячем положении.
Можно понять переживания родителей, чей ребенок отстает от сверстников в освоении двигательных навыков, в частности, не умеет самостоятельно принимать сидячее положение. Доктор Комаровский в видео уроке для всей семьи рассказывает, почему учить малыша переворачиваться и ползать — важнее.
5. Заключение. Мир, открытый заново
Мышцы ребенка развиваются с рождения, наиболее активно — между четвертым и седьмым месяцами. Именно в этом возрасте младенец начинает самостоятельно переворачиваться, делает попытки сидеть без опоры и ползать. Эти движения открывают перед малышом широкие возможности для игры, обучения и дальнейшего развития.
Начинается новое увлекательное «открытие мира», теперь уже из положения сидя. Малютка подробно рассматривает привычные вещи с иной точки зрения. Руки остаются свободными, значит, появляются более сложные игры. Прогулки на улице тоже становятся разнообразнее, ведь родители приподнимают спинку коляски. Вертикальный слинг для маленького ребенка и ходунки облегчают маме и папе совместное времяпрепровождение. Следующие достижения маленького первооткрывателя — сидеть в своем высоком стульчике за семейным столом, вставать и ходить.
ChildAge.ru
