Режим дня ребенка в 9 месяцев по часам

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Ребенок в 9 месяцев становится не только эмоционально ярче, самое главное, что случается с малышом в этот период – переход в вертикальное положение, что требует от крохи большого количества энергии.

Задача родителей – обеспечить оптимальный режим дня, позволяющий достаточное время уделять как сну, так и активным действиям.

Ориентировочный распорядок дня

Каждый ребенок индивидуален, как и отличен распорядок дня каждой отдельно взятой семьи. В таблице приведен оптимальный вариант распорядка дня, который может быть скорректирован с учетом особенностей конкретного малыша

6:00-6:30 – подъем и первый завтрак.
6:35-8:30 – период утреннего бодрствования, гигиенически процедуры: умывание, подмывание, принятие воздушных ванн, проведение массажа.
8:35-10:00 – прогулка, как правило, на это время приходится и первый дневной сон ребенка.
10:05-10:30 – возвращение с прогулки и второй завтрак.
10:35-14:00 – период дневного бодрствования, сопровождающегося выполнением физических упражнений, развивающими занятиями и просто познанием всего нового и интересного.
14:05-14:30 – время обеда.
14:35-16:00 – послеобеденный сон.
16:05-18:00 – период активного времяпрепровождения, можно сочетать как с подвижными играми, так и с познавательными уроками.
18:05-18:30 – полдник
18:35-20:30 – вечерняя прогулка. Потраченная в это время энергия позволит крохе по возвращении домой без проблем подготовится ко сну.
20:35-22:00 – время спокойных игр, чтения книг, расслабляющего времяпрепровождения, время водных процедур.
22:05-22:30 – ужин
22:30-06:00 – ночной сон

Если распорядок вашего малыша не совпадает с указанным в таблице, это не критично. Самое важное при формировании режима дня ребенка 9 месяцев соблюдение следующих моментов: yаличие интервалов между кормлениями длительностью в 4 часа, количество прогулок — две, время бодрствование ребенка должно включать как активные мероприятия, направленные на физическое развитие, так и занятия, направленные на развитие мышления и речи.

Сон ребенка в 9 месяцев

Оптимальная продолжительность сна ребенка данного возраста составляет 11-14 часов в сутки. Ночной сон – основной и самый продолжительный. Как правило, в этот период ребенок уже способен непрерывно спать всю ночь.

В течение дня ребенок может спать, как два, так и три раза. Это обусловлено индивидуальными особенностями каждого малыша. Оптимальный вариант – это два полуторачасовых периода сна. Дневной сон в таком режиме говорит о нормальном психическом и эмоциональном состоянии ребенка.

Трехфазный дневной сон состоит из двух кратковременных отрезков по 40 минут (в 9:00 – утром и в 19:00 – вечером), а также наиболее длительного послеобеденного сна, продолжительностью около 2-х часов. Если ребенок придерживается трехразового дневного сна, это значит, что организм малыша еще не готов к длительному бодрствованию, а значит, быстрее утомляется. Не стоит пытаться перестроить малыша на двухфазный дневной сон. Это приведет к тому, что детский организм не сможет восстановить энергию, потраченную во время бодрствования. Достаточный дневной сон и по количеству, и по продолжительности является залогом хорошего настроения и нормального развития ребенка.

Независимо от того, сколько днем спит ваш малыш, важно помнить, что оба варианта – это допустимые нормы сна!

Нарушения сна

Что же можно отнести к нарушениям сна?

Во-первых, это дневной сон малыша, разделенный на короткие отрезки по полчаса. Как правило, количество отходов ко сну в течение дня составляет 4-5 раз.
Во-вторых, нарушением ночного сна является частые вздрагивания и общее беспокойство во время сна, дети часто просыпаются, их пробуждение сопровождается плачем. Такие детки после пробуждения успокаиваются только на руках у мамы. И даже после укачивания сон их тревожен и может вновь прерваться.

Причины нарушения сна

Своевременное определение причины, оказавшей негативное влияние на сон малютки, и ее максимальное устранение позволит нормализовать процессы, ответственные за гармоничное развитие ребенка.

Чаще всего, мешают процессу нормального сна следующие факторы:

Внешние раздражители, повышенное воздействие которых приводит к переутомлению ребенка. Сюда можно отнести посторонних людей, активные игры со старшими детьми, громкий звук телевизора.
Некомфортная температура в спальне. Жаркий и сухой воздух не способствует крепкому здоровому сну.

Для снижения воздействия этих факторов перед подготовкой ко сну следует провести ряд мероприятий:

Проветривание комнаты непосредственно перед сном. Идеальный вариант – приоткрытая форточка или режим проветривания на протяжении всего периода сна.
Одежда для сна должна подбираться с учетом температуры в помещении, а также факта – укрывается малыш или нет. Если ребенок спит раскрытым, то дополнительно к легкой пижаме малышу стоит надеть носки.
Вечернее купание малыша. Можно добавлять в воду экстракты различных трав, имеющих расслабляющий эффект. После ванны можно сделать легкий массаж, который также окажет успокаивающее действие на ребенка.
При желании поиграть с ребенком, стоит выбирать наиболее спокойные игры. А лучше заменить их чтением сказок. Текст сказки не должен быть длинным. Количество прочитанных сказок зависит от восприятия малыша. Обычно – это 2-3 добрые истории.
Если нарушения сна проявляются не только в его процессе, но и в период засыпания, то во время укладывания можно использовать так называемый белый шум. Фоновый звук, который сгладит посторонние звуки и окажет релаксирующее действия. Мамина колыбельная – тоже отличный вариант для младенца.

Эти нехитрые правила направлены на то, чтобы во время сна ребенок восполнил всю потраченную энергию и, проснувшись, был готов к новым открытиям.

Рацион питания малыша

Ребенок, достигший 9-ти месячного возраста, должен кушать 5 раз в день. При этом, по утверждению педиатров, суточный объем потребленной пищи должен составлять 1 литр. А значит, в каждое кормление ребенок должен съедать 200 мл. В эту цифру не входит питье.

К этому возрасту все необходимые питательные вещества, витамины и минеральные элементы ребенок получает из блюд прикорма. Грудное молоко остается в качестве дополнительной еды. И очень часто грудь малышам предлагают только перед сном или утром, после пробуждения.

Рацион крохи в этот период должен становиться более питательным. Добиться этого можно за счет добавления в овощные супы и протертые супы-пюре мяса. При этом мясо желательно мельчить при помощи ножа. Как правило, в этом возрасте у деток количество зубов достигает 4-6, а значит, есть возможность кусать и жевать не жесткие кусочки.

Давая таким образом мясо, следите за ребенком. Если у него не получается жевать, он давится, то значит мясо стоит измельчать более тщательно. Главный принцип – не заставлять ребенка делать то, к чему не готов его жевательный аппарат, но при этом постепенно приучать к жеванию, начиная с менее волокнистых сортов мяса.

Помимо мяса прекрасный источник полезных веществ – это яичный желток. Его стоит отварить вкрутую не менее 15 минут. Давать ребенку его можно в составе супов, каш. Не рекомендуется давать ребенку желток и мясо в один прием пищи.

Рыба – продукт полезный, и 9 месяцев – это возраст, когда нужно с ним знакомить малыша. Для введения рыбы подойдут ее нежирные сорта, такие как треска, хек, минтай.

Способ обработки: приготовление на пару или варка. Альтернативой домашнему приготовлению выступает рыбное пюре из баночки. Необходимо учитывать, что рыба обладает высокой аллергенностью. А значит нужно обращать большое внимание на реакцию детского организма на новый продукт. Вводить ее стоит в утренние часы. Так будет больше времени на отслеживание нежелательных реакций. Первая порция не должна превышать половины чайной ложечки. В случае если на коже малыша не появилось высыпаний, на следующий день порцию рыбы можно увеличивать. Постепенно доведя ее до положенной возрастной нормы.

Овощи и фрукты – это обязательный компонент дневного рациона крохи. Их ежедневное в достаточном количестве употребление способствует:

Поступлению в организм ребенка достаточного количества витаминов микроэлементов, клетчатки.
Улучшению работы системы пищеварения.

Проблема запоров у малышей весьма распространена и именно употребление таких продуктов, как слива, персик, морковь способствует нормализации стула. Так в качестве слабительного растительного происхождения можно употреблять пюре их чернослива, а также персиковые пюре и соки. Каши и творог также можно дополнять кусочками любимых детских фруктов. Это повысит питательность блюда, а также простимулирует процесс жевания.

При составлении меню малыша стоит принимать во внимание рекомендованные суточные нормы различных продуктов:

Крупы, каши 200 гр.
Овощи 200 гр.
Фрукты 100 гр.
Мясо 60 гр.
Рыба 30 гр.
Желток 1/2
Творог 50 гр.
Хлеб 20 гр.

Следует учитывать, что рыба должна присутствовать в рационе ребенка не ежедневно, а 2-3- раза в неделю. Не стоит забывать об обязательном употреблении масел (растительном и сливочном) — не более 5 гр. каждого вида масла. Его можно добавлять в кашу или супы.

Примерное меню крохи на день выглядит так:

В момент пробуждения – грудное молоко или молочная смесь, в зависимости от способа вскармливания ребенка.
10-ти часовое кормление – каша молочная и фруктовое пюре.
Обед – овощной суп или суп-пюре с кусочками мяса, или половинкой предварительно измельченного желтка. В случае введения рыбы, мясо можно заменить отварной или паровой рыбой в рамках суточной нормы. На десерт ребенку предлагается фрукт.
Полдник – как правило, это довольно легкий перекус, состоящий из творога и фруктового сока. В случае, если ваш малыш не наедается этим, можно периодически заменять это на кашу с овощами.
Ужин – кормление предшествующее длительному ночному сну. В возрасте 9-месяцев — это грудное молоко или бутылочка с молочной смесью.

Жидкость важна для организма ребенка. Педиатры утверждают, что предпочтительнее употреблять обычную воду. Но если малыш не особенно хорошо ее пьет или с целью разнообразить питьевой рацион, ему уже можно предлагать чай специальных детских линий, домашние морсы и соки.

Питание ребенка в возрасте 9-ти месяцев должно быть сбалансированным и разнообразным с достаточным количеством жидкости.

Физическое развитие

Вертикализация малыша – это важный период его развития, требующий укрепления основных мышц тела. Рекомендуется заниматься с ребенком физической зарядкой не менее 2-х раз в день.

Основные упражнения:

Круговое вращение рук.
Сгибание и разгибание рук малыша. При этом ребенок должен держаться за мамины пальцы. Упражнение выполняется поочередно на каждую ручку.
Сгибание и разгибание ног, поочередное и одновременное.
Скользящие шаги.
Приседания при обязательной поддержке в области подмышек.
Стимулирование ползания
Наклоны корпуса при выпрямленных ногах.

Каждый вид упражнения подлежит повторению по 5 раз. Между упражнениями стоит расслаблять мышцы ребенка при помощи массажных движений. Общая длительность зарядки – не более 15 минут.

Игры и развивающие занятия

9 месяцев – это возраст, когда идет активизация процессов мелкой моторики. А это значит, что малыш старается все потрогать, подобрать, оторвать. И, как следствие, отправить в рот. Это требует повышенного внимания со стороны родителей.

Эта же особенность развития должна поощряться во время приема пищи. Следует давать ребенку ложку, кусок хлеба или дольку фруктов. Помимо развития мелкой моторики одновременно тренируется способность ребенка к самостоятельному приему пищи.

В этой же сфере полезны игры и занятия, связанные с необходимостью поднятия мелких предметов, их вставке и извлечению из отверстий. Для этих целей подходят такие подручные материалы, как пуговицы, крупная фасоль, камешки.

Из любимых игр детей этого возраста: сорока-белобока, ладушки и прятки.

9-месяцев – период восприятия цветов. Методики изучения цвета могут быть различны – выкладывание кубиков одного или нескольких цветов, подборка разных предметов одного цвета. Основное правило – постоянный акцент внимания ребенка на том или ином цвете.

Проявляя фантазию в выборе тех или иных развивающих занятий, родители мотивируют ребенка на познание нового, стимулируют развитие мелкой моторики малыша. Грамотный подход к занятиям с ребенком на этом возрастном этапе – залог своевременного развития речи в дальнейшем.

Сколько спим? Что едим? Режим дня малыша 9-11 мес (видео)

babymir.net

Как выглядит режим дня для малыша в 9 месяцев

Ваш ребенок продолжает активно расти, вот ему уже стукнуло 9 месяцев. Это значит, что и режим дня для него будет продолжать постепенно меняться. Если вы придерживались графика раньше, то переходы не сильно отразятся на его состоянии, скорее всего, он перенесет их абсолютно спокойно.

Постепенно активность малыша увеличивается, количество сна уменьшается, кормления становятся все реже, а рацион питания – разнообразнее. Все это должно отображаться в новом распорядке для ребенка в возрасте 9 месяцев. Сегодня поговорим о том, как будет выглядеть режим дня для крохи в возрасте 270 дней, а также порассуждаем о его особенностях и возможной коррекции.

Каким должен быть распорядок

В целом режим дня для ребенка в возрасте 9 месяцев очень схож с предыдущими 30 днями. К этому времени у крохи уже формируются определенные привычки, и соблюдение графика с самого рождения малютки позволит вам без проблем подкорректировать его. Итак, для малыша в возрасте 270 дней считается нормой следующее соотношение сна и бодрствования:

10 часов сна ночью;
10 часов бодрствования с утра до вечера, с перерывами на дневной сон;
4 часа сна в дневное время.

С примерным режимом дня для ребенка в возрасте 9 месяцев вы можете ознакомиться в таблице ниже:

7:00	Подъем, утренний туалет, первое кормление. В общем, ничего особо нестандартного и отличного от предыдущих месяцев.
8:30-10:00	Сон. После того как вы покормили кроху, можно отправить ее досыпать отведенное ей время и заняться собой: умыться, позавтракать, возможно, еще часик подремать.
10:00-12:00	Второй подъем и кормление. После того как малыш насытится, можно и немного прогуляться. Прогулку отменять крайне нежелательно, даже если на улице моросит дождь или стоит легкий мороз. Лучше оденьтесь потеплее, но обязательно пройдитесь на свежем воздухе.
12:00-14:00	Сон.
14:00-16:00	Третий подъем и кормление. Затем с крохой можно чуток поиграть и оценить уровень его развития.
16:00-18:00	Сон.
18:00-21:00	Четвертый подъем и кормление, вторая прогулка. Обратите внимание, даже в плохую погоду ребенку желательно бывать на улице не менее раза в день. Однако вечерний поход на улицу можно отменить, если вы сильно заняты, либо доверить ее папе.
21:00-7:00	Последнее кормление и сон. В данном случае время может меняться, однако не стоит слишком затягивать с этим.

Читайте также: Режим дня ребенка в 2 месяца

Обратите внимание, данный график является лишь примером режима дня для ребенка в возрасте 9 месяцев. Полноценно он формируется исходя из индивидуальных особенностей детского организма, лишь допуская определенные отклонения. Однако некоторые родители порой сталкиваются с такой проблемой, как слишком частый сон крохи. Например, вы можете замечать, что малыш засыпает ненадолго, но регулярно. Лишь на 30-40 минут, но 5-6 раз в день. Почему это может происходить? Специалисты, в том числе и доктор Комаровский, утверждают, что причины кроются непосредственно в окружающей обстановке. Исправить это можно следующим образом:

Задумайтесь, что может утомлять ребенка? Вероятно, режим дня не соблюдается потому, что кроха слишком быстро устает? Действительно, утомить его в возрасте 9 месяцев могут многие факторы: навязчивые игры, слишком громкие звуки, иные проблемы.
Малыш не высыпается из-за того, что ему некомфортно. К сожалению, он еще не может сказать вам о том, что именно его смущает, попытайтесь определить это сами. Может в комнате слишком жарко? Слишком холодно? Может ребенок чего-то боится (в 9 месяцев это распространенное явление)? Выявите причину и устраните ее, это поможет вам наладить режим дня.
Соблюдайте установленный вами же распорядок! Если вы выбрали определенный график, значит, вам нужно придерживаться его неукоснительно и не делать исключений ни для каких дней. Если малютке он не нравится – ничего страшного, ему придется к нему привыкнуть и ложиться спать строго по часам. Если же выбранный режим не подходит, вы можете сдвигать его на час, но не более.

Итак, мы разобрались с основами распорядка дня для крохи в возрасте 270 дней. Далее поговорим о некоторых нюансах малышей данного возраста.

Особенности графика для ребенка в возрасте 9 месяцев

Первоочередными особенностями распорядка дня для малютки в этом возрасте являются вариации со сном и кормлением. Как мы уже говорили, детки должны спать около 4 часов днем, однако какой будет периодичность сна – зависит только от них. Варианты могут быть следующими:

Двухразовый сон. Как правило, он разделяется на равные промежутки по 2 часа утром и вечером. При этом бодрствование между отрезками может занимать до 4 часов. Считается, что именно такой график демонстрирует правильность развития ребенка в возрасте 9 месяцев. Уложить малютку ночью в данном случае тоже намного проще. Он будет засыпать сразу же и мама с папой могут вздохнуть свободно.
Трехразовый сон. Как правило, он включает в себя кратковременные промежутки на 30-40 минут в утренний и вечерний период, а также большой сон днем длительностью около 2 часов. При этом в период прогулок на свежем воздухе кроха может проспать и около 3 часов, а может и больше. Это говорит нам о том, что в свои 9 месяцев ребенок быстро устает и не способен выдерживать достаточно долгое время без сна. Вместе с тем специалисты не видят в таком режиме никаких отклонений и рекомендуют придерживаться такого распорядка, если в этом есть необходимость.

Что касается кормления, в данном возрасте малютку уже подкармливают другой едой, помимо материнского молока или смеси. Режим дня также обязательно должен это учитывать. Желательно предусмотреть следующие виды питания в различные приемы пищи:

первое кормление. В данном случае рекомендуется выбирать традиционный способ. Это может быть либо грудное молоко для грудничков, либо смесь для деток, которые содержатся на искусственном питании;
второе кормление. Здесь уже можно предложить крохе что-либо густое. Лучшим выбором для таких целей будет вкусная кашка или пюре из свежих фруктов;
третье кормление, оно же обед. В этот период также можно предложить малютке густую или жидкую пищу. Например, хорошо подойдет пюре из фруктов, содержащее маленькие кусочки мяса. Кроме того, можете приготовить ребенку и нежирный суп на овощном бульоне. В этом же возрасте уже советуют кормить малыша небольшим количеством рыбы (обязательно очищенной от костей);
четвертое кормление, оно же ужин. Хорошим решением для данного приема пищи будет молочная продукция. Творог насытит его кости кальцием и поспособствует активному росту. Если у вас его не оказалось, можете заменить его кашей с кусочками отварного мяса;
последнее кормление проводится аналогично первому – либо грудное молоко, либо специфическая молочная смесь.

Приведенный выше распорядок дня не является обязательным по отношению ко всем детям. Важно помнить об индивидуальных особенностях детского организма и корректировать график в соответствии с его желаниями. Вместе с тем, если вы приняли определенный режим, вы и ваш малыш должны придерживаться его, тогда у вас появится достаточно времени для отдыха, а кроха будет расти и развиваться правильно.

malyshuhod.ru

Распорядок дня 9 месячного малыша – как правильно организовать сон и питание?

Все мамочки только и мечтают о позднем подъёме своей крошки. Если такое происходит, то могут возникнуть небольшие трудности. Режим дня ребенка в 9 месяцев сбивается, если по утру он поднимается поздно. И когда другие детки ложатся почивать в десять часов вечера, давая родителям выкроить время для себя, маленький «совенок» продолжает полуночничать. Плохо это или хорошо в организации дневного быта?

В такой момент наступает понимание, что необходимо что-то поменять в распорядке дня 9 месячного малыша. Поэтому если неудержимое желание подремать с утра подольше остаётся, не позволяйте ему одолеть себя.

Лучше всего если малыш приучен к режиму и будет вставать в шесть или семь утра – это самое удачное время для подъёма.

Сон – создаём гармоничную организацию дня

Дневной режим сна 9 месячного малыша приблизительно одинаков, как и в восьмимесячном возрасте. Если посмотреть на предыдущею таблицу, то периодичность отдыха не изменена, привычки полностью сформированы. Вполне достаточно того, что малютка спит до четырнадцати часов в сутки – это норма согласованная таблицей ВОЗ. Днём на это время приходиться четыре часика, в ночное время — десять часов.

С точки зрения физиологии развития и возраста ребенка, примерный режим сна в 9 месяцев по часам, будет таким:

с десяти вечера до шести утра;
с восьми тридцати до десяти утра первое дневное сновидение;
в четырнадцать тридцать и до шестнадцати тридцати – второй дневной отдых;
в восемь вечера до десяти — начало ночного сна, которое прерывается кормлением.

Нам девять месяцев или интересные особенности любимого чада

Выходит, что режим дня в 9 месяцев очень необходим ребенку, при котором он будет спать два раза, с перерывом на отдых около трёх часов. Однако этот график сна не всем подходит, поэтому можно рассмотреть и такие варианты:

Ваш ребёночек почивает пару раз в день – это говорит о чувственном и психическом воспитании малыша. Зачастую время между каждым «сном+часом» возрастает до трёх. В подобном случае ваше чадо укладывается спать примерно в десять вечера, без «первой фазы» ночного сновидения. Это крайне комфортно для отца с матерью, потому что дети, отдохнув с восьми до десяти, могут не лечь спать в определённое время.
Ребёночек спит до трёх раз в день. Можно укладывать малютку по сорок минут утром и вечером (к примеру, утром в девять и вечером в семь), тогда более длительный дневной сон будет продолжительностью приблизительно два часика.
Прогулка + отдых. Если режим дня малыша в девятимесячном возрасте подразумевает сочетание прогулок и дневного сна. Его длительность может прибавляться и до трёх часов.

Такое расписание говорит о том, что кроха ещё очень устаёт и не может бодрствовать довольно длительно. Но это тоже вариант общепризнанных норм. И если для вас и ребенка комфортно такое положение, тогда придерживайтесь такого режима в 9 месяцев и ничего в ближайшее время не меняйте.

Распорядок питания в таблице

Режим кормления 9 месячного малыша сохраняется прежний как на искусственном вскармливании, так и грудном. Кроха кушает пять раз в день. Проснулся — покормили, перед сном снова перекусили. График питания по часам выглядит следующим образом:

Утреннее кормление в шесть утра, включает материнское молоко либо смесь.
Второе в десять, малышу можно дать кашку, фруктовое пюре.
Обед в два часа из тёртого яблока и овощного пюре с мясом. Разрешено предложить ребёночку суп на овощном бульоне. Кроме того, знакомим его с рыбкой, что также можно запланировать на дневной перекус.
Самое комфортное время для ужина шесть вечера. Даём творог и фруктовый сок. Наиболее сытным вариантом будет каша с мелко перерубленным, варёным мясом.
Последнее кормление в десять вечера — грудное молоко либо молочная смесь.

На аппетит карапуза оказывает влияние правильная организация режима дня, как он проводит собственный денёк. Потому чтоб не огорчаться, от того, что ребенок внезапно отказался кушать, своевременно укладывайте его спать, ходите более четырёх часов (две прогулки раз в день), делайте гимнастику и массаж.

Малыш — отклонения от нормы и причины

Залог жизнерадостности и крепкого здоровья вашего ребенка зависит от режима дня, как при грудном, так и при искусственном вскармливании. В случае если периодичность сна нарушена, отыскивайте предпосылки внутри себя, либо в окружающей обстановке. К примеру, случается, что кроха дремлет не три, а четыре и даже пять раз в день, укладываясь практически на тридцать минут. Это говорит о нарушениях режима сна. В чем же причина? Вам необходимо сделать следующее:

Убрать первопричины возбуждённости ребёнка — бутуз очень стремительно утомляется и просит покоя. Ими могут быть звучная музыка, назойливые игры старших малышей, или же другие основания;
Убрать неудобность карапуза — может быть, в комнате очень душно и знойно, а вы плотно укутали кроху перед сном. Прохладный воздух в детской является отличным условием длительного отдыха;
Не изменять привычный режим дня 9 месячного ребенка. Независимо от выходных и празднеств. Разрешив себе уложить малютку спать не вовремя, возможно приобрести нарушение распорядка навечно;

Старайтесь сохранять нужный для вас дневной распорядок. Если ребёнок стал нервничать днем, почитайте ему, возьмите на руки, побеседуйте размеренным голосом. Но спать, нужно укладывать только по часам, придерживаясь правильного режима сна и питания.

razvitie-baby.ru

Как выглядит примерный режим ребенка в 9 месяцев

Соблюдать режим ребенка в 9 месяцев важно как для его физического, так и для интеллектуального развития. Сон «по правилам» позволяет малышу восстанавливать силы и всегда быть в хорошем настроении. Регулярные приемы пищи в количествах, необходимых крохе в данном возрасте, сохраняют его здоровье и бесперебойную работу кишечника. Также нельзя обойтись без других режимных моментов: купаний, прогулок, игр и массажа.

Распорядок 9 месячного ребенка

Чтобы малыш всегда был бодрым и счастливым, нужно ежедневно соблюдать режим дня. Для ребенка 9 месяцев он состоит из следующих моментов:

Сон;
Кормление;
Бодрствование;
Прогулки;
Гигиенические процедуры;
Массаж с элементами гимнастики.

К девятому месяцу жизни распорядок дня малыша не сильно отличается от того, которого придерживались мама и ребенок, начиная с шести месяцев. Разницу можно найти только в питании, играх и массажном комплексе.

Утро малыша начинается в 6-7 часов. После пробуждения его ждет умывание: личико, глазки, ушки, ладошки – все должно быть чистым. Затем ребенка нужно покормить грудным молоком. После этого наступает время для игр и развлечений. Оно длится до тех пор, пока кроха не захочет спать. В таком порядке следуют друг за другом основные режимные моменты. Остальные же совмещаются со сном (например, одна из прогулок) или с бодрствованием (купание, массаж).

Сон ребенка в 9 месяцев

Продолжительность сна 9тимесячного ребенка составляет 14-15 часов. Из них ночью малыш отдыхает около 9-10 часов. Дневной сон делится на 3 отдыха по 1,5 часа. Однако многие дети уже переходят на 2хразовый дневной сон. Его продолжительность увеличивается до 2-2,5 часов. Стоит отметить, что 3хразовый сон предпочтительнее для ребенка 9 месяца жизни, так как он позволяет малышу лучше отдохнуть от новых впечатлений.

Лучшее время для подъема ребенка – 6-7 часов утра. Укладывать малыша спать нужно не позднее 22 часов. Если соблюдать данные правила, малыш в течение дня будет веселым и жизнерадостным. В случае недосыпа или пересыпа ребенок может капризничать и выглядеть перевозбужденным.

Режим питания ребенка 9 месяцев

Объем съедаемой пищи в сутки для 9тимесячного малыша немного превышает 1 литр. В день происходит 5 кормлений, то есть примерно по 200 мл в один раз. Если мама кормит ребенка грудным молоком, это замечательно. Но к данному возрасту оно отходит на второй план, а основной едой становятся пюре, каши и супы. Примерное меню для ребенка 9 месяцев выглядит так:

кормление – грудное молоко/молочная смесь;
кормление – каша и детский чай;
кормление – овощной суп с мелко нарезанным мясом/овощное пюре с мясом и сок;
кормление – детский творожок и кефирчик;
грудное молоко/молочная смесь.

В данное меню можно и нужно вносить изменения день ото дня, заменяя одни продукты другими. Вместо мяса можно дать ребенку яичный желток, добавив его в супчик, или рыбу. В 9 месяцев нежирные сорта белой океанической рыбы вполне могут присутствовать в меню малыша. При домашнем приготовлении нужно быть особенно осторожным и удалить все косточки. Также можно воспользоваться готовым рыбным пюре из баночки.

Развивающие игры для малыша в 9 месяцев

Режим ребенка в 9 месяцев дает ему много времени для бодрствования. Научившись ползать, он получает больше свободы и легко может добираться туда, куда ему нужно без посторонней помощи. В данном возрасте за крохой нужен постоянный присмотр. А территория, по которой он передвигается, должна быть полностью безопасной.

Чтобы удовлетворить потребность ребенка в познании окружающего мира, больше играйте с ним. Иллюстрированные рассказы о животных, насекомых, природных явлениях, бытовых приборах… Да, о чем угодно, доступном по уровню развития для малыша, будут для него полезны и интересны. Также очень познавательными будут весенние и летние экскурсии на природу. Ребенку можно рассказывать обо всем, что его окружает.

Продолжайте при помощи игр развивать мелкую моторику рук. Обычно такие игры сопровождаются следующими атрибутами: бусинами, пуговицами, крупой, камешками и другими мелкими деталями. Поэтому во время данных игр нельзя спускать с малыша глаз. Отличной игрой на развитие мелкой моторики рук будет вставка и доставание крупы (фасоли, гороха, чечевицы) в соленое тесто.

В возрасте 9 месяцев с ребенком уже можно играть в прятки. Лучше, когда подобную игру проводят два взрослых человека. Один прячется за угол и издает звук «ку-ку!», на секунду показываясь. Ребенка это приведет в восторг! Потом он сам, будучи на руках у другого родителя, захочет спрятаться и выглянуть с хитрой улыбкой.

Режим дня дает свободу родителям и улучшает настроение ребенка. Кроме того, малыш приобретает полезные навыки и привычки, такие как ежедневное утреннее умывание и принятие ванны перед сном, еда в определенное время, отход ко сну и подъем «по часам». Это ему пригодится в жизни, а родителям будет полезно вплоть до окончания ребенком школы.

agushkin.ru

Режим дня ребенка 9 месяцев – таблица по часам

Режим дня для ребенка в 9 месяцев включает в себя не только кормление и сон, но и активные, подвижные игры, массаж, закаливание, гимнастику и общение. Режим дня для ребенка в 9 месяцев ненамного отличается от режима восьмимесячного ребенка. Разница чувствуется только в продолжительности сна, так как ребенок проявляет большую двигательную активность, нежели месяц назад, он бодрствует дольше. Соответственно, на сон ему остается меньше времени. Доктор Комаровский говорит о том, что в этом возрасте у малыша должен быть полностью налажен режим дня, постепенно он будет переходить на один дневной сон, поэтому рекомендуется плавно, безболезненно для ребенка, переводить его на один дневной отдых.

Примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев

Для ребенка в 9 месяцев режим дня мало отличается от режима в 8 месяцев. В этот период уже произошло формирование привычек, периодичность сна не меняется. Для ребенка в 9 месяцев нормальным режимом сна является длительность его около 14 часов. Ночью малышу необходимо отдыхать не менее десяти часов, днем рекомендованная норма сна составляет не менее четырех часов. Оптимальный режим сна для ребенка в 9 месяцев с точки зрения биологических особенностей, является примерно такой:

22:00-6:00 – ночной сон;
8:30-10:00 – первый дневной отдых;
14:30-16.30 – второй дневной отдых;
20:00-22:00 – в этот период начинается ночной сон, который прерывается кормлением.

Читайте также: Режим дня ребенка в 8 месяцев

С помощью такого распорядка обеспечивается здоровое и полноценное развитие малыша, постепенно он привыкает к такому распорядку, спустя некоторое время происходит плавный переход карапуза только на один дневной сон, который будет составлять около 3-4 часов. В 9 месяцев малыш должен спать два раза днем, временной интервал между каждым засыпанием составляет 2,5-3 часа. Но такая схема отдыха для ребенка в 9 месяцев является теоретической, так как для каждого ребенка существуют свои индивидуально установленные нормы засыпания и кормления.

Существует также другой вариант того, как должен спать ребенок днем в 9 месяцев. Можно подогнать режим дня ребенка под двухразовый отдых на протяжении дня. Он будет составлять полтора-два часа длительности. Такой отдых говорит о том, что эмоциональное и психологическое развитие ребенка происходит согласно установленным нормам. Часто так случается, что интервалы между каждым сном увеличиваются до трех с половиной часов. В этом случае ребенку лучше засыпать около 22:00 часов. Такой режим дня является наиболее удобным и для малыша, и для его родителей, потому как если ребенок трехкратно спит на протяжении дня, третий сон начинается с восьми вечера, ребенка бывает сложно уложить на ночной сон после того, как он вечером выспится.

При трехкратном дневном сне соблюдаются сорокаминутные временные промежутки между утренним и вечерним сном и длительный дневной сон, который продолжается до двух часов. Если режим дня для ребенка в 9 месяцев заключается в совмещении прогулок на свежем воздухе с дневным сном, продолжительность последнего может составлять три часа. Если кроха придерживается такого графика, это свидетельствует о том, что малыш еще слишком быстро устает и его бодрствование не будет длиться длительный промежуток времени. Такой вариант также является нормой. Если и родителям, и ребенку в 9 месяцев удобен такой распорядок, впору успешно его придерживаться.

Почему может нарушаться режим дня

Ежедневная бодрость ребенка и его здоровье напрямую зависят от того, соблюдается ли режим дня малыша, как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Если же происходят какие-либо нарушения в периодичности сна, необходимо выяснить причины такого явления.

Немаловажную роль в налаживании режима сна играет окружающая обстановка. Если так случается, что у ребенка не три положенных дневных сна, а 4 или даже 5, при этом засыпает всего на полчаса, можно говорить о нарушениях в режиме сна. Чтобы устранить это, необходимо:

Выяснить и устранить факторы, которые провоцируют излишнюю возбудимость малыша. Если такая причина присутствует, кроха слишком быстро устает, поэтому ему необходим короткий отдых. Среди таких неблагоприятных факторов может быть громкая музыка, слишком подвижные либо навязчивые игры других детей, более старших, которые проводятся непосредственно перед сном.
Дискомфорт карапуза может быть спровоцирован чересчур жарким воздухом в помещении либо ребенок слишком укутан для сна. Чтобы отдых ребенка был продолжительным, оптимальными условиями для него является прохладный воздух в комнате, можно полностью открыть окно, но кроху одеть в тепленькую пижамку.
Не стоит менять примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев, необходимо четко придерживаться установленного графика каждый день, независимо от того, выходные или праздники. Если однажды малыш будет уложен спать не вовремя, это чревато тем, что привычный график надолго собьется и потом его трудно снова наладить.
Необходимо придерживаться установленного распорядка. Если малыш требует сна раньше положенного времени, нужно его отвлечь – почитать ему сказку, подержать на руках, поговорить спокойным тоном, но не укладывать спать до положенного времени.

Читайте также: Режим дня ребенка в 7 месяцев

Какие существуют нюансы кормления крохи

Распорядок кормления для малыша-искусственника и для грудничка остается таким же, как и в предыдущем месяце. Ребенка кормят 5 раз в сутки, первый раз карапуз кушает сразу после утреннего пробуждения, второе кормление приходится перед тем, как укладывать дитя спать. Расписание кормления выглядит примерно таким образом:

6:00	Ребенок кушает после пробуждения, в его меню входит грудное молочко или смесь.
10:00	Второе кормление. Малышу предлагают детскую кашку, овощное или фруктовое пюре.
14:00	Обед из овощного пюре с мясом, тертого яблока. Также полезным в этот период дня овощной супчик, овощной бульон либо суп, перетертый на блендере. Как раз приходит время для того, чтобы малыш потихоньку начал кушать рыбу, это будет отличным дневным перекусом.
18:00	Наиболее подходящее время для ужина с творогом, фруктовым соком. Можно предложить малышу более сытный вариант – детскую кашку, с мелко нарубленным отварным мясом.
22:00	Последнее кормление перед ночным сном грудным молочком или адаптированной молочной смесью.

Читайте также: Режим дня ребенка в полгода

Аппетит ребенка в 9 месяцев напрямую зависит от того, как он провел свой день. Поэтому рекомендуется своевременно укладывать кроху спать, проводить с ним прогулки на свежем воздухе, которые длятся не менее четырех часов. Большую пользу для растущего организма принесет массаж, закаливание, несложная гимнастика. После утреннего пробуждения рекомендуется проводить с ребенком зарядку, массаж принесет крохе удовольствие после дневного сна. А закаливание можно проводить в любое время, сюда относят воздушные ванны, солнечные ванны, купание. Причем последнее разрешается проводить в летнее время не только перед сном. Если есть возможность, неплохо приобрести маленький бассейн, в котором дитя с удовольствием поплескается в жаркие летние деньки.

malyshuhod.ru

Режим дня ребенка в 9 месяцев по часам