Как научить ребенка концентрировать внимание школьника

Как научить ребенка концентрироваться: техники и приемы

Концентрация и сосредоточенность — это свойства внимания. Внимание — это психический процесс, который можно (и нужно!) развивать, и именно этому посвящена данная статья.

Бесполезно повторять ребенку "Сконцентрируйся!", если не объяснить ему, как это делается. Сконцентрироваться — означает "сосредоточиться в центре", и этот центр — его собственное тело, которое он может ощущать на физическом уровне. А для ребенка характерно разбрасываться (то есть отвлекаться), особенно если ему не интересно то, чем он занят. Он неосознанно ищет возможность развлечься.

Прежде всего объясните ребенку, что ему необходимы те знания, которые он получает в школе. Признайте, что многие вещи он со временем все равно забудет, как вы забыли многое из того, что учили в школе. Тем не менее, учеба в школе научила вас легко снова находить (или вспоминать) нужную вам информацию, а также узнавать новое. Домашние задания развивают любознательность и способность к обучению.

Вторая прелесть концентрации в том, чтобы довести домашнее задание до желаемого результата, выполнив работу качественно и в разумные сроки.

Чтобы приучить ребенка думать о том, что он делает, просите его задавать себе вопросы о том, что происходит с ним здесь и сейчас. Это очень простой прием позволит ему быстро вернуться в настоящее время. Всякий раз, когда он почувствует, что отвлекается или что растерялся, можно формулировать вопросы таким образом: где я?... который час?... что я должен сейчас делать?... Задавая себе эти вопросы один за другим и постепенно возвращаясь к реальности, ребенок научится быстрее концентрироваться, когда ему это необходимо. Ответы на эти вопросы могут быть такими: где я? – у себя в комнате, за своим письменным столом; который час? — сейчас 19:30; что я должен сейчас делать? — я должен выучить эти словарные слова, а потом начать делать математику (или: я играю перед ужином, так что я могу делать что хочу до тех пор, пока мама не позовет меня).

Техники, которым вы можете обучить ребенка, чтобы мобилизовать концентрацию перед выполнением домашнего задания, можно также использовать в классе или перед контрольной.

Некоторые считают, что сконцентрироваться можно только в идеальных условиях (тишина, полутень, спокойное место). Это убеждение на самом деле неверно, так как вне этого идеального места будет очень сложно (вернее, практически невозможно) вновь мобилизовать внимание. Лучше приспосабливаться к реальным условиям, чтобы приобрести способность легко концентрироваться в любой ситуации. Пусть ребенок узнает, что умение сконцентрироваться в любой обстановке — это сила, которая придает уверенности.

Если ребенок испытывает беспокойство или его одолевают тревожные мысли, следует предварительно прибегнуть к техникам, которые позволяют успокоиться или к брюшному дыханию. И только после этого предложите ему следующие упражнения.

Техника: сосредоточиться на себе, чтобы сконцентрироваться

Продолжительность: 3 минуты Порядок действий:

Попросите ребенка сесть удобнее, закрыть глаза. Пусть почувствует и назовет точки опоры своего тела на стуле. Перечисление нужно начинать с самой верхней точки и заканчивать самой нижней (от плеч до ступней).
Затем попросите его сконцентрироваться на несколько мгновений на макушке головы (в случае надобности положите на нее что-нибудь, например книгу).
Попросите его представить, что он рисует цветной круг в этом месте, и чтобы он удерживал этот круг несколько мгновений.
Пусть вернется к точкам опоры (перечисляя сверху вниз), затем к кругу, поменяв цвет, и т.д.

Советы:

Чтобы ребенок доставал ногами до пола, опустите сиденье стула ниже или поставьте ему под ноги что-нибудь, чтобы он мог ощущать точку опоры на уровне свода стопы, пальцами, пятками. Находясь в классе он может подвинуться на краешек стула, чтобы ноги коснулись пола.
Чтобы "почувствовать" зону макушки головы (которой уделяется большое внимание в практике йоги), положите на нее что-нибудь весомое (толстую книгу, например) и подержите несколько секунд. После этого останется легкое "ощущение присутствия"(биение, пульсация, ощущение давления или легкости).
Вариант в положении стоя: пусть ребенок положит себе на голову книгу так, чтобы она не падала. Приведите ему в пример африканских женщин, которые носят так тяжелые корзины, сохраняя идеальное равновесие.

Техника: экспресс-концентрация

Продолжительность: 1 минута Порядок действий:

Попросите ребенка закрыть глаза в том положении, в котором он находится.
Приложите свой указательный палец к его лбу, где-то в сантиметре над бровями.
Скажите ребенку, чтобы он представил, что его лоб прозрачен, и попросите его заглянуть как бы через ваш палец внутрь своей головы (вы заметите, как его глаза под веками немного смещаются вверх). Он должен представить палец и зафиксировать эту картинку на несколько секунд.

Примечание: поднимая глаза вверх на 20 градусов, ребенок переводит свой мозг в "положение альфа", способствующее лучшей концентрации.

Успехов Вам!

Об авторе: Мария Михайловна Сагайдачная, педагог-психолог СПб ГБПОУ «Академия танца Бориса Эйфмана»

Использованная литература: Е.Камаровская "Помогите, у ребенка стресс!", Изд-во "Питер", 2012 г.)

Как научить ребенка внимательности?

Невнимательность маленького ребенка на первых порах может восприниматься, как свойственная возрасту черта. Да, это доставляет родителям ряд хлопот, но, в принципе, мириться с этим можно. Но когда ребенок из дошкольника превращается в ученика, к нему сразу же предъявляются довольно высокие конкретные требования, которым надо соответствовать. Появление новых обязанностей одними детьми воспринимается с легкостью, другим требуется какое-то время, а третьи начинают воспринимать учебу, как сложный и мучительный процесс. В школе детям дают не только конкретный багаж навыков и знаний, но и ставят более весомую цель – научить ребенка учиться. А это не так уж просто, ведь необходимо, чтобы уровень развития ребенка был достаточным для усвоения познавательного процесса. Сюда можно отнести способность мыслить, запоминать, воображать и, конечно же, быть внимательным. По наблюдениям психологов и педагогов, школьник, который не умеет учиться в начальных классах, не овладел азами мыслительной деятельности, уже к пятому-шестому классу прочно укрепится на нижних позициях рейтинга успеваемости.

Зачастую отставание в учебе и разных видах деятельности объясняется отсутствием внимательности, усидчивости и умения концентрироваться. Мамы детей младшего школьного возраста наверняка не раз говорили своим чадам (или думали об этом) фразу «Какой ты невнимательный!» или «Будь внимательнее!», когда те допускали совершенно нелепые ошибки и даже найти их самостоятельно не могли. Все это является следствием недостатка внимательности. Такое ощущение, что ребенок вообще не слышит вас, не видит то, что следует понять и запомнить. Со временем ситуация усугубляется, потому что объем получаемых знаний увеличивается. Можно, конечно же, списать все на особенности характера, рассеянность, трудности адаптации или большую нагрузку. Но современные мамы трудностей не боятся, тем более что это позволяет облегчить жизнь ребенку в будущем. Именно поэтому нас и интересует тема о том, как научить ребенка быть внимательным.

Начнем с того, что внимательность – не раз и навсегда данная черта. Ее можно и необходимо совершенствовать. Безусловно, перед школьными педагогами стоит задача, как научить ребенка концентрировать внимание, но все мы прекрасно осознаем, что учитель – не Бог. Он может только поддержать и развить то, что уже имеется в багаже ребенка на конкретном этапе. Во-первых, учить ребенку предстоит много, так как школьная программа непростая. Во-вторых, универсальных приемов, которые объясняют, как научить ребенка сосредотачиваться, не существует. Здесь все индивидуально, а 30 учеников и один учитель – это не тот случай. Вот и получается, что именно родители должны думать о том, как научить ребенка усидчивости и внимательности. И желательно, чтобы все это происходило в дошкольном возрасте, а не в первом классе в темпе цейтнота.

Понимать, чтобы объяснять и учить

Пусть это и звучит банально, но для того, чтобы научить ребенка чему-либо, необходимо самому это уметь. Многие из нас без предварительного «гугления» смогут ответить, что такое внимание? Для меня это умение на чем-то сосредоточится, выделив конкретное из всего остального. В «умных» книгах пишут, что внимание является способностью вычленять из всего объема поступающей информации ту, которая важна на данный момент для принятия правильного решения. Кроме того, у внимания есть такие характеристики, как концентрация, устойчивость, объем, переключение и распределение. Фраза об отсутствии внимания – это обобщение. В действительности у ребенка недостаточно развита одна или несколько из перечисленных выше характеристик. И именно над этим и предстоит поработать. Как определить, что нуждается в коррекции?

1. Концентрация. Это свойство внимания заключается в том, что человек умеет сосредоточиться на конкретном предмете или его части, вникать в суть поставленного перед ним задания. Если с концентрацией внимания все в порядке, ребенок наблюдательный, его легко организовать. Он сразу же заметит, что к набору деревянных кубиков вы подложили один пластмассовый, а усевшись рисовать акварельными красками, позаботится о стаканчике с водой для мытья кисточки.

2. Объем внимания. Сколько объектов ребенок может одновременно воспринимать и удерживать в сознании? Например, ролевые игры с несколькими куклами или машинками. Посильная для семилетки задача – три-пять предметов. Если объем внимания достаточный, ребенок без труда сможет сравнивать, анализировать, обобщать, классифицировать, а это – свидетельство развития логики.

3. Устойчивость внимания. Может ли ребенок в течение 15-20 минут заниматься одним делом? Не бросает ли его, когда наталкивается на трудности?

4. Распределение внимания. Справится ли ребенок с поставленной перед ним задачей (сложить картинку-паззл), если по телевизору идет мультфильм, который он любит смотреть? Распределение – это концентрация внимания на двух или нескольких объектах одновременно при условии, что ребенок выполняет с этими объектами какие-то действия. Это важно, ведь в школе надо будет не только решать примеры, но и одновременно слушать замечания и пояснения педагога.

5. Переключение внимания. Умение сосредоточится и не отвлекаться в процессе, конечно, важно, но переключать свое внимание при необходимости тоже надо уметь. При этом имеет значение, держит ли ребенок в памяти первое задание, приступив к выполнению второго.

Если вам удалось выявить, какая из перечисленных выше составляющих внимания развита менее остальных, можно подобрать корректирующие задания. Конечно же, в дошкольном возрасте они должны носить игровой характер. Элемент увлекательной игры на развитие внимания вносить можно и в более серьезные задания.

Игровые упражнения

В каждой игре можно найти элемент, который способствует развитию внимания. К примеру, во время чтения ребенку сказки можно попросить его сосчитать, сколько раз упоминалось имя главного героя. Вникая в сюжет сказки, ребенок одновременно пытается услышать и подсчитать в уме или на пальцах то самое слово. Малыш еще не знаком с буквами и цифрами? Во время чтения делайте остановки, задавая вопросы по прочитанному материалу. Пусть ребенок напомнит, кто там уже поселился в теремке? Кто первым начал тянуть репку?

Проще всего развивать внимательность, играя в «недостачу» предметов. Раскладывайте на столе карточки или предметы, а затем незаметно один-два убирайте. Назовет ли ребенок те предметы, которых не хватает? Еще одна старая, но интересная игра, которую у нас называют «говорю – делай». Она заключается в том, что ведущий говорит, что надо делать, но сам может делать по-другому. Игрок же должен слушать инструкции, а не повторять то, что видит. Например, мама произносит «Трогаю нос», а сама дотрагивается до щеки. Слушая инструкцию, ребенок автоматически тянется к носу, и только внимательность позволит сделать то, что следует. Я частенько развлекаюсь с сыном, когда он делает на черновике уроки. К примеру, надо написать строчку цифр «3», а я сижу и монотонно повторяю «8, 8, 8, 8, …». Его задача – не сбиться, а моя – запутать. Весело получается))

Всем нам известна игра с мячом, когда надо его ловить только в том случае, когда ведущий произносить определенные слова (имена, названия городов, цвета и т.д.). С ребенком играть в эту игру – одно удовольствие, а польза очевидна. Можно предлагать ребенку хорошо знакомые нам лабиринты, картинки, в которых перепутаны линии, рисунки «найди 10 отличий», различные головоломки. Совсем необязательно придумывать игры. Сегодня в продаже есть масса журналов, в которых предложены самые разнообразные игры, благодаря которым можно развивать внимание и вырабатывать сосредоточенность.

wtalks.com

Как научить ребенка сосредотачиваться?

Современные дети часто страдают неумением сосредоточиться на каком-то объекте и в полной мере воспринимать информацию. Виной тому является ускоренный темп жизни и перенасыщение нервной системы ребенка компьютером, телевизионными программами, видеоиграми. Родители пытаются заполучить внимание своего чада, часами объясняя ему ту или иную тему, но часто все оказывается безрезультатно. Вот мама несколько раз показывает малышу, как писать букву «А». Ребенок при этом не может сосредоточиться: ерзает на стуле и грызет карандаш. Однако если рассказывать детям то, что им интересно, они могут сосредоточенно слушать это десятки раз. Вывод отсюда следует простой: дети умеют и хотят уделять внимание предмету, который им интересен.

По мнению педиатров, ребенок в возрасте 4-5 лет способен концентрировать свое внимание на поставленной задаче в течение 8-20 минут. Для более старших детей это количество времени высчитывается умножением количества лет ребенкана 5 минут. Получаем следующие показатели максимального количества времени, затраченного для полной концентрации при выполнении заданий: для 6 лет – 30 мин, для 7 лет – 35 мин, для 8 лет – 40 мин и т.д. Это правило не является строгим, ведь способность концентрироваться зависит еще и от внешних обстоятельств или времени суток. Одна и та же задача, поставленная ребенку в разное время суток (ранним утром, днем или вечером), будет выполняться с отличием по тому количеству внимания, которое уделит ей ребенок. Как научить ребенка концентрироваться на изучаемом материале или за другими занятиями?

1. Нужно вызвать у ребенка интерес к выполняемому заданию. Если у него возникнет интерес, он сможет дольше сконцентрироваться на нужном объекте. К примеру, вы начинаете обучать ребенка письму или счету. Для малыша эти задания часто кажутся скучными. Вот уже полчаса вы объясняете ему обратный счет, а малыш при этом сосредоточенно разбирает игрушечную машинку, тоже полчаса. Вы же при этом не собираетесь отказываться от поставленной цели изучения обратного счета. И это верно, так как к будущим школьникам требования сейчас высоки: от первоклассников требуют как усидчивости, дисциплинированности, так и первых навыков в таких предметах как математика, грамматика и т.д. В такой ситуации родитель должен проявить педагогическую гибкость. Проведите занятие с элементами игры. Расскажите сказку про «Царство букв или цифр», которую придумаете сами. Дети не любят скучные печатные прописи, так нарисуйте их вместе с ребенком на листках бумаги. Буквы и цифры будут изучаться быстрее и легче, если вы позволите ребенку рисовать их красками или мелом на асфальте, лепить из пластилина или теста для печенья. На прогулке можно вычерчивать буквы или цифры палочкой на мокром песке или на снегу. Дети любят заниматься творчеством, при этом польза таких занятий состоит еще в том, что они развивают мелкую моторику рук.

2. Научитесь концентрироваться сами. Если вы приступили к занятиям с ребенком и при этом параллельно пытаетесь совершать какие-то домашние дела или поглядываете в телевизор, то не ждите полной отдачи и от вашего малыша. Не отвлекайтесь на телефонные разговоры во время занятий. После таких заминок даже взрослому человеку будет сложнее сконцентрироваться, не говоря о ребенке. Если хотите чему-то научить ребенка, то в первую очередь вы должны научиться этому сами. Бесполезно проводить занятия, если вы при этом раздаете ребенку инструкции, выкрикивая их из кухни. Присядьте в тишине рядом со своим ребенком и уделите ему несколько минут своего времени. Очень важен контакт «глаза в глаза». Давайте указания спокойно, четко и ясно.

3. Предотвращайте рассеянность ребенка заранее. Чтобы ребенок в момент занятий лишний раз не отвлекался, приступайте к ним, когда он не голоден, не устал и не хочет пить. Для этого перед началом обучения предложите ребенку перекусить и попить воды. Нельзя садиться за занятия сразу же после подвижных игр или спортивных секций. Как и любому человеку, ребенку требуется время, чтобы отдохнуть перед умственным трудом. Если ваш ребенок уже школьник и плохо концентрируется на занятиях, то возможно его распорядок дня перегружен различными активными мероприятиями или секциями.

Проследите, чтобы ребенку не мешали заниматься его братья и сестры. Недопустимо, чтобы один ребенок усиленно занимался, а другой в этой же комнате смотрел телевизор или играл в компьютерные игры. Утечки внимания в такой ситуации не избежать, поэтому рассадите детей по разным комнатам.

Часто дети не могут сосредоточиться из-за того, что не понимают задачу, которую им ставят. Используйте в качестве объяснения вспомогательный материал, иллюстрированные картинки. Излагайте материал постепенно, не пускайтесь в слишком долгие объяснения, а просто скажите ребенку: «Выполни сначала это задание, а потом я расскажу тебе, что нужно делать дальше». Не забывайте похвалить ребенка, если он справился с заданием.

4. Тренируйте память и внимательность ребенка. Для развития памяти и внимательности существует множество настольных игр, таких как паззлы, домино, лото и др. Хорошо развивает внимание ребенка и рисование. Компьютерные игры и телевизор наоборот ослабляют эти функции. Выключите телевизор в комнате и понаблюдайте за ребенком. Вы увидите, что он станет гораздо внимательнее и наблюдательнее. Побуждайте ребенка всегда подмечать интересные детали, запоминать форму и цвет предмета. На прогулке рассматривайте цветы, бабочек, птиц. Посчитайте вместе автомобили, выучите правила дорожного движения, находясь вблизи дорог. Такое изучение материала гораздо интереснее, чем теоретическое, и тренирует внимание.

Детям до двух лет педиатры вообще не рекомендуют просмотр телевизионных программ, даже мультфильмов. С двух лет можно разрешать ребенку смотреть телевизор, но не более 20-30 минут в день. И подойдите к выбору мультфильмов для ребенка со всей ответственностью. Пусть это будут добрые, спокойные мультики, а не американские «вопящие» мультсериалы.

Алина Терентьева

В мире животных: учим малыша узнавать зверей и птиц
В первые годы жизни малыш каждый день знакомится с удивительным окружающим миром и узнает огромное количество информации. Все, что видит ребенок – новое и неизведанное для него, поэтому он постоянно проявляет любопытство, желая изучить людей, предметы или непонятные ему явления. Например, во время...
На море с ребенком: что взять с собой?
Наступил сезон отпусков, а значит пришло время задуматься о семейном отдыхе. Если вы планируете лететь с ребенком на море, то наверняка уже думали о том, что взять с собой. Чтобы вам не пришлось расстраиваться по поводу лишних вещей и перегруза мы совместно с экспертами Яндекс.Маркета составили список...
Выбираем развивающий центр с юристом
Недавно я поделилась с подругой-адвокатом намерением ходить на занятия с дочкой в детский центр. Не «развития» ради, а для общения и веселья. А она в свою очередь рассказала о своих наблюдениях, касающихся частных досуговых и образовательных заведений и дала много полезных советов. Оказывается, «не...
Ребенок идет в детский сад: что он должен уметь?
Путёвка в детский сад, наконец-то, у вас на руках, и уже этой осенью ваш карапуз перестанет быть «домашним ребенком» и получит гордый статус дошкольника. Впереди очень много хлопот: первое знакомство с заведующей, медицинский осмотр, обновление гардероба… Но есть еще кое-что важное, о чем нельзя забывать....
Как подготовить ребенка к школе?
Наш эксперт - Елена Владимировна ВЕРБОВСКАЯ, кандидат педагогических наук, доцент кафедры педагогики и психологии Гуманитарно-художественного института при ННГАСУ, г. Нижний Новгород. - Психологическая готовность ребенка к школе — это не просто умение читать, писать и считать, а всесторонняя...

Возврат к списку

mamuski.ru

Как развить внимательность у ребенка и научить концентрировать внимание

При оценке способности детей к сосредоточению необходимо рассматривать формирование и развитие разных видов и свойств внимания в онтогенезе. С рождения детям свойственно проявлять непроизвольное внимание – вызванное внешними факторами и не зависящее от воли самого ребенка.

Однако, для любого обучения необходимо произвольное внимание – способность сосредоточиться на занятиях усилием воли, по своей инициативе - которое не является врожденным качеством и нуждается в специальной тренировке. Особенно важно его наличие для школьных занятий, предполагающих достаточно высокий уровень самостоятельности, работу в коллективе и множество отвлекающих факторов.

Поэтому к 6-7 годам родителям необходимо научить детей своими силами концентрировать усилия на занятиях и предметах, развить внимательность.

Свойства внимания и их влияние на качество обучения

Различают такие свойства внимания как:

Объем – количество объектов, информации, воспринимаемой одновременно;
Распределение – способность к одновременному выполнению нескольких задач;
Концентрация (устойчивость) – степень сосредоточенности на одном занятии;
Переключение – способность переносить внимание с одного объекта на другой.

Все эти свойства необходимы человеку как в быту, так и при обучении.

Если вы считаете, что у вашего ребенка есть трудности с внимательностью, для начала необходимо выяснить, какие именно свойства ему необходимо развить. Чаще всего это концентрация и распределение. Для их тренировки существует целый ряд эффективных упражнений, которые помогут научить ребенка самостоятельной работе и подготовят его к особенностям школьного обучения.

Важно помнить, что влияет на детскую способность концентрировать мысленное усилие: общее физическое и психоэмоциональное состояние, особенности темперамента, присутствие интереса к предлагаемым занятиям, условия, в которых учится ребенок.

Презентация: "Развитие внимания у младшего школьника, Признаки дефицита внимания. Анкета "Мудрые мысли о воспитании"

Общие условия для повышения сосредоточенности

В качестве общих рекомендаций для того, чтобы развить внимательность и научить детей фокусироваться, можно дать следующие:

Постарайтесь избавиться от посторонних раздражителей. В помещении, где занимаются дети, должно быть тихо, необходимо убрать из поля зрения яркие или движущиеся предметы.
Составляйте задания как список наиболее простых действий, чтобы ребенок понял суть задачи как можно лучше. Ясность цели способствует лучшей концентрации и более быстрому достижению результата.
Участвуйте в занятиях наравне с детьми. Ваш эмоциональный и интеллектуальный отклик придадут им интерес к выполнению задач, уменьшат детскую неуверенность в своих силах. Постарайтесь избегать общих негативных оценок, мыслите и говорите конструктивно.
Необходимо избегать пауз в занятиях, если ребенок увлечен процессом. Таким образом, вы избавите его от необходимости заново концентрировать мысли на учебе раз за разом после вынужденных перерывов.

Хорошо влияет на развитие концентрации наличие у детей хобби или увлечения. Детей, с интересом выполняющих некоторые действия, легко научить переносить это умение на другие занятия, необходимые для учебы.

Также помогают постепенно повысить уровень сосредоточенности задания, немного превышающие по сложности те, что были даны раньше.

Презентация: "Развитие внимания"

Упражнения на улучшение концентрации и распределения внимания

Сюжетность и смысловая нагрузка упражнений будет зависеть только от фантазии родителей и детских склонностей, но можно выделить несколько типов занятий по общим методам, которые в них используются:

Упражнения на развитие памяти, состоящие в запоминании ряда предметов или слов. Родители предлагают детям последовательности и просят их воспроизвести. Длина последовательности должна увеличиваться постепенно, когда дети начинают с легкостью справляться с предыдущим уровнем.
Самостоятельное составление последовательностей. Это может быть восстановление событий во времени (например, по картинкам с временами года или перечисление действий, которые дети совершают каждый день перед сном), составление фигур из предметов по примеру родителей, словесные ряды.
Нахождение предметов по заданным характеристикам. Так, малышам можно предложить во время прогулки заметить и указать на все красные машины, а старшим дошкольникам – дополнительно подсчитать их количество.
Игры с текстом. Как правило, словесные упражнения даются детям труднее всего. Чтобы помочь им освоиться и снять напряжение, можно предложить найти определенные буквы в тексте или усложнить задание, попросив сказать, каких букв не хватает.

Для повышения эффективности обучения и интереса ребенка к занятиям очень важна родительская вовлеченность. Одним из самых удачных подходов является совместное решение задач, придание упражнениям характера соревновательности.

Кроме того, можно просить детей проверить, как вы сами справляетесь с предложенными задачами – такая смена ролей резко концентрирует внимание со стороны ребенка и придает занятиям новый смысл.

TonusMozga.ru

Как улучшить концентрацию внимания ребенка – Развитие ребенка

Рейтинг5

Советы родителям, которые помогут привлечь внимание ребенка и научить его не отвлекаться

Напечатать
Спросить
Отправить другу
Подписаться на новости

Если вам часто приходиться говорить ребенку «Сосредоточься!», информация о творческих и конструктивных способах улучшения его внимания, представленная в данной статье, может оказаться для вас полезной.

Зачастую, дети в возрасте пяти-семи лет концентрируют свое внимание только тогда, когда хотят. Например, вы в миллионный раз можете показывать ребенку, как правильно писать букву «А», и снова повторяете: «Начни писать букву сверху вниз, а затем нарисуй палочку посередине». В это время ребенок смотрит куда угодно, только не в свою тетрадь. Он ерзает на стуле и играется карандашом. Вы продолжаете привлекать его внимание к выполнению упражнения и повторяете «Будь внимательным!», но в какой-то момент вашему терпению приходит конец. Как же так, ребенок слушает, когда вы читаете его любимые книги, слушает своего учителя плавания, когда тот подсказывает ему правильное движение рук, но вот во время занятий с вами… они приводят вас в отчаяние.

Детские психологи говорят, что в среднем четырех- и пятилетний ребенок должен уметь фокусировать внимание на задании в течение двух-пяти минут каждый год своего возраста. В среднем маленькие дети должны уметь оставаться сосредоточенными от четырех до двадцати минут, возможно, больше, в зависимости от задания. Но это общее правило, поэтому, как и любая рекомендация о воспитании детей, зависит от ситуации. Концентрация внимания должна быть увязана с контекстом, а также со временем суток (например, речь идет о первом задании с утра, в середине дня, перед дневным сном или перед ночным сном?). Родители сами могут заметить изменение сосредоточенности ребенка в течение дня. Концентрация внимания эластична.

Уделяйте внимание привлечению внимания

То, сколько внимания ребенок уделяет заданию, также зависит от того, насколько это задание ему нравится. Многие дети сопротивляются, когда их просят делать то, что они не желают делать. По сути, в первый раз, когда вы знакомите ребенка с занятием, которое более важно для вас, чем для него, вы проверяете свой творческий потенциал и гибкость как родителя и учителя. Когда дети поступают в первый класс школы, у многих родителей начинается борьба за их внимание, потому что детям приходится выполнять более структурированные, повторяющиеся и академические задания. При этом их интересы часто сталкиваются. Например, после обеда вы хотите, чтобы ребенок начал писать слова по пунктирным линиям, а ему хочется играть в машинки на полу в гостиной. Но это не обязательно плохо. Игра в машинки хорошо мотивирует детей. Есть шестилетние дети, которые могут играть с конструктором в течение 30-ти минут, но не могут усидеть на месте, чтобы написать свое имя.

Поэтому творчество может способствовать превращению скучного занятия в веселое. Вместо того чтобы настаивать на том, чтобы ваш малыш писал карандашом букву «A» в своей тетради, вы можете попросить его написать ее мелом, вылепить из пластилина, теста или даже нарисовать краской на большом листе бумаги. Вид рабочей тетради может подавлять детей. Лучше придумайте свой собственный букварь. Вырезайте из газет или журналов картинки предметов, которые начинаются на букву «A», или листайте журналы вместе с ребенком и ищите там букву «А». Выстраивайте букву «А» из кубиков. Эти занятия помогают развитию мелкой моторики и гораздо более интересны. Даже игры «Угадай слово» и «Море волнуется раз», настольные игры и игры, развивающие память, могут способствовать усилению внимания ребенка. Родители должны сами замечать мелкие и интересные детали в своем окружении, чтобы демонстрировать ребенку то, как нужно обращать на них свое внимание. Во время прогулки родители могут останавливаться и показывать цвета растений, которые они видят или о которых говорят, рассказывать о форме камней, которые они поднимают и т. д.

Чтобы привлечь внимание ребенка, родители должны сами уметь концентрировать внимание. Родители иногда застревают в рутине и часто их внимание рассеивается. Но если наше внимание рассеивается и мы не можем заставить себя сосредоточиться, мы не должны ожидать этого от ребенка. Пребывание в непосредственной физической близости, четкие и краткие инструкции помогают детям лучше сосредоточиться на том, что им говорят. Лучший способ заставить ребенка сосредоточить внимание – это физическая близость к нему. Не выкрикивайте свои просьбы из кухни в гостиную. Пойдите в гостиную, станьте лицом к вашему ребенку, наладьте с ним визуальный контакт, опуститесь на уровень его глаз или коснитесь его плеча и скажите: «Я хочу, чтобы ты сделал это прямо сейчас». Или остановитесь, посмотрите на ребенка и скажите: «Саша, посмотри на меня. Чем ты должен сейчас заниматься?». Он ответит: «Читать». После этого скажите: «Покажи мне, что ты действительно знаешь, что нужно делать».

Как сократить отвлекающие моменты

Родители также должны знать, что мешает ребенку сосредотачивать внимание. Возможно, он голоден или устал? Чтобы победить чувство голода или усталость, прежде чем он начнет выполнять домашнее или любое другое структурированное задание, дайте ребенку перекусить. Сделайте перекус здоровым, не перегружайте его сахаром и холестерином. Полезно предлагать печенье из цельного зерна, салат из сырых овощей с обезжиренной заправкой, йогурт, банан или яблоко. Также очень важен хороший сон, поэтому проследите, чтобы ваш ребенок достаточно долго отдыхал. Когда дети приходят домой из детского сада или школы, они тоже нуждаются в небольшом перерыве. Всем нужен отдых. Он помогает нам собраться и сосредоточиться. Если дети не отдыхают и перегружаются, они могут просить отдохнуть с помощью своего поведения. Т. е. они могут идти против наших правил или требований, что должно говорить нам о том, что детям требуется пространство, в котором их ум сможет поблуждать и расслабиться.

Если братья или сестры отвлекают друг друга, рассадите их заниматься в отдельных комнатах. Стратегия родителей может заключаться в создании организованного, но раздельного режима работы. Например, пока один ребенок занимается игрой на фортепиано в гостиной, другой ребенок может делать домашнее задание в детской комнате, или один перекусывает на кухне, а другой читает в укромном уголке гостиной. Такая стратегия хорошо работает, потому что позволяет родителям уделять внимание каждому ребенку отдельно. Часто занятия всех детей в одной комнате становятся хаотичными и контрпродуктивными. После того как дети проводят целый день в классе, они хотят, чтобы мама уделила им внимание один на один.

В свою очередь, старшие дети могут помогать родителям достигать сосредоточения внимания младших. Например, полезно запрещать детям смотреть телевизор или играть на компьютере, пока все не выполнят домашнюю работу; это побуждает их помогать друг другу сосредотачиваться на заданиях, потому что все они хотят отдыхать перед телевизором или играть в компьютерные игры. Родители должны направлять детей и в то же время позволять им самим справляться с заданиями. При этом родители должны рассказывать об огромном значении концентрации внимания и подчеркивать его. Даже если кажется, что дети вас не слушают, это не так.

Дети могут отключаться и быть рассеянными, если думают, что задание для них слишком сложное. Им могут требоваться пошаговые инструкции о его выполнении. Например, вместо того чтобы просить ребенка убрать в его комнате, лучше сказать: «Сначала, пожалуйста, прибери все детали конструктора, а затем я вернусь и скажу, что тебе нужно делать дальше». Иногда, даже полезно рисовать процедуру выполнения задания на бумаге и вешать рисунок на стене (можно в виде смешного и милого комикса). Визуальное напоминание может послужить лучше, чем многократные словесные повторения, которые ребенок постоянно пропускает мимо ушей. Имейте в виду, что короткие напоминания более позитивны и действуют лучше, чем многоречивые скучные объяснения, крики или обвинения. И не забывайте хвалить детей за приложенные усилия. Чаще всего мы хвалим их за конечный результат, говорим: «Молодец, видишь, как ты можешь». Мы не придаем значения тому, что прекрасны сами усилия, которые ребенок приложил для выполнения задания. Вместо того чтобы говорить: «Ты не совсем верно написал свое имя и буква «H» выглядит немного не так», мы должны сказать: «Ты так старался правильно держать ручку и оставаться в пределах строки. Это замечательно».

Исследования также показали, что физические упражнения могут помочь детям научиться поддерживать концентрацию внимания. Доказано, что школьники младших классов, которые в течение дня занимались физическими упражнениями в перерывах между уроками, могли лучше концентрироваться на учебе и работе в классе. Другие исследования показали, что у родителей, которые ставят упражнения в приоритет семейной жизни, вырастают физически более активные дети. Родители должны помогать своему ребенку найти тот вид спорта, который будет ему по душе, а также предоставлять возможность заниматься на спортивных снарядах во время занятий на открытом воздухе, такие как мячи и скакалки, и ежедневно уделять время совместным пешим прогулкам или езде на велосипедах.

Является ли недостаток внимания такой же проблемой, как СДВГ?

Еще один способ поощрять детей быть более активными – это ограничивать время на просмотр телевидения, так как это отвлекает внимание маленького ребенка. В 2011 году исследование, опубликованное в американском журнале «Педиатрия», обнаружило, что мультфильм «Губка Боб Квадратные Штаны» и другие динамичные мультфильмы сокращают продолжительность концентрации внимания четырехлетних детей. Чрезмерное раздражение и воздействие телевидения, компьютеров и видеоигр действительно могут повредить концентрации внимания. Педагогам приходится чуть ли не на голове стоять, чтобы привлечь внимание учеников, воспитываемых телевидением. Специалисты рекомендуют детям проводить не более одного-двух часов в день общего времени перед экраном, включая телевидение, видео, компьютер, телефон и видеоигры. (А дети в возрасте до двух лет вообще не должны проводить время перед экраном).

Вместо того чтобы включать телевизор или покупать ребенку смартфон, побуждайте его сосредоточиваться на других видах деятельности, которые будут способствовать повышению концентрации внимания. Дети могут читать, складывать паззлы, помогать маме готовить ужин, строить крепости из кубиков и стульев, а также помогать в домашних делах. Даже просто выключив телевизор и побеседовав с маленьким ребенком, можно развивать его внимание; когда родители сконцентрированы на ребенке и слушают его, они наглядно демонстрируют малышу то, как необходимо удерживать внимание.

Иногда у ребенка могут возникать проблемы с концентрацией внимания, которые трудно решить с помощью простых стратегий, и родители могут нуждаться в помощи учителя, педиатра или психолога. Некоторые признаки таких проблем у четырех- или пятилетних детей включают постоянную проблему усидчивости в течение более двух-трех минут, потребность в постоянном руководстве при выполнении заданий, предполагающих самостоятельное выполнение, перескакивание с одного вида деятельности на другой и неспособность контролировать побуждения. Например, дошкольник, будучи в детском саду, не может спокойно сидеть и быть внимательным, когда воспитатель читает детям книгу, потому что замечает, что нянечка готовится раскладывать еду. Вместо того чтобы поддерживать концентрацию, он может вскочить, так как хочет есть. В случае с детьми четырех- или пятилетнего возраста, если ребенок постоянно хочет делать то, что он хочет и когда хочет, это может быть признаком незрелой или не полностью функционирующей концентрации внимания.

Важно, однако, чтобы родители проявляли осторожность, предполагая, что их ребенок страдает от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), который обычно диагностируется в раннем детстве и характеризуется импульсивностью, гиперактивностью, невнимательностью или комбинацией всех трех признаков. СДВГ не всегда бывает основной причиной, могут существовать и другие факторы, влияющие на концентрацию внимания. Когда мы, взрослые, обеспокоены чем-либо, нам трудно сосредоточить внимание. У многих детей тоже бывают серьезные беспокойства по поводу собственного «несовершенства» или неспособности сделать что-либо. Если у ребенка диагностировали СДВГ, то родителям необходимо вместе со специалистом разработать план, который поможет улучшить концентрацию внимания ребенка.

Такие расстройства, как депрессия, гнев и тревога, могут затруднить для детей задачу удерживать концентрацию внимания, маленьким детям нужна помощь в обучении тому, как справляться с этими тяжелыми переживаниями. Родители должны говорить со своими детьми об их чувствах и помогать им облекать эти чувства в соответствующие слова. Например, мама может сказать: «Ты переживаешь о том, что папа уезжает в командировку». После начала разговора следующим шагом будет помочь ребенку сделать что-то, что заставит его почувствовать себя лучше, например, нарисовать картину в подарок отцу, когда он вернется из поездки.

Вместе с ребенком можно составлять буквы, используя камни, машинки и деревянные кубики, устанавливать график мероприятий после детского сада: немного времени на игры, затем перекус и после этого – работа над развивающими заданиями. Ребенок может выполнять их в отдельной комнате вместе со своим отцом, что позволяет отцу уделять ребенку полное, безраздельное внимание. Со временем способность ребенка сосредотачиваться, скорее всего, заметно улучшится, и вы будете им гордиться. Ему по прежнему не всегда легко будет концентрировать внимание, но вам станет проще снова привлекать его к заданию, когда он будет отвлекаться. Даже если ребенок не любит писать, он сможет выучить алфавит и научится писать слова, а потом и целые предложения. Время творит чудеса.

Оцените публикацию

Рейтинг статьи: 5.00 из 5 на основе 1 оценок.

Facebook

Twitter

Вконтакт

Google+

Развитие ребенка 17.02.2016

childdevelop.ru