Режим дня ребенка в 1 5 месяца
Режим дня месячного ребенка
Соблюдение режима дня чрезвычайно важно для новорожденного ребенка в любом возрасте. В первые месяцы малыш проходит адаптацию к новым условиям жизни. Правильно организованный режим питания, сна, прогулок, купания и общения с родителями поможет ему максимально быстро приспособиться к жизни вне материнского организма.
Кроме того, режим дня также важен и для молодой мамы. Многие женщины отмечают, что ничего не успевали, пока не установили для себя определенные временные рамки. В данной статье мы расскажем вам, как правильно организовать режим дня месячного ребенка на грудном и искусственном вскармливании, который будет способствовать его полноценному и всестороннему развитию.
Как правильно организовать режим дня месячного ребенка?
Большую часть суток – около 18 часов – у младенца в возрасте 1 месяца занимает сон. Когда малыш просыпается, он кушает и некоторое время изучает окружающий мир. У большинства деток время бодрствования между кормлениями не превышает одного часа.
Что касается питания, современные врачи считают, что кормить младенца грудным молоком следует тогда, когда он захочет. В среднем количество кормлений по требованию составляет 8 раз в сутки. Если же кроха находится на ИВ, его следует кормить через каждые 3-3,5 часа. За один раз малыш может выпивать от 50 до 90 мл адаптированной молочной смеси, при этом важно не перекармливать ребенка – нередко это становится причиной срыгиваний, запоров и других проблем в работе ЖКТ.
В вечернее время, непосредственно перед последним кормлением и отходом ко сну, малыша необходимо купать в специальной детской ванночке. В воду предварительно нужно добавить отвары лекарственных трав, таких, как ромашка, череда или чистотел. Кроме того, с месячным ребенком необходимо ежедневно гулять на улице. Продолжительность прогулки должна составлять около 1,5 часов зимой и в ненастную погоду, а в летний зной гулять с малышом нужно как можно дольше.
В непродолжительные периоды бодрствования с крохой необходимо постоянно разговаривать, показывать ему яркие игрушки и стараться поймать его взгляд. Кроме того, приблизительно за 30 минут до кормления мама должна делать младенцу, так называемый «материнский» массаж – легкие поглаживания конечностей, животика и спинки.
Примерные варианты организации режима дня месячного ребенка по часам вы можете увидеть в следующей таблице:
Статьи по теме: | Как лечить опрелости в паху у ребенка? Пеленочный дерматит в большей или меньшей степени беспокоит всех новорожденных, поэтому молодым мамочкам полезно знать, как с ним бороться и чем конкретно можно помочь крохе, чтобы попка младенца была чистой и бархатистой, как в рекламе! | Метод Эстивиля, или как научить ребенка спать? Желая отучить ребенка от родительской кровати, родители используют различные ухищрения и пробуют различные методики, как научить ребенка засыпать самостоятельно. Одним из таких является метод доктора Эстивиля, который, сразу скажем, подойдет только выносливым родителям. |
| Сколько ребенок должен набирать вес по месяцам? Все молодые мамы переживают, чтобы их малыш хорошо кушал. Но как проверить, сыт ли малыш, хватает ли ему еды? Для этого необходимо делать контрольные взвешивания и знать примерные нормы набора веса. Читайте об этом далее в нашей статье. | Ребенок не спит ночью - что делать? Родители малыша, совсем недавно появившегося на свет, порой сталкиваются с проблемой, когда кроха не спит, или очень плохо спит ночью и не дает заснуть маме с папой. Это может быть связано с некоторыми причинами, о которых вы узнаете ниже. |
WomanAdvice.ru
Каким должен быть режим дня месячного ребенка?
Для каждой мамы важно, чтобы ее малыш рос здоровым, счастливым, ухоженным. Как организовать режим дня 1-месячного ребенка с пользой и комфортом для всей семьи — расскажет сайт для мам supermams.ru.
В первые недели жизни маленького человечка тяжело говорить о каком бы то ни было расписании. Как правило, крохи много спят, прерываясь лишь на еду.
Это самое лучшее время для родителей, когда нужно восстановить силы после рождения и подготовиться к возможным коликам, зубкам и прочим детским проблемам.
Если вы будете внимательны, то через 5-8 дней заметите некоторую закономерность в поведении своего чада и будете строить режим дня месячного ребенка в соответствии с его потребностями, корректируя их для удобства остальных членов семьи.
Итак, на что стоит обратить внимание?
Это, конечно, периоды сна и колик (или просто плача без видимой причины), интервалы между приемами пищи. Естественно, что день малыша в 4 недели и в 8 недель будет отличаться, но ключевые моменты, скорее всего, не претерпят существенных изменений.
Еда
Режим дня ребенка в 1 месяц зависит в основном от приемов пищи.
Наверное, вы уже для себя решили, каким правилом руководствоваться при кормлении крохи: по требованию или выдерживая определенную паузу. В этом возрасте грудничок уже может выдерживать промежутки в 2,5-4 часа днем и до 6-7 часов ночью.
Начинать отсчет удобнее с последнего вечернего кормления, которое предшествует самому длинному ночному сну, так как именно этот прием пищи происходит примерно в одно и то же время.
Маловероятно, что малыша в 1 месяц получится уложить на ночь раньше 22.00, но и задерживать отход ко сну позже 24.00 тоже не стоит. Постарайтесь не кормить ребенка хотя бы 2,5 часа, лучше даже 3,5 до последнего вечернего приема пищи, тогда он проголодается и с удовольствием поужинает перед сном.
Supermams.ru рекомендует подстраивать примерный режим дня месячного ребенка под общий ритм жизни остальных домочадцев.
Например, утреннее кормление происходит, как правило, в промежутке от 5 до 8 утра. Логичным будет выбрать такое время, когда вас с крохой никто не будет беспокоить, а после еды вы оба сможете доспать. Возможно, за эти 3 часа вам придется кормить ребенка даже дважды: пока домашние спят и когда все уже ушли.
Что касается питания днем, то оно зависит от потребностей маленького человечка. Некоторые дети так часто и обильно срыгивают, что их необходимо кормить небольшими порциями, но каждые 2,5 часа; иные крохи едят каждые 3,5- 4 часа и спокойно спят в перерывах.
Сон и прогулки
Режим дня ребенка до 1 месяца состоит из сна с небольшими периодами бодрствования, но по мере взросления ситуация меняется. Многие детки засыпают сразу после еды и не требуют дополнительных усилий для укладывания.
Хорошо, если ваш малыш уже не путает время суток и спит долго ночью. В таком случае перед ночным сном необходимо дать ему «погулять» 1-2 часа, чтобы возникла приятная усталость без перевозбуждения. В наши дни нередко именно к этому времени возвращаются отцы, которые помогают с вечерними процедурами или даже успевают погулять с маленьким.
Не забывайте про пользу сна на свежем воздухе.
В хорошую погоду это может быть прогулка на коляске до 3 раз в течение дня, но будьте осторожны, чтобы ребенок не привык спать при постоянном движении и укачивании. В холодные или дождливые дни можно ставить коляску/корзинку с крохой на балкон (даже не застекленный) или широко открывать окна в комнате. Достаточно 1 раза в день в послеобеденное время.
Колики или регулярный плач по вечерам
Режим дня 1,5-месячного ребенка подразумевает небольшое сокращение сна, в том числе из-за коликов. Период ежедневно повторяющегося сердитого плача малыша вносит свои поправки в жизнь всей семьи. Постарайтесь, чтобы приступы детского крика совпадали с прогулкой – это успокаивает большинство детей.
Тяжелее приходится тем родителям, дети которых страдают коликами очень поздно вечером или даже по ночам. Попробуйте в эти несколько недель практиковать совместный сон мамы и малыша. Многим деткам это помогает, а значит, дарит всей семье драгоценный покой.
По окончании коликов можно будет опять приучать карапуза к отдельной кроватке.
Другой вариант – отсчитывать начало ночного сна с момента окончательного засыпания, а купать в то время, когда удобно вам, не подгадывая под ночной сон.
Бодрствование
Многие мамы задаются вопросом: «Как организовать режим дня ребенка в 1 месяц, чтобы день был насыщенным и прошел с пользой?». В этом возрасте вам на помощь придет легкий массаж и гимнастика. Их нужно проводить, пока кроха доволен, но еще не ел.
5-7 минутный массаж с песенкой или несколько простых упражнений позволят скоротать время до приема пищи или купания.
Приучайте малыша к самостоятельным «развлечениям»: включайте музыку, развесьте разные игрушки, разговаривайте с ним, но так чтобы он вас не видел.
Подводя итог написанному, можно сказать, что режим дня ребенка 1 месяца жизни – это чередование сна и еды. Общее количество бодрствования составляет всего 6-8 часов, и эти промежутки должны приходиться на дневное время.
К сожалению, иногда возникает необходимость будить маленьких сонь, когда они спят более 3,5 часов днем подряд. Таким образом, день строится примерно так: купание, кормление, ночной сон (возможно, с перерывом на еду), бодрствование, кормление, сон дома, бодрствование, кормление, сон на улице, бодрствование, кормление, сон дома/на улице, бодрствование (вероятно, период плача), купание и т.д.
Конечно, каждая мама сама лучше всех знает, что ей и ее малышу удобно и полезно, а наша статья – это лишь усредненные правила и дружеские советы. _ _
Сайт supermams.ru – Супермамы
supermams.ru
Режим дня от 1 до 3 месяцев
СОН
Дневной сон: кратность — 4 раза; длительность 2-1,5 часа
Ночной сон 10-11 часов
Всего часов сна в сутки — 18,5 — 17,5
Спит ребенок после бодрствования. Если врач разрешил, желательно, чтобы ребенок спал на свежем воздухе.
КОРМЛЕНИЕ: свободное. Если ребенок на грудном вскармливании, то обязательно ночные кормления. Чувство голода формируется только к 2-3 месяцам. Если ребенок здоров, то допускается 4-5 часовой сон. Если недоношенный или незрелый - 2-3 часа, затем разбудить в фазе поверхностного сна и покормить. Длительная сонливость опасна. Грудь матери — это не только еда, но и питье, и контакт с матерью.
Важно четко соблюдать последовательность: сон, кормление, бодрствование, сон.
БОДРСТВОВАНИЕ
1-1,5 часа после кормления. Длительность бодрствования определяется пределом работоспособности нервной системы ребенка. Более длительное бодрствование приводит к перенапряжению нервной системы — ребенок больше плачет.
Мать должна постоянно находиться в одном помещении с ребенком — это будет способствовать не только более тесному физическому, но и психологическому контакту. Контакт кожа к коже, глаза в глаза. Ваша к нему любовь обеспечат Вам душевную близость с Вашим ребенком на многие годы. Чаще общайтесь с малышом, улыбайтесь. Напевая песенку, Вы можете поддерживать контакт с ребенком даже будучи в соседней комнате. Ребенок узнает Вас по пению. Все свои действия сопровождайте словами, говорите медленно, выразительно, внятно. Наслаждайтесь общением со своим ребенком.
Стиль маминого поведения оказывает огромное влияние на ребенка. Мама очень легко входит в роль учителя и начинает требовать, чтобы ребенок выполнял инструкции. Это приводит к подавлению инициативы. Необходимо, чтобы мама строго придерживалась роли партнера в игре с ребенком. Инициатива в игре должна принадлежать ребенку, мама может ее лишь тактично и незаметно направлять в желательном направлении.
КОМПЛЕКС МАССАЖА
- Массаж рук (поглаживание в сторону подмышечной впадины) 2-4-6 раз
- Массаж ног (поглаживание) 4-6 раз
- Укладывание на живот. Потрясите погремушкой, чтобы ребенок поднял голову. Постарайтесь еще поднять погремушку повыше, возможно ребенку удастся еще поднять голову и какое-то время удерживать ее.
- Массаж спины (поглаживание)
- Массаж живота (поглаживание) 4-6 раз
- Массаж стоп (растирание) 4-6 раз
- Упражнение для стоп (рефлекторные)
- Разгибание спины в положении на боку (рефлекс Галанта)
- Рефлекторное ползание.
Продолжительность массажа 5-6 минут.
Все приемы из исходного положения горизонтального на спине или животе.
Проводите массаж под тихую расслабляющую музыку! Обязательно разговаривайте с малышом, можно петь песни.
Задачи комплекса: уменьшить повышенный тонус мышц.
Купать ребенка надо ежедневно. Лучше непосредственно перед ночным сном (19, 21 час.), но не раньше, чем через час после кормления. Хорошо стимулирует развитие ребенка плавание.
ИГРУШКИ
Ребенок 1-2 мес. рассматривает игрушки, лежа на спине. Поэтому их следует вешать над его грудью, на высоте не ниже 50-
Перед каждым кормлением и сном, а на 3м мес. и в середине бодрствования, следует выкладывать ребенка на живот, периодически подставлять к стопам ребенка свою ладонь, вызывая при этом феномен ползания. В результате развивается умение поднимать и удерживать голову, укрепляется тонус брюшных мышц. При признаках утомления следует повернуть его на спину.
Рекомендуется брать ребенка на руки сначала в горизонтальном положении, а с 1,5 месяцев — в вертикальном с целью повышения эмоционального тонуса и развития умения поднимать и удерживать голову в вертикальном положении. С середины 3го месяца следует периодически опускать игрушку на грудью ребенка, чтобы он мог натолкнуться на нее, размахивая руками, при этом стимулируется выпрямление руки, подготавливая ее к захватыванию игрушки.
Помните: душа ребенка запечатлевает каждое движение Вашей души. Подходите к ребенку с радостью, улыбкой. Никогда не подходите в гневе, ненависти, даже, если при этом пытаетесь произнести ласковые слова. Чем бы Вы не были заняты, периодически смотрите не ребенка и улыбайтесь ему.
ПИТАНИЕ
Основной пищей ребенка является грудное молоко. В первые три месяца жизни малыша у матери часто возникают лактационные кризы — кратковременное снижение количества молока. При этом ребенок становится беспокойным, урежается мочеиспускание и стул. Это состояние чаще наблюдается в первые 2 недели жизни, 6-8 недель и 4-6 месяцев. Периодичность этих состояний около 1,5 месяцев, продолжительность 3-4, редко 6-8 дней. При их возникновении необходимо своевременно увеличить число прикладываний к груди матери ребенка -через каждые 1-2 часа (через 1,5 часа после кормления восстанавливается 7—75% объема молока). Обязательны ночные кормления ребенка. Дольше давать сосать малышу грудь и в правильном положении. При этом объем лактации восстанавливается достаточно быстро. Недопустимо, чтобы уже в начале лактационного криза предпринимались попытки докармливания ребенка из бутылочки, и тем самым ставилось под угрозу грудное вскармливание малыша. Для здорового и хорошо упитанного ребенка лактационные кризы опасности не представляют.. При подозрении на снижение лактации у матери главным является стимуляция лактации и укрепление веры матери в то, что она способна вырабатывать достаточное количество молока.
Следует помнить, что уменьшению лактации у матери способствует неправильное прикладывание ребенка к груди матери, отсутствие частых прикладываний, кормление «по расписанию», недостаточное питание матери.
С целью стимуляции лактации рекомендуется использовать напитки из пищевых растений: трав, семян, плодов, овощей, обладающих биологически активными свойствами и лактогонным эффектом. К ним относятся: тминный напиток, настой семян укропа, напиток из аниса, фенхеля, душицы, зелень петрушки, лист крапивы и др. Настои трав рекомендуется пить перед кормлением в теплом виде.
За 20-30 минут до кормления рекомендуется проводить массаж груди, принять теплый душ. Об этих и других методах увеличения лактации у матери можно получить консультацию лечащего врача.
www.baby.ru
Режим дня ребенка в 1 год и 4, 5 или 6 месяцев
На эту тему уже давно ведутся споры. Многие родители считают, что приучать ребенка соблюдать режим дня нужно как можно раньше. Но есть и такие, кто думает, что пока ребенок не пошел в детский сад, об этом задумываться рано. Соблюдение режима, несомненно, имеет свои плюсы. Если у ребенка существует строгий режим дня, родители тоже смогут спланировать свой день, успеть сделать все дела и отдохнуть.
Кроме того, ребенок, который живет по режиму намного быстрее адаптируется в детском саду, а после и в школе. Поэтому все же стоит уделить внимание режиму дня ребенка, и постараться сделать его оптимальным как для малыша, так и для родителей.
Читайте также: Режим дня ребенка в 1,3 года
Режим дня ребенка в 1 год и 4 месяца
После того как ребенку исполнился год, нужно начинать постепенно готовить его к детскому саду. Для этого ребенку понадобится очень многое уметь делать самостоятельно. Чтобы ребенок мог пойти в детский сад, родители должны научить его:
- ходить на горшок;
- самостоятельно есть;
- самостоятельно одеваться;
- самостоятельно засыпать;
- соблюдать режим дня.
Конечно, очень трудно научить этому ребенка сразу, поэтому нужно делать это постепенно. Начать это делать нужно как можно раньше. Если постепенно начать соблюдать режим дня, как только ребенку исполнится год, то ориентировочно в 1 год и 4 месяца у него выработается следующий режим.
Примерный режим дня для ребенка в 1 год и 4 месяца
| Время | Действие |
| 8:00-9:00 | подъем |
| 9:30-10:00 | завтрак |
| 10:30-12:00 | прогулка |
| 12:30-13:00 | обед |
| 13:00-16:00 | сон |
| 16:30-17?00 | полдник |
| 17:30-18:30 | прогулка |
| 19:00-19:30 | ужин |
| 20:00-20:30 | купание |
| 21:00-08:00 | сон |
| во время ночного сна кормление по требованию |
Такой режим дня наиболее приближен к режиму дня в детском саду, поэтому ребенку будет не так сложно адаптироваться, когда он пойдет туда. В таблице приведен примерный режим дня.
Подъем
Ребенок просыпается, например, в 10 часов, не стоит его будить именно в 9. Если же он встает раньше, то завтракать нужно все равно примерно в 9:30. Так ребенок привыкнет принимать пищу в одно и то же время, что не только поможет соблюдать режим дня, но и полезно для организма.
Проснувшись, ребенок в 1 год и 4 месяца должен сходить на горшок, затем умыться и почистить зубы. Скорее всего, он еще не умеет делать это самостоятельно, поэтому нужно ему помочь. Чистить зубы нужно обязательно утром и вечером, очень важно приучить к этому ребенка как можно раньше, чтобы не возникало проблем в дальнейшем.
Завтрак
На завтрак малышу в 1 год и 4 месяца можно предложить кашу, творог, омлет или вареное яйцо, а также несладкий чай, сок или компот. Завтрак должен быть достаточно сытным, чтобы ребенок набрался сил перед прогулкой.
Прогулка
В этом возрасте ребенку уже неинтересно просто сидеть в коляске. Можно посетить с ним детскую площадку. Дети в 1 год и 4 месяца любят кататься с горки, на качелях. Отправляясь на прогулку, можно взять с собой мяч или набор игрушек для песочницы. Также дети в этом возрасте любят рисовать мелками на асфальте, играть машинками и каталками. Зимой можно покатать малыша на санках, слепить вместе с ним снеговика.
Во время прогулки желательно дать малышу возможность поиграть с другими детьми. Он должен научиться играть с ними, делиться своими игрушками.
Обед
Обед малыша в 1 год и 4 месяца должен состоять из первого и второго блюда. На первое можно приготовить суп, сваренный на мясном или рыбном бульоне, а на второе мясное блюдо с овощами. Нельзя давать ребенку каждый день одни и те же блюда, его рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Давайте ребенку возможность есть самостоятельно, пусть поначалу это у него плохо получается, но с каждым разом он будет все аккуратнее.
Читайте также: Режим дня ребенка в 1,2 года
Сон
Чтобы уложить ребенка на дневной сон, можно полежать вместе с ним, почитать или рассказать ему сказку. Многие дети любят спать с игрушками. Если малыш привык спать с родителями, в 1 год и 4 месяца нужно начинать постепенно отучать его от этой привычки. Когда ребенок пойдет в детский сад, он уже должен будет уметь засыпать самостоятельно. Дневной сон ребенка в этом возрасте должен составлять не менее 2-х часов, так как за день он тратит очень много энергии.
Полдник
На полдник можно дать ребенку кефир или йогурт. Также прекрасно подойдут фрукты или творог. Можно также предложить ребенку чай с блинчиками или оладушками.
Ужин
На ужин лучше не давать детям каши и мясные блюда. Лучше, если это будет овощное блюдо, творог или омлет. В качестве напитка можно дать ребенку кефир или молоко, а также чай, сок или фруктовый компот.
Купание
В 1 год и 4 месяца дети обожают купаться. Они берут с собой в ванну различные игрушки. По-прежнему необязательно пользоваться каждый день мылом и шампунем, так как они сушат кожу ребенка. А вот купание с различными травами перед сном будет отнюдь не лишним. Оно поможет ребенку успокоиться, настроиться на сон. Для этого можно добавить в воду настой аптечной ромашки или успокоительный сбор.
Ночной сон
Ночной сон ребенка в 1 год и 4 месяца должен быть не менее 10-11 часов. Если ребенок продолжает питаться грудным молоком, ночью следует делать это по требованию. В возрасте 1 год и 4 месяца нужно начинать отучать ребенка от груди, если это не сделано ранее.
На выходных, когда все члены семьи находятся дома, разрешается отступить от режима дня. Например, можно выехать всей семьей на природу, пойти в гости или в зоопарк.
Соблюдение режима значительно облегчает жизнь как ребенку, так и его родителям. Ребенок будет подготовлен к поступлению в детский сад. Кроме того, соблюдение режима дня делает ребенка более ответственным и самостоятельным.
Родители же смогут четко спланировать свой день. Например, если ребенок ложится спать днем в одно и то же время ежедневно, мама сможет в это время заняться домашними делами: приготовить ужин или сделать уборку.
Как приучить ребенка соблюдать режим дня
Некоторые мамы считают, что это просто невозможно. Да, чтобы приучить ребенка следовать режиму, иногда требуется много времени и терпения, но это все-таки реально. Очень часто дети отказываются делать какие-либо обязательные действия, например, чистить зубы и умываться. Чтобы уговорить малыша делать что-либо, лучше всего сделать это в форме игры. Например, пусть он каждый раз берет с собой умываться свою любимую игрушку, которая будет наблюдать за ним. Также хорошо работает метод поощрения. Если ребенок сделал все правильно, он получает небольшой сюрприз. Можно дарить ему каждый день разные приятные мелочи за то, что он хорошо покушал, почистил зубы, вовремя лег спать.
Если ребенок не хочет ложиться спать, можно предложить ему уложить спать любимую игрушку. Так же и во время еды, дети охотно съедают все, при этом «угощая» игрушку.
Читайте также: Режим дня малыша в 1,1 год
Если вы решили приучить ребенка соблюдать режим дня, нужно делать это каждый день, а не от случая к случаю. Возможно, ребенок поначалу будет сопротивляться, но через некоторое время вы обязательно увидите результат своих стараний. Вы заметите, что ваш ребенок стал более самостоятельным и дисциплинированным. Кроме того, когда ребенок проводит достаточно времени на свежем воздухе и хорошо высыпается, он намного лучше себя чувствует и чаще бывает в отличном настроении.
malyshuhod.ru
