Режим дня ребенка в 1 год и 3 месяца


Режим ребенка в 1,1 года по часам

Правильно подобранный режим дня для ребенка в возрастном периоде 1 год и месяц, оказывает благотворное влияние на его здоровье, доставляя особое удобство родителям. Ведь малыш со временем сам адаптируется, когда ему необходимо спать, кушать, играть или гулять на улице.

Распорядок дня

Перечисленный ниже режим дня немного отличается от 11-месячного, поскольку малыш достиг возраста 1 года и 1 месяца. Тем самым он имеет сходство с временным графиком, что применяется в детских садах. Поэтому соблюдая его, для ребенка будет проще, когда он придет в детский сад.

9:00 – подъем;

9:30 – завтрак;

10:30-12:00 – прогулка;

12:30 – обед;

13:00 – 16:00 – дневной сон;

16:30 – полдник;

17:30 – 18:30 – прогулка;

19:00 – ужин;

21:00 – ночной сон;

Ночное кормление используется изредка. Большинство мам применяют до 1,5 года.

Читайте также: Развитие ребенка в 2,5 года

Однако он является примерным, поскольку каждое чадо имеет индивидуальность. Кто-то любит просыпаться и ложиться рано, а некоторые предпочитают вставать в обед и идти спать в 12 ночи. Главное, чтобы дитя было довольно, весело и сыто, и маму этот режим дня устраивал, так как от ее бодрости зависеть, счастлив ли кроха.

Правильный режим сна

В 1 год и 1 месяц дети становятся более активными, и времени для игр им требуется больше. Но сон считается одной из важных составляющих, ведь он подзаряжает энергией и восстанавливает здоровье ребенка. Поэтому в этом возрастном периоде время для сна отведено в ночные и дневные часы. Доктор Комаровский утверждает, что для полноценного отдыха малышу нужно 13,5 часа. Таким образом, большая часть времени должна приходиться на ночь, и лишь 1,5-2 часа – на дневной сон.

Чтобы ребенка уложить спать вовремя, потребуется начать приготовление ко сну уже в 20:00. Поскольку перед сном ему необходимо прочитать сказку, искупать, сделать расслабляющий массаж. И тогда в 21:00 малыш будет спать крепким сном.

Конкретных действий по поводу того, когда должны спать мальчик или девочка, нет. Доктор Комаровский рекомендует прислушаться к желаниям карапуза и не навязывать ему неудобный график сна. Такое постоянство благотворно действует на психологическое состояние и физиологическое развитие.

Питание

Питание ребенка в 1 год и месяц остается пятиразовым. В него включается прием пищи ночью. Но если отсутствует необходимость, то можно придерживаться советов доктора Коморовского, которые предлагает переводить детей на четырехразовое питание. Прием пищи, как и сон, должен соблюдать установленный режим дня, потому что это подготавливает дочку или сына уже с малых лет к будущей взрослой жизни. Кушать детям в 1 год и месяц разрешается практически все. Исключения составляют:

  • цитрусовые;
  • шоколад;
  • грибы;
  • колбасы
  • консервы;
  • полуфабрикаты;
  • конфеты;
  • орехи;
  • жареное;
  • соленое;
  • копченое.

Одновременно с приемом пищи чадо великолепно запоминает хорошие манеры поведения, благодаря совместному обеду или ужину с родителями. Поэтому стоить усадить его на специальный стульчик и придвинуть к общему столу. Иногда в эти годы у ребенка остается возможность питаться материнским молоком. Если мама это может позволить, то он получит пользу.

Читайте также: Как развивается ребенок в 1 год и 8 месяцев

Составляя график употребления еды, следует принять во внимание ряд правил:

  • завтрак должен проходить не раньше 9 часов, если он встал чуть позже, желательно придерживаться промежутка в 30 минут;
  • кормить карапуза нужно не реже 1 раза в 3 часа. Если он проголодался, а до приема пищи далеко, в таком случае следует организовать перекус в виде печенья или фруктов;
  • не стоит ограничивать его в употреблении жидкости. Сколько попросит, столько и стоит дать.

Прогулки на улице как одна из обязательных процедур

В данной возрастной категории 1 год и месяц детей интересует все, что их окружает. Таким образом, бывая на свежем воздухе, выполняются сразу две поставленные задачи: насыщение организма ребенка свежим воздухом и познание окружающего мира.

Режим дня в 1 год и месяц будет приближаться к идеалу, если родители могут гулять с малышом около 2-3 часов, с учетом, что на улице теплая и безветренная погода, и он здоров. В дополнение к этому возможно и время дневного сна находиться на воздухе, и ребенок будет спать в коляске. Наилучшим временным интервалом является перерыв между завтраком и обедом, и вечерний посреди полдника и ужина.

Длительные прогулки, включенные в режим дня, помогают малышу развить чувство голода, лучше узнать природу и окружение, находящееся поблизости его дома, увидеть детей идентичного возраста. А за счет взаимодействия уличных микроорганизмов у карапуза появляется природный иммунитет.

Укрепляющая гимнастика

Неотъемлемым элементом крепкого здоровья служит утренняя разминка. Как правило, к этому моменту многие уже могут передвигаться на ножках либо с помощью поддержки, приседать, наклоняться. Поэтому для полноценного развития мышечной основы и двигательных способностей ребенка следует ежедневно поутру делать с ним зарядку. Все действия стоит представить в виде игры. И тогда чадо с удовольствием повторит предлагаемые упражнения. Для таких целей используется наиболее безопасный инвентарь. Без заострений, скользящих поверхностей и неустойчивости. Основные упражнения:

  • бросать мяч с помощью обеих рук;
  • ползание на коленках, ходьба;
  • залезание на невысокие поверхности, такие как стул, диван;
  • попеременное поднятие рук вверх;
  • наклоны.

Читайте также: Что в полтора года должен уметь ребенок

Режим дня в 1 год и месяц способствует эффективному уходу за ребенком, оказывает благотворное влияние на его рост и развитие. Придерживаясь установленного, исходя из предпочтений чада графика, обеспечивается удобство и комфорт для мамы и папы, и он учится быть дисциплинированным. Это качество ему довольно хорошо поможет, став взрослым. Поэтому большинство докторов и опытных мам стараются соблюдать режим дня.

malyshuhod.ru

Режим ребенка в 1 год и 3 месяца

Из журнала пользователяВеточка

17 августа 2015, 11:08

Всем зашедшим привет! Девочки, не пойму я что происходит со сном малыша. Ему 1 год и 3 мес.

В 11 месяцев спал 2 раза — с 11 до 13 (примерно) и в 6 часов 30-40 минут. Засыпал на ночь в 22.00. Просыпался в 7.15-7.30 (просыпается в это время всегда с 3-4 месяцев).

Потом стал пропускать вечерний сон. Решила перевести его на 1 дневной. Перевелся очень легко. Стал спать с 12.30-13.00 до 15.00-15.30. На ночь пыталась укладывать в 21.00, но он по прежнему засыпал в 22.00. Просыпался в 7.15-7.30. Пару раз было такое, что спал до 8.30-9.00 (для нас это необычно). Так и жили 2,5 месяца.

А тут вдруг стал засыпать днем на прогулке в коляске в 11.00. Причем если в это время гуляем без коляски, или мы в машине или дома, то не засыпает, а в коляске укачивается. В эти дни пыталась укладывать его на 2ой сон, но он либо не укладывался, либо просыпался с него в ужасном настроении.

Стала вечером его укладывать раньше. Пару дней повыпендривался, но потом стал спокойно засыпать в 21.00 (вместо прежних 22.00). Просыпается также в 7.15-7.30. Ложился в обед в 12.30-13.00 и до 15.00-15.30.

Сегодня вдруг опять уснул в 11 в коляске!!!

Я переживаю почему он вдруг стал больше уставать утром? Раньше спокойно до 12.30 гулял. Даже не пытался спать ложиться.

В мозге что-то дозрело? Или не высыпается? Почему так вдруг после 2,5 месяцев?

Что делать-то? Попробовать вечером в 8 укладывать?

Напишите у кого какие режимы у деток?

Похожие посты на тему "Режим ребенка в 1 год и 3 месяца"

www.baby.ru

У кого деткам 1 год и 3 мес — какой у вас режим дня?, режим в 1год 3мес

Из журнала пользователяНаталья

31 июля 2012, 13:05

Девочки, у кого деткам 1 год и 3 месяца — какой у вас режим получается? Мы уже месяц не можем себе режим определить, из старого выбились или переросли его уже, а новый никак у нас не сложится. И ей сложно и мне тоже. Пытается вроде моя красотка на 1 дневной сон перейти, т.к. уже несколько дней не могу ее второй раз спать уложить. Но до вечера не дотягивает, с 20 уже начинает капризулить, и в итоге купание, ужин со скандалами. И в обед тоже непонятно. Раньше (когда на двух снах были) мы в 11 первый раз ложились. Теперь она тоже в 11 пытается улечься, и встает через два часа. Хочу ей немного оттянуть этот сон, хотя бы до 12.30, но тогда не знаю как обедом ее кормить. Мы обычно в 13.30-14 обедали. Перед сном кормить или после уже… Напишите как у вас, может мы что-то себе возьмем на заметку из чужого опыта.

НатальяСлавянск-на-Кубани

Похожие посты на тему "У кого деткам 1 год и 3 мес — какой у вас режим дня?"

www.baby.ru

Режим ребенка в 1 год и 2 месяца

В первые годы жизни малыша время летит незаметно. Кажется, будто ребенок действительно «растет не по дням, а по часам», как гласит старое русское выражение. Каждый день дети познают мир, открывая для себя что-то новое и интересное, становятся старше и умнее. Может быть, есть некий режим ребенка после 1 года, чтобы малыш был еще активнее и быстрее развивался? На заметку о подробном распорядке дня всем молодым родителям.

Режим дня ребенка в 1 год и 2 месяца

Год и два месяца – любознательный и забавный возраст, когда малыш становится маленьким первооткрывателем, ползая на четвереньках, вставая и падая. Для родителей главная задача – это не упустить шанс понаблюдать за своими детьми, их исследованиями и познанием мира.

Ее надо пощупать, понюхать, попробовать, поиграть с ней – ведь на этом всем строится внимание малыша. Даже несмотря на то, что маленький исследователь становится таким любопытным, мамы и папы должны следить за ним, чтобы все было под чутким контролем.

Режим ребенка в 14 месяцев включает:

  • беспорядок для малыша как игра. Разбросанные повсюду вещи и игрушки ребенок всегда будет воспринимать как что-то интересное и непонятное. Взрослым, конечно же, такое придется не по душе, а вот детки всегда будут не только в хорошем настроении, но и быстро научатся складывать разбросанное по полочкам. Режим дня ребенка 1 год 2 месяца очень познавательный, так как почти каждый предмет будет находиться в поле зрения малыша;
  • если дети молчат – это вовсе не значит, что они не хотят что-то сказать своим родителям. Так, режим ребенка в 1 год и 2 месяца строится на знаниях, взрослых диалогах и других посторонних звуках, которые улавливает малыш, чтобы потом произнести свое первое слово. Необходимо как можно чаще разговаривать с ребенком, чтобы тренировать его память;
  • препятствия, появляющиеся на пути – это хорошо. Каждому маленькому необходимо вставать и падать, чтобы сообразить: «ага, устойчивость в ногах – это здорово». Обычно, распорядок дня ребенка 1 год 2 месяца включает в себя небольшие паузы между ползанием и неуверенной ходьбой.

Пускай карапуз учится сам отталкиваться, опираться, чтобы поднять себя. Он должен самостоятельно садиться в удобное для него положение и отдыхать от напряжения во время первых шагов.

Вышеперечисленные пункты подходят для режима дня ребенка 13 месяцев. Не стоит переживать по поводу возраста, так как разница в целый месяц не ощущается. Помимо интересных предметов, которые притягивают внимание карапуза, можно покупать развивающие игры для детей 1+ и приучать их забавным занятиям.

Когда ребенку 1 год 1 месяц, он начинает понимать, что делать «можно» и «нельзя». Родителям необходимо внимательно относиться к тому, что берет в руки кроха. Обязательно следите за сном малыша, так как распорядок дня ребенка 1 год 3 месяца должен учитывать 2-2,5 часа тихого часа.

Внимательно отнеситесь к тому, во сколько малыш засыпает днем и ночью. Так, например, режим ребенка 1 год 3 месяца начинается с 8 утра и заканчивается в 8-9 вечера. Не забывайте о том, что с 12 до 2 карапуз должен спать в тихой комнате, где не слишком жарко и холодно. Когда ваши дети становятся старше, то распорядок меняется. Так, когда карапузу 1 год 5 месяцев, то сон час можно сократить на 30 минут.

Питание в 1 год и 2 месяца

График приема пищи должен быть нормированным и стабильным. Как правило, ребенок нуждается в питании не менее 4 раз в день. Можно так же давать ему молоко, добавляя во время кормления детскую смесь.

Организм маленького становится с каждым днем все взрослее, а это значит, что желудок вполне может усваивать супы, каши и мясо на пару. Такую еду, как копченая колбаса, мучные продукты, шоколад, цитрусы – лучше всего остерегаться и не давать.

Сладкое – отдельная тема, с которой стоит бороться, так как все маленькие дети – настоящие сладкоежки. Позволить ребенку кушать конфеты и пирожные в 1 год 3 месяца слишком рано для этого возраста, потому что объем сахара в составе каждого лакомства очень большой для дневной дозы.

График кормления. Не нужно «впихивать» ребенку еще одну ложку супа или каши, если он не хочет кушать.

График кормления ребенка в 1 год и 2 месяца:

  • завтрак – спустя полчаса после того, как малыш проснулся, примерное время приема пищи 8.30 утра;
  • обед – лучше всего покормить вторым приемом пищи после хорошей прогулки, которая длится 1 час, 12.30 – самое подходящее время для обеденного перерыва;
  • полдник – как только ребенок поспал днем, можно приступить к третьему приему пищи, время которого 16.30;
  • ужин – не забудьте погулять с маленьким перед последним кормлением, в 19.00 приступайте к еде вместе с маленьким.

За время всего распорядка дня малыш будет капризничать и кукситься, на это не стоит обращать внимания. Иногда ребенок не будет спать или станет отказываться от еды – в эти моменты не бойтесь быть строгим родителем. Пускай дети знают, что аппетит и сон — это два важных момента в течение распорядка всего дня.

Интересные развивающие игры для детей 1+

Чтобы научить ребенка чему-то, никогда не упускайте возможность поиграть с ним. Будь это обычные прихлопы и притопы – неважно, ведь главная задача – завлечь.

Рисование. Для того, чтобы было весело и забавно, а игра развивала ребенка, возьмите ватман и много ярких красок. Не нужны никакие кисточки и вода в стаканчике, используйте только руки и ноги, макая конечностями в гуашь.

Пускай ребенок бегает по ватману, оставляя следы маленькими ножками. Потом, можно вдвоем посидеть и рассмотреть, какие интересные кляксы и фигуры получились.

Пластилин. Отличное развивающее занятие для детей, даже возраст здесь не имеет значения. Лепить из мягкой массы можно как отдельные фигурки, так и просто разрабатывать моторику рук. Обычно, игра с пластилином нравится почти каждому маленькому исследователю.

Раскраска. Еще одна замечательная игра, которая увлекает большинство ребятишек. Неважно, выходит ли фломастером или карандашом малыш за края или нет. Основной упор раскраски делается на том, чтобы было видно контур и другие очертания. Если научить ребенка правильно пользоваться карандашами, то он будет стараться не рисовать на том месте, где этого не нужно делать.

Бабочка

Лошадка

Улитка

Отсюда, каждый начинает различать цвета, тренировка памяти всегда будет важным моментов в игре с раскрашиванием крупных фигур.

Пазлы. Возможно, маленький ребенок не поймет, что такое «Лего», так как собирать огромные фигуры слишком рано. Но большие детали, состоящие из 3-4 крупных частей, вполне будет интересно соединять любому крохе. Во-первых, это отличные упражнения на моторику рук. А во-вторых, увлекательное занятие, которое в дальнейшем может стать для ребенка настоящим хобби.

Части тела. Это любимое упражнение родителей, которые обучают с самого раннего возраста своих детей расположению частей тела. «Где носик?» — и ребенок показывает, где находится нос. «Где ушки?» — и малыш проделывает тоже самое. Так, с каждым разом дети начинают запоминать части тела.

А вы уже задумались о том, какой режим у вашего ребенка в год? Обязательно прислушайтесь к тому, что кормление должно быть не менее 4 раз в день, а сон час – одна из самых важных и обязательных частей распорядка дня.

Этот возраст — самое время начать вовлекать карапуза в развивающие упражнения, которые помогут времени пролететь незаметно и доставить полезную информацию первооткрывателю.

И еще одно правило для родителя: всегда хвалите своего кроху, независимо от правильности выполнения им задания. Здесь главное то, что ребенок старается показать свои силы, пытается вникнуть в суть игры. Пускай маленький развивается каждый день и становится старше с каждым шагом.

imalishka.ru

Режим дня ребенка в 1 год и 1 месяц?

Из журнала пользователяЕлена

30 мая 2015, 10:48

У нас вот такой, вот думаю когда на один сон дневной переводить или сам перейдет? И когда он должен быть этот один дневной сон, сколько по длительности?

6.00-6.30 — смесь пьет и досыпает еще полчаса, час.

7—8 — подъем, умывание.

8.30 — 9.30 мин завтрак (каши)

9.40 — 11.00 утреннее бодрствование, ходим гулять.

11.00—12.30 (13.00) — первый дневной сон; засыпает с бутылкой смеси.

________________________

13.30 — 14.00 — обед.

14.00 —16.00. дневное бодрствование, можем погулять.

16.30— 17.30 второй дневной сон. Засыпает с бутылкой смеси.

_________________________

17. 30 — 18.00 ужин.

18.30 — 20.30 вечернее бодрствование, прогулка.

20.30— 21.00 ужин (каши, творожок).

21. 20 — 21.40 — купание

21.30 (22.00) —7.00 ночной сон.

За ночь иногда просыпается пару раз, воды или смесь даю.

Похожие посты на тему "Режим дня ребенка в 1 год и 1 месяц?"

www.baby.ru


Смотрите также