Как класть спать новорожденного


Как уложить младенца спать без капризов?

Вопрос, как уложить спать новорожденного, актуален для многих мам. Нужно знать, какие позы для сна считаются безопасными, в каких условиях малышу будет удобно. Сон чрезвычайно важен для нормального развития младенца, поэтому нужно обеспечить полноценный отдых.

Условия для сна

Первое, о чем должны позаботиться родители, это комфортные условия в комнате. Помещение перед сном обязательно надо проверить. Оптимальная температура — немного выше 20 градусов. Влажность нужно поддерживать на уровне не менее 60%.

Кроватка, в которую будут укладывать ребенка, должна быть изготовлена из безопасных материалов. Она должна быть хорошо отшлифована, ведь когда малыш немного подрастет, он будет хвататься за прутья. Матрас нужно выбирать достаточно жесткий, лишь немного прогибающийся под весом малыша. Ведь скелет крохи еще очень пластичен, на мягкой поверхности он может деформироваться – и в будущем у ребенка могут возникнуть проблемы с позвоночником.

Кроме того, жесткий матрас необходим с точки зрения безопасности. Даже если новорожденный случайно перевернется на живот (а такое иногда случается даже в первый месяц жизни), то ровная поверхность не перекроет ему доступ кислорода.

Подушку для самых маленьких лучше не использовать, в ней нет необходимости. Но если все-таки очень хочется, то лучше выбирать ортопедические подушки, например гречишные. Они позволяют малышу принять анатомически правильное положение.

Допустим ли совместный сон?

Вопрос, можно ли новорожденному спать вместе с мамой, остается актуальным долгое время. Однозначного ответа тут нет, это должны решать исключительно родители. Надо помнить о риске придавить кроху. Но большинство мам прекрасно чувствуют своего малыша. По-настоящему это опасно в тех случаях, когда мама не спала долгое время, например из-за болезни малютки.

К минусам совместного сна относится также некоторое изменение отношений с мужем. Но если мама по несколько раз за ночь встает к малышу, долго его укачивает, то на ее самочувствии это сказывается отрицательно. Сон с младенцем дает возможность хорошо отдохнуть. К тому же, существует мнение, что он уменьшает вероятность СВДС. Так что важно взвесить все за и против для своей семьи.

Как должен спать новорожденный

Важно! Диетологи в шоке! Можно легко ПОХУДЕТЬ после родов ! Копеечное и эффективное средство после приемов которого лишнего веса уходит на всегда... Читать далее »

Важно разобраться, в каком положении укладывать новорожденного. Ведь изменить позу самостоятельно он никак не может. Значит, родителям надо позаботиться о том, чтобы младенец крепко спал в безопасности.

Наиболее оптимальной считается позиция на боку. Она физиологична, а самое главное — кроха не захлебнется, если отрыгнет. У малышей желудочно-кишечный тракт еще развивается, кардиальный сфинктер не полностью сформирован, поэтому срыгивают они достаточно часто. Чтобы грудничок случайно не перевернулся, журнал TheRebenok.ru рекомендует подкладывать ему под спинку свернутое полотенце. Также необходимо время от времени менять положение крохи, класть на другой бок, чтобы не допустить развития кривошеи.

Можно укладывать спать ребенка и на спине. Такая позиция физиологична, но есть риск, что малыш захлебнется, отрыгнув после кормления. Чтобы этого избежать, головку крохи надо поворачивать в сторону, меняя иногда положение. Голову можно подпереть валиком из пеленки.

Совет

Чтобы засыпание прошло гладко, важно не пропустить момент, когда малыш хочет спать. Если он «перегуляет», то уложить его будет сложнее.

Новорожденные часто будят себя резкими движениями рук. Решить проблему поможет пеленание, тугое или свободное, когда ножки остаются подвижными. Современные мамы часто отказываются от пеленок. Тогда нужно дать малышу немного времени: скорее всего, он быстро освоится и перестанет себя будить. Но это не всегда срабатывает. Некоторых детей, чтобы они не просыпались каждые 15 минут, приходится пеленать на протяжении нескольких месяцев.

Можно ли младенцу спать на животе

Поза на животе считается противоречивой. С одной стороны, она физиологична, малышам удобно так отдыхать. Это положение помогает работе кишечника, легче отходят газы, благодаря чему колики младенца беспокоят реже. Кроме того, у него укрепляются мышцы, так что он раньше, чем его сверстники, начнет держать голову и переворачиваться.

В то же время существует мнение, что в положении на животе увеличивается риск СВДС, хотя исследования не установили прямой связи между данной позой и синдромом детской смертности. Все же лучше уложить спать ребенка таким образом в дневное время, когда есть возможность за ним присмотреть. При этом должны быть выполнены условия:

  • жесткий матрас;
  • отсутствие игрушек в кроватке;
  • сон без подушки;
  • в кроватке нет клеенчатой простыни.

Как настроить ребенка на сон

Малыш может сладко спать в любой позе. Но иногда усыпить младенца не так уж просто, несмотря на его потребность в отдыхе.

Уже с первого месяца жизни стоит вводить ритуал, который в дальнейшем поможет быстро настроить кроху на сон.

  • Малыша купают, в воду можно добавить немного настоя успокаивающих трав. Только желательно проконсультироваться с педиатром и узнать, какие именно растения безопасны для детей до года.
  • Затем кроху нужно покормить.
  • После кормления ребенка носят столбиком, чтобы вышел воздух, который он захватил вместе с молоком или смесью. Но если младенец уснул в процессе кормления, то будить его не надо.

Совет

На некоторых детей купание действует возбуждающе. В таком случае его лучше перенести на утро, чтобы не нарушать сон.

Как уложить грудничка

Можно услышать много предупреждений, что не надо приучать ребенка к рукам, укачивать его, так как потом сложно отучить. Может и должен новорожденный засыпать в своей кроватке под мамину колыбельную, но на практике так получается редко. Чаще всего женщины укачивают своих детей. Позже малыша можно будет приучить к самостоятельному засыпанию, но сейчас младенцу очень важно чувствовать тепло маминых рук, ощущать себя в безопасности.

Можно носить грудничка на руках и укачивать его стоя. Иногда получается приспособиться делать это сидя. Особенно удобен фитбол — мама может принять достаточно удобное положение. Это важно, ведь качать малыша зачастую приходится довольно долго.  Биение маминого сердца и мерные движения постепенно настраивают его на сон. Чтобы ускорить засыпание, можно спеть крохе колыбельную или просто пошипеть, имитируя белый шум.

Укачивать малютку можно также в кроватке или колыбельке, если он соглашается спокойно лежать.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то он может засыпать прямо на груди. Правда, маме может быть непросто забрать грудь и переложить карапуза, не разбудив его.

Почему младенец не спит

Даже если выполнять все рекомендации правильно, уложить ребенка далеко не всегда просто. Что бы родители ни делали, кроха продолжает плакать. Это означает, что он испытывает дискомфорт. Скорее всего, это колики — распространенная проблема у детей первых месяцев жизни. Облегчить боль получится, если сделать массаж животика и прижать к нему теплую пеленку.

Бывает и другая ситуация. Малыш не выказывает никакого беспокойства, он бодр, весел, активен, особенно ночью. Нужно вспомнить, как он ведет себя днем — наверняка отсыпается. Так происходит, если ребенок перепутал день с ночью. В таком случае надо постепенно сдвигать время укладывания, не давая грудничку спать в дневное время больше нормы. Сначала он все равно может засыпать раньше запланированного срока, но режим скоро нормализуется.

Если знать, как правильно укладывать новорожденного, то получится обеспечить полноценный отдых всей семье. Правда, не стоит ожидать, что малыш не будет просыпаться ночью. Скорее всего, ему захочется есть, причем кормить его наверняка придется несколько раз.

TheRebenok.ru

Как уложить спать новорожденного

Готовясь к рождению первенца, можно прочитать горы литературы. Но, стоит маме с карапузом вернуться из роддома, как начинаются сюрпризы. Например, со сном… И родители начинают ломать голову над вопросом, как же уложить спать новорожденного малыша? Катя очень ответственно готовила себя к роли мамы. Она заранее купила и прочитала всевозможные пособия, справочники, руководства, журналы. Наизусть выучила то, что касается питания, сна и развития грудничка. Однако в первые же недели жизнь внесла свои поправки. И связаны они были прежде всего со сном малыша.

Вот что утверждали все проштудированные пособия: „Новорожденный спит в среднем 16-18 часов». „Новорожденный не может долго бодрствовать, и, когда он засыпает, ничто не помешает ему выспаться», — продолжали они. Впрочем, встречалась и такая оговорка: „Новорожденный ребенок спит столько, сколько ему необходимо». То ли авторы пособия заблуждались, то ли Катин сын был неординарным младенцем, то ли ему не нужны были эти 18 часов сна, но спал он, казалось, в лучшем случае часов восемь в сутки. Да и то больше днем, чем ночью. А когда не спал (и не ел), то кричал. Вот это он действительно мог делать беспрерывно. В результате в Катиной квартире воцарился хаос. Дни и ночи перепутались, слились в единое целое, дела были заброшены, а комнаты превратились в трассу, по которой Катя и Гриша, ее муж, прошагали многие километры, качая на руках буйно вопящего младенца. Отныне их волновал только один вопрос: как сделать так, чтобы ребенок спал?

Угомон приходит в дом!

Обычно все происходит следующим образом. До родов, слыша рассказы знакомых о бессонных ночах под крики ребенка, вы готовитесь к самому худшему. В роддоме, увидев это крохотное тельце и услышав его первый мяукающий писк, забываете обо всем, решив, что худшее — позади. В первые две-три совместные ночи радуетесь, что ваш малыш, пожалуй, вовсе не такой уж шумный — спит себе и спит. А потом с ужасом замечаете, что спит-то он все меньше и меньше, а кричит гораздо больше.

Паниковать при этом не стоит. Просто ваш карапузик начал приноравливаться к новой жизни, расти и изменяться. Из того спеленутого кокона с плотно зажмуренными глазками, каким он был в роддоме, постепенно появляется настоящий человечек. А кричит он потому, что пока это его единственный способ пожаловаться, попросить, поговорить, поплакать и повозмущаться. Не беда, что сейчас вы не в силах понять, чего же именно он добивается.

Пройдет немного времени, и вы услышите, что его крик бывает самым разным, в зависимости от ситуации. И начнете понимать его, как понимали бы слова.

Почему бы это?

Итак, ему бы давно пора поспать, а он заходится плачем. Почему? Первое, о чем стоит подумать: а не голоден ли мой малыш? По мнению специалистов, наиболее правильный и гуманный метод кормления ребенка — по требованию, то есть тогда, когда он сам этого просит, а не по расписанию, как это было раньше. Предложите ему грудь или бутылочку, прижмите к себе, глядя в глаза и что-нибудь тихонько приговаривая.

Вначале голод заставляет кроху просыпаться достаточно часто. Причем грудничка чаще, чем искусственника, ведь материнское молоко усваивается быстрее. И вполне можно понять тех мам, которые кладут малыша к себе в постель,— в этом случае им хотя бы не нужно постоянно вскакивать и нестись на крик ребенка. Да и он, чувствуя мамино тепло, спит спокойнее. Единственный минус такого варианта — рано или поздно малыша придется приучать к его собственной кроватке. И чем раньше, тем лучше.

Бывает, что новорожденному ребенку нужна даже не еда, а сам процесс сосания — он успокаивает малыша, настраивает его на сон. В таком случае можно дать ему пустышку. Покупая ее, внимательно изучите этикетку: название фирмы-изготовителя, использованные материалы, возрастные ограничения. Выбирая пустышку для самых маленьких, ищите ту, которая по форме напоминает материнский сосок. Существуют и специальные пустышки „для засыпания», хотя действуют они, к сожалению, далеко не на всех малышей. Если же кроха наотрез отказывается от пустышки, попробуйте предложить ему свой мизинец (конечно же, тщательно вымытый и с очень коротко остриженным ногтем) или его собственный кулачок, который он привык сосать, находясь еще у мамы в животике.

Он просто скучает

Если дело не в голоде и не в сосании, может быть, ваш ребенок просто соскучился. Пока он совсем не умеет и не может быть один. Ему необходимо ваше тепло, запах, голос. Возьмите его на руки, приласкайте. Первые месяцы — еще не время для воспитания и запретов. А старинные версии о том, что, сразу реагируя на плач ребенка, мы лишь балуем его, давно признаны несостоятельными. Больше того, исследования подтвердили, что те дети, которых в первые месяцы часто носили на руках, прижимая к себе, вырастают более спокойными и уверенными.

На качелях

Лучший способ убаюкать ребенка — укачать его. Это известно с древних времен. Это безотказно работает и сегодня.

Правда, такой метод не обещает мгновенных результатов. Не исключено, что малыш, сладко посапывающий у вас на руках, будет просыпаться каждый раз, как только вы станете перекладывать его в кроватку. Или разражаться протестующими воплями, едва вы с облегчением направитесь к двери. Не давайте себе сердиться. Он ведь вовсе не вредничает, хотя порой вам так кажется. Терпеливо продолжайте укачивать, и победа рано или поздно будет за вами.

Укачивать можно не только на руках, а например, в коляске. Если же главное для карапуза — чувствовать вашу близость и слышать стук вашего сердца, попробуйте поносить его в сумке-кенгуру.

Колыбельная

Многие малыши быстрее засыпают, если покачивание сопровождается тихим пением. Не беда, если вы не можете найти в памяти ни одной детской песенки. Можно купить специальный сборник песен или спеть „Баю-баю-бай». Главное, чтобы это музыкальное сопровождение совпадало с ритмом покачиваний. Некоторые родители ставят диск с подходящей классической музыкой, выбирая именно ту, которую мама часто слушала еще во время беременности.

Еще один способ настроить малыша на сон — запеленать его. Эпоха пеленок благополучно уходит в далекое прошлое, искусство пеленания известно уже лишь только нашим мамам, а сегодняшние малыши с первых дней красуются в симпатичных комбинезончиках. Однако пеленание на ночь в течение первых трех месяцев может помочь карапузу быстрее уснуть. Надежно завернутый в пеленку, он чувствует себя в безопасности, как когда-то в уютной тесноте маминого животика. А неуправляемые ручки и ножки уже не будят своего обладателя, внезапно ударяя его, например, по носу.

К сожалению, у вашего крохи могут найтись и более серьезные причины для плача и беспокойства, чем чувство одиночества или голода. Если ему уже больше одного месяца, но меньше трех и если каждый вечер в одно время он заходится криком и дергает ножками, скорее всего у него желудочные колики. Пугаться не стоит— это не болезнь, а вполне нормальное, хотя и неприятное явление. Самое плохое, что помочь малышу при этом практически невозможно. После трех месяцев, когда его желудочек станет „взрослее», крепче, колики пройдут сами собой — поэтому они еще называются „трехмесячными коликами». А сейчас просто берите младенца на руки, укачивайте, осторожно массируйте животик по часовой стрелке, прикладывайте к животику грелку или мягкую ткань, проглаженную горячим утюгом. Может быть, врач порекомендует вам какое-нибудь лекарство, например эспумизан. Если все дело в скоплении газов, попробуйте напоить малыша специальными детскими чаями из семян укропа, плодов фенхеля.

Помимо животика, кроху могут беспокоить раздражение на коже, неудобное положение, мокрый подгузник, позже — режущиеся зубки. К тому же он может вспотеть, замерзнуть, перевозбудиться или испугаться. А бывает, что маленький человечек регулярно просыпается не потому, что ему что-то мешает, а просто оттого, что он выспался и желает поразвлечься. Да-да, это вы катастрофически не высыпаетесь и, кажется, готовы уснуть даже стоя. А он чувствует себя отлично — размахивает ручками и ножками, пытается улыбаться, что-то бормочет. Что делать? Терпеть. И постепенно приучать ребенка к более подходящему для вас режиму.

Вначале дневной и ночной сон малыша выглядит совершенно беспорядочно. Он может засыпать и просыпаться когда угодно. Более того, зачастую первое время младенцы путают день и ночь, предпочитая высыпаться именно в светлые часы. Узнать режим своего крохи мама может еще на последних месяцах беременности, ориентируясь на его движения.

И будьте уверены, по крайней мере первые недели „на суше» он будет жить так же. Поэтому сперва именно вам придется подстраиваться под его расписание, а не ему под ваше. Ложитесь, как только он заснул, даже если вы уверены, что не сможете сейчас поспать, — это единственный способ сберечь силы.

Разгулялся…

И уже с самых первых дней нужно начинать приучать малыша к тому, что существует день и ночь. Днем укладывайте его в свою коляску, ночью — в кроватку. В течение дня поощряйте его активность, развлекайте, почаще разговаривайте. Если большая часть сна младенца приходится на дневное время, ласково будите его, предлагайте прогулку по всей квартире, игры с погремушкой, гимнастику, массаж. Во время ночных пробуждений старайтесь делать поменьше движений, говорить лишь в крайнем случае, не зажигайте яркий свет.

Если малыш проснулся, чтобы поесть, скорее кормите его, не давая до конца проснуться и разгуляться. Если он решил, что сейчас самое время поразвлечься, попробуйте убаюкать его, поуютнее запеленав. Подгузник меняйте лишь в том случае, если он действительно грязный, и делайте это как можно быстрее. Постепенно карапуз поймет, что ночь — время для сна и просыпаться ночью следует лишь „по делу».

Приятный ритуал

Каждый вечер очень полезно повторять в одно время процесс отхода ко сну. Дайте малышу вволю поплескаться в ванночке. После плавания, как утверждают педиатры, у ребенка должно наступить „стойкое торможение», способствующее крепкому, здоровому сну. Потом — ужин. Затем — сеанс укачивания на руках у мамы или папы. Лучше, если последнее кормление происходит в той комнате, где ребенок спит, чтобы новые впечатления не отвлекали его. Ну вот, кроха уже зевает и вот-вот закроет глазки…

forsmallbaby.ru

В какой позе укладывать спать новорожденного и как это делать?

Спящий младенец — трогательное зрелище, на которое могут смотреть с умилением его родители. Кроме того, сон для новорожденного является чрезвычайно важным периодом и поэтому в первое время, малыши большую часть своей жизни проводят во сне. Задача родителей состоит в том, чтобы обеспечить ребенку нормальные условия для полноценного отдыха.

Однако не всегда родителям удается утихомирить свое чадо, и они просто не знают, как уложить спать новорожденного и что предпринять для этого. Полноценный отдых ребенка днем и ночью позволит также и родителям выкроить свободное время, которое можно использовать на собственные нужды или восстановить силы.

В какой позе лучше спать новорожденному?

Как известно, практически каждый новорожденный ребенок страдает такой проблемой, как частые срыгивания.

Учитывая тот факт, что обычно младенцы засыпают после кормления, чтобы малыш не захлебнулся во сне рвотными массами, правильно будет уложить его спать на бочок.

За спинкой малышу необходимо создать какую-то опору. Это может быть любая поверхность. В такой позе и с опорой у спинки, кроха будет чувствовать себя комфортно и защищено.

Ночью очень часто ребенок может переворачиваться на животик (в каком возрасте он это начинает делать). Укладывать спать малыша в такой позе не рекомендуется, так как при этом может нарушаться формирование позвоночника, в частности в шейного отдела. Единственное, когда можно допустить любимую позу – это днем, т.к. сон более кратковременный.

У многих родителей также возникает вопрос, правильно ли будет пеленать ребенка перед сном. Считается, что в пеленке малышу теплее спать, и он не будит себя хаотичными движениями ручек и ножек. Кроме того такое положение более напоминает то, в котором малыш еще совсем недавно находился в утробе матери. Другие же родители являются противниками такого метода организации сна для ребенка и поэтому укладывают спать своих крох в распашонках, пижамах или голенькими (устраивая воздушные ванны), особенно в летнее время года.

Сводная таблица о продолжительности сна ребенка (подробнее об этом здесь)

 Как уложить спать младенца днем

Ребенка необходимо укладывать спать днем в соответствии с его режимом дня. Дневной сон новорожденного в первое время его жизни составляет около 15 часов. Причем  правильно укладывать малыша спать в его детской кроватке, а не на руках у мамы. Только там он сможет полноценно отдохнуть и восстановить силы.

Для того чтобы правильно уложить спать ребенка днем, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Стараться организовать дневной сон в определенное время, одно и то же ежедневно. Сделать это не совсем просто, ведь предположить продолжительность одного сеанса дневного сна удается не всегда. Это может быть отрезок времени в 1-2,5 часа. Количество разов сна малыша в возрасте до 6 месяцев составляет 2-3 раза, а после 6 месяцев – 2 раза в день. Особенное внимание следует уделять дневному отдыху ребенка, когда тот заболел, ведь именно сон днем является самым лучшим лекарством для младенца.
  • Обеспечить малышу спокойную обстановку. Родителям следует позаботиться об устранении всех резких и слишком громких звуков, например, телевизора. С другой стороны, полная тишина во время сна малыша также считается излишней крайностью. Привыкший спать в полной тишине он неизбежно столкнется с трудностями, когда пойдет в детский сад.
  • Следить за температурным режимом в детской комнате. Оптимальной температурой для грудного ребенка считается 22-23 градуса. В таком помещении малышу будет очень комфортно.
  • Обеспечить свежий воздух в детской комнате, для чего следует проветривать помещение, не менее чем полчаса.
  • Необходимо соблюдать правила правильного прерывания дневного сна ребенка. Если, например, возникла необходимость разбудить малыша, то делать это лучше всего в интервалах кратных 1,5 часа. Как известно, именно на такие промежутки времени (фазы) делится сон. Если малыша разбудить между ними, то, независимо от того, сколько он проспал, ребенок будет чувствовать себя не отдохнувшим, поэтому капризы и плач родителям обеспечены.
  • Необходимо стараться повторно укладывать ребенка спать, если он проснулся слишком рано или в плохом расположении духа. Такого малыша не стоит сразу поднимать из кроватки, а лучше попытаться спокойно уложить снова.

Как уложить спать младенца ночью

Проблемы со сном ночью, могут возникать у детей из-за сильного перевозбуждения. Иногда причины для плаксивости и трудностей с укладыванием спать возникают и по более серьезным причинам. В таких случаях кроху лучше всего показать невропатологу, чтобы можно было точно исключить проблемы с психикой и нервной системой.

Если родители действуют правильно, то укладывать спать дитя ночью не составляет труда. Самыми простыми способами являются:

  • укачивание, которое можно проводить разными способами, в том числе в колыбельке, на руках, в слинге, в кроватке;
  • засыпание у маминой груди в момент кормления, после чего младенца можно спокойно переложить в кроватку;
  • совместный сон с мамой, который можно сочетаться и с кормлением, и с укачиванием;
  • самостоятельное засыпание, когда мама укладывает ребенка в кроватку при первых же признаках усталости (протирание глаз, зевание и т.д.), а затем сама выходит из детской комнаты;
  • теплая ванна перед сном, которая расслабляет и успокаивает возбужденного от бодрствования малыша, особенно если добавить в нее успокаивающие травы;
  • создание монотонного шума, что очень хорошо способствует сну, например, это может быть колыбельная без слов, шипение радио и т.д.;
  • обустройство для малыша уютного местечка для сна, в котором малышу будет уютно, комфортно и удобно спать;
  • если малыш не спит, удовлетворите его сосательный рефлекс, дав ему грудь или пустышку (если он сыт);
  • спазмы в животике, которые могут быть причиной беспокойства, можно легко устранить при помощи теплой пеленочки, которую можно приложить в область животика.

Также существуют некоторые моменты, которые необходимо учитывать, когда родители укладывают спать ребенка:

  1. взрослые должны быть уверены в своих действиях и выполнять их должны спокойно и последовательно, без резких движений и прочих крайностей;
  2. лучше всего укладывать спать малыша до того, как он сильно устанет и начнет капризничать, иначе перевозбуждения не удастся избежать;
  3. стараться не потакать капризам ребенка, ведь благие намерения успокоить его при первых же капризах и слезах не пойдут на пользу в дальнейшем.

Освоив несложные правила правильной организации детского сна, родители непременно получат награду – спокойный и здоровый отдых своего любимого чада и дополнительное время для себя.

ladyibaby.ru


Смотрите также